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關於 雞胸肉 沾醬 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在雞胸肉 沾醬這個產品中，有257篇Facebook貼文，粉絲數超過941的網紅RouRou吃，也在其Facebook貼文中提到， ⬅️照片往左滑 #森沐 📍台中市北區益華街79號 🏠09:00-15:00 ☎️04-22368008 ---------------------------------------------------- 前陣子PO了一個限時說 : 天阿 這個竹筴魚也太好吃 沒想到引來很多人來問~~ (以前都...
　同時也有22部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅有口福，也在其Youtube影片中提到，享受香辣的墨西哥料理，不用到墨西哥！ 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 份量：5人份 烹調...

「雞胸肉 沾醬」的推薦目錄：


雞胸肉 沾醬 在 RouRou吃 Facebook 的最佳貼文

RouRou吃 By RouRou吃

2021-09-13 09:28:32 有 7 人按讚
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⬅️照片往左滑 #森沐
📍台中市北區益華街79號
🏠09:00-15:00
☎️04-22368008
----------------------------------------------------
前陣子PO了一個限時說 : 天阿 這個竹筴魚也太好吃
沒想到引來很多人來問~~ (以前都只有宅男會問~)
開玩笑的拉~大家多多回我限時 這樣帳號才經營的下去
畢竟上班的生活太苦 必須自己增加點生活樂趣
這是二訪森沐了，看起來菜單跟有些許變動
👉🏻#舒肥雞胸早午餐套盤 $280
吃早午餐最大的期望就是能有美麗的擺盤、好吃的餐點、合理的價格，別無訴求。小編不愛吃早午餐也是因為太常吃到冷凍食品加熱後再擺盤，吃完都會覺得 我幹嘛不在家自己用就好
後來我們都會在店外看很久 偷看一下別人餐點才踏入
大推森沐的配餐沙拉，很好吃!
雞胸肉不柴，切成薄片口感不錯
不過助手好像對於一旁麵包有點害怕　
👉🏻#羅馬式豬肉花生醬漢堡 $280
不知道是我吃相太好看還是餐點很香
當我吃到2/3 杯盤狼藉的時候
還有客人問店員說我吃什麼~ 後來她也點了一份一樣的
這份量真得不得不說超級多!
連我對面的吃完雞胸肉早午餐也沒辦法幫我解決剩下的漢堡
漢堡皮是烤到脆脆的那種，沒有因為冷掉而軟掉
嚼到後面可以感受到麵包的一個牛奶香氣
我會推薦這個餐點還有一個原因是:漢堡裡的生菜剛剛好
每次吃到美式漢堡那類型，我就會把生菜拉出來
不然我真的嘴巴張不開，減少生菜量的漢堡不會膩
真的覺得蠻好吃的　
👉🏻#黃金竹筴魚 $120
一樣是一道會被我放到冷掉後才吃的餐點
沒想到冷掉後依然酥酥脆脆　果然驚得起考驗
跟我想像中的完全不一樣
雖然店家有附沾醬，但是那酥脆口感直接抵過醬料
如果你問我要點什麼，我第一道一定推薦這個
👉🏻#覆盆莓薰衣草茶 $100
👉🏻#桑花溫室 $120
歐莫~這間的飲品都超級夢幻
搭配上店內的白色裝潢還以為來到什麼網美店
怎麼拍都美
(以上早午餐均為套餐，紅茶更換為其他飲品可折抵50)
----------------------------------------------------
#跟著crag吃透透#crag優惠#晨岩數位策略
#森沐msm#台中早午餐#北區早午餐推薦#台中新店推薦 #taichungfood #fujifilm #foodporn #hamburger

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RouRou吃

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雞胸肉 沾醬 在 艾瑪好辣 Facebook 的精選貼文

艾瑪好辣 By 艾瑪好辣

2021-09-10 08:00:28 有 816 人按讚
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激多人詢問的低脂高纖版楊枝甘露食譜來了~

在這之前先小聊一下
如果急的吃...先往下用力滑看食譜哈

很多人會問這樣吃會瘦嗎？
我的原則：大部分食物都低脂原型食物、高纖、高營養價值
比方
我不會吃回鍋油兩次高溫回炸的鹹酥雞
但會吃些許橄欖低溫油煎的雞胸肉
就會有人私訊我加橄欖油會影響減脂嗎

