❤女神獨家❤
《前世今生靈魂畫話》
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👨👧這是一場與已逝父親的前世今生靈魂療癒。
#感恩父親節
在家中最不常見的身影是爸爸、我最不了解的人是爸爸、沒有在我童年旅途中給我更多的教育與關愛的人是爸爸。
然而,我此時最思念和遺憾的人卻是爸爸。
因為,在我們的生命中,有種寶貴的東西,就叫做「父愛 」。
人生,就是一場不停和解的旅程。
要跟原生家庭和解、要跟相愛的人和解,但最重要的,還是要學會跟自己做和解。
我們總要經歷過歲月的洗禮,突然到了某個階段,才會領悟到生命的真諦。
就在這一瞬間,豁然開朗了。
體諒、原諒、理解、解脫。
今生父女關係的課題,用愛和感恩來圓滿。
Leona感恩祝福❤
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理解前世作為,釋放今生糾結。
接受自己為何承諾再來,勇敢面對今生課題!
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《人生9別,放下執著。》
別勉強:順其自然就好。
別後悔:誰都會做錯事。
別傷心:悲傷是暫時的。
別失望:機會一定會有。
別放棄:堅持就有希望。
別害怕:天不會塌下來。
別生氣:學會寬宏大量。
別擔心:最後都會好轉。
別著急:努力不會白費。
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曾經,有一個人很喜歡蝴蝶。
他買來網子和運動鞋,追逐蝴蝶。
氣喘噓噓的,終於抓到幾隻。
但是蝴蝶困在網裡掙扎,絲毫沒有美麗可言。
那個人也很失望。
另一個人也很喜歡蝴蝶。
他在窗口種植了漂亮的盆栽,靜靜坐在窗邊品茶。
看著蝴蝶翩翩而來,心情很是愉悅。
一切向內求。
妳心變了,一切就變了。
只要做好自己,最後都會好起來。
妳若盛開,蝴蝶自來。
身安不如心安,屋寬不如心寬。
物質的富有,不是真正的富有。
內心的豐盛,才是珍貴的財富。
人生苦短,很多事情沒必要太過計較。
心寬一寸,路寬一丈。
心寬了,煩惱就少,日子自然就順了,人生也會圓融自在。
做人,心量越大,成就越大。
心底無私天地寬,心有海量萬事容。
無憂即是福,心寬則無憂。
心寬如海,百福竟來。
凡事放寬心,人生才會活得自在。
凡事放寬心,人生才會海闊天空。
願妳心寬似海,放得下過往,也裝得了未來。
不亂於心,不困於情。
不畏將來,不念過往。
如此,最好。
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靜心帶領 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最讚貼文
今年我們有一萬五千位朋友參加了「沒有路的路」全球靜心。兩個月來,楊定一博士用每天早上、中午、晚上的提醒、練習和靜心,陪伴我們大家面對疫情和地球轉變帶來的衝擊。
今天接下來的兩段分享,是共修期間某一天中午的提醒和下午的沉澱,楊博士從理論、從道理,一路帶領我們進入靜心的體驗。這種靜心方式,也是我們在YouTube上從來沒有公開分享過的。
楊博士會選這兩段公開和大家分享,一方面它們是同一天的兩堂課,一個中午、一個下午,時間都不長,兩段加起來一個小時,卻又相輔相成,從道理到靜心,有很好的完整性。適合大家做一個體驗。這樣的段落,在共修中,楊博士會提醒大家聽完一段要讓觀念在心裡沉澱一下,至少半小時一小時後再聽第二段,這次因為在YouTube分享,也只好將這兩段銜接起來,中間留下二三十秒的時間讓大家沉澱。
另一方面,這個主題和我們每個人在生活上、在工作上會起的煩惱都有關。相信正在面臨考驗的朋友,聽了會非常有感覺。有些朋友可能會反彈,有些朋友則會對眼前的煩惱突然有了更深的理解,而剛剛好是自己最需要……
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。
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00:06開場
00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆-趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
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無論是對某件事或某個人,你是否曾有或正有難以放下的心情?這心情可能是: 難以原諒、不諒解、憤怒、委屈、焦急、擔憂等等。
在這集的練習裡面,焦點放在情緒的覺察、身體部位的感受,並透過呼吸來進一步舒緩。
這集節目透過手把手實作練習,一步步引導釋放內在衝突的情緒與感受。進來聆聽!
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