#餅皮1m4d
#關於母奶，身邊太多朋友因為餵母奶而挫折，我告訴自己如果生完後沒有奶就不強求，喝配方奶寶寶也長得很好啊，心裡建設一番後，生完寶寶我居然還蠻有奶水的😂，還被月中護理師稱讚（＃難道這是莫非定律），於是我就邁上了乳牛人生～
原先一直在想要不要親餵，但因為我喜歡規律，親餵時間不固定，寶寶討奶時媽媽就要被綁架，也不知道寶寶到底喝多少，所以我就漸漸邁向瓶餵，還可以請阿均幫忙餵，但是麻煩的來了，每次要餵奶都得先擠奶，正在擠奶的同時，小吃貨餅皮寶就會開始該該叫，我一邊想哄又一邊擠奶溫奶就發生上次差點摔到寶寶的事情😭
瓶餵還要洗一大堆的瓶瓶罐罐和擠奶器配件，在月中我就洗配件洗到手破皮，朋友還洗到指紋不見😢，和姐妹們共同的結論是：雖然這都是不難的事，但林林總總的瑣碎事加起來，就會讓人非常崩潰啊😢😢
上次我準備擠奶時，餅皮又大哭特哭，於是無可奈何我就塞奶頭想要親餵，想不到這小子聰明了，覺得喝奶頭太慢一直生氣，搞得我們兩個都很煩躁，那天阿均回來就一直跟阿均說：我暫時不想看到餅皮😂（＃雖然一小時後就又開始跟他玩了）
媽媽真的是非常偉大的生物，一直以來我就是熱愛自由，不喜歡被綁住，而且也是非常重睡眠的人，因為餵母奶人生，願意被綁著睡不飽只為了給寶寶更多的奶水....突然可以理解為了母奶而喪氣的媽媽們心情了...
最近訂了月子餐在家裡吃，結果奶量又大爆發😅（＃其實我只想供需平衡啊），過陣子要帶餅皮回南部過年，這時想到要奶瓶消毒.母奶保存這些問題頭就痛了，又羨慕親餵的媽咪了，不過人生就是一連串的選擇，我也告訴自己只要寶寶有喝到就好，看到寶寶喝完奶幸福飽足的模樣，辛苦一點好像也沒甚麼的～～😏
敬 各位正在母奶人生內睡不飽的媽咪們！👍👍👍
#餅皮寶寶
#育兒生活
難道這是莫非定律 在 [心得] 墨菲定律- 看板book - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好，我是瓜居GJ，第一次在book板po文是想跟大家分享我的網誌，並且分享我最新念
的一本書「墨菲定律」，我的網誌內容主要會以心得分享為主，其餘會是一些生活記事，
歡迎大家交流，謝謝!
網誌圖文版：
https://iiil.io/j6AX
墨菲定律
如果有可能出錯，那就一定會出錯
作者： 張文成
推薦分數：☆☆☆
前言
這本書算是許多知名心理學概念以及效應的集成，一共分成12個大段落，每個大段落會講
述幾個彼此些微相關的心理學效應，會在這個時間點閱讀這本書其實跟我過去在研究所甚
至是開始喜歡上閱讀書籍這個習慣有關，我很喜歡看書裡介紹人類各種不一樣的行為是怎
麼被研究並且拿來做探討，研究所的論文就是在講認知附載以及利他動機等跟心理學有關
的東西，而自己更是在那段期間閱讀了「別當正常的傻瓜」之後，覺得這一類的主題都滿
有趣的，因為有一段時間沒有看這類書籍，所以我把這本拿來當作複習，順便看看有沒什
麼主題是我以前沒看到過的，本書講的都是非常經典的心理學概念，但也因為這樣而沒辦
法整本連串的變成一本故事書是我覺得比較可惜的地方，但對於喜歡一篇篇小故事的讀者
來說，本書可以是帶你入門心理學的好書籍。
由於作者提到的概念有60種以上，我這篇心得會以我自己之前沒讀過的、跟台灣時事有關
以及我覺得比較有趣的幾個概念拿出來探討，有興趣的人可以去購買這本書來做更詳細的
閱讀！
自利偏誤 - Self-Serving Bias
「裁判今天判罰明顯偏袒另一隊，所以我們輸球了」，「我今天怎麼投怎麼進，所以我贏
球了！」，請你仔細想想這兩句話有趣的點在哪？輸球是「我們」的責任，贏球是「我」
