看到最近宅女小紅跟麻醫都提到關於減肥針的文章,不難看出這個藥物就是藉由藥物的副作用—-噁心嘔吐、腹瀉、腸胃道不適、消化不良、味覺障礙、延緩胃排空等等讓你沒有食慾吃不下東西而瘦。
而且腸泌素本身是個「進食」就會自然分泌的激素,若並沒有缺這個激素、分泌也無問題,在「沒有進食」的情況下,外力打入這個激素⋯⋯我覺得有點害怕,就像當初用甲狀腺素當瘦身藥的人,後來發現幾例甲狀腺萎縮變成甲狀腺低下的例子。藥物本應治療不足,那如果原本功能正常,加諸外力下,身體是否有相應的反制機制?要夠久的時間觀察才知道。
這讓我想到昨天一個門診的case,來找我的時候體重約莫是87kg,BMI=31.6。曾經因為憂鬱症沒食慾吃不下東西,幾個月暴瘦到37kg,後來開始正常吃喝後慢慢來到57kg上下,到卻在有一天, #飲食完全沒有改變也沒有多吃的情況下, #六週胖了20kg。
可怕的是,她發現再怎麼少吃,不要說瘦下來,根本只能延緩體重上升的速度,直到上升到87kg,她覺得無計可施所以來找我。
#這就是我不贊成一切靠外力抑制食慾減肥的原因
「飢餓」感雖然跟很多激素的分泌失調有關,但最根本的,不過是人類為了生存攸關的 #身體警訊。
#肥胖是營養不良的病,不是單純熱量過剩這麼簡單,最原始的「營養沒被餵飽」這件事若被忽略,而只是暫時用外力抑制身體發出警訊,匱乏的情況只會越來越嚴重。
#然後有一天微生物們總是會加倍討回來的
#當宿主營養匱乏而微生物只能自救的時候
為了存活的微生物們,便會改變熱量跟營養吸收的方式。
自然界的例子,就是冬眠的動物跟庭園林鶯。
庭院林鶯會在適當的時機突然變胖,因為每到夏天牠們必須飛大約四千英哩橫越非洲薩哈拉沙漠,所以牠們會在飛之前大量進食,內容從富含蛋白質的昆蟲,改為高糖高油的莓果跟無花果,數週體重可以增加一倍,就好像身體裡有個開關,到了適當的時機,就開始大吃,然後完成旅行後,體重又回到原本的樣子。這其中發現有趣的兩個問題:
第一個:怎麼可以一次吃那麼多東西然後快速儲存成為脂肪?就像這個case,只是吃正常食物的情況下怎麼有辦法6週增加20kg,不要說一天吞下3666卡,她平常吃得很少,常常連1500卡都不到。
第二個:如果把庭園林鶯關在籠子裡,餵一致的正常飲食, #牠居然會在遷徙時機到時突然變胖,然後在 #遷徙時機結束時突然變瘦,儘管他沒有多吃也沒有多飛。
懂了嗎? 是牠身上的微生物依時機在決定胖瘦。
#跟他的飲食和運動無關。
因此我常常在思考,這些用外力暫時抑制食慾後的人們,會不會像安眠藥一樣,越來越沒有效力,然後有一天停藥後瘋狂大吃?或是有一天,即使少吃多動,那些微生物還是會討回牠們當初欠缺的熱量跟脂肪?
