關於 非原型食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 齊克用老師網站- 醫療健康<2> - Google Sites

市售韓國泡菜，也屬於這類非原型食物，其特點是可以放很久不會壞。但是如果是自己在家，乘著嫩薑或大白菜產期，自己在家裡製作而成的，就是原型食物了。原型食物想吃很 ...

#12. 豆腐、豆漿 非原形食物，經過過多加工：香腸、火腿 - Facebook

原形食物指的是能看出食物本來樣貌、少加工的食物，攝取原形食物不僅營養豐富、飽足感 ... 想吃澱粉前請看這邊 原形食物：馬鈴薯、地瓜、南瓜、糙米 非原形食物， ...

#13. 「原型食物」的迷思及減重的小陷阱 - PCOS Stories | Ebb & Flow

食品成分表. 我在挑選非生鮮蔬果的產品時，會特別 ...

#14. 為什麼營養師們"都" 說要吃「原型食物」 - Naturbibe 天然尹

原型食物 意味著需要自己動手作囉！忙碌的現代人，追求美味、效率、即食性加工食品成為多數人方便的攝食選擇而100%天然無添加的概念則 ...

#15. 增肌減脂! 低GI自『煮』訓練：人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就 ...

顛覆「健康＝難下嚥」刻板印象，低GI、原型食物照樣美味呈現！ 把握8原則，靠吃就能增肌減脂！ 1 多吃原型食物，有效避免非原型食物裡驚人的隱藏熱量與鈉含量。

#16. 吃食物原型

吃食物原型. 減重醫師蕭捷健指許多人都有「原型食物迷思」，才會拼命吃仍無法減重。. 珮珮的減脂期飲食的基本原則是： 要吃得飽、要吃自己喜歡並且 ...

#17. 原型食物 - Heho健康

包含原型食物 標籤的文章. 加工食品可能損害大腦記憶力！研究：DHA有助 ...

#18. 原型食物 - 康健雜誌

《康健》，最值得信賴的健康生活平台，提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。

#19. 韓最新減重法【4321 飲食】照著吃不計算卡路里也能瘦。

這個飲食法不僅符合人體一天所需要攝取的營養比例，也能夠從多種原型食物來攝取優質營養素。只要記住這個大原則，不管你是自己煮還是外食，都能在腦海 ...

#20. 聰明擇食：什麼該吃什麼不該吃 - 親子天下

若吃蛋時把蛋黃拿掉、吃雞肉時剝掉雞皮，就不是原形食物了。 選擇原形食物而非加工食品. 柳橙是原形食物，柳橙汁則是加工食品。 食物每次 ...

#21. 跟壞膽固說分手！營養師教你選對6種食物

調整飲食型態，吃原型食物雖然身體會自行製造大約80%的膽固醇，但並不代表我們 ... 增加膳食纖維的攝取量： 膳食纖維分為非水溶性與水溶性膳食纖維，非水溶性纖維能 ...

#22. 竹北健康餐盒新選擇！推薦「非晉餐廚高鐵 ... - 阿華田的美食日記

推薦「非晉餐廚高鐵六家店」，主打原型食物，大手筆引進高級蒸烤箱，少油少鹽也能保留食物原本的香甜！新鮮現打果汁不添加一滴水、糖！ 新竹美食 ...

#23. 吃從原形食物開始！ - VKANG 微康電子商務股份有限公司

非原形食物，但無過多加工：麵條、吐司. 非原形食物，經過過多加工：蛋糕、餅乾. ＃補充蛋白質請看這邊. 原形食物：蛋、牛奶、肉類、海鮮.

#24. 澱粉質不是減肥剋星食啱「原型食物」就安心| 新城健康+

哪些是健康有益的澱粉質？以原型食物（Whole Food）為主，即接近食物原貌、非加工的食物，就像選薯仔，不選薯條 ...

#25. 採用低醣飲食控糖前，先釐清『糖』和『醣』的不同 - 方格子

富含碳水化合物的食物，應是人體最有效率的能量來源，但卻演變成人人避之 ... 低醣飲食, 精緻醣類, 添加糖, 原型食物, 預防醫學, eatingforyourfuture.