的功勞，這是很常見的自利偏誤的例子，自利偏誤在講的是人類心理會將成功的因素歸類
在自我因素，而失敗的因素則推給外在因素，主要的目的是讓人類能提高自己的自尊，進
而在演化上能有比較強的心理素質，這其實是很常見的偏誤，但大家卻很容易忽視，我特
別把它拿出來講是因為最近某則新聞讓我很有感，
台灣的交通素養有多爛已經不用我來贅述了，最簡單的轉彎禮讓行人到底有多難？每次看
到那些轉彎不減速、停下來一直逼近，有時候還要加一些鳴笛聲的車子我整個就火很大，
看到這則新聞的時候本來在想，好可憐、又有人喪命了，再看影片裡司機的講解，整個就
「蛤？所以是行人的錯？」，自利偏誤是一個會讓人討厭的偏誤，希望大家在歸因的同時
，想想整件事情的過程到底是怎麼造成的，不要一昧的功往自己身上攬，過往別人身上推
。
布里丹效應 - Buridan's Ass
「布里丹養了一隻毛驢，這隻毛驢每天都能完食主人給的一堆草料，有一次因為主人必須
出遠門，因為怕毛驢餓死，主人就準備了兩堆一模一樣的草料給他的毛驢，三天後主人回
來了，他卻看到毛驢倒在地上奄奄一息，而且兩堆草料都完好如初」，為什麼會這樣呢？
因為這隻毛驢跟我們人類一樣理性，當牠在衡量到底要先吃哪堆草料的時候，牠沒辦法做
出抉擇，因為兩堆草料的條件一模一樣，最後導致毛驢餓死，這種反覆權衡利弊而猶豫不
決的結果就稱「布里丹效應」。
會把這個效應拿出來講除了因為這則故事寓意深遠，我更覺得和我最近經常在思考的人生
有關，我們一生之中有太多不同的選擇，大如選擇伴侶、選擇工作，小到等等要吃什麼？
今天要幹什麼？每個選擇都在影響你的人生，就好像我問我自己該不該離職？在我考慮了
之後，我並沒有猶豫太久，但有時候卻感到後悔，但是後悔對人生到底有什麼幫助呢？還
不是一樣要繼續面對自己當初的選擇。最後推薦給各位本書提到你在遇到要做選擇時的建
議：
1. 選擇之前不猶豫，選擇之後不後悔
2. 當你面臨抉擇而無法取捨時，應選擇自己尚未經歷過的
初始效應和時近效應 - Primary Effect & Recency Effect
這兩個效應本質上算完全相反的兩個效應，初始效應講的是，你對事物的第一印象會大致
上成為這個事物給你的所有感覺，假設你與A先生第一次見面，但是他沒禮貌性的跟你握
手問好，導致你覺得這個人很沒禮貌，你腦袋就會很自然的把他歸類成「討厭的人」，之
後不管他做了什麼舉動，你都會覺得他很討厭，他想要扭轉你的印象就必須費很大的功夫
，相反的，時近效應在講述的卻是某事物最後一次給你的印象反而成為了你對該事物的評
價，試想，你有一位認識了20年的朋友，你們過去18年都非常要好，但因為某些原因，你
朋友出國了一年，一年後你們相聚時，你朋友不小心遲到了，聊天的氣氛也不再熱絡，於
是乎你感覺他好像不再是你的好朋友了，這就是時近效應。
心理學家指出：「初始效應和時近效應的區別前提是，與陌生人交往時，初始效應起較大
作用; 反之，與熟人交往時，時近效應起較大的作用。」會對這兩個效應有感觸是因為我
有兩位好朋友之前算是深受時近效應所害，還好他們最近有開始想起以前的好，也開始正
視彼此的個性，能真的成為摯友的人不多，與其因為幾次的吵架而反目成仇，不如在吵完
之後深入的了解背後原因，才不會後悔一輩子。
槍手賽局
這本書裡提到的各種賽局理論衍生如懦夫賽局、智豬賽局以及如何破解最經典的囚徒困境
都歡迎讀者去閱讀，我這邊想講的是我覺得很有趣的一個賽局，槍手賽局。
現在假設，有三位槍手要在田野間進行廝殺對決，槍手甲射擊率80%、槍手乙射擊率60%、
槍手丙射擊率40%，請問誰活下來的機率最高？答案是丙，為什麼？我們來站在每位槍手
