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「你不能等到生活不再艱難時，才決定要快樂。」
非常值得深省，也很有感。
我們的教育或學習常常是告訴我們「先苦後甘」、「吃得苦中苦 方為人上人」⋯⋯這些觀念本身沒有錯，但很容易誤導成：在苦的時候，就只能專心吃苦。
我甚至聽過有人說：現在生活這麼困難，你還笑得出來？
乍聽之下好像沒有問題。仔細想想，這是多麼可怕的包袱！所以，不能笑、不能有幸福感，才會幫助你克服困難嗎？事實恰好相反。
吃苦的同時，找尋那當下的幸福感、體會各種微小的樂趣，才是「人生」。
人生不管在哪個階段，都不應該只有吃苦、或只有享樂……..它們是並存的、相容的。
如果，你也在疫情中困頓了、沮喪了……..拜託你給自己一個小小的鼓勵!!!
去體驗那些會讓你笑、讓你有幸福感的人事物……..
你值得在困境中微笑！
然後帶著那一份可愛的幸福感繼續與困境搏鬥。
加油！我們一起加油～
#我是佳玲老師不是工讀生喔🤣
#我要你快樂
#多刷老師的頁面是一個好選擇😆
#面對困境更要微笑
#佳玲老師碎碎念
#佳玲老師的日常543
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❖歌詞在下面❖
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“他 突如其來 毫無預警......”
2017年Linkin Park主唱 - Chester, 因抑鬱症離開了大家。
這事讓從來沒有關注抑鬱症的我突然像是一巴掌被打醒。
一向賦予我強大能量的音樂巨人也會被它擊垮。讓我開始尋找有關抑鬱症的資料，了解患者的心理，到底是什麼綁架了他們的情緒。
我嘗試用這首歌述說患者的心聲。
透過他們的視角讓更多人意識到自己一些所謂“為你好”的話在患者心中是多麼的不可理喻。
“別想那麼多了！”
“怎麼你那麼敏感？”
“忍一忍就會好了！”
“你不是一向很樂觀？鬧情緒不適合你！”。
曾經聽過有人這麼形容，抑鬱症就像肚子痛。不是忍一忍、樂觀一點、忽視它就會痊愈的。
我們應該直視它、面對它、解決它，這才是我認為正確的方法。
什麼時候我們才能放下偏見，真心的去傾聽他們的心聲？
或許覺得事不關己，但它隨時都有可能出現在身邊的朋友甚至是你或我的心中。
別讓它帶走
我們珍惜的他。
演唱：SET
詞/曲：SET
編曲：SET
【PART1】
在人群之中 無法打開雙手
嘴裡含著石頭 沒有時間放鬆
他 突如其來 讓我無法預警
這裡 沒人可以明白我的處境
天上傳來咆哮聲 痛在我的心裡
你的一舉一動一片一片撕開我的軀體
默默回到家裡
打開我的抽屜
服下那可以讓我瞬間麻痺的秘密武器
你那帶著恥笑的眼神
還不如鄙視的笑容
我已經受夠
你那偽善的動作
什麼雨後有彩虹
什麼海闊有天空
是誰叫你這種胡說八道
讓人來作嘔
拍拍肩膀沒有錯
快被說服的時候
你又在背後
多多小動作
反正沒人來鳥我
世界也不記得我
不是我衝動
是我太軟弱
【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方
【PART2】
像子彈 打進腦門裡
但又 看似沒痕跡
我已經用盡全身的力
想要掙脫這困境
就當你 感覺沒罪惡
推我向 他處的時刻
我會對著你微笑
然後往裡割
內 心 平 靜
不要 再三懷疑
對我的憐憫
請收好心裡 啊
平靜 卻讓我孤寂
別問 是什麼道理
就像安靜的水面 也可以讓人很揪心
(是不是我) 必須表現更具體
(你才能夠) 真的對我多操心
(還是要我) 哭到歇斯又底裡
我說對不起 我不夠努力
(天天在想) 要得到你的關心
(但又害怕) 被你傷得更徹底
(心裡默念) 1234567
我的朋友到底在哪裡
【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方
【PART3】
沉重的身體 考上枷鎖的自己
每晚睡前一天一粒 以換得平靜
不是我要自暴自棄
試看天天夢魘來敲醒
不是恐懼
不是驚醒
是我 不能沉浸美夢裡
現實的殘酷 就是我沒穿底褲
在你面前近乎裸體
看我傷得多偏體
我已豁出去
但你沒勇氣
沒有辦法面對 已經潰爛的我自己
或許是我太在意
尋找救贖的捷徑
問題往往不是一人可以完成的結晶
人海茫茫裡 喚醒最初的自己
一路走來的艱辛 叫我如何說忘記
褶皺的白紙 怎麼燙也燙不平
就用一生的努力 直到變灰燼
飛在光芒裡
就像星星閃爍成土
也可以很美麗
【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方
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（歡迎投稿音樂/攝影作品）
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“他 突如其來 毫無預警......”
