好消息和壞消息,大家想先聽哪一個?
壞消息先來好了,雪寶前幾天的馬拉松啼哭模式讓樓上和樓下的房客都跟房東抱怨了,所以房東在星期六打了電話給我們,詢問我們是接了帶小孩的工作或是發生了什麼事?!聽到我們有了雪寶後,那聲恭喜說的有點言不由衷,因為二個房客都在抱怨我們,最壞的情況是他需要請我們搬走,就算他讓我們再多待個幾個月,頂多就到雪寶會走路之前,頓時壓力排山倒海的湧向我們!我們一直都有在邊找未來的房子,但是位置、價位、格局都要剛好符合我們的需求是非常不容易的,更別說冬天房市會退燒一些,因為沒有人想在下雪的日子搬家,只能期待春天快來!
好消息是雪寶不需要再去新生兒診所回診,出生後就不斷下降的體重在住院一天一夜後開始回升,不間斷的母乳和配方奶攻勢讓雪寶在短期內都長了雙下巴,從第一天的每餐5cc,到今天可以一餐喝90cc,讓我這個媽媽有點驚恐,小小擔心雪寶的胃被擠壞了,不過不需要擔心黃疸讓我們都放下心中的大石頭,接下來也不需要每天都到診所報到,太開心了!
#山城姑娘的日常生活
#雪寶的成長記
為了不要造成其他房客的困擾,我們決定晚上都回舊家過夜,白天再回家,於是Mr.H的大妹貼心的讓出了她的房間給我睡,Mr.H和雪寶睡在客廳,有家回不得的感覺很緊繃,吵到Mr.H的手足們也有點不好意思,但畢竟是家人,所以大家都很開心我們回來住,甚至分工合作的照顧我們,非常感激!而且雪寶變成大家的焦點,有人幫忙按摩、餵奶、換尿布甚至洗澡,我和Mr.H都有獲得比較多的時間休息,雖然我並沒有正規的坐月子,但有人照顧還是暖洋洋的!:)
#有家人真好
影片是今天出門買甜甜圈時拍的,是一個下飄飄雪花的日子,還有陽光和藍天襯著很美好!:)
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#我在精神病院抗憂鬱
#我們不是想太多 #只是生病了
#一個微笑憂鬱症患者的住院日記
▍規定
剛進來時,我特地去看了病房的窗戶,終於親自證實了「精神病院的窗戶是不能開的」這個說法。
此外,還有很多在一般醫院裡從沒聽過的規定:刀類、打火機、化學物品等危險用品不用說,全部沒收;吃飯不准用筷子(當我聽到這條規定的時候,震驚地以為這裡吃飯統一用手扒⋯⋯忘記還能用湯匙);不能用塑膠袋;手機充電線也會沒收,所以每次充電,你只能乖乖地去護理站充;就連我的兩個善良無害的帆布袋也被護士姐姐「監管」了。
總之,遵循的原則就是:預防你自行了斷。但我也不是十分懂,沒收充電線是基於什麼準則,難道會有人拿它上吊?
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▍監獄
一旦住院,就意味著你從此失去了人身自由。
「病人不能出去」這個規定,我是進來以後才知道的,這讓我一瞬間就有了坐牢的真實感。陪護和探病的時間也有嚴格規定,甚至什麼時候洗衣服、曬衣服、起床、睡覺都有時間表。
我爸說:「你就當作來療養。」
但我內心想的是:「我根本就是來受苦的!」
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▍妄念
老實說,奇怪的精神病患還滿多的。(當然我自己也是。)
動也不動,眼巴巴地望著你的人會讓你覺得他似乎要跟你分享「清朝藏寶圖」這種驚人的祕密;時時都很緊張、很焦躁,把醫生都問煩了的焦慮症,問的都是些「晚上磨牙怎麼辦」「流口水怎麼辦」這種無關緊要的問題;不停地自言自語,時哭時笑,脫了鞋在走廊來來回回走的不知道是什麼病;一直在四處來回穿梭、面帶微笑、一臉阿彌陀佛、走路僵硬的也不知道是什麼症。─到處都是匪夷所思的事,散亂著大家自由紛飛的妄念。
你時時刻刻都覺得處在水深火熱當中,又覺得一圈看下來,自己最正常,想想還有點莫名得意。
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▍管理
管理異常嚴格。但最令人抓狂的是作息時間:早上6點起床,晚上8點睡覺。完全老人家的作息。
每天的行程安排都由廣播決定:「起床啦,可以吃早餐了,請各位病友到大廳吃早餐!」「早操時間,請病友出來活動身體!」「請病友出來吃藥!」─每天行程都是滿檔。
最讓人聽了想打人的是,廣播毫不避諱大家的大名,每天我都能聽到「╳床╳╳╳出來接受治療!」無數遍。我覺得這嚴重侵犯了病人的隱私,我的監護人我爸也對此頗有微詞。
但我後來發現,其實在疾病面前,所有人都是赤裸的,就像光溜溜被晾曬在沙灘上的鹹魚。什麼羞恥啊、掩飾啊、自尊啊,是完全不存在的。反正大家都有精神病,誰也別嫌棄誰。
總之,大家的目標是一致的,那就是快點好起來。
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▍藥物
可能越來越多的憂鬱症患者自殺事件,讓大家對憂鬱症有一點初步的了解,甚至把憂鬱症和死亡畫上了等號。但其實在得病之前,我和一般大眾一樣,單純地以為憂鬱症只是單純的「心情不好」。
然而事實上,憂鬱症是死神的唾液,它能溶解掉你所有的精力與希望,讓你在骯髒、黏稠的泥淖中淪為絕望的囚徒。
憂鬱症是要吃藥的。我每天吃兩種藥,早晚各一次。藥統一由護士派發,大家排隊拿藥,藥旁擺著小水杯,護士姐姐會親眼看你吃下去,並要求張嘴檢查。
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▍插座
我爸這個老賊,嫌每天跑護理站充電太麻煩,躲過護士的檢查偷帶一根充電線進來。結果一插,發現整個病院的插座都沒有電⋯⋯Excuseme?!(你耍我嗎?)純觀賞用插座?!
