早上起床除了手背有點痠痛、無法高舉之外，
就沒有其他感覺了。
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7點起床、山上徒步
生活一切如常。
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＃山中靜心，
一步一步、緩緩踏上階梯，
關注自己的呼吸，
聆聽周遭水聲、鳥聲、蟬聲,
深呼吸、大把地、吸收新鮮空氣，
把大自然的能量吸納入體內，
回到家、滿身大汗，沖澡、
頓時身心舒爽。
能有這樣的生活日常，
真的很感恩。
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有人問我，為什麼去打疫苗不會有恐懼？
仔細思考、
以前的我、一定也會焦慮恐懼。
因為、
我們吸收了太多的「負向訊息」，
我們缺乏「＃情緒界線」、吸納了別人的恐懼，
進而對死亡、生病產生過度恐懼焦慮。
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＃想像的恐懼，
會讓你混亂、無法回到現實、去做理性的判斷辨識。
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我也發現、
這幾個月疫情期間，
每天進行接觸大自然、靜心，
對自己身心安穩、很有幫助，
我想這也是、自己比較少恐懼的主因吧。
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我只做我能控制的事、
對於我無法控制的事、
我選擇放下、交給老天。
不去傷腦筋。
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我可以控制的事、包括：
1. 如果出門、與人面對、一定戴口罩。
2. 有疫苗就去打、沒有就放鬆、好好照顧自己。
3. 好好過生活、好好吃、好好運動，提升免疫力。
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＃免疫力是最好的疫苗
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有極少數的學員，
面對感染病毒、死亡有著過度的焦慮恐懼，
所以他們取消了這個月的地面課程（工作坊）、
很可惜、
但尊重每一個人的決定。
（其實越是焦慮的人、越需要參加）
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所有內心恐懼的根源，都源自於 ＃童年創傷
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如果沒有回到「＃根源記憶」去做療癒，
你的恐懼焦慮、永遠不會消失，
它會每天、如影隨形地跟著你，
影響你的生活品質、
影響你的身心健康、還有人際關係。
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如果，
你也經常活在焦慮中、感到不安，
如果、
你對「不完美、生病、死亡」也有深深的恐懼，
下禮拜二中秋夜的講座、
歡迎您跟我們一起線上賞月，
好好去看見、
自己的焦慮恐懼，
找到恐懼的源頭，練習與恐懼共處。
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每天活著，惶惶不安、真的很辛苦。
放下恐懼、需要練習、
你才能自在享受生活。
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你還記得電影「＃靈魂急轉彎」裡、那個「22號靈魂」嗎？
22號一直感到厭世、活著沒意義、失去生命熱情，
所以她抗拒投胎、抵死不從。
然而、
誤打誤撞，她回到人間，
最後，
她終於領悟到：
原來人活著的樂趣，不是在完成偉大的目標，
就只是在每一個當下裡，
好好存在、放鬆生活，
感知一切，如此而已。
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＃你也是厭世的22號靈魂嗎？
