Motherhood? There may be nothing as difficult, as important, or as rewarding as being a mum, but sometimes things can be a little bit tough when small things came all together. That’s why learning how to raise a kid is a life-time job for mummy.
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媽媽為什麼有金魚腦，就是因為一個的時候已經忙到一個不行，所以時時刻刻都很容易忘記上一秒想到的事要做的事，對於要出月子中心的我來講，其實最近真心慌，慌張即將把如同小寵物般大小的嫩嬰帶回家以後不上手，當然也真心害怕自己一打二然後累歪（真想再住一個月）（大誤）
相隔快兩年半的二寶，大家也許會說熟能生巧啦，都第二個了不用擔心，事實上，是真的還蠻擔心的啊！覺得月子中心有媽媽雙親教室還蠻好的，每個禮拜都有一些課程可以上，也有私下一對一的授課和溫馨提醒叮嚀。
偷偷發現，月子中心的產科、嬰兒室護理師都有一張check list，不管是第幾胎，都有重新上一次課的機會，有教過的一個一個打勾蓋章，不管回家會不會亂了陣腳，但至少這樣一直不斷地跟護理師演練、複習還有部分實際操作的經驗，真的整個媽媽自信心都回來了。
這次在人之初也上了蠻多課的，又做了一些衛教筆記，給大家參考（一方便也是方便我自己，好怕又忘了！）
第一個我覺得很實用的事：護理師口中的 #5S寶寶安撫法
1 Swaddling 包巾安撫
把寶寶包起來是安撫的第一步，因為包起來就像寶寶被抱著的感覺，提供一些安全感這樣！如果不會像護理師這麼厲害的使用包巾，很推薦市面上整個把手腳包起來的swaddle clothes，那種真的方便很多，歐莉之前也都有用到會自在轉身爬來爬去為止。
2 Side or Stomach 側臥、俯臥
包巾包起來安撫還是沒用，情緒依舊沒有辦法穩定，就嘗試看看換姿勢，左側躺右側躺，姿勢對了，寶寶也會穩定下來（其實就有點像我們大人喬睡姿一樣啊！）
3 Shushing 白噪音
寶寶在子宮裡面聽到的聲音，有點像是我們嘴巴”噓噓噓”的聲音，或是吹風機、吸塵器的那種噪音，這種叫”白噪音”。所以只要哭鬧的時候，可以試著用這種聲音對著寶寶耳邊，嘗試讓寶寶冷靜，音量就是寶寶聽得到就可以了，這會讓寶寶有安全感，像在媽媽肚子裡面的感覺，畢竟是他聽了十個月的熟悉聲音啊！
4 Swinging 搖晃
輕微的晃動安撫，就像在媽媽的肚子裡晃動一整天一樣，也是一種營造安全感的動作。很多人也許會說這樣搖好嗎？其實輕輕搖是沒有問題的喔，不過醫生是建議寶寶三個月以後要適度地減少這種搖晃，也許就是怕習慣成自然吧！
5 Sucking 吮吸
安撫情緒，如果寶寶比較高需求一點，可以用安撫奶嘴，或是他自己乾淨的手手這樣，像歐莉就是剛開始用安撫奶嘴，後來自己找到手以後，就都用方便快速的手了，戴米倒是給他奶嘴他都不要，每個寶寶都不一樣個性，相處久了也會比較知道適合怎麼樣的安撫方式囉！
再來，還有上的課是 #嬰幼兒營養和過敏預防，人之初找了隔壁馬偕醫院的兒科醫師來直接授課，覺得好實用喔！因為我本身是個大過敏人，歐莉有被遺傳到，常常流鼻涕到很可憐，所以一聽到有這個課，我馬上報名必上這樣。
醫生說，過敏是遺傳、飲食、環境影響的，所以遺傳的話，就是真的先天的，要試著排除會啟動過敏因子的周遭環境，不然一啟動過敏就回不去了，兩歲前是黃金預防時間，所以真的是要戰戰兢兢的作防禦措施。
至於過敏因子要怎麼排除呢？
從飲食：媽媽還在餵母奶的話，要避免吃加工品，這樣可以避免皮膚的過敏，由母奶傳給小寶寶，餵食奶粉的話，可以選擇一些水解的奶粉品牌來預防。吃副食品以後，蛋白、堅果類這種易過敏食物，建議一歲以後再吃。
從環境，建議打掃都用吸塵器，才不會讓塵蟎亂飛，床單枕頭套等等，建議一個禮拜就要換洗一次，甚至可以選購防塵蟎被單，來預防減少家裡塵蟎的狀況。
呼，一口氣寫完我做的衛教筆記，是不是覺得人之初真的衛教做得很好，加上我又是個很熱愛做筆記的人這樣（從學生時期就是如此啊！哈哈哈）Anyway, 這幾個都是覺得對我自己育兒很有幫助的，也希望能幫助到也是媽媽們的大家囉～
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#nikkisbabyno2 #hibabydamian