諸如此類的神奇事件每天都在發生,我也在努力一天一天習慣著。
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▍串門子
病院裡的娛樂不多,當然事實上,絕大多數的病友也對所謂的娛樂毫無興趣。大多數時間都是這樣的畫面:一間病房,三個人,呆呆的,發著呆。這樣寂靜又可笑的畫面可以一直持續到廣播叫大家去吃飯、跳早操或者接受治療。
串門子成了最重要的日常活動之一。
我們病區全部的活動範圍就是一條走廊加一個大廳。所有進出的門都被鎖死。所以每個人看著每個人都面熟,甚至很多人都成了並肩抗病的摯友。我情況好一點時,就往病院的「大通鋪」跑。因為我進來的時候沒有病房,就睡在十幾個人一間的「大通鋪」,一下午呼朋引伴,認識了好多朋友。
可能很多人覺得,精神病人難以以理喻甚至有點可怕,但我後來慢慢發現,在精神上有障礙的人,往往都是不願意傷害別人,而寧願選擇傷害自己的人,他們都是溫暖而善良的好人。
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▍掙扎
早上是我的「重災區」,常常產生一股恨不得自絕於此的衝動。當病友陸續起床活動,我一個人悶在被子裡一動不動,像已經被風乾的木乃伊。
廣播叫大家去吃藥,這在我聽來,簡直是巨大的噩耗。我是屍體,失去了行動能力。我使喚我爸幫我去護理站拿藥,但護士說,必須本人來吃。我的內心和肉體像受了滿清十大酷刑般的煎熬,掙扎著爬起來,掙扎著穿衣,掙扎著穿過走廊,掙扎著吃藥。護士姐姐說:「張嘴。舌頭底下看一下。」我掙扎著言聽計從。啊,一切都是掙扎。
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▍哭泣
我躺在病床上,常常會聽到遠處傳來的哭泣聲。有時是白天,有時是晚上。
我爸和我說,有一次淩晨,他看到一個老婆婆蹲在角落哭。(當時我很想跟他說:「說不定這個人只有你能看到。」)
以前覺得,精神病院的哭泣聲莫名有股陰森感。現在只覺得,人生在世,真是眾生皆苦。因為我自己也哭。
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▍爆滿
今年冬天的精神病院爆滿了。聽說幾千張床鋪全住滿了人,到處都可以聽到精神病老前輩的怨聲載道:「今年怎麼這麼多人?!」「從沒看過那麼多人!!」
每天聲嘶力竭呼喚病人的老看護也累吐了血,天天都在問:「今年冬天的精神病患怎麼這麼多?!」
醫院也在不斷擴建。我從中看到了巨大的市場,對我爸說:「憂鬱症的市場潛力很大對吧?」
他說:「對啊,看得見的住在這裡,有一些住不進來,更多的還在外面死撐。以後你就是專家了。」
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▍統稱
歲月在這裡是沒有偏見的。下至13歲的豆蔻少女,上至70歲的古稀老人,都在這裡詮釋著生命的奧義。
不知道是不是中老年阿姨更「壓力山大」,她們占了半片江山。而因為女性思慮往往更重,所以男女比例大概是3:7。
在這裡的人們,無論職業、階級、經濟狀況,統稱為「精神病患」。
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▍主治
我佩服那些成天在走廊來回踱步的老阿姨。絕大多數時間,我都蜷縮在床上發呆。因此,我幾乎每天都會被我的主治醫生罵一頓。
他說:「每次進來都看到你躺著。」
我說:「好。下次等你走了我再躺。」
不得不說,我的主治醫生是個討人厭的年輕人。說話傲慢,態度輕佻,口氣嘲諷,讓人按捺不住想打他的衝動。所以每次他一進來,我就毫不客氣地轉過身去。他的問話,我也「嗯」「嗯」「哦」「哦」地敷衍了事。醫術不高明,人還醜,無法原諒。
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▍初雪
