#文末贈台灣獨家藍光光碟
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八月的第一天，在無數個八月一日裡只是平凡的一天，但在全國沸騰的昨晚，它極有可能是歷史必須畫上一筆的不平凡的那一天；而這些不平凡，卻又是索然無味的十年磨一劍做為基礎，你必須活過這些平凡，才有可能迎來極其不容易的一刻，即使還差臨門一腳，即使還有無法完美的部分。這也是我從《#真愛每一天》領悟到的，或許沒有辦法找到一個更迷人的方式書寫此部電影，就如片中所闡述，也沒有辦法找到一個更聰明的方式面對人生，只能於黑暗中摸索，於慌亂中成長，那些挫折、跌宕，點點滴滴藏著陰晴圓缺後溫柔珍惜生命的真實重量。
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回到 Richard Curtis 這部百聊不膩的作品，初衷只是盼能拍出關於「平凡日常中俯拾即是的幸福」，但這個簡單的概念可能無法撐起一個完整的故事，因此添入了時空穿越的元素。
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相當有趣的是，這位甜美可人的女主角 Rachel McAdams 並非最一開始的選角，原本為被封為文青女神的《戀夏 500 日》Zooey Deschanel ，因工作檔期衝突之故所以選擇退出，由現在我們眼前這位補上，拍出一部多數人心中無可取代的動人愛情、親情與成長詩篇。且無巧不成書，Rachel McAdams 還寫下一個極為特別的紀錄，所有參與演出的作品中，就有四部與時空穿越相關，除了《真愛每一天》之外，還包括 2009 年的《時空旅人之妻》、2011 年伍迪艾倫的《午夜巴黎》，以及 2016 年漫威宇宙的第十四部作品《奇異博士》，她似乎總與時空旅行者有著不解之緣。
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雖然 2013 年上映時，歐美反應較為普通，評價好壞參半，不少著重於其漏洞百出的時空理論；然而於亞洲卻以幾乎無負評的口碑所稱起，特別是票房成績最好的韓國，闖出三百萬人次進場觀看的驚人數字；當年台灣於 PTT 上的迴響也非常熱烈，被許多人視為該年度的最佳電影且名列人生愛片，至今仍時不時被提出討論，私以為《真愛每一天》堪稱愛情喜劇範疇的上乘之作。
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令我傾心還有一個原因，文藝色彩與父子關係。在《光影華爾滋》裡也有提到，爸爸曾自豪地告訴兒子，自己將特殊能力全都用來閱讀，不停地看書，不停地閱讀，讀遍人一生中可以讀的經典文學，甚至將狄更斯所有著作看了三遍以上。接近電影尾聲，爸爸手拿書本執意要朗讀給 Tim 聽的，就是狄更斯《遠大前程》的第四章：「我想羅馬人的鼻子一定讓彼此相當惱怒，或許他們就是因此靜不下來，總之，沃普賽先生的羅馬式鼻子令我極為惱怒 ......」
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喪禮那一天，Tim 忍不住再次重返過去，知子莫若父的爸爸不忘囑咐自己的 Big Day 要記得放 Nick Cave 的歌曲，此時背景音樂便響起了令人動容的〈Into My Arms〉https://youtu.be/LnHoqHscTKE，便是 Nick Cave 此生創作出自認最值得驕傲的一首曲子。
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我們對一個人念念不忘的，都是這些不起眼的細節。即使穿越時空，必須面對的仍是自己渺小的一生，多讀一本書，多感受一場回憶，多和孩子聊一次心裡話，不見得每個人都能活成電視裡背負國人期待的傑出身影，但我們足以陪伴彼此好好打場桌球，好好散一次步，好好準備每一場猝不及防的別離。
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「戰況激烈的比賽來到 17 比 20，由兩位史上體能最優越的球員出戰，觀眾都為年輕選手傾倒，也對老選手的輝煌戰績回味不已.......」
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非常感謝 CX Media 傳訊時代多媒體 環球家庭影音 提供兩套《真愛每一天》台灣獨家藍光收藏版，設計成精緻打凸開口盒，使用透明光碟殼，內含精彩花絮、四張雙面劇照卡、40P 原文電影劇照書，並以藍光高品質畫面及音效呈現，只收錄在此版本的藍光光碟。這裡將抽出兩名幸運的獲獎者。參與方式請按讚、分享並於下方留言處回應，為期七天，僅限台澎金馬，預定在 8 月 9 日周一晚上十二點截止。
