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小孩的課業繁重,以及 3C 電子產品普及,讓孩子的近視比例居高不下。
#為什麼會近視
雖然有研究指出,近視與遺傳有關,但其實後天的用眼習慣對孩子的影響更是巨大。
先天佔 20%,後天用眼習慣不佳佔 80%
#近視盛行率
在台灣,超過六百度的深度近視比例達 20%!
以下是台灣地區學生近視盛行率:
♦️小學畢業 60%
♦️國中畢業 80%
♦️高中畢業 85%
#可以推估近視度數成長嗎?
依照不同年紀每年的近視度數成長不盡相同。
小學一到三年級,每年約增加 100~125 度,
小學四年級至國中三年級,每年約增加 75~100度,
高中每年約增加 50~75度,大學就開始減緩增加幅度,每年以 25~50 度的幅度增加。
假設小孩從小學一年級就開始近視,那麼到高三,他的近視就大概是 900 度。
⚠️計算方式⚠️
100x3+75x6+50x3= 900 (高三)
📣飲食攝取均衡,養成良好用眼習慣,定期至眼科檢查視力,才是保護靈魂之窗的不二法門。
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【潮人末日!!告別溼答答~文末除濕包抽一波】
大學剛畢業的時候在律師事務所當法務助理,曾幫忙處理過一件損害賠償的案件,
客戶買了某知名品牌的除濕盒放在衣櫥裡面,跟他心愛的柏金包、香奈兒包、機車包共五個名牌包擺在一起(為什麼記這麼清楚,因為我人生第一次看到拿~摸多名牌包很興奮啊 )
結果除濕盒裡面的集水袋破裂,液體流出來導致包包嚴重腐蝕變形,損失將近百萬。
訴訟中除濕盒廠商還一直主張是客戶使用方式錯誤,沒有放在「完全堅硬平坦的表面」「沒有時時查看集水袋是否滿了」
後來也只獲賠部份金額,從那次之後我對這種除濕盒就一直戒慎恐懼,覺得他是個需要「時時關心有沒有側漏」的東西。
而且除濕盒效果很慢,如果沒有看到集水盒裡面有水,我真的沒感覺除濕能力在哪
最近梅雨季,我們事務所雖然在15樓,通風良好,但不知道為何真的很潮濕。
剛搬來的時候遇到連日暴雨,連影印紙摸起來都軟軟溼溼的,之前都一直開除濕機,但除濕機只有一台,就要一直每個地方搬來搬去,這邊乾了那邊又濕了,一直搬來搬去我以為自己是陶侃。
特別是我們結案卷宗儲藏室裡面都是紙類,我實在很擔心儲藏室裡面的卷宗發霉,或是長什麼奇怪的小蟲。
這時候~等等燈等燈(多拉A夢道具配樂),廠商寄來了幾包瑞典除濕包給我試用看看,我請助理把防潮除濕包掛進儲藏室,使用前我有先用溼度計測試了一下儲藏室的濕度大概60幾,把除濕包掛進去以後過一天就降為50了。(現在49)
除濕包有分各種尺寸
我的車上、相機防潮箱、鞋櫃裡面都放了一些。(我的防潮箱換除濕包之前我看了一下濕度60...到底防個屁潮)
我覺得車子跟鞋櫃的效果最明顯,放24小時之後可以明顯感覺變乾燥許多,而且是人體感受就可以感覺到乾燥不用看溼度計。
防潮包吸水以後會膨脹,沒有集水袋,免驚掐豆,等吸水變硬就可以換了,也不用常常去看他水滿了沒、有沒有溢出。
前幾天全台暴雨,台北高雄的冰又啊
#你的車子進水了嗎?
#你的鞋櫃放滿濕答搭鞋子嗎?
#你的衣服開始飄出霉味嗎
不解釋直接團購一波團起來
🔘瑞典Absortech防潮除濕包
✿゚大空間用250g(1入) 車內, 大衣櫃
✿゚中空間用50g(5入) 換季衣物儲存, 梅雨加強版
✿゚小空間用25g(10入) 抽屜, 收納箱
✿゚迷你空間用10g (20入) 鞋內...