#26. 什麼是精緻澱粉？減醣飲食從降低精緻澱粉開始！ - 叮噹營養師

胖似乎是每個人心目中最懼怕的事情，因此可以在網路上看到各種千奇百招減重招數，而近年瘋生酮飲食、斷糖飲食，認為只要不吃澱粉類的食物就可以大瘦特 ...

#27. 令人嚮往的健康日常：除了健身房、原型食物…記得不能少了 ...

除了從新鮮莓果中萃取來的天然維生素C以外，「非變性二型膠原蛋白」更是你今年必須要認識的關鍵成分，鞏固你的行動力，還有「魚膠原蛋白」讓你擁有水潤好 ...

#28. 原型食物

非原型食物 稱之為「加工食品」食物就像被整形似的看不出它原始樣貌，這種東西通常包裝上都有標示一串密密麻麻的「成份」，例如地瓜餅乾（已經看不出原料如地瓜）、洋芋 ...

#29. 比加工食品還毒！「超加工食品」吃多恐損害腦細胞，讓人變笨

而超加工食物則添加更多成分，例如糖、鹽、油類或防腐劑，此外，還會添加色素、 ... 建議民眾應盡量選擇未加工，或是最低限度加工的「原型食物」。

#30. whole food-原形食物 - 經理人

原形食物是相對於加工製品的詞，指的是未經加工（unprocessed）的食物，生長過程中沒有使用過多的化學肥料（chemical fertilizer）與農藥（pesticide）。一般來說，動物性 ...

#31. 碳水化合物也分好壞？聰明飲食更健康！ - 陽明春天

(△想健康飲食就試著在日常中多選擇原型碳水化合物吧！) 什麼是GI值？升糖指數（Glycemic Index）. 高GI食物會讓血糖急劇上升再下降，低GI食物則讓 ...

#32. 減肥食物選擇3原則！學會聰明選食，三餐外食一樣能輕鬆瘦

減肥食物選擇：「原型澱粉＋優質蛋白質＋蔬菜」均衡搭配. 原型澱粉：. 每餐攝取適量的原型澱粉（可以減澱粉，不可無澱粉），幫助穩定血糖又可增加膳食纖維及維生素B群 ...

#33. 原型食物 - Hobbylavoricreativi

哪些是健康有益的澱粉質？以原型食物（Whole Food）為主，即接近食物原貌、非加工的食物，就像選薯仔，不選薯條；選肉片，不選香腸；選堅果，不選堅果棒等，因為前者為原型 ...

#34. 【新竹美食 非晉餐廚】竹科人心愛ㄟ便當!蒸烤健康料理低卡 ...

【新竹美食│非晉餐廚】竹科人心愛ㄟ便當!蒸烤健康料理低卡便當 主打少油少鹽原型食物+全食物果汁+100多元也能吃到美味健康@水靜葳環遊世界366天.

#35. Beautiful Life︳4大「健康食物」暗藏致肥陷阱減重醫生：很多 ...

Beautiful Life︳4大「健康食物」暗藏致肥陷阱減重醫生：很多「豆腐」製品非大豆做 · 1. 假粉絲. 蕭捷健指，綠豆的升糖指數只有30左右，為番薯的一半。 · 2.

#36. 【myBook】原型食物煲湯料理：發揮食物營養力，元氣顯瘦

推薦【myBook】原型食物煲湯料理：發揮食物營養力，元氣顯瘦、滋養身心的53道溫暖湯品(電子書), 隨身充實知識，真方便!,即買即看，免運省荷包!,熱門好書不漏看momo購物 ...

#37. 原型食物吃了還是胖？ 醫師揭4陷阱「小心吃到假的！」 | 生活

本網站所刊載內容著作權屬王道旺台媒體股份有限公司所有或經授權使用，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。

#38. 甚麼是健康的食物跟飲食心態？三點告訴你為何要選擇綠量

現在人生活忙碌、飲食西化，不愛粗糙原型的食物，偏好大魚大肉、高油高糖的飲食習慣，連帶使得孩子也跟著挑食，然而好吃的東西不一定對身體有好處， ...

#39. 超加工食品與加工食品怎麼分？ 哈佛大學刊物呼籲：「6種食物 ...

而超加工食物則可能添加了更多成分，例如糖、鹽、油類或防腐劑。 ... 審視平時的飲食習慣，是否攝取過量的加工食品，建議逐漸以原型食物做取代，有助 ...

