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「青仁黑豆南瓜濃湯」的推薦目錄：

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關於青仁黑豆南瓜濃湯在桂冠營養研究室- ［回歸更健康的飲食吧~ GI值是什麼？學起來 ... 的評價
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關於青仁黑豆南瓜濃湯在營養美味又能5分鐘上桌的湯！11種湯喝到我們快失去理智 ... 的評價

青仁黑豆南瓜濃湯在 Facebook 的最佳解答

2021-08-18 11:00:46 有 628 人按讚

各位朋友大家好我是楷教練！因為工作忙碌加上南北來回奔波，成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了，營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給！今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯

我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了，品質跟信譽都值得大家的信賴。這次推出的健力湯完全打中我的需求！首先，13種口味的健力湯裡有5種素食湯，甜的鹹的都有，口味豐富不單調，再挑食的歪嘴雞也一定能選到喜歡的！第二，每一種口味都真材實料，鹹湯的素食或葷食每包都含有24克以上蛋白質及7.5克以上膳食纖維，重點是每一份的熱量都經過計算，在控制飲食的朋友們也不用怕負擔太重，真真正正做到營養豐富而不是熱量豐富！第三，方便準備，電鍋蒸或微波都可以。有時吃了一天的外食回到家後就補充一碗湯，既滿足了細胞也滿足了味蕾。第四，好吃！這真的很重要！很多人以為教練都吃雞胸肉加水煮青菜，開什麼玩笑，教練也是懂美食的啊！如果東西不好吃能忍多久？好吃又滿足才能長長久久維持健康與體態啊！

下面是健力湯13種口味：

蕃茄蔬菜牛肉湯
蕈菇藜麥雞湯
腐竹鮮菇雞湯
黃金蟲草花雞湯
人蔘糯米雞湯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
和風豆乳豬腱湯
鮭魚紅藜白花菜濃湯　
紅棗蓮子銀耳湯
椰香奇亞籽芋泥露
青仁黑豆南瓜濃湯牛肝菌鷹嘴豆濃湯
奶香枝豆濃湯

我最喜歡青仁黑豆南瓜濃湯及紅棗蓮子銀耳湯。黑豆提供優質植物蛋白，南瓜是男性保健聖品！紅棗蓮子銀耳則補氣，而且微甜不膩。我太太則最喜歡腐竹鮮菇雞湯及椰香奇亞籽芋泥露！她說芋泥露太好喝，滑順的口感完全滿足了喜歡甜點的胃，唯一的缺點是怕一包不夠。你也喜歡喝湯養生嗎？楷教練真誠推薦你《桂冠營養研究室美味健力湯》

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Tags: 青仁黑豆南瓜濃湯桂冠營養研究室美味健力湯

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青仁黑豆南瓜濃湯在林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文

By 林俐岑營養師的小天地

2021-07-26 20:00:26 有 74 人按讚

#品嚐「美味・健力湯」😋
#第一個以臨床試驗為基礎的湯品
#父親節幫爸爸用健力湯強身健力💪
#文末有粉絲推薦代碼

防疫期間或是即使降級了，相信很多爸媽都煮到不知道煮什麼了，為家人準備餐食我有幾個原則，我會去留意這餐的蛋白質食物夠不夠？蔬菜或穀類的膳食纖維是否充足？所以當不知道煮什麼的時候，我就會直接把桂冠的「健力湯」做些變化，變成燉飯或湯麵，就可以快速上桌了。

這一系列的桂冠健力湯品，我從去年八月喝到現在，它和一般的湯品可是不一樣唷！#桂冠營養研究室注重營養與科學，與「國立陽明大學」產學合作，研發「美味・健力湯」。也進行膳食的臨床試驗，實驗結果在今年發表至國際期刊。

大家應該都了解蛋白質對於人體的重要性，攝取足夠的蛋白質食物，不僅有助於組織修復，也是肌肉合成的來源之一，對於提升保護力也有幫助。另外，對於銀髮族長輩來說，攝取足夠的蛋白質更有助於維持活力。👴👵

這一系列的「美味・健力湯」有牛、豬、雞湯，還有鮭魚、奶素湯，更有豆漿湯底，讓每個人都能找到喜歡的，最重要的是由「專業營養師與廚師」共同研發，完全以「原食材入湯」，且每一口都吃得到蔬菜及原肉塊，除了均衡營養之外，還非常好喝，比餐廳的湯品更注重到均衡度。濃湯類像鮭魚紅藜白花菜濃湯喝起來的口感非常滑順，裡頭的鮭魚有好幾塊，不像市售有些鮭魚肉片非常細碎，而且鮭魚吃起來不柴，也毫無腥味，連小孩的接受度都非常大，我覺得不單只是喝湯，甚至可以做成燉飯或湯麵，也很適合長輩或是小孩食用唷！🥰😋