我不會吃沾醬雞排、蚵仔麵線、或油炸的烤肉串
但會吃乾滷味(有湯也會倒掉)只有點蔬菜，調味一樣加辣椒醬也ok
就會收到私訊：滷汁熱量不是很高嗎？

但你在喝啤酒、吃漢堡蛋糕、雞排、珍奶、焗烤麵、麵包等精緻美食時怎麼不覺得會變胖？

吃健康原型食物時，倒是挺擔心變胖？

一個人會胖不可能沒有原因的

即使你吃很少+有運動

但總吃"低營養價值"食物，譬如水餃、乾麵、麵線

1.身體沒有養份轉換成肌肉

2.身體會覺得這個人營養不良又需要耗體力，一定難民！！所以稍微聚餐或吃個下午茶，你的身體就趕緊幫累積脂肪！預防你死掉！

健美選手為什麼吃那麼多不會胖

因為他們吃對食物，用對方法的高能量重訓

要瘦不是吃水煮雞胸肉

而且你已經造成良好的健康飲食跟規律適當的運動，就算偶爾大餐也不會胖的

況且已經習慣吃得很健康，吃大餐時也會挑著吃，譬如一樣是吃到飽，一般人挑炸蝦，有健康習慣的人會挑烤蝦，身體習慣健康飲食口味也會改變的！

重點不是什麼會胖，而是你"整體習慣"是否正確

高纖版楊枝甘露

準備材料：芒果、奇亞籽、鮮奶、葡萄柚、椰奶（注意包裝成份！選純椰奶跟水，不要任何添加物）

1.奇亞籽、椰奶 1:4 泡十分鐘（量不要太多，約一湯匙奇亞籽就好，畢竟椰奶熱量也是頗高）

2.芒果切塊 分成一半，一半拿去跟鮮奶打成汁（我是用隨行果汁機牛奶剛好淹過芒果即可）

3、葡萄柚取果肉的部分即可（像剝柚子那樣儘量不要有皮會苦）

4.懶惰人可以全部丟進去，喜歡網美做作版本分層，放進玻璃杯，奇亞籽會有點濃稠狀，擺在中間可以有分層的效果

比例怎麼調，我個人是比較喜歡水果味多一點又沒放糖，所以水果放很多，跟外面賣的味道比稍嫌健康？大家就依自己口味調整吧
覺得不夠甜可以加一點甜菊糖（熱量極低的天然糖）

後話：低脂牛奶跟普通牛奶味道有差，但熱量差距只有一咪咪，所以如果加牛奶我不會選擇低脂，還有雖然這道甜點跟外面比熱量低很多，但過多還是會肥的，但奇亞籽高纖容易飽也無法一次吃太多啦

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艾瑪好辣

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雞胸肉 沾醬 在 饅頭媽不是媽，饅頭大爺才是爺！ Facebook 的最佳解答

饅頭媽不是媽，饅頭大爺才是爺！ By 饅頭媽不是媽，饅頭大爺才是爺！

2021-09-09 18:58:19 有 89 人按讚
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#水餃舒肥雞腳通通有
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餡料超飽滿，市售水餃的1.5倍大🖐🏻韭菜香味讓人急著想咬一口😋多汁又大顆！饅頭和饅頭爸吃了讚不絕口👍
「手工」口感Q彈，內餡與外皮完美結合！重點是很新鮮新鮮🍀餡料黑毛豬，完美肥瘦比例，分布均勻的油花，沒有肉腥味！不沾醬料就很好吃啦！
在家懶得下廚時，只要三五分鐘就能享用美食，正餐宵夜都適合！
#秘製軟嫩大雞腳
👉🏻愛啃雞爪的絕對不能錯過這一味😘超級肥嫩的仿土雞腳，啃起來超過癮！還有淡淡的中藥味，在家追劇我自己都可以吃上兩包！
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饅頭媽不是媽，饅頭大爺才是爺！

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高齡菜鳥媽-職業婦女ing 記錄大爺的大爺行徑... 職業媽媽育兒酸甜苦辣～ 與各式好物分享❤️
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雞胸肉 沾醬 在 有口福 Youtube 的最佳貼文