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給自己一個不一樣的中秋夜晚
歡迎跟我們一起賞月，
好好去賞你心中、那輪明月。
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早點療癒創傷、早點享受生活
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圖一：我自製的「牛蒡茶」、每天早上都會喝，
今天加上我上山採的野薑花，
味道更清香宜人。
靈魂急轉彎 投胎 在 [好雷]《靈魂急轉彎》生命的意義與熱情- 看板movie 的美食出口停車場
以下有雷
圖文好讀版：https://loory.tw/soul/
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《靈魂急轉彎》是一部皮克斯動畫電影，由彼特達克特執導，演員傑米福克斯、蒂娜費配
音，劇情講述一位不得志的爵士鋼琴家喬賈德納，好不容易獲得了千載難逢卻因為失足受
傷而陷入昏迷，迷失在「投胎先修班」這個未知世界，被誤認為是啟發新靈魂的導師。為
了找出讓靈魂重返身體的方法，喬賈德納得幫助一位千年靈魂「22號」，獲得回到人世的
通行證。
一直以來，皮克斯工作室所出產的動畫電影都有著高品質的保證，從最經典的《玩具總動
員》、《海底總動員》、《怪獸電力公司》，到 2020 上半年剛上映的《1/2的魔法》，
他們總是有辦法以天馬行空的創意引發觀眾的興趣，並在迷人的動畫世界裡藏有豐富且動
人的故事意涵，讓不同年齡層的族群皆能在片中各取所需獲得滿足，而這次在上映前就好
評不斷、受到所有粉絲期待矚目的《靈魂急轉彎》同樣也不例外。
打著《腦筋急轉彎》導演彼特達克特再次顛覆觀眾想像的招牌，繼先前帶著觀眾探索掌管
著我們喜怒哀樂的神秘大腦之後，這次《靈魂急轉彎》則根據「人們靈魂的來歷與去向」
作為內容發想，透過懷才不遇的爵士鋼琴家靈魂因為一次意外而脫離肉體，把故事聚焦在
他陰錯陽差來到從未想像過的靈魂世界，因為不想這樣死掉而想盡辦法重返人世的過程，
讓這段充滿趣味的奇幻旅程，帶給觀眾跟過往作品不同的省思。
如果不是在天堂或地獄，人出生時的靈魂從何而來？死亡後又會前往什麼地方？《靈魂急
轉彎》以片中「靈魂世界」給了觀眾另一種看似跟我們腦海中想像的相距不遠，但卻也有
著許多獨特概念的不同解釋。就如同我們東方社會熟悉的生死輪迴，在這裡，脫離肉體的
靈魂會到「投胎先修班」被重新塑造出專屬於他的個性和興趣，再回到人間轉世投胎。而
這也產生一個疑問，既然都會以新的生命誕生，那為什麼我們會害怕死亡？
作為皮克斯現任的首席創意官，《靈魂急轉彎》導演彼特達克特過往的作品風格一直都跟
《海底總動員》安德魯史坦頓、《玩具總動員》約翰拉薩特等幾位知名的皮克斯動畫導演
不同。比起專為孩童打造的歡樂世界和富有教育意義的內容，彼特達克特前面兩部獲得奧
斯卡肯定的電影《天外奇蹟》和《腦筋急轉彎》雖然題材依舊能受到孩子喜愛，但裡頭的
故事內核卻相對沉重且需要一定人生歷練才會產生共鳴。
無論是人們無法實現的遺憾、不可避免的生離死別，或者對人們長大後的性格帶來巨大影
響，但卻也會被我們逐漸淡忘的童年記憶，以充滿創意與想像力的題材包裹著跟我們生命
息息相關的主題都是導演彼特達克特的拿手好戲，因此《靈魂急轉彎》在奇幻與現實兩個
世界的交錯之下，也把「靈魂」跟以即興演奏作為精隨的「爵士音樂」互相結合，透過片
中喬賈德納這位爵士鋼琴家主角害怕死亡，不希望自己生命就這樣結束所付出的努力，探
討生命的根本價值與人活在這個世界上的意義。
從因為抗拒死亡由「作古畢業班」誤闖「投胎先修班」，被誤認為是前來啟發新靈魂的心
靈導師，到遇見了連德雷莎修女、哥白尼、林肯、瑪莉皇后等知名偉人都無法幫她找到「
火花」投胎的千年靈魂「22號」，展開一連串在靈界與人世之間來回穿梭的奇幻冒險，《
靈魂急轉彎》主角喬賈德納都因為意外成為一隻貓，通過旁人視角觀看原本對什麼事都興
趣缺缺的「22號」因為進入自己身體而有機會去探索這個世界的過程，從中獲得未曾有過