#40. 原型食物推薦| 2022 年9 月| Pinkoi 亞洲領先設計購物網站

原型食物 的搜尋結果- 24件。你想找的原型食物盡在Pinkoi，新會員享APP 運費優惠，最高折NT$100！立刻逛逛百萬會員好評推薦的原型食物商品，Pinkoi 堅持用好品味、獨特 ...

#41. 搜尋原型食物 - 今健康

原型食物 指的就是保持食材原本型狀的食物，如吃豬肉就已原本的豬肉做飲食及營養的攝取，而非貢丸。其加工的後製、調味料的添加都是比較少的，不論對大腦或身體健康都 ...

#42. 吃食物的原型

「所謂的原型食物，意思就是『一眼就能看出食材原本的樣子』。 」像是選擇豬肉，而非豬肉鬆、香腸、貢丸，選擇新鮮的魚，而非魚板、甜不辣等現代人飲食 ...

#43. 品牌故事- 瘦達人減醣廚房- 減肥健身有原則，吃好吃飽才享瘦

「瘦達人減醣廚房」主打「低熱量」與「低鹽份」料理，不添加任何化合物，提倡吃【原型食物】而非【食品】，是我們製作料理的基本原則。經由營養師精算肉類與醬汁的完美 ...

#44. 【志原原食】食在好健康，要從哪些原型食物中攝取蛋白質及 ...

紫玉地瓜非傳統73號紫心芋頭蕃薯，而是日本引進台灣種植的品種，除了一樣含豐富花青素與纖維質外，口感綿密滑潤微甜而不膩！日式栗香為日本關東85號外皮為 ...

#45. 健康網》過年孩子該吃什麼一次看營養師曝飲食「紅綠燈」

過年許多人會放鬆對飲食的控管，營養師高敏敏表示，過年時也要注意小孩吃的是否健康，應讓孩子盡量以原型食物為主，吃非油炸、少調味的零食， ...

#46. 超商食物

台灣的便利超商密度是全球第二，因為太方便了，連減肥都可以靠超商的食物來 ... 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎建議：「水果是天然原型食物，果糖含量還是高，最 ...

#47. 原型食物有包含什麼- 《媽咪愛》育兒問答

原型食物 有包含什麼 ; 米非喵- 媽咪. 2021年10月7日01:03 ; 夢之御守- 2寶媽咪. 2021年10月6日22:54 ; 凱雅娘- 女寶媽咪. 2021年10月6日20:19.

#48. 掌握正確飲食吃出健康瘦 - 人間福報

「原型食物」指未經加工且不含額外添加物，一眼就能看出「真面目」的食物，非原型食物指加工過食品，加工過程多會添加大量油脂、糖分或黏著劑等添加 ...

#49. 增肌減脂! 低GI自煮訓練: 人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦

1 多吃原型食物，有效避免非原型食物裡驚人的隱藏熱量與鈉含量。 · 2 超級食物也要適可而止，重複食用恐造成微量營養素缺乏，影響生理機能。 · 3 定時定量，規劃三餐該吃什麼 ...

#50. 壓力大讓73%美國人每天至少吃1次零食！原型食物成時下最 ...

國際食品信息委員會（IFIC）在2022年5月公布了美國食品與健康調查結果，他們發現，壓力刺激人們吃零食的次數增加，每天至少吃1次零食的比例在一年內 ...

#51. 一秒搞懂碳水化合物！吃對醣類不再困難

反之，未經加工的「非精緻碳水化合物/ 原型食物」，因富含較多纖維被歸類為「優質」碳水化合物，如糙米、全麥製品、全穀雜糧類、蔬菜等。

#52. 為什麼建議吃未精製的全穀雜糧？

勾芡和加工食品中常. 會加入澱粉，因此增. 加了這些食物的熱. 量，建議以「原型、. 未精製食物」為主。 *資料取自衛福部食藥署食品營養成分資料庫（新版）

#53. 豐富膳食纖維【超級大麥】怎麼煮才好吃? 小朋友也喜愛的超級 ...

小朋友也喜愛的超級大麥料理~較低GI機能穀物/非基改原型食物. 431.