有口福 By 有口福

2021-06-10 18:00:24 有 14,433 人看過 有 291 人喜歡
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享受香辣的墨西哥料理，不用到墨西哥！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
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******************************************************
份量：5人份
烹調時間：90分鐘
全部所需時間：3小時 (包含等待時間)
難易度：簡單

所需材料：
起司醬部份：
1 湯匙融化的奶油
2 根墨西哥辣椒，去籽切末
1 小顆紅洋蔥，切丁
1-2 湯匙麵粉
400 ml 牛奶
300 g 切達起司絲

混合香料部份：
1 湯匙紅椒粉，甜味
1 茶匙辣椒粉，微辣
1/2 茶匙孜然粉
1/2 茶匙鹽

墨西哥薄餅和碗部份：
5 張墨西哥薄餅 (份量可視需求調整)
混合香料
50 ml 植物油
2 個大碗 (直徑：17及19 cm)

牛柳部份：
300 g 牛肉，切絲
剩餘的混合香料
100 ml 植物油
1 茶匙迷迭香，切碎

配料部份：
酪梨醬
酸奶油
櫻桃小番茄，分切成4等份
墨西哥辣椒，切末
炒牛柳
新鮮香菜

作法：
1. 將較小的碗蓋在桌上後，鋪上兩張墨西哥薄餅。然後在上面蓋上較大的碗，並慢慢將碗往下壓。
2. 將墨西哥薄餅和碗，一起放在鋪著烘焙紙的烤盤上。
3. 另外將三張墨西哥薄餅放在砧板上，用披薩切刀切成相同尺寸的三角形。
4. 將切好的三角形墨西哥薄餅分散放在烤盤上，然後刷上植物油。
5. 將紅椒粉、辣椒粉、孜然粉和鹽混合均勻後，撒在三角墨西哥薄餅上。
6. 將烤盤放入180 °C的烤箱中烘烤15分鐘。之後取出墨西哥玉米片，並讓大碗留在烤箱中繼續烘烤20-30分鐘。烤好後在尚有熱度時，取下兩個大碗，然後放涼。
7. 現在來做起司醬。先將奶油放入鍋中融化，然後加入洋蔥和墨西哥辣椒拌炒至半透明。然後加入麵粉稍微炒一下 (別讓麵粉變色了)，再倒入牛奶煮到冒泡，煮的同時要不斷攪拌。
8. 關火後，加入起司絲。
9. 攪拌均勻後放涼。等待同時，來準備牛柳。先將牛肉部份所有食材混合，醃大約30分鐘，再將牛肉放入平底鍋中炒熟。
10. 將墨西哥薄餅碗放在盤子上，並將墨西哥玉米片分散放在旁邊。再將起司醬倒入墨西哥薄餅碗中。
11. 現在在起司醬上放上牛柳、小番茄、酪梨醬、酸奶油和墨西哥辣椒。再撒上切碎的新鮮香菜後，就可以用墨西哥玉米片沾上起司醬享用了。

影片中的第二道食譜酪梨雞胸肉沙拉，同樣連碗都可以吃喔：https://www.facebook.com/yokofu.tw/videos/503838573551791

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有口福

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有口福提供來自世界各地的最美味的食譜，讓您可以自行在家裡烘培和享受佳餚。 位於德國波茨坦的有口福工作室，擁有一流的廚師和器具，為您示範食譜中的每一步驟。
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雞胸肉 沾醬 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的精選貼文

欸你這週要幹嘛 By 欸你這週要幹嘛

2020-11-05 12:00:01 有 314,153 人看過 有 5,424 人喜歡
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更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/

這次受FRIDAYS的邀請
前往試吃經典招牌菜及新菜色

✓開胃菜組合
裡面最令人驚豔我們一致認為是馬鈴薯皮
將他做得像餅乾一樣 搭配著酸乳酪沾醬
真的很開胃

✓愛德荷州龍捲風
這道絕對我下次來還會點
馬鈴薯削成螺旋狀後炸到金黃色
加上起司天使醬 墨西哥番茄辣醬..等等
很唰嘴但又不佔胃
適合在來看球賽或者閒話家常時
捏一口捏一口來吃