最大的勝率來看這個賽局，槍手甲的目標一定是對他而言威脅最大的槍手乙，而槍手乙的
目標則會是槍法最準的槍手甲，槍手丙呢？甲乙兩為槍手都比他準，但甲的威脅比乙大，
所以丙的目標也會是槍手甲，結局比下來反而是槍法最不準的槍手丙存活下來機率最大，
這個賽局告訴我們，有時候實力不一定代表一切，找到對的聯盟，你也許才是那個笑到最
後的。
為什麼我特別喜歡這個賽局呢？因為最近電視又在播三國了，而我覺得三國真的是完美演
繹了這個賽局的歷史，大家如果熟悉三國歷史的話，就不難理解為什麼笑到最後的是東吳
，魏蜀兩國起起伏伏，但東吳的策略很簡單，魏強蜀弱時，孫劉必須聯盟，反之魏弱蜀強
時，孫曹必須聯盟，東吳就是那個槍手丙，他知道什麼時候要和對的人聯盟，他才能笑到
最後。
禁果效應 - Forbidden Fruit Effect
最後一個我挑了這個，因為我覺得台灣目前有些規範真的啼笑皆非，但是在講這些規範之
前，先來講講禁果效應是什麼？大家有沒有過一種經驗，小時候爸媽很喜歡跟你說不可以
去夜店、不可以去網咖、不可以這個、不可以那個，你可能本來沒有想要去，但因為有人
跟你說不可以去你反而非常想去，這就是禁果效應。人的本性嚮往追求自由，而且一定程
度上對新鮮事物會有好奇心，當你感受到自由受到威脅的時候，你會本能反應的反抗他。
這個效應其實很常見，隨便舉個我最近在聽「百靈果NEWS」的新聞，一位修士跟修女在相
愛了七年之後決定還俗結婚了，故事的起頭是，
When Robert got up to leave, their sleeves brushed accidentally and Lisa felt
a spark. "I just felt a chemistry there, something, and I was a bit embarrasse
d. And I thought, gosh, did he feel that too. And as I let him out the door it
was quite awkward," Lisa told BBC.
這難道是所謂的天雷勾動地火？或許是，但也是因為禁果效應導致了這個結果，但這個結
果就我而言是好的結果啦，接下來我想講的是台灣規範下可悲的產物，
身為老航海迷的我，每每在電視上看到香吉士抽菸被馬掉我就覺得莫名其妙，小孩在海灘
難道不會看到穿比基尼的人？走在路上不會看到抽菸的人？電視上把這個馬掉難道小孩不
會更想知道那是什麼鬼東西？這種矯枉過正卻不願去正視真正該解決的問題就是現在台灣
可笑之處。
讀心理學有什麼用？
我之前在聽Adam Grant的Podcast時，他訪問了全球知名的撲克選手Annie Duke，Annie D
uke在訪談的過程提到了他是如何運用他讀到的心理學並應用到撲克比賽當中，簡單舉例
，德州撲克是一個講就機率的遊戲，玩的過程當中因為會涉及賭金的部分，因此業餘的選
手會有賭徒心態，覺得贏了是因為他很會玩，輸了只是運氣不好，而Annie Duke就會利用
對手的這個心態來讓他們陷入賭博的心態而非看機率去下注，她認為區分職業與業餘選手
最大的差異就在於知道自己何時要quit。
就我而言，讀心理學就像在看透人性的感覺一樣，跟物理化學不一樣，人性更捉摸不定，
但大抵上又有一定程度的模式在，當你了解人實際上是一個非常不理性的生物之後，你會
覺得這個世界真的是非常有趣！
閱讀完「墨菲定律」的心得，2022/01/14
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