#54. 運動營養博士Jimmy on Instagram: “低升醣指數食物與減重 ...

148 Likes, 5 Comments - 運動營養博士Jimmy (@jimmy79103) on Instagram: “低升醣指數食物與減重 前言…”

#55. 「找回」食物真實的滋味 - 上下游

當食物變成食品：工業化的過程. ... 吃原型的食物與當季的食物，在不正確的季節吃錯誤的食物，吃下肚的可能是香精與防腐劑。

#56. 喝果汁可以取代吃水果嗎？ - 果珍有酵

雖然喝果汁有好處，但還是不如整顆水果好，畢竟，果汁非『原型食物』，屬於水果的副產品。 果汁和水果一樣的營養、健康？ 不。一般來說，果汁不會比吃整顆 ...

#57. 白飯5大好處 - Sportsoho 運動版圖

另外，相同份量的白飯與其他碳水化合物豐富的食物比較，白飯較易令人有飽肚之感，以攝取量許算，熱量相對較低。 是穩定的醣類來源 白米飯屬原型的粒狀食物，從咀嚼、吞嚥到 ...

#58. 新北美食 吃進健康！充滿活力的原型食物，沙拉醬料再昇華

以原型食物為材料，色澤新鮮又自然，綠色的青花菜、毛豆、海帶芽、小黃瓜，黃色的玉米筍、鳯梨、玉米，以及紅色的蕃茄、紅蘿蔔還有豆腐、蘋果、水煮蛋 ...

#59. 減醣飲食不能吃澱粉？你的便當可以用這10 種食物取代

新手可以30% 碳水化合物、20% 蛋白質、50% 油脂的營養素比例備餐。每餐以油脂、蛋白質為主，多吃肉、蛋和菜葉類蔬菜這類新鮮原型食物，不吃任何加工食品 ...

#60. 【新竹美食 非晉餐廚】蒸烤健康料理低卡便當主打少油少鹽 ...

【新竹美食│非晉餐廚】蒸烤健康料理低卡便當 主打少油少鹽原型食物+全食物果汁+竹科人心愛ㄟ便當!@水靜葳環遊世界366天 ...

#61. 《食慾科學的祕密，蛋白質知道》：為什麼吃了很多加工食品 ...

要吃得均衡有益健康，也非難事，只要遵循一些老祖父母的智慧，多吃原型食物，尤其是蔬果，少吃食安不斷爆出醜聞的加工食品，然後交給我們身體裡內建的 ...

#62. 竹北健康餐盒新選擇！推薦「非晉餐廚高鐵六家店 ... - 窩客島

推薦這間「非晉餐廚高鐵六家店」，主打原型食物，大手筆引進高級蒸烤箱，少油少鹽也能保留食物原本的香甜！新鮮現打果汁不添加一滴水、糖！ - 阿華田的 ...

#63. 【健康吃攻略重點】外食/自煮皆OK！北中南高CP值健康餐盒 ...

儘量吃原型食物☆ 吃「可以清楚看到、未經過度加工的食物」，例如：地瓜、蔬菜、香菇、原型的肉類、五穀雜糧。而看不到原型的食物多數為過度加工過的，例如：熱狗、 ...

#64. 新生活健康飲食「蔬食」 向加工素食說不！ - World Gym Blog

蔬食原則盡量不要吃加工食物，以吃原型食物為主，比起台灣傳統素食料理健康許多。接下來的將會告訴你吃蔬食該注意的地方，吃全素要注意哪些營養素會 ...

#65. 原型食物 | 蘋果健康咬一口

2021年8月25日— 「所謂的原型食物，意思就是『一眼就能看出食材原本的樣子』。」像是選擇豬肉，而非豬肉鬆、香腸、貢丸，選擇新鮮的魚，而非魚板、甜不辣等魚漿製品。

#66. 一年半瘦35kg！跟著1張表「挑食」，吃飽也會瘦！-第2頁

自己烹飪抑或外食打牙祭，「原型食物」跟「少糖」是大方向，越生活化、越少規則，才能無壓力、輕鬆而長遠的執行下去。 究竟該如何挑選食物呢？本書內的食材可在市場、超市 ...

#67. 這間『非晉餐廚』主打原型食物餐盒，大手筆引進高級蒸烤箱 ...

