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#聯名合作 #邀您品嚐米職人聯手的頂級饗宴
MOS Burger🌟日本品牌「獺祭」
#大人味蒟蒻
#零酒精飲品
🇯🇵日本獺祭甘酒搭配葡萄柚製作，帶來全新的風味甜品體驗
※不含酒精成分，大人小孩都適宜👨👩👧👦
🙋♀️獺祭甘酒小知識
獺祭甘酒使用麴來製作，採用「酒米之王」美譽的山田錦之等外米，並將米的表層磨去50%(此步驟又稱精米步合)，去除米粒的雜味，釀造出甜度適宜的甘酒🍶
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#期間限定 #售完為止
各位敲碗的蘋果型肥胖來了～#文末抽獎 #適合爸爸的好禮物
你也深受啤酒肚/鮪魚肚的困擾嗎？今天來聊聊如何改善中廣身材吧！
腹部肥胖被認為是引起三高的原因之一，舉凡高血壓、高血脂、高血糖，根本原因都與胰島素波動大有關係，如何控制好胰島素的變化成為了減脂的重要關鍵！
❶選擇低GI食物：減少精緻糖類攝取已廣為人知，對於腹部肥胖的你，如果能多選擇全穀雜糧中GI值較低的食物那是再好不過了！除了能延緩血糖上升，同時也含較多膳食纖維，可增加飽足感唷😌
❷避免高脂肪食物：炸物、高脂食物本身都含有高量飽和脂肪，是造成心血管疾病的元兇，而腹部肥胖恰巧也相對容易形成心血管疾病，風險A加上風險B的後果，想必大家都知道要減少過多的飽和脂肪！
❸規律運動 認真健身：這個不用營養師再多說了吧～論運動的好處說三天三夜也說不完🤣
❹戒酒or選擇無酒精飲料：酒精攝取過多容易造成脂肪肝，脂肪容易囤積在腹部變成腹部肥胖，肚子總是帶著一圈又一圈的游泳圈，那就戒掉酒精吧！
🍺改喝零酒精飲料試試❗️ 一罐不到100卡‼️
Bavaria 巴伐亞 0.0 @bavariataiwan的零酒精飲料，是全球 0.0% 零酒精飲品的創始者，特殊專利製程精釀、多種選擇，探索你味覺的無限可能～
以下是0.0零酒精飲料的口味：
總共有9種口味
[經典系列]
🌺原味零酒精
[荷蘭境內版亞洲獨家限定]
💦淡零酒精
💞粉紅莓果零酒精
🍋檸檬零酒精
[果漾蘇打系列]
🍏蘋果風味麥釀蘇打
🍓草莓風味甜心蘇打
💫薑汁檸檬風味蘇打
[荷蘭最受歡迎瓶裝系列]
🌷IPA零酒精
🦋白零酒精
👨🏻八八節還沒想好怎麼過嗎？#抽獎活動
ＮＵＮＵ的粉絲福利來了🎁🎁🎁
只要按讚本篇文章+按讚 Bavaria-Taiwan
👉🏻tag兩位朋友 留言我超想喝哪一個口味的零酒精飲料
就可以抽到零酒精飲料一組(共有4罐原味零酒精
淡零酒精、IPA零酒精、白零酒精加周邊小禮物)
共三名喔!
👉🏻防疫期間買幾瓶Bavaria 巴伐亞 0.0 無酒精飲料回家跟老爸邊喝邊暢談吧！
#啤酒 #啤酒肚 #減脂 #健康 #營養師 #nu編營養知識文#nuturefit #nuturefit營養師 #爸爸 #爸爸節#父親節禮物
本日外帶晚餐 - 牛角燒肉的便當
南紡購物中心在疫情開始後，裏頭有部分的店家採用電話訂餐，一樓取餐的服務，你可以開車或騎車到一樓指定地點取餐，盡量減少接觸，增加採購效率
我覺得牛角的便當，還是加一點錢吃牛舌便當好一些，一般牛肉便當的肉質還是弱了一些些
.
晚餐搭配個bavaria零酒精 IPA，雖然是零酒精飲品，還是加註個警語，喝酒不開車，在家喝最舒服
.
