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既然打完疫苗一點感覺也沒有，來個室內運動吧！
我老是叫大家不要出門，在家運動就好，阿我自己呢？
廢成像一坨馬鈴薯泥，過了一個星期之後，我決定發憤圖強，起而跑。
家裡的地板太硬，怕跑成足底筋膜炎或膝蓋受傷，所以，要好好保護自己，不要造成運動傷害。
把運動鞋底刷乾淨，變成室內可穿。
再把家裡的地墊湊一湊，自製“速維龍跑道”。
家裡空間小，沒關係，就原地跑，沒有跑步機，我們也能跑～～
找個對的音樂（這點超級重要～），以你自己可以的速度，自己爽的步伐，一起來跑～
跑個20分鐘、30分鐘、40分鐘……一個小時，都好。
量力而為。
跑完，一定汗流浹背，甚至邊跑邊滴汗水，記得要喝大量的水，再加一點運動飲料。
真是身心暢快啊！
男孩笑了
這種場面，沒有男孩不會不開心的
接著說出一句好久沒聽到的話
「鞋底刷膠可以拍一下嗎？」
兩隻吉祥物
Redecker刺蝟造形鞋底刷
#brushandgreen#redecker
主題：平安長大是奇蹟！老外把孩子當牛羊養？！
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藝人來賓：高伊玲、林可彤、Junior、馬俊麟
外國代表：賈斯汀、馬丁、蔡博文、韋佳德、柯子培、柏禮
他們有可能不是親生的！老外這樣帶小孩真的有點太隨興？！高伊玲德國朋友看到外面下雨好開心，抱起兩歲兒就衝去外面踩水淋雨？！韋佳德說義大利人認為小孩要早點熟悉細菌日後不容易生病，阿姨就把拖鞋往他舌頭上抹？！馬丁說台灣小孩真的太幸福！他們國家才不會花錢幫小孩做髮型，爸爸直接拿刮鬍刀剃光他的頭？！賈斯汀的妹妹從小最愛看小鹿斑比，爸爸卻帶著她去獵鹿再肢解吃下肚，害妹妹哭到撕心裂肺？！蔡博文說烏克蘭冬天最喜歡讓狗在戶外溜小孩，爸媽則躲在房子裡超放心？！柯子培爸爸８歲就讓他開車，自己在副駕看報睡覺超誇張？！更多精彩內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》！
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