1.2K 個按讚數，21 則評論。 來自阿華田的美食日記(@ovaltine_foodie) 的TikTok 影片：「這間『非晉餐廚』主打 原型食物 餐盒，大手筆引進高級蒸烤箱， ...

#68. 原型食物當道超商番薯搶攻上億黃金商機| 生活| 中央社CNA

林鴻成指出，從銷售觀察發現，夯番薯夏季較冬季熱銷，推估夏天非番薯產季，街邊烤地瓜攤販相對較少，而便利商店番薯不受產季影響及供貨穩定的特色，促成 ...

#69. ［減肥常見食物迷思］不屬於蔬菜的「金黃色的蔬菜」～玉米！

從下表中我們可看到在蛋白質、脂肪和醣類三大營養素中，玉米的醣類是最高的，故玉米在食物分類上是歸屬主食類，而非蔬菜類。 2.玉米營養分析～.

#70. 全穀類食物有哪些？掌握3個「全穀」飲食原則及好處 - 有其田

隨著國內健康飲食的風潮，全穀類食物及非精緻澱粉類型食物成為現代人所強調的飲食新方向。 衛生福利部國民健康署有推行 ... 「原型飲食」應避免添加物.

#71. 蛋白質能量比(PE) - Cofit

也有研究顯示，蛋白粉似乎沒有如同原型食物帶來的飽足感，以及可能有重金屬、塑化劑問題，所以建議非素食者盡量優化各種天然蛋白質，均衡攝取肉、魚、海鮮，並在吃的當下， ...

#72. 減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

只要將平日攝取的米食、麵包等食物份量減半，或選用糙米、五穀米等低gi食物，就能輕鬆將澱粉減半。 2. 選擇優質蛋白質：. 建議選用魚類、雞肉等自然、非 ...

#73. 想要增肌減脂這樣做就對了，營養師教你打造易瘦體質- 減脂篇

原型食物 就是非加工食物，像是麵包、糖果、奶茶、甜點等都不建議吃。建議每一餐都要營養均衡，也就是要有澱粉、蛋白質、蔬菜、油脂等，不用刻意避開澱粉類，但建議不要 ...

#74. 增肌減脂! 低GI自『煮』訓練：人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就 ...

顛覆「健康＝難下嚥」刻板印象，低GI、原型食物照樣美味呈現！ 把握8原則，靠吃就能增肌減脂！ 1 多吃原型食物，有效避免非原型食物裡驚人的隱藏熱量 ...

#75. 突破慣性狠甩20公斤！韓妞「4321飲食法」7天養成易瘦體質

的一半），30%的非精緻碳水化合物，20%蛋白質和10%的脂肪，例如左頁的餐盤。這個飲食法不僅符合人體一天所需要攝取的營養比例，也能夠從多種原型食物 ...

#76. #原型食物- BabyHome 個人專頁

不是只能吃原型食物不能吃精緻食品& 不能喝手搖飲最辛苦的事 .... 是每天要按時吃飯，每天為了吃 ... 麥當當等各種非原型食物的加工品.垃圾食物 但我都有要求自己克制.

#77. 20種膳食高纖食物排行榜，幫助排便！ - 大研生醫

黑木耳富含非水溶性纖維，能增加糞便量，促進腸道蠕動。 10.毛豆：每100公克含6.4公克膳食纖維. 毛豆能很好地幫助排便。

#78. 減肥不吃白飯竟成高血脂專家：應換成玉米等5食物 - 三立新聞

而若對白飯還是有所顧忌，也可以改吃其他同樣被歸類為澱粉類的南瓜、地瓜、芋頭、玉米、五穀飯等原型食物，這類型的食物含有更多的膳食纖維及微量 ...

#79. 【蔬桑小知識】素料、素肉加工品的2大真相！吃驚內幕解密

你是否對素料有著含防腐劑及人工添加物、是加工品對身體不健康的印象呢？廣義而言，只要有經過處理，不是「原型食物」就算加工，而很多時候， ...