不知道大家記不記得，我那瘋狂的先生金該是不喝酒的人（我說他沒喝都嗨成這樣了）。
大概從六年前開刀過後醫生建議下，他就完全不碰酒精了，這樣的他其實也無所謂，但是唯一一個很想念的，就是啤酒。
所以自從他喝到海尼根的０酒精啤酒後，整個人無比驚艷啊，那實在跟以前對啤酒的記憶沒什麼差別，而且價格超級可以（好多０酒精啤酒價錢很不可以哈哈哈哈）。
因此沒錯的，身為已經在限動推薦過很多次的海尼根迷如我們，這次還特別拍了個vlog，但不只是純喝啤酒而已，我們還做了三款不同的調酒飲品，配上一天會吃的各種餐點，希望能給大家在防疫生活中，帶來一點樂趣跟享受（尤其是無法喝醉的爸媽們，很需要啊）。
我真的拜託大家一定要去YT看完全片（資訊欄的部分我都有放上食譜），一起來試試看製作好喝的調酒，再加上好吃的燉飯跟宵夜拌麵，真的會讓身心很舒暢！（我本人最愛第一杯）
畢竟人生很多時候，我們需要的不是酒精麻痺自己的調劑，而是生活中這樣確實而美好的小幸福，即使兒子的午覺只睡了20分鐘，你還是可以試著閉上眼睛，喝下一大口的調酒，幻想自己身在在峇里島的海邊，然後睜開眼，我們繼續為日子打拼啊。（乾杯）
🔗 影片裡有出現的產品連結放這裡喔：
海尼根0.0零酒精夏季限定組
(330ml/12入+雪克杯)
https://sho.pe/3lc6n6
老媽拌麵：
https://sho.pe/3ldexd
得科 義大利麵：
https://sho.pe/3lgfqa
Trevijano特米哈諾燉飯：
https://sho.pe/3kxfxq
MUTTI 番茄罐頭：
https://sho.pe/3kzfft
🔗無酒精調酒食譜在這：
早午餐的第一杯Chai Blossom：https://www.bonappetit.com/recipe/chai-blossom
下午茶飲品：https://www.myrecipes.com/recipe/haymarket
宵夜搭配的是一半一半的Lemon Soda跟海尼根零酒精啤酒，以及一半一半的Ginger Bear跟海尼根零酒精啤酒。
開箱10款無酒精飲品，沒想到超搭起司、炸物！！
準備酒品、酒杯、美食，簡單就能增加儀式感，在家就像高級餐廳😍
☑Stala紅白酒購買通路：
祥和蔬食官網 https://bit.ly/2U1pJOh
👉純素起司提供：
Vegan Chef Adrian Wu
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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
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城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
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Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
｜減肥｜日本消費廳認可標誌茶飲非減肥茶 患糖尿病唔怕飲 每日上限1,000毫升 營養師提醒有7類人士不宜飲用
大家買樽裝茶的時候，有否發現部份茶飲樽身會印有日本消費者事務局認可的標誌？據了解該標誌是代表這些保健食品或飲品是通過國家檢查，安全有效，甚至有部份產品聲稱該標誌可以減慢糖份吸收，抑制體內脂肪，究竟通過國家檢查的飲品又是否真的有用？
註冊營養師周詠苑指這些茶並不是「減肥茶」，不會幫我們燃燒脂肪，「如果進食時喝酒精類飲品或其他含糖的飲料就會攝取隔外的卡路里，但綠茶為零卡路里飲料，可以避免我們攝取太多熱量，但就不代表可以直接幫我們減少脂肪攝取或減走身上的脂肪。」雖然不能消脂，但不是所有有這些標誌的產品都沒用，有些茶聲稱能夠減慢血糖上升速度，營養師指如果成份中有兒茶素、低聚糖或麥芽糊精的確有相對效用。「兒茶素是抗氧化的營養素，可以預防膽固醇沉積在血管當中，所以某程度上可以幫助降膽固醇，但要緊記並不是會直接提升好的膽固醇；低聚糖則可以為腸道的細菌提供養份，增加腸道益菌的數量；而麥芽糊精更是經過美國食物及藥物管理局核准，作為可以加入食物當中的一種水溶性纖維，作用是減慢飲食當中攝取到的糖份的上升速度，但要留意不是能減少糖份吸收。麥芽糊精亦可減慢脂肪上升，同時作為益生元，加快腸道蠕動，促進腸道健康。」含有以上成份的茶飲因為能減慢血糖上升速度，所以適合糖尿病人飲用，預防血糖急劇上升，但營養師亦提醒不要過份依賴這類茶飲，仍然要控制自己每一餐所吃的建議份量。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201203/Q7NR46HKAZF25F6D4PHSTS76XA/
影片:
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