的體悟。
《靈魂急轉彎》喬賈德納懷抱著總有一天要加入知名爵士樂團的夢想，這些年來不僅獨自
一人過著艱困的生活、努力跟殘酷的現實對抗，甚至還闖入「靈魂世界」穿梭於生死之間
。然而儘管最終得到母親的支持與協助，並成功獲得爵士女伶朵洛西的肯定，但當喬賈德
納終於實現他嚮往的目標，從原本不被人尊重的中學老師成為能在舞台上彈奏音樂的爵士
鋼琴手，卻也發現自己沒有想像中快樂，反而因為失去了繼續向前的動力而感到無比空虛
。到頭來，我們究竟是為了什麼而活？
或許就像《靈魂急轉彎》片中吃到一片偷來的比薩、一根棒棒糖，聽見街頭藝人演奏的音
樂、搭地鐵被人責罵、在理髮店理了不同風格的新髮型、跟其他顧客聊天哈啦、吹著從地
道出來的風，甚至是撿到一顆從樹上墜落的桃花心木種子，這些看似再平凡不過、喬賈德
納平時根本不會特意留心的日常，在《靈魂急轉彎》「22號」眼裡卻變得如此新鮮且能讓
她獲得前所未有的滿足。同樣的，如果一直以來都汲汲營營過生活的我們某天轉換了自身
的想法、放下了執念，人生是否就會變得有所不同？
除了出生前與死亡後的世界之外，導演也在《靈魂急轉彎》片中加入了一個有趣的設定，
就是當人沉浸在某件事情之中，專注到進入忘我的境界時靈魂也會呈現出竅的狀態。因此
正如導演彼特達克特曾在專訪說：「其實生命就是你正在做的一切，而它們阻止了你死亡
的想法。」《靈魂急轉彎》藉由以即興演奏傳達出內心聲音的「爵士音樂」作為主題，也
讓喬賈德納在通過自己跟「22號」共同經歷的旅程後，理解到他不斷想幫 22 號獲得的「
火花」所代表的真正意義，其實就是我們活在這個世界上對每件事所抱有的「熱情」。
因此就如同《靈魂急轉彎》主角喬賈德納的人生不應該只有爵士，縱然我們都有著自己目
標與理想的生活狀態，但審視自己這些年一路走來的人生，是否也曾因為「忘我」而「迷
失自我」？為了實現夢想而忽略了許多重要的事物？《靈魂急轉彎》以構築一個人根本的
「靈魂」作為核心，讓觀眾透過喬賈德納的遭遇思考生命價值、給予一個能重新尋找自身
活著意義的機會，並告訴我們其實最簡單的就是從發掘生活周遭的樂趣，享受每一個平凡
時刻開始，因為我們所觸碰到的海水就是一片廣闊的海洋，唯有在其中找到熱情，生命才
得以激盪出不平凡的火花。
我喜歡《靈魂急轉彎》的情節設計與編排，或許片中「靈魂」與「死後世界」這個充滿未
知的題材對部分觀眾來說可能有些複雜，但導演彼特達克特卻能以淺顯易懂的設定、生動
立體且富有生命力的人物形象，把原本超現實的抽象概念給具體化，不僅給粉絲帶來一個
讓人眼睛為之一亮的世界觀，結合每個人都必定有過的人生經歷，讓《靈魂急轉彎》整部
電影能兼具趣味和哲理，傳達出活著的價值並不是為了獲得外部事物與成就，而是我們是
否能夠去面對、感受與理解自己的內在，我想這就是皮克斯動畫電影最吸引人的地方。
整體而言，《靈魂急轉彎》毫無疑問是皮克斯動畫工作室推出最棒的作品，更加進化的《
腦筋急轉彎》，雖然比起前作花了許多功夫塑造那個「腦動大開」的情緒世界，導演彼特
達克特這次反而將故事格局縮小，並以代表著「天使」與「死神」的傑瑞和泰瑞用簡單線
條所構成的抽象畫來呈現，為的就是希望把更多篇幅與焦點放在主要人物本身。最終也證
明《靈魂急轉彎》這樣的選擇極為成功，短短 106 分鐘的片長不僅把劇情講得飽滿豐富
，取得奇幻用現實的完美平衡，看似老生常談的故事卻依然發人深省，搭配著現實世界以
爵士為主題與靈魂世界中帶有空靈感的兩種配樂風格，充分展現出皮克斯動畫電影的精神
與魅力。
不知道為什麼隨著年紀的增長，我就越來越覺得許多成功人士之所以能夠成功，好像並不
是因為他們在專業領域有特別突出的能力，更多的是擁有運氣和看見別人所忽視地方的眼
光。當然這並不是否定他們的努力和成就，就如同《靈魂急轉彎》片中開了許多歷史偉人
的玩笑，到頭來，我們從書本或影視作品了解他們的故事之後，是要學習這些人的成功方
法？遵循著他們走過的道路前進？或者是通過這些事蹟獲得更多的靈感啟發，碰撞出跟原
先不同的生命「火花」？我想這才是人進步的根本之道。
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