#80. 打開就能吃，舒肥肉品大集合(瘦達人減醣廚房、UP Sports

「瘦達人減醣廚房」主打「低熱量」與「低鹽份」料理，不添加任何化合物，提倡吃【原型食物】而非【食品】，是製作料理的基本原則。

#81. 加工品不可怕，挑選有方法- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

當你熟悉了食物的原型原味，五感會幫助判斷出何為超加工食品。 加工食品可以是掌廚人的好幫手，善用則增加膳食風味、節省烹調時間，甚至減少外食 ...

#82. 原型食物是什么？？？？？ - 联合营养-营养与疾病防控服务社区

那～为什么刘医师一直在强调尽量吃原型食物对健康好？ 因为, 食品在过多繁琐的加工过程下（如：肉丸子），通常也造成食物营养 ...

#83. 想減肥？了解澱粉食物的6大重點，輕鬆吃飽不吃胖！ - 蘿卡好食

那「原型澱粉」等於「抗性澱粉」嗎？有什麼差異？該如何選擇呢？ 其實概念是雷同的，都是以多攝取「非精製澱粉」來換取熱量的 ...

#84. 跟著達人挑，外食也能輕鬆避開減肥地雷 - 健康遠見

自己做菜，肯定是最能控制食物熱量並掌握食材品質的方法，但我也能夠理解 ... 大原則就是：盡量挑選「原型食物」吃，避免吃加工食品，黑輪、豬血糕、 ...

#85. FM123第一步：原型植物性食物|生機飲食的優點！ - YouTube

食物 奇蹟Food Miracle 123的營養學家Elsa 和Dave為大家介紹 原型 植物性植物。 ... 風顯性關節炎等等，第一步便是徹底改變飲食習慣，而非長期倚賴藥物。

#86. 減脂一日飲食｜滿滿原型食物 排便順暢菜單 -發胖板 - 波波黛莉

照片上有文字就不會有文字敘述了唷！ 五個月瘦20公斤 延伸閱讀 早午餐 點心 一塊打狗餅 午晚餐 Instagram有腹肌 相關標籤：

#87. 跟上「裸食裸飲」植物奶風潮八大重點！營養師教你如何挑選 ...

大多不使用奶、蛋及肉等動物性食品，以生菜沙拉、蔬果汁等素食原型食物為主，享受天然蔬果的鮮甜與營養。那蛋白質該怎麼辦呢?答案非「植物奶」莫屬！

#88. 找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫>內容連載

蔬食生酮注重的是營養密度高的食物，像是蔬菜、堅果和種籽，這些食物固然 ... 如果是吃加工包裝食品（即便是健康食品）或其他非原型食物，則要計算總 ...

#89. 多吃原型食物，比你想像中健康得多

你或許會問，不是說多吸收魚類與水果本來就會更健康嗎？是的，但是一般來說的是原型的魚類與水果，而非精製過的。所謂的「原型」，也就是食物未被大量加工 ...

#90. 上班族外食怎麼吃？ - 尋找原型食物 - 肌肉海灘

尋找原型食物. 張大眼睛搜尋還看得出「原型」的食物. 如烤地瓜、茶葉蛋、生菜沙拉、水果. 料理越單純越能減少吃下過多熱量與添加物 ...

#91. 吃加工食品一定不健康嗎？營養學專家破解迷思：這些食物加工後

國際保健營養學會會長王進崑教授表示，在討論該不該拒吃「加工食品」前，不妨先來了解到底什麼是「加工食品」。其實，食品加工的定義很簡單，只要食物經過處理，非食材原貌 ...

#92. 作为减脂新手，应该如何挑选适合的食物？ - 知乎专栏

在健康的角度上，应该多挑选营养价值高的原型食物。原型食物一般来讲是指没有过度加工的食物跟单一成分的食物，而「成分」是指一样食物是由什么原料 ...

#93. 利用「攝食產熱效應」3招讓你吃對食物還能消耗熱量 - HAVFIT

原型食物 （Whole food）指的是存在於大自然中、未經加工的天然食物。像是糙米或番薯等非精製澱粉、各種蔬菜水果、未加工肉類…等。

#94. 超有能量的原形食物讓你瘦身健康又長壽 - LIFE 生活網

原形食物好處多，加工食品就完全不能吃嗎?關鍵在於添加物。大多食品仍需做初步加工，像花生經過打碎之後加工才能做出花生醬，只要沒有其他添加物，油、糖 ...