✓金色陽光小管沙拉
炸得酥脆的小管圈搭配萊姆香菜醬
很爽口沒有負擔

✓雙醬炭烤豬肋排
這道絕對是FRIDAYS最經典
整塊的豬肋排加上獨家雙醬
骨頭一切就可以切開的嫩度
吃完保證很爽快

✓香辣泰國雞肉麵
這道因為之前沒吃過 其實有點擔心
沒想到弟弟給予超高度的評價
說出“我會為了這道再來吃”
台灣獨家研發的義大利麵口味
原來已經在台灣熱銷20幾年
喜歡泰式口味的可以嘗試看看

✓綜合法士達
這道滿特別的
是利用雞胸肉跟沙朗牛排加入法士達滷汁炭烤
酸酸鹹鹹之外還有起司跟餅皮的搭配
真的吃下去就有種墨西哥的感覺

✓摩卡咖啡冰淇淋派
FRIDAYS招牌甜點
巧克力餅乾加上烘烤杏仁片再淋上巧克力醬
裡面是咖啡冰淇淋
甜而不膩的經典甜點做收尾再完美不過

FRIDAYS在台灣已經開業要30年
跟我年齡差不多 算是陪著我長大
以前常跟朋友們一起在FRIDAYS聚餐
這次拍完覺得FRIDAYS沒有變，真好
聚會場合推薦你們來！！
—————流氓時間-—————

2020/11/5~2020/12/7
憑出示此影片畫面至TGI FRIDAYS餐廳
消費滿1000元 免費送價值330元「愛德荷州龍捲風」乙份

*每桌限換乙份
*贈送餐點需酌收原價之10%服務費
*不得與任何優惠併用

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欸你這週要幹嘛

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我是Ariel。 每到禮拜五就會收到(或者問人) ：「欸你這週要幹嘛」 得了一種假日不出門就會躁鬱致死的病！ (求在家日落到天黑的心理陰影面積) 反正哪裡有好玩的就哪裡去阿！ 合作洽談信箱：[email protected]
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雞胸肉 沾醬 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

Ytower Cooking channel By Ytower Cooking channel

2020-10-28 19:07:15 有 22,935 人看過 有 218 人喜歡
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【一鍋兩菜同時燙，三種人氣沾醬，水煮料理簡單又享受！一次兩種熱騰騰水煮料理，同時上桌。冬天就要這樣吃！】
買【COPPER CHEF】多功能烘烤鍋5件組 按這裡→https://lihi1.com/LXNaQ
詳細食譜內容→https://bit.ly/35KotkG

1)蒜泥白肉+燙菠菜
利用煮肉的油脂燙青菜 口感不澀
材料：
A
五花肉 / pork belly 500公克
B
菠菜 250公克/ spinach 250g

調一種醬 兩菜都通用！
蒜泥醬
材料：
蒜末 30公克/garlic 30g
蔥花 20公克/scallion 30g
辣椒末 10公克/ chili pepper 10g
醬油膏 100公克/ thick soy sauce 100g
涼開水 2大匙/water 2tbsp.
細砂糖 1茶匙/sugar 1tsp.
香油 1茶匙/ sesame oil 1tsp.

作法：
1. 所有蒜泥醬材料混合均勻成蒜泥醬。
2. 將五花肉放入水滾的鍋中，用中小火煮約15分鐘。(整塊肉水煮 保留肉汁更鮮嫩)
3. 用筷子穿透五花肉，無血水滲出即表示熟了。將五花肉移至鍋邊。
4. 將菠菜放入水中，燙約30秒即可。將兩道菜一起瀝乾水取出。
5. 五花肉切片盛盤；菠菜盛盤，淋上蒜泥醬。
6. 將菠菜、五花肉上桌，搭配蒜泥醬一起食用即可。


2)水煮雞胸+綜合蔬菜
大容量，一次煮兩道菜超方便！
材料：
A
雞胸肉(對切) 1副/ chicken breast 1pcs
B
冷凍綜合蔬菜 1包/ frozen vegetable mix 1pcs

和風醬
材料：
柴魚醬油 150公克/ bonito sauce 150g
味醂 50公克/ mirin 50g
洋蔥末 20公克/ onion 20g
白芝麻 1茶匙/ white sesame 1tsp.