藥物的製造,是神給人類智慧的產物,跟火和武器一樣,可能救人,也可能有天因為人類的自作聰明而導致自然反撲的結果。
一切還需要更長時間的觀察。
莫忘人類只是宿主,而且誰是客人,誰是主人,還不知道呢⋯⋯⋯
這本書是當初我進陽明臨醫所博士班,我的指導教授吳俊穎贈送給我的書,也算我的啟蒙恩書,推薦給大家。
#藥物畢竟不是零副作用
#合法藥物使用時也請跟您的醫師討論
#藥物不一定不好只是我個人不會推薦
非洲動物大遷徙原因 在 Facebook 的精選貼文
※竊竊詩語 「#師徒聯手,#其利斷金」殿軍組參賽作品分享※
留木〈過錯〉
(一)
毛毛細雨時
傘沒有拿
腳沒有邁
我在騎樓
想你可能會來
想在雨季
做一個浪漫的人
絕不是因為
我又忘記帶傘
(二)
夜色漸濃時
晚風輕拂
月光迷人
我在門口
盼你加班回來
想在家裡
做一個溫柔的人
絕不是因為
我又被
反鎖在門外
(三)
街頭相遇時
眼神交會
閉口不言
我在轉角
向你揮手道別
面對感情
想做個瀟灑的人
絕不是因為
想起家裡瓦斯沒關
-
我們都是膽小的懦夫
無法坦然
又不想失敗
〆〆〆〆〆〆〆〆
#留木 創作,IG寫作帳:liumu_write
※臉書文藝社團竊竊詩語於2021/6/10至6/30間舉辦「師徒聯手,其利斷金」創作友誼賽。本篇為人氣殿軍「#敦親慕林」(留木、#林思彤)組參賽作品之一(這一首的人氣,亦為單篇前三名)。圖檔來源:pexels,擷句為 #李蕪 合成。
※留木(自介)
本職是前端網頁設計師,人生願望是「變有錢人提早退休耍廢 」或 「成為女霸總在後花園養一群長相好看聽話的小白臉」 (二選一)。
最大的夢想是收集與世界各動物的親密合照還有去非洲看動物遷徙 。
喜歡喝鮮奶茶沒有就不能活。
日常興趣是寫詩、吉他、滑板、畫水彩、魔術跟收集明信片。喜歡上的事就會用心去做。
雖然太多的原因,導致寫詩的起步較晚,心裡一直因為無法寫作有所遺憾,所幸現在終於能夠自由,藉由這個平台與大家交流寫詩,深感萬幸!
非洲動物大遷徙原因 在 藝文青 Facebook 的最佳貼文
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【3月號 關於生活專欄】
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當大家WFH一年半載,不停叫外賣返屋企然後Zoom住開會,卻發現越來越冇時間,其中一個原因當然係放工時間完全含糊,夜晚九點都可以理解為OT時間,老闆叫到冇得唔應機(已經減咗薪冇bonus但都仲要保住份工)。好了,到私人時間,其實更忙,聽落好似唔係好合理,但正常人都會更新或追FB IG,長期留意新聞及港美股市(逆市下另類免稅收入),再八卦點再跟連登高登(起碼知道自己區域樓宇沒機會被封鎖),同時間應付WhatsApp Telegram 朋友更是基本動作。
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網上遊戲已經不是我杯茶,否則更加唔駛瞓,但見身邊朋友打三國、麻雀、射波⋯⋯每日至少兩小時,令我懷疑人類過多兩三代應該會盲,又或者可以長線投資眼科醫療股。最近由於FB因為封殺帳號扼殺言論自由,大家又一齊搬屋到MeWe ,又因為WhatsApp 開始要帳戶接受不平等條約,有侵犯私隱之嫌,然後大家像非洲動物大遷徙一樣,全部過檔Signal。我已經屬於反應慢中坑網民,即睇定方安裝,無謂將自己變成手電八爪魚,俗稱新屎坑免疫,但都下載定後備程式,無謂等被DQ一刻時渣都冇。
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最近,又有一個Clubhouse的新屎坑,係即時語音討論區,一聽已經耍手擰頭,因為太多地盤要照顧。但同時間身為創作人,需要緊貼市況,俗稱女廁有活動我都想了解下,最後,我真係入咗女廁偷聽,聽聽下又幾吸引,越夜越多八卦嘢,編劇都編唔到嘅情景,結果每晚臨天光至瞓。
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屎坑,總會變舊,屁股,只有一個,時間,每日只限廿四,天蠍座太理智,難喪智,但同時間又會沉迷,好鬼矛盾,總之有緣於各大平台見到就見。 二千幾年前莊子《庖丁解牛》其實一早講咗:吾生也有涯,而知也無涯 。以有涯隨無涯,殆已。已而爲知者,殆而已矣!
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——〈生死兩忙〉
梁栢堅
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三月號《藝文青》已上架,可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。
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