現在還額外增加兩款甜湯可以選擇：
🎉 椰香奇亞籽芋泥露 (奶素)
🎉 紅棗蓮子銀耳湯

營養均衡的「美味・健力湯」，每包不同口味重量250-310公克，可以提供熱量約155-313大卡，其中蛋白質的部分約為24~30公克不等，膳食纖維含量平均則高達7.5公克，不僅可以提供給長輩一餐足夠的蛋白質，豐富的膳食纖維更能幫助長輩腸道蠕動，有利於排便順暢喔！此外，「美味・健力湯」選用一些「超級食物」及「特殊營養素材」，透過天然食材獲得滿滿的活力，向許多瓶瓶罐罐的營養補充品說掰掰。
(甜湯口味雖蛋白質含量較低，但一樣含有膳食纖維7.5-10.5公克)👍👍👍

「美味・健力湯」無添加防腐劑、香料、味精，吃起來安心無負擔，香氣來自於看得見的美味，吃得出自然食材的鮮甜味喔！

相信很多爸媽都煮到不知道煮什麼了，降級之後回去工作，回家還要想菜色實在是太燒惱了，不妨可以透過「健力湯」讓你營養健康輕鬆攝取，無論是用大同電鍋、隔水加熱或是微波爐都可以，解凍復熱即食非常方便，不只是 #銀髮族適合食用，像是 #膳食纖維攝取不足的外食族、#發育中的學童與青少年或是有在 #健身的朋友，都非常適合唷！

有興趣的朋友可以參考「優惠組合」👉 https://reurl.cc/noAk06
以下是全口味固定組，總共13種口味的美味健力湯：
✅蕃茄蔬菜牛肉湯
✅和風豆乳豬腱湯
✅青仁黑豆南瓜濃湯
✅蕈菇藜麥雞湯
✅鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
✅鮭魚紅藜白花菜濃湯
✅人蔘糯米雞湯
✅腐竹鮮菇雞湯
✅黃金蟲草花雞湯
✅奶香枝豆濃湯
✅牛肝菌鷹嘴豆濃湯
✅椰香奇亞籽芋泥露
✅紅棗蓮子銀耳湯

父親節快到了，更有「守護爸爸」優惠活動「強身健力11包組」，限時加贈「時尚灰色保冷袋」👉 https://reurl.cc/qg6ymN

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#好喝又營養的健力湯快買起來

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林俐岑營養師的小天地

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林俐岑營養師分享工作上的點滴及營養衛教資訊的傳遞。擅長慢性病衛教、幼兒老人營養、健康減重衛教、保健食品、健康烘培手作等。節目、活動、企業講課、採訪等邀約，請mail：[email protected] 洽詢

林俐岑營養師：著作：減醣烘焙台北醫學大學保健營養學系碩士畢業中華民國高考營養師中華民國糖尿病衛教師認證(CDE) 居家長照營養師認證保健食品初階工程師認證西點烘焙丙級證照

青仁黑豆南瓜濃湯在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文

By Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

2020-08-26 07:39:30 有 1,415 人按讚

**養肌從運動和補充蛋白質開始─外食族的營養新選擇**
*桂冠健力湯，運動族補充蛋白質和膳食纖維的好幫手*
嘖嘖募資中▶︎ https://backme.tw/ref/FzbDf

💡你知道嗎？想要維持身體健康「肌肉含量」是關鍵！有越來越多研究發現，肌肉與我們的代謝、體力，甚至保護力息息相關，當體內肌肉含量越高，不但身體代謝好，不容易發福，同時也比較不容易生病。

隨著年紀增加，肌肉也跟著流失👵🏻👴🏻
殘酷的是…肌肉它會伴隨著年齡增加也跟著一起流失，當超過50歲後，流失速度會加快，所以年長者通常屬於高危險族群。那麼年輕青壯族群就沒事嗎？『反正我還年輕』假如你還仗著這樣的想法，那你就錯了！🙅🏻‍♀️

因為肌肉還有一個特性就是「不動則退」，倘若平常生活型態是經常坐在辦公室的上班族、工程師等，一到假日又很喜歡宅在家裡追劇、打電玩，或是喜歡在室內吃美食拍網美照，這些運動量少，日常生活呈「靜態」的年輕青壯族群，加上現代人生活緊湊&工作壓力大，且大多是外食族，高油高鹽低纖維的飲食型態，長期下來容易有慢性疲勞與營養不均衡的問題😨。因此，更需要提早做準備，好好「養」肌，讓自己更健康。💪