2017年Linkin Park主唱 - Chester, 因抑鬱症離開了大家。
這事讓從來沒有關注抑鬱症的我突然像是一巴掌被打醒。
一向賦予我強大能量的音樂巨人也會被它擊垮。讓我開始尋找有關抑鬱症的資料，了解患者的心理，到底是什麼綁架了他們的情緒。
我嘗試用這首歌述說患者的心聲。
透過他們的視角讓更多人意識到自己一些所謂“為你好”的話在患者心中是多麼的不可理喻。
“別想那麼多了！”
“怎麼你那麼敏感？”
“忍一忍就會好了！”
“你不是一向很樂觀？鬧情緒不適合你！”。
曾經聽過有人這麼形容，抑鬱症就像肚子痛。不是忍一忍、樂觀一點、忽視它就會痊愈的。
我們應該直視它、面對它、解決它，這才是我認為正確的方法。
什麼時候我們才能放下偏見，真心的去傾聽他們的心聲？
或許覺得事不關己，但它隨時都有可能出現在身邊的朋友甚至是你或我的心中。
別讓它帶走
我們珍惜的他。
= 製作組 Production Team =
導演 Director :
薛宇建 SET - https://www.instagram.com/setyujian
攝影指導 D.O.P / 後期製作 Post Production :
葭燁 Jristan Chan - https://www.instagram.com/jristanchan
製片 Production Manager :
鐘佩盈 Peiying - https://www.instagram.com/py_peiying
主演 Cast :
黎輝祥 Iron Loi - https://www.instagram.com/ironloi
場務 Production Assistant : 江佩婷 PeiTeng / https://www.instagram.com/tengteng_10
美術助理 Art Assistant : 李彥葙 TangYuan / https://www.instagram.com/tangyuanys
美容指導 Stylist : 韋美賢 Chloe / https://www.instagram.com/meixianchloe
演員經理人 Casting Manager : 琪妏 Evon Loh / https://www.instagram.com/evonlh
場地 Location Manager : 曾偉傑 Kit / https://www.instagram.com/jaydenchung49
攝影助理 Camera Assistant / 燈光助理 Gaffer Assistant :
- 邱奕傑 Hoya YJ / https://www.instagram.com/yijiehoya
- 凱鑫 Khai Shin / https://www.instagram.com/_shin10
幕後攝影 Behind The Scene :
- 鄭牽然 Eric Chiang / https://www.instagram.com/lumierestori_eric/
- 邱奕傑 Hoya YJ / https://www.instagram.com/yijiehoya
友情客串 Talents :
- 瑋妮 Wei Ni / https://www.instagram.com/weiniawesome
- 靜敏 Jeanette / https://www.instagram.com/jeanettejmin
- 阿綽 AChuo / https://www.instagram.com/achuopindao
- 鄭牽然 Eric Chiang / https://www.instagram.com/lumierestori_eric/
- 淑儀 Sherman / https://www.instagram.com/shermanzee
- 琪妏 Evon Loh / https://www.instagram.com/evonlh
場地贊助 Location Sponsor :
摘星知音 Stars Picker Audio Library / https://www.fb.com/StarsPickerAudio
演唱：SET
詞/曲：SET
編曲：SET
【PART1】
在人群之中 無法打開雙手
嘴裡含著石頭 沒有時間放鬆
他 突如其來 讓我無法預警
這裡 沒人可以明白我的處境
天上傳來咆哮聲 痛在我的心裡
你的一舉一動一片一片撕開我的軀體
默默回到家裡
打開我的抽屜
服下那可以讓我瞬間麻痺的秘密武器
你那帶著恥笑的眼神
還不如鄙視的笑容
我已經受夠
你那偽善的動作
什麼雨後有彩虹
什麼海闊有天空
是誰叫你這種胡說八道
讓人來作嘔
拍拍肩膀沒有錯
快被說服的時候
你又在背後
多多小動作
反正沒人來鳥我
世界也不記得我
不是我衝動
是我太軟弱
【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方
【PART2】
像子彈 打進腦門裡
但又 看似沒痕跡
我已經用盡全身的力
想要掙脫這困境
就當你 感覺沒罪惡
推我向 他處的時刻
我會對著你微笑
然後往裡割
內 心 平 靜
不要 再三懷疑
對我的憐憫
請收好心裡 啊
平靜 卻讓我孤寂
別問 是什麼道理
就像安靜的水面 也可以讓人很揪心
(是不是我) 必須表現更具體
(你才能夠) 真的對我多操心
(還是要我) 哭到歇斯又底裡
我說對不起 我不夠努力
(天天在想) 要得到你的關心
(但又害怕) 被你傷得更徹底
(心裡默念) 1234567
我的朋友到底在哪裡
【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方
【PART3】
沉重的身體 考上枷鎖的自己
每晚睡前一天一粒 以換得平靜
不是我要自暴自棄
試看天天夢魘來敲醒
不是恐懼
不是驚醒
是我 不能沉浸美夢裡
現實的殘酷 就是我沒穿底褲
在你面前近乎裸體
看我傷得多偏體
我已豁出去
但你沒勇氣
沒有辦法面對 已經潰爛的我自己
或許是我太在意
尋找救贖的捷徑
問題往往不是一人可以完成的結晶
人海茫茫裡 喚醒最初的自己
一路走來的艱辛 叫我如何說忘記
褶皺的白紙 怎麼燙也燙不平
就用一生的努力 直到變灰燼
飛在光芒裡
就像星星閃爍成土
也可以很美麗
【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
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女人，也許你的生活並不富裕;
也許你沒有一份體面的工作;
也許你正在困境中;也許你被情所困;
不論什麼原因，請你在出門的時候，
一定要把自己打份得清清爽爽，
漂漂亮亮，昂起頭，挺起胸，
面帶微笑，地面對生活。
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