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【#兩星期落磅秘密】 消脂就要提升代謝✅
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一去到參加婚禮、Party、聚會，拎條靚裙👗出嚟先發現有少少長肉😱！呢個時候想「臨急抱佛腳」減走之前放肆食嘢嘅債，都要搵啱方法🥺！快啲跟 #黃智雯 學嘢，想落磅唔只要做吓帶氧運動🏃♀️，仲要加快新陳代謝率💚，先可以令減磅事半功倍，效果更顯著😍！
Naturo Vita 「極．燒脂」成分天然，由醫學團隊研發，結合10種中西日本燒脂成分，蘊含2個獨家減脂配方UltraBurn™ & SlimmBoost™，可以全方位對付新脂同舊脂🔥，仲可以提升代謝，係同樣活動量之下都可以Double 消耗卡路里，令到落磅更快見效👍👍👍！就連智雯親身試完都話好work～即刻去片睇吓佢親身實試啦🤩！
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🎥小企業大夢想📺
今次玩轉🔍密室逃脫同拜訪主腦Rick哥哥嘅創意創業之路💡
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🥰🥰Special Thanks
👗靚靚裙 by B.Duck
💇🏻♀️靚靚髮型 by So Sweet Kids Salon
#有線生活
#LOST #LOST迷の密失 #密室逃脫
今次的髮型構思很瘋狂，為咗配合唔同part的表演,用真頭髮根本冇可能趕得及轉髮型。所以事前大家花了很多時間去準備假髮，先可以做到咁好嘅效果。雖則如此，台下轉換髮型都要有一級方程式入維修站嘅速度！@jimmywhite_hair_styling , @karmanrbwong , @andyvvong , @a_don_ , @william._.hui
另外，女artist上台梗係要靚啦，幫方皓玟執返晒啲眼耳口鼻嘅鬼斧神工 @circleeeee , @yannesmakeup 和Isa！轉妝速度實在驚人！
今次好靚嘅服裝，係由 @henrylauspy 設計，大家都好鍾意！另外浮沙嗰套靚裙係由 @kitwanstudios 設計。同樣精彩！
仲要多謝dresser Poly 幫我秒速換衫！
亦要多謝今次的sponsor @louboutinworld @avayu !!
好多謝RTHK鏗鏘集比呢個機會我係香港，有一個室內地方、涼冷氣、着靚裙去踩roller???✨
#機會 #多謝
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訪問時，我提過花式滾軸溜冰理應係一個室內項目、涼冷氣、着靚裙。
好感謝佢地比機會我實現咗呢個夢一樣嘅現實！✨
#室內運動
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呢首音樂、呢套動作，原本以為無機會再溜，而上次比賽亦溜得唔好。
原本以為會抱有遺憾，但竟然會喺疫情下，有呢個機會比我將遺憾變成美好嘅回憶！
亦比我可以同更多香港人分享呢套由選歌、剪接音樂到排舞都由自己一手包辦嘅program（表演）！
#遺憾 #美好回憶
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節目時間有限，好感謝短短23分鐘嘅電視節目中，都剪咗咁長播出嚟！（剪得好靚好靚啊?）
而宜家呢個，就係媽媽拍攝嘅版本，希望可以用嚟送幫我加油，又或者需要我幫你加油嘅大家啦??✨
#感謝幫我打氣的你 #送給大家
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簡介
我是一位代表香港出賽的花式滾軸溜冰運動員。由6歲開始學習滾軸溜冰。自2012年起，教練決定不再教高程度選手後，我在香港找不到其他教練，從此在港一直處於無教練狀態。中間也曾到海外跟隨不同的教練訓練。
今年初疫情開始，封場下無法訓練及教班，當時我靠賣布口罩維生。現在布口罩已停產，光榮結業，並再次全面投入訓練。
花式滾軸溜冰在香港是一項瀕臨絕種的滾軸項目。為了讓它的火不滅，我正努力用我微小的力量將它推廣。希望讓更多人可以認識、並接觸這一項充滿自我挑戰，包含柔軟度、力量、美感、音樂，除了是體育亦同樣是藝術的運動！
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#滾軸溜冰 #溜冰 #花式滾軸溜冰 #運動員 #運動 #香港運動 #香港 #正能量 #hkrollerskate #hksports #figureskating #inspiration #positivity #artisticrollerskating
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五十年的歷史，兩代人的傳承。䇄立在香港最早發展的土地上，從大牌檔到茶餐廳，和這裏的人和事共同創造了半世紀的香江歷史。正如孖沙茶餐廳的老闆梁志雄引以為榮地說：「我的店是信得過的老字號，是真材實料的 。」不論你是否同意他的說法，但午市時候等着光顧的人龍，卻是最好的公投結果。
從孖沙街的大牌檔，走進禧利街成為了茶餐廳，他們仍保留了孖沙作為餐廳的字號， 熏黃了的老招牌固然有懾人的魅力，但梁志雄的「情意結」，卻更加令人尊敬。二十多年前，梁志雄還是一個身光頸靚的珠寳店售貨員，直至父親年邁沒有能力再打理業務，梁志雄明白老父希望兒子繼承自己事業的心意，他便毅然放棄自己的工作 ，全身投入打理孖沙，繼續令父親的「傑作」發揚光大。
經歷了半世紀的孖沙，仍保留着一些舊作風，他們仍堅持舊大牌檔不用紙落單、只憑口呼叫的傳統，而這個既快捷又簡便的方法一直沿用至今，在時代的巨輪下，依然運作如常。而孖沙的港式ABC早餐，除了一貫的通粉三文治外，也罕有地出現了炒意粉，炒意粉放在早餐餐單，一直是孖沙的傳統，梁志雄這麽多年來，都保留着父親這份細意心思。
經營茶餐廳是辛勞的事情，梁志雄每天早上五時多便開始工作，直至黃昏五時多才收鋪，甚麼崗位也要兼顧。 客人要求食物既快且靚，餐廳的出品也要長期保持平穩的質素，更要有自己的特色，由員工創作出來的叉燒煎三蛋飯，一直為孖沙贏盡了客人的口碑，也擦亮了孖沙的招牌。
時代變遷，上環的舊樓慢慢改變成現代化的商廈，客人也由街坊和工人，變成了西裝靚裙的上班族。懷舊的熱潮令孖沙的招牌打得更響 ，但瘋狂的樓市卻像海嘯一般席捲一切。在現實的環境下，舊東西逐漸消失，孖沙也只會隨着這股巨浪慢慢離去；因為梁老闆說不會將生意及鋪頭傳給下一代，不想女兒辛苦，退休時只會把它賣掉。
採訪: 伍自禎
攝影: 馮啓成
剪接: 伍自禎
監製: 何少忠
孖沙茶餐廳
地址：上環禧利街23號地下
電話：2545 9026
營業時間：星期一至六6:00am-6:00pm；星期日及勞工假期休息
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臨近年尾，又是時候要揀裙出現年度晚宴或聖誕晚會。撞啱有朋友又或者自己飛曼谷，不妨逛逛這間位於Siam Square、由泰國設計師Trakansantikul創立的服裝店，說不定搵到心水靚裙。
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