⭐️養肌從現在開始，兩大關鍵「飲食+運動」
如何養好肌肉提升健康力，掌握兩大關鍵很重要！
☑️關鍵一：規律的運動
遵循「運動531」原則，每周5次、每次至少30分鐘、每分鐘心跳要達到110下。其中，建議每周至少含1-2次的阻抗型運動(重量訓練)、核心訓練如各種肌肉伸展、舉重、彈力繩、棒式等訓練。

☑️關鍵二：養肌營養素「蛋白質」
除了做阻抗型運動以外，攝取足夠的蛋白質更是關鍵！蛋白質是建構人體肌肉組織最主要的原料之一，可以用於組織修復！有研究發現在熱量攝取足夠的情況下，提高日常飲食中蛋白質攝取，有助於幫助肌肉生長，因此，吃足夠蛋白質份量很重要！

但在現代生活中，很多人為了求方便、便宜、吃得飽，最喜歡就是去小吃店點一碗麵或是滷肉飯，或是快炒店來盤炒飯炒麵，簡單果腹，但這樣最大的問題就是蛋白質、蔬菜量不足、精緻澱粉過多，長期下來三高、代謝症候群也跟著找上門來！

「想健康到底該怎麼吃？」，「該怎麼從餐食補充足夠蛋白質？」就成為許多運動兼外食族的心聲。

👩‍🏫這次接觸到桂冠「美味・健力湯」🍽覺得很驚奇！！有別於一般調理包，這是由桂冠營養研究室的專業營養師與主廚共同設計研發，用原食材入湯，每種湯中都有充足的肉塊，每一口都吃得到滿滿的料，且無添加防腐劑、香料、味精，重點是…味道還非常好吃！

🍲除了有充足的蛋白質食材以外，還強化了膳食纖維營養！研究發現膳食纖維可以調節消化道菌叢，掌管著我們的新陳代謝！而我們現在的膳食纖維又常常攝取不足，建立湯就可以幫我們補充許多膳食纖維，達到每天建議攝取量的30%！

☑️健力湯口味非常豐富，共有11種口味分別是鮮菇奇亞籽雞肉濃湯、蕈菇藜麥雞湯、腐竹鮮菇雞湯、黃金蟲草花雞湯、人蔘糯米雞湯、和風豆乳豬腱湯、蕃茄蔬菜牛肉湯、鮭魚紅藜白花菜濃湯、青仁黑豆南瓜濃湯(奶素)、奶香枝豆濃湯(奶素)和牛肝菌鷹嘴豆濃湯(奶素) ！

☑️葷食湯品一包250公克及奶素湯品為310公克，熱量落在155-313大卡，蛋白質約有24-30公克，提供一餐所需的蛋白質攝取量，同時也滿足30%的膳食纖維需求，不論是當正餐的主食或是肚子餓的點心都很適合，除了外食族，對於有在增肌減脂的運動族群，也是很好的選擇，不必再每天在吃水煮蛋、雞胸肉、喝乳清了，來點美味又營養的新選擇吧。

💡健力湯如何搭配？

【正餐】
(1)一般正常人：搭配3-4份澱粉主食一起吃
● 外食族搭配：義大利麵1盒+健力湯1包
● 簡單自備搭配：健力湯+加入螺旋麵60-80g

(2)控制熱量者：搭配1-2份澱粉主食一起吃
● 外食族搭配：御飯糰1個+健力湯1包
● 簡單自備搭配：健力湯+加入螺旋麵20-40g

輕輕鬆鬆補足每餐所需的蛋白質，就連日常飲食很難滿足到的膳食纖維也一次搞定！

【點心、宵夜】
可以選擇”鮮菇奇亞籽雞肉濃湯、蕈菇藜麥雞湯、腐竹鮮菇雞湯、黃金蟲草花雞湯、人蔘糯米雞湯、蕃茄蔬菜牛肉
→這幾款的熱量大約在150-200大卡左右，熱量較低又提供足量蛋白質，假如餐間或半夜肚子餓，不但營養還能提供滿滿飽足感，比亂吃一些鹹酥雞、泡麵來的更好喔。

*~想補充營養也想享受美味，健力湯給你更輕鬆聰明的選擇！~*

#蛋白質補充 #養肌好幫手 #桂冠健力湯

Tags: 青仁黑豆南瓜濃湯蛋白質補充養肌好幫手桂冠健力湯

Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

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張佩蓉營養師（Queena Chang）一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一「動吃動吃」！致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養，具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生。【著作】《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》/凱特文化「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目：一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱：[email protected]

一位熱愛健康飲食與運動的營養師，分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目：一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱

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【商品名稱】南瓜麥穀濃湯（奶素）【規格】300g/包（約1人份）【成份】南瓜、馬鈴薯、牛奶、珍珠麥、蕎麥、燕麥、薏仁、大麥仁、紅扁豆、綠豆仁、黃豆仁、黑豆仁、 ...