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面 對 挫折 ptt 在 [分享] 如何化失敗的挫折痛苦成為「成長的動力」 - 看板CATCH 的美食出口停車場
這幾年的自我提升的旅程中，我無意中發現一個很重要的能力，
這能力是所謂地「把失敗與挫折所帶來的折磨與痛苦， 轉化成進步與成長的動力。」
這能力乍聽之下當然很棒，但是過去的我並沒有什麼深刻體會與共鳴，
然而隨著人生經驗的積累，看著自己的行為模式不斷地重複發生，
我發現擁有這個能力是一件很美妙的事情。
比如說你失業了，你被人嘲笑了，或是失戀了，
許多人會因此一厥不振，攤在家裡什麼都不想做，任由這樣的痛苦折磨自己，
因為真的從內到外完全無力去反抗這樣的痛苦吞噬。
然而人生中有許多的所謂的好痛苦以及壞痛苦，
而所謂的好痛苦就是這些失敗與挫折是可以讓你人生再次提升的一個轉捩點，
是一個催化劑，會讓你在平時舒適圈毫無提升自己動力的狀態，
馬上給你一劑強心針達到你平時無法達到的十倍自我提升能力。
這樣的能力帶來的好處，不單單只是讓你在失敗的時候可以成長，
這些只是這能力所帶來的「直接好處」。
這能力還能夠帶來另外一種「間接好處」，就是你會多出一股強大「非理性的勇氣」，
讓你可以更加沈穩又不帶遲疑地往你該走的路前進，
因為你知道無論這個未知的挑戰與恐懼的結果是如何，你都會贏。
假設這件事情成功了，那麼當然很好，
假設這件事情失敗了並且帶來挫折與痛苦，
那更好因為你會得到一個「十倍自我提升能力的催化劑」，讓你的生活提升的更加快速，
所以結論是無論如何你都會很好，甚至更好，
而這樣的心態讓你在面對未知的恐懼與挑戰時，會更加毫不遲疑地行動，
你不擔心自己的受傷與痛苦會帶來毀滅，因為你知道受傷只會讓你提升得更快速，
你可以更加相信自己繼續行動，你不會因為莫名的恐懼而止步。
那麼要如何在日常生活中訓練這樣的能力呢？
1. 把自己的需求擺在最高位
這件事情似乎聽起來很理所當然，但其實仔細想想，我們在日常生活之中的許多決策，
並不會把自己的需求擺在最高位，
我們在乎別人的想法，
我們擔心做這樣的事情別人會影響到別人，
我們想要討好別人因為這樣才不會被人討厭，
這些行為都是把別人的需求擺在比自己的需求更優先。
你恨透了這份工作，你知道如果你不走你的人生只會更慘，
但因為你擔心這樣會給同事帶來麻煩，
你擔心這樣父母會對你失望，
你擔心你的伴侶會因此而嫌棄你，
所以你漠視自己的需求仍然做著這份榨乾你的工作。
你追求一個女孩，因為內心的匱乏希望女孩對你笑，
所以你做了所有工具人該做的所有事情就只為了滿足女孩的需求，
卻忘記自己內心其實根本不快樂，
你放棄要先讓自己開心，先讓自己的生活豐富美好，
你並沒有先把自己的需求放在最高位。
然而當你在日常生活中有經常訓練先把自己的需求擺在最高位，
聆聽這份內心的聲音，照顧這位內在小孩，
因為他就是你人生第一優先的責任，
如果你已經養成這樣的習慣，當你遇到了挫折，當你看到那位內在小孩痛苦不堪，
你自然會負起你的責任挺身而出，你無法漠視也不允許他就這樣痛苦沈淪下去，
因為你總是把他的需求擺在最優先，所以完全沒有行動就不會是你的選項。
2. 學習觀察你的情緒
那些失敗無法振作起來的人，說到底他們就是任由情緒來掌控他的行為，
因為在他們在內心的某個角落認為，必須要等到「痛苦的情緒結束」之後，
才有辦法振作起來，才有辦法行動，
所以他們繼續攤在那邊，期待著這份痛苦會自動消失，
必須等到這份痛苦結束之後才會繼續行動。
但事實上這是不切實際的幻想，
因為那些可以化痛苦為成長動力的人，
他們其實也痛苦不堪，
他們也無法擺脫情緒圍繞在他們的周圍，
但是他們非常了解，情緒與痛苦永遠存在，不能等待痛苦消失才行動，
痛苦存在就是存在，而關鍵在於「如何與痛苦當朋友共處的情形下仍然持續行動」。
然而這件事情該怎麼做到？
要怎麼做到把痛苦當朋友，並且帶著它持續走下去？
這取決於你面對情緒來襲時的方式與策略。
許多人遇到了負面情緒來襲，會想要消滅它，批判它，排斥它，
然而當你用這樣的策略來面對情緒的時候，
最終結果就是它不但不會消失，反而會讓它不受控地無限擴大，
最終擴大到被這個情緒給附身，你的行為完全不受控，
無論你怎麼希望自己不要做出那些不受控的行為，你也無能為力，
因為情緒已經掌控你一切的行為。
所以面對這些負面情緒最佳的策略，就是「觀察它」，
當你採用觀察的策略時，代表你已經接受「這樣的情緒一定會存在的事實」，
你並不嘗試想消滅它，
因為任何想消滅它的舉動只會讓他更加不受控的無限擴張直到把你附身，
而不帶任何批判的看著這份情緒在自己的身體流動著，
觀察著自己的呼吸如何被這樣的情緒影響，
觀察自己的行為發生了什麼樣的反應，
這樣的過程就是「接受這樣的情緒，並且把它當成朋友般必要的存在」的練習，
而當你時常做這樣的練習時，你就擁有強大的能力，
可以在你遇到挫折與痛苦的時候，帶著這份痛苦在身上，
持續行動往你想要的目標邁進。
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