作法：
1. 所有和風醬材料混合均勻成和風醬。
2. 將雞胸肉放入水滾的鍋中，用小火煮約12分鐘。
3. 用筷子穿透雞胸肉，無血水滲出即表示熟了。將雞胸肉移至鍋邊。
4. 將冷凍綜合蔬菜放入水中，燙約30秒即可。將兩道菜一起瀝乾水取出。
5. 雞胸肉切片盛盤，綜合蔬菜盛盤，淋上和風醬即可。


3)燙牛肉片+燙高麗菜
兩菜同時料理 省時又方便
材料：
A
牛肉片 450公克/ beef slices 450g
B
高麗菜 250公克/ cabbage 250g

腐乳醬
材料：
腐乳 100公克/ fermented bean curd 100g
蔥花 15公克/scallion 15g
蒜末 15公克/garlic 15g
細砂糖 1茶匙/sugar 1tsp.
涼開水 1大匙/water 1tbsp.

作法：
1. 所有腐乳醬材料混合均勻成腐乳醬。
2. 將牛肉片和高麗菜一起放入水滾的鍋中，汆燙至牛肉變色。
3. 將兩道菜一起瀝乾水取出。
4. 將高麗菜淋上腐乳醬、牛肉片搭配腐乳醬沾食即可。

-

楊桃美食網
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Ytower Cooking channel

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社群媒體上有些相關的討論：

雞胸肉 沾醬 在 [問題] 雞胸肉懶人料理方式- 看板cookclub 的美食出口停車場


作者p09171989 (風中蟾蜍)
看板cookclub
標題[問題] 雞胸肉懶人料理方式
時間Sun Aug 12 11:04:10 2018

打給後

小肥宅我因為最近大澈大悟

開始認真每天去world gym健身 減脂增肌

教練們也都建議增肌要多補充蛋白質

自己也有在吃雞胸肉

但平常實在懶得料理

所以都很簡單的灑黑胡椒清蒸或是做成雞絲跟小黃瓜紅蘿蔔絲涼拌

就這樣吃了兩個多月

沒錯 你沒看錯 就只有這兩種交換吃了兩個月

成效還蠻不錯的啦

但最近真的吃的很膩

今天有嘗試先切丁用鹽巴醃漬 然後沾蛋液用炒的

味道還不錯

但是怕自己過陣子又吃膩

所以想問問大家有沒有更多懶人的料理方式

本人最喜歡就是直接用蒸的最方便XD

想說可以交替吃

最好是少油少鹽啦XD

感謝!!!

--
噓 cena0605:雨八10/17 03:57
→ k4653: 田ㄙ10/17 04:01
→ rrecally:什麼雷公!!! 再給你一次機會 雨八10/17 04:03
→ veddiet: ヨ厶10/17 04:11
推 cyhung1025:雪公10/17 04:17