#38. 蒸的醇香有機青仁黑豆粉(泡黑豆漿!) - 直接跟農夫買

含有花青素、維生素、植物性蛋白質及異黃酮的青仁黑豆，是素食者主要攝取蛋白質的來源，每天早上喝一杯濃香黑豆漿，真是安心又幸福！明源的有機青仁黑豆粉，原料非常 ...

#39. 首次上市新書《逆齡餐桌》全聯PXGo！ - 翻爆- 翻報

「美味・健力湯」推出六款方便又美味的系列湯品: 鮭魚紅藜白花菜濃湯、蕃茄蔬菜牛肉湯、和風豆乳豬腱湯、蕈菇藜麥雞湯、青仁黑豆南瓜濃湯、鮮菇奇亞籽 ...

#40. 《黑豆飯》食譜與做法 - 愛料理

食材：青仁黑豆、雞腿肉(切塊)、老薑、乾香菇(鈕扣菇)、白米、水(含香菇水)、 ... 食材：黑豆飯、青椒丁、胡蘿蔔、玉米粒、醜豆、蛋、蔥花、康寶奶油香甜南瓜濃湯包、 ...

#41. 南瓜濃湯的價格推薦- 飛比有更多油品/調味/原料商品| 2023年03 ...

VONO 醇緻原味5款風味- 玉米濃湯、馬鈴薯濃湯、南瓜濃湯、起司濃湯、洋蔥濃湯3P/盒《日藥本舖》 ... 【桂冠營養研究室】青仁黑豆南瓜濃湯(奶素). 120. momo購物網.

#42. 寶源活力牧草,寶源興業,牧草健康食品,藜好棒,你好棒,糙麥,核桐 ...

... 你好棒,糙麥,核桐麥,薏仁,活力什錦果麥,五行如意果,紅麴納豆,青仁黑豆,綜合堅果,蔓越莓,杏仁果,南瓜子,核桃,腰果, ... 活力牧草/濃湯/養生/堅果/休閒食品優惠組合 ...

#43. 「濃湯」 - 價格品牌網

價格品牌網-快搜價格: 品牌系列推薦Ajinomoto 味之素濃湯、玉米濃湯2022 新款，廣吉玉米、食品價格，馬玉山濃湯 ... 【桂冠營養研究室】健力湯-青仁黑豆南瓜濃湯(奶素).

#44. 營養美味又能5分鐘上桌的湯！11種湯喝到我們快失去理智 ...

... 料理？2:50 ① 人蔘糯米雞湯3:49 ② 奶香枝豆濃湯4:58 ③ 蕈菇藜麥雞湯5:44 ④ 和風豆乳豬腱肉湯6:26 ⑤ 青仁黑豆南瓜濃湯 7:28 ⑥ 蕃茄蔬菜牛...

#45. 健康新氣象！桂冠攜手陽明大學，打造營養湯品

首波推出六種系列湯品：鮭魚紅藜白花菜濃湯、蕃茄蔬菜牛肉湯、和風豆乳豬腱湯、蕈菇藜麥雞湯、鮮菇奇亞籽雞肉濃湯、青仁黑豆南瓜濃湯，一碗就滿足一餐 ...

#46. 健康新氣象！桂冠攜手陽明大學，打造營養湯品 - 女人迷

#47. 【友站連結】預防肌少症侵襲優質蛋白質攝取與阻抗運動是關鍵

湯品口味眾多，包含法式、義式、日式、中式，甚至有照顧到素食者的奶蛋素 ... 豆乳豬腱湯、蕈菇藜麥雞湯、鮮菇奇亞籽雞肉濃湯、青仁黑豆南瓜濃湯。

#48. 桂冠、康健共同聯展，推廣新書《逆齡餐桌》，美味健力湯

健力湯」，與康健雜誌共同出版的新書「逆齡餐桌」，並進駐全聯超市「PXGo！ ... 鮮菇奇亞籽雞肉濃湯、以及為素食者設計的奶蛋素青仁黑豆南瓜濃湯，一 ...

#49. 桂冠營養研究室美味健力湯青仁黑豆南瓜濃湯奶素 ... - LINE購物

桂冠營養研究室美味健力湯青仁黑豆南瓜濃湯奶素【桂冠官方旗艦店】哪裡買？LINE購物幫你貨比800家，提供蝦皮商城惠價格、歷史低價、LINE POINTS點數回饋，與其他賣場的 ...