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6/30前
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6/30選出兩位贈送得「迷你空間用」10克裝20入一組!!!塞鞋子裡面超好用喔
💧放電子零件、相機的地方最適合,幾百解決不用幾萬的電子防潮箱
💧工業用等級,半導體零件廠也都用這個
💧除濕效果不是一般全聯買得到的除濕盒可以比擬的
💧台灣幾間百萬樂器進口商都買很大量
#警語:#本除濕包對腦子進水沒有用
#腦子進水請找巴毛律師給他塞兩巴掌可能會好一點
電子衣櫃好用嗎 在 譯百種生活 Facebook 的精選貼文
電子書與他們的電子閱讀器及有聲書小夥伴
2020年我設定了24本書的讀書挑戰,在有聲書跟電子閱讀器的幫助下順利完成,除了重拾閱讀習慣之外,還多了許多額外樂趣。去年有幾位朋友問過我關於電子閱讀器的選擇問題。我想簡單分享一下我現在閱讀器的使用方式及心得。也希望大家2021年是充滿好書感動的一年。
先說使用電子閱讀器的幾個優點:
1. 省了很多書架空間,家人看不到「贓物」自然也不知道你一直在買書,就不會碎碎念。我有某一位朋友地震的時候讓人十分擔心,深怕他會被書給壓扁,真心可以考慮一下。
2. 心動書就可以立刻到手,當然對存錢來說可能不是好事。
3. 眼睛舒服,還可調整字體大小。電子閱讀器功能很陽春,就是讓你專心閱讀,電子墨水的設計對眼睛真的友善許多,我戴隱形眼鏡使用使用電子閱讀器,對比電腦手機螢幕的舒適度,感受特別明顯。
再來說缺點,先說我的缺點不一定是你的缺點。我先是紙本書原住民,後來才變數位移民,如果是非文學類,想要增進專業知識的書籍,或是想特別寫分析評論的小說(但這種能力大學畢業我好像就還給老師了),我還是偏好用紙本書,比如說我之前讀的《大查帳》,以我自己的習慣來說,紙本書貼上標籤貼紙,劃線做重點筆記,翻閱查找內容都比較方便,有人說電子書也可以用關鍵字搜尋啊,可是有時候就是想不起來是哪個字,但大概會記得在書或紙頁上的哪個位置,而實際上動手書寫下來我比較能記住跟理解。這就是我大腦已經建立的學習模式,換成年輕的數位原生代,情況或許會不一樣。
當然我也念舊,紙本書拿在手上的觸感對我來說還是難以取代的,更別說臺灣的紙本書越做越精緻,美國那些paperback小說就算是暢銷書封面也讓人一言難盡......
回到電子閱讀器。我有兩台電子閱讀器,分別是Amazon的Kindle Paperwhite(PW)及臺灣廠商讀墨出的六吋mooInk。我用Kindle Paperwhite閱讀英文書,mooInk閱讀中文書,只能說在語言支援上,兩者各擅勝場,前者雖然去年推出了中文書服務,但是我習慣直排閱讀中文,而Kindle並不支援,再者我的PW太過老舊,也不支援中文閱讀,當初《作家生存攻略》一上架Kindle我就開心買了,然後秒退,因為根本不相容。
先說PW,這是我第一台電子閱讀器,無比耐用,算一算應該有十年,到現在除了每兩天就要充一次電之外,使用還非常順暢,應該是此生購入CP值最高的好物沒有之一。我已經想不起來上一次拿紙本英文書是什麼時候了。使用電子書最棒的地方當然就是不用等海運,或是花上昂貴的進口費用,對什麼書心動卡一刷就可以立刻讀,價錢也比買進口紙本書來得便宜。另外使用Amazon又附帶Audible這個有聲書的朗讀聽書體驗,我覺得相當值得,這個之後再講。