我住院以後,對初雪進行了重新定義:我今年親眼看到的第一場雪。
連綿半月的陰雨打濕了所有人的情緒,而我的心緒也愈發潮濕。不知道是不是藥物開始發揮作用的緣故,我病症「晝重夜輕」的「規律」被打破了。發病變得突如其來。所以我每次的平靜都隱隱帶著不安的預感。
突然加速的心跳發出預告,升騰而起的絕望感從胸口貫穿大腦。與世界的隔離感驟然降臨,惡狠狠地切斷你與事物的所有聯繫,把你打成離群索居、孤苦伶仃的無助小孩,逼著你對抗著全世界蜂擁而至的惡意。
我又不行了。我轉身抱住我爸。他緊緊抱住我,輕撫著,呢喃著,安慰著。突然,他的音調上揚,和我說:「小左,哇,你看窗外,下雪了!」
我轉身,看到粉末狀的雪花紛紛揚揚、輕飄飄地在空中胡亂飛舞。南方的雪總是這樣,給滿心歡喜等雪的人意思一下。我喃喃著:「是啊,下雪了。」兩行熱淚就滑落下來。
我爸說:「看到雪,你想到什麼呢?」
我低聲道:「雪是自由的。而我不是。」
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本文節錄自《我在精神病院抗憂鬱:我們不是想太多,只是生病了,一個微笑憂鬱症患者的住院日記》,由 三采文化Suncolor 出版。
作者左燈,康復中的「微笑型憂鬱症」患者。看來開朗、樂觀的二次元少女,社交達人,場面造high專家。2017年9月,憂鬱症被誘發。在經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件後,被送進精神病院。因憂鬱而無法閱讀文字時,書寫是她轉移注意力的方法。沒想到意外獲得大量讀者迴響,和她分享心境、彼此加油。她在精神病院住院38天,決定和自己的憂鬱症「Mario」和平共處(當然發病時是另一回事),和大家一起為了「活著」努力。
閱讀本書:https://tinyurl.com/y873yxg5
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#二零二零 #打哈哈
原本要打開的州界,因為樓上墨爾本再度爆發,小島政府決定繼續封鎖,開開關關的機器容易故障、開開關關的心情也會疲乏,一開始的恐慌到現在已麻痺、生死有命、能做的好像只有珍惜當下、笑對明天。
這個世界盃好混亂、出招全然無章法、一個章節還沒結束又往上疊啊疊的。好吧!老實說,我很不想讓這些能量干擾我,但總感覺有股莫名的焦慮與阿雜,即使試著讓腦袋忙碌,專注在線上課程與生活目標,因森林裡面沒有wifi,每個月的data限量30GB,在有限的網路data下,大概百分之六十都花在了觀看學習影片(影片吃的data較多)或zoom, 百分之二十花在打視訊看看家人或跟遠方的朋友說說中文、社交媒體(譬如這裡)與其他,到data使用期間快結束時才下載東西,如果網路太早用完,就得下山去圖書館用wifi了。
我們這個鎮的小圖書館很有意思,有點像是一個聊天站,幾乎每個進來的人不是跟管理阿姨聊天、就是會遇到認識的人然後哎唷好久不見你過得怎麼樣啊,在旁邊下載東西的我、一邊等電腦、一邊聽聊天室的對話,這位姨的女兒住在香港那位姨的兒子在美國、喔是歐我兒子也在香港、那個國安法啊、恐怖喔、哪裡疫情失控啦、新加坡怎樣啦、與亞洲的生意停擺了、恐慌症、政府怎樣又怎樣啊、哈雷克里斯納在蓋更大的菜園啊,然後女學生下課了,也進來圖書館聊個天⋯等等。
小鎮一條街,圖書館斜對面是菜店,圖書館聊完、菜店遇到人再聊,跟隔壁壽司店的日本妹妹也聊聊、2分鐘路程到小超市-跟黎巴嫩家族繼續聊。街上遇到認識的,當然更要聊。如果你願意,可以一直聊一直聊⋯喔!
蠻有意思的吧!
再過幾天北半球立秋、南半球要立春了,快要開始可以播種了,日照時間越來越長,這個冬季看到雪花飄飄、森林由綠漸漸變白;鳥兒可以在雪中飛越千山、我的無人機小老弟卻無法升空。所以⋯來吧!塔斯的神靈啊~請您讓我看到極光吧!(膜拜)
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