#50. 讓熟齡族更容易攝取蛋白質！桂冠攜手陽明大學推出銀髮族湯品

圖中是為素食量身打造的青仁黑豆南瓜濃湯。冷凍食品龍頭正式進軍包括素食在內的健康備餐選擇. 對於這次推出的健力湯，王振宇也表示，目前6種口味涵蓋 ...

#51. 【食鼎】青仁黑豆 - 北農嚴選

黑豆因子葉顏色而分為黃仁和青仁。黃仁黑豆含水量為青仁黑豆的三倍，青仁黑豆營養組成較接近黃豆，故在補充營養與養生保健，例如：黑豆漿、黑豆茶、黑豆粉、碳燒黑豆等 ...

#52. 豐富層次回味無窮的「南瓜濃湯」 - chefsnextdoor

但我們真心認為這次的南瓜湯著實令人驚艷，不但喝得到南瓜的濃郁，也吃得到洋蔥和芹菜的香甜，而且最後還加了青蘋果跟蔓越莓提味，酸酸脆脆的，令人想一碗 ...

#53. Top 200件黑豆仁- 2023年3月更新 - 淘寶

五黑堅果丸子孕婦零食瓜子仁南瓜子仁燕黑芝麻黑米黑豆黑枸杞整箱. 28人說“很新鲜” ... 北緯49新東北黑龍江綠芯有機小黑豆黑大豆青仁綠仁小粒生黑豆400g.

#54. 黑豆南瓜湯有瘦身的功效嗎 - 每日頭條

花青素能加速脂質的代謝，令脂肪難以形成。此外，花青素還能預防癌症以及動脈硬化、抗老化、促進血液循環，保健美容的功效相當強大。與大豆 ...

#55. 南瓜濃湯(影音) - 食譜自由配

洋蔥切片，並與鹽、蒜仁一同用小火炒軟，再加入蒸熟的南瓜及雞湯後，煮3～5分鐘。將步驟2的食材倒入果汁機打勻、再加入30c.c.橄欖油。

#56. 青仁黑豆 - 有儒嚴選

這種豆類也含有許多類黃酮（Flavonoids）和花青素（Anthocyanin），特別是花青素為強效抗氧化劑（Antioxidant agent）。【注意事項】 * 過敏原資訊：本 ...

#57. 青仁黑豆- 北投堅果｜超低溫烘焙，健康無負擔

青仁黑豆. 全店，滿1500元免運費(宅配通/7-11). 全店，滿2500元免運費(黑貓). NT$100. {{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' ...

#58. 滋潤靚湯360 - 第 156 頁 - Google 圖書結果

... 草菇,紅椒,青椒 435 南瓜百合排骨湯南及畜'乾百合'鮮百合'攤骨 36 南瓜西芹忌廉湯南瓜'西芹'奶油 436 南瓜松子煲南及( '松子仁 437 南瓜青口濃湯南瓜,青口'洋蔥, ...

#59. 女性营养保健.ppt - 人人文库网

宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭 ... 葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。

#60. 樂齡好體質：強健體魄食療方 - 第 4 頁 - Google 圖書結果

... 木耳露 34 紅菜頭芹菜葉汁 36 苦瓜青蘋果汁 38 杜仲葉茶 40 調理二便 42 麻醬拌秋葵 44 京葱燒海參 47 白果益智仁豬小肚湯 50 南瓜番薯松子仁濃湯 52 田貫草瘦肉湯 ...

#61. 降血脂全食物密碼：降血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病-整本書_A0039155.pdf

128 薏仁排骨湯................. 141 黑豆蓮子雞湯. ... 147 瓜仁甜豆濃湯............. 165 蟲草瘦肉湯. ... 151 紅豆南瓜子杏仁露......165 葡萄柚果凍.

#62. 降血脂全食物密碼：降血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病

香烤秋刀魚 179桂圓黃耆牛肉湯 221養生飲品. ... 牛蒡山藥蓮藕湯 115紅豆南瓜子杏仁露 165 .............松子番薯豆漿 238 . ... 瓜仁甜豆濃湯 165黑木耳露 246 .

#63. 吃對全食物（上）（新版） - Google 圖書結果

芽菜類:如苜蓿芽、青花芽苗、豌豆苗、紫高麗菜. ... 堅果類:核桃、杏仁、腰果、芝麻、南瓜子、亞麻仁籽. ... 全豆類:如黃豆、黑豆、毛豆、紅豆、綠豆、小扁豆.

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