中文電子閱讀器我選擇的是讀墨出的mooInk,一來是這是用心的臺灣企業我想支持,他們也很早就嶄露想耕耘電子書市場的決心,二來讀墨經營書的內容是真的很認真。但朋友來問我推不推薦mooInk我都還是請他們先去三創七樓去體驗看看各家廠商的電子閱讀器。我試用過朋友的Hyread、Kobo,速度反應都相當靈敏,Kobo還出了一款Lybra H2O搭配櫻花粉保護套超美,對我這種以封面取書的人好有吸引力。mooInk在這方面就還有待加強,畢竟資本額很難跟超級大廠競爭,我以Kindle為標準,覺得一些本該有的基本功能mooInk都還要再開發或是等待更新,比如說:跨頁畫線,現在就只能透過縮小或放大字體才能完整把要的段落標記起來。好,講完缺點了我要來講為什麼讀墨還是吸引我,因為他們在內容跟閱讀市場的經營上是真的用心,也形成了向心力很強的讀書社團,討論的氣氛我很喜歡,也有線上到線下的活動,連續不斷推出的閱讀馬拉松也讓人樂此不疲,連我有買其他廠牌閱讀器的朋友都加入了這個社團XDDD。有什麼問題客服的回覆也讓人很滿意,整體來說就是讀墨軟體實力遠遠大於硬體,希望他們加油一點快點趕上。
最後來講有聲書,由於國內的中文有聲書市場還沒做起來,我要講的是Audible平台的英語有聲書,英語已經到達一定程度,可以輕鬆閱讀跟聽英語podcast的朋友,我真心大力推薦。當好的作家遇上優秀的朗讀者,你在「閱讀」時的腦內想像力小劇場會爆炸迷人。而且聽書的時候眼睛還可以休息,順手做做家事,我只要沉迷一本書,衣櫃就特別整齊呢,奪好啊。
Audible的使用方式網路上有很多教學,大家可以自己去搜尋。簡單來說,如果你已經有Amazon的帳號,你可以從Audible網站直接用你的Amazon帳號登入,然後就可以買書了。買書的方式有兩種,一種是直接購買(價格會很貴),另一種就是加入會員,會員制最近好像有改,我自己的是premium plus,也就是像Netflix一樣,固定繳月費,Audible會每個月給你一點,一個點數可以換一本書,換算下來比單本直接買便宜,除此之外premium plus還推出許多免費讓你聽到飽的內容,如有聲書、podcast,品質也都很好。Premium plus第一個月可以試用,送你免費點數,代表可以獲得免費的有聲書,之後如果覺得有聲書真的不是你的菜,再停用也不遲。我覺得很划算,我去年使用Audible的頻率遠遠高於Netflix。
入門第一本書我推薦以下兩本讓大家選擇:
1. Born a Crime
南非脫口秀主持人Trevor Noah的自傳並由他本人朗讀。這本書的中文版名稱是《以母之名》,但我覺得貼切一點應該是《我荒唐的南非種族隔離童年及我的鋼鐵人媽媽》,Trevor幽默諷刺的功力沒話說,他自己也是個很會來事的戲精,模仿起南非各種口音彷彿二十四個比利(我是否透漏年齡),對於南非的各種種族文化差異、種族隔離的荒謬、母親面對的性別壓迫,都有很深度詼諧的討論,我非常喜歡。感謝當初凱莉的推坑。
這本書在百靈果也有介紹,大家可以找來聽聽看。
2. The Deep, Deep Snow
Brian Freeman著,耳朵帝國(?)的天后Janurary LaVoy朗讀。每次講到這本書我又忍不住又想起劇情眼眶泛淚。想知道精彩的小說遇到出神入化的朗讀者會發生什麼事嗎?去聽這本就對了。唯一的問題是,你用這本入門,以後標準都會很高,就像如果你人生的初戀如果是天海祐希,往後就只能曾經滄海難為水。我本週二推坑一位朋友,她剛剛跟我說今天凌晨兩點就聽完了,可見這本書的魅力真的很驚人。
2021年,希望大家一起入坑陪我啊(招手)
圖文不符的部分是去年爬的大雪山,好想念大晴天啊
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https://bit.ly/3DiKSFR
查了一下其實出一段時間了
不過好像討論沒有很多......
主要比較需要這幾項功能:
1、外出後背包跟一些外套的簡單清理、殺菌
2、很多休閒衣服材質易皺 穿之前可以放進去讓它稍微平整些
一台不是說很便宜
可是我從疫情爆發猶豫到現在還是有想買
想問是否有人已經買了?使用感受如何?
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外套的確也在我期望使用的範圍中
不過確實熨斗或掛燙機有其他方便的地方
可是若有銜接的膠或其他材質可能需要評估下
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