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.61.63
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1534043054.A.628.html
推 e023340: 雞絲三明治或雞排三明治 08/12 11:09
推 angela0415: 水滾了以後把整塊雞胸肉丟進去大概一到兩分鐘就熄火， 08/12 11:10
→ angela0415: 悶個十幾分鐘(筷子可以穿透)，拿起來切塊灑黑胡椒鹽就 08/12 11:10
→ angela0415: 很好吃，冷的吃也可以，雞胸肉會很嫩 08/12 11:10
→ Cendrillon: 雞肉抹鹽、加巴薩米可醋一起蒸，我的超懶人料理 08/12 11:39
→ m2488663: 鹽水醃漬　煮開一鍋水（水量要夠）後熄火 08/12 11:42
→ m2488663: 雞胸丟進去8分鐘 實際時間長短自己拿捏看看 08/12 11:42
→ chdc: 各種調味料醃啊 醃隔夜然後都拿去蒸 08/12 12:21
推 j1o2s3e4p5h6: 紅椒粉，跟雞胸肉超搭 08/12 12:38
推 littlewendy: 我之前吃一個禮拜水煮雞胸肉，覺得自己聞起來有雞肉 08/12 13:33
→ littlewendy: 的味道 XD 是我體質太奇怪嗎？ 08/12 13:33
推 Erika525: 乾煎 08/12 14:13
→ sdiaa: 水煮或煎好 切片沾泰式甜辣醬甜雞醬吃 08/12 14:23
→ bailan: 稍微鰹魚醬油加米酒醃個幾十分鐘，上面灑一點好市多那個蒙 08/12 14:25
→ bailan: 特婁雞肉調味料，拿去小烤箱烤，注意不要烤過熟變硬，我 08/12 14:25
→ bailan: 覺得還蠻好吃的 08/12 14:25
推 aiishi: 牛奶+少許香料放冰箱醃著，要吃時煎或烤，吃起來很嫩 08/12 15:09
推 sammoon: 不要吃雞胸肉 蛋白質來源很多的 08/12 15:11
推 dada010: 水煮洋蔥絲，水煮雞胸肉，碎鹹蛋，全部拌一拌 08/12 15:19
推 pony3800: 舒肥機 08/12 16:29
推 queen31227: 我都灑義式香料+海鹽 08/12 16:55
推 positMIT: 紅椒粉咖哩粉醃個兩天直接拿去烤 超好吃 08/12 18:24
推 bulegreen: 切薄片後加鹽跟米酒 太白粉，混合後放一下，用滾好的 08/12 19:16
→ bulegreen: 水把醃好的雞胸肉泡著悶15分，超嫩超咕溜 08/12 19:16
推 cynthiachen: 抹鹽 香料 淋橄欖油 進烤箱烤20分鐘 懶惰又好吃 08/12 19:21
→ yesohya: 烤油比蒸少喔如果不調味你吃得下口的下 08/12 20:04
→ yesohya: 抹鹽 香料 淋橄欖油 都可以省略 08/12 20:04
→ yesohya: 另外 如果你買的到灰鰻(做紅燒鰻罐頭那種) 還可以不調味 08/12 20:05
→ yesohya: 那脂肪含量比胸肉更低 08/12 20:05
→ yesohya: 那也很便宜只是有沒有管道買但脂肪含量太低不調味很難吃 08/12 20:07
推 mzmzz: 也可以吃花枝透抽這類海鮮呀 08/12 20:19
推 quiy: 鹽水雞的調味方式也可以喔，蔥薑蒜+胡椒+鹽，香油跟花椒可略 08/12 20:30
→ quiy: XD 求方便一樣可以用蒸的 08/12 20:30
→ quiy: 忘了還有米酒(也是可略) 08/12 20:31
推 xulu0: 醃孜然，乾煎，別有一番風味 08/12 20:34
推 AIWUYA: 撒各種粉後用煎的料理都很快！ 08/12 20:37
推 Butcherdon: 我有時候水煮完覺得實在不好吃 會把煮完的再簡易三杯 08/12 20:53
→ Butcherdon: 已經先煮乾了 三杯最後才讓它吸水雖然味道口感還不錯 08/12 20:54
→ Butcherdon: 但實在很多餘 所以現在主要也都喝乳清配炒牛肉了... 08/12 20:55
推 banana321: 鹽酥雞 08/12 21:38
推 cckkyle: 肉先泡鹽水30分 水滾後放下去 悶15-20分鐘 08/12 23:17
推 freely10469: 我有問題（舉手）雞腿好吃為什麼不吃雞腿？ 08/12 23:44
推 blue0606: 我水煮都先泡蛋白，水滾丟下去，等滾關火悶5-10分鐘 08/12 23:53
→ blue0606: 雞腿肉油脂蠻多的，跟雞胸比起來，所以健身人吃雞胸比較 08/12 23:54
→ blue0606: 多 08/12 23:54
→ bbrt: 雞胸肉絲+金針菇。醬油醋跟一點辣椒。 08/13 00:21
推 TomMurphy: 蒜頭切碎+日式醬油醃一個晚上，隔天用烤的，很讚!! 08/13 01:11
推 fake: 全聯買罐什麼大漠風味的孜然調味粉 好吃 08/13 02:39
推 ro123eo: 聽有在WG練的朋友說 他都用舒肥機 08/13 09:08
→ chdc: 雞腿比雞胸貴啊 (所含每克蛋白質的價格) 08/13 09:09
→ chdc: 最常看到雞胸肉就是便宜蛋白質又夠多 有錢就吃牛肉海鮮了QQ 08/13 09:10
推 x467867: 雞胸肉洗淨.紅辣椒粉.黑胡椒.白胡椒.五香粉.孜然粉.羅勒. 08/13 09:13
→ x467867: 隨便四種烤箱.上下190度20分.又香又嫩 08/13 09:13
→ sklY: 自己乾煎比水煮好吃 ! 乾煎都不怎麼柴 水煮超級柴QQ 08/13 09:23
推 sayauser: 我都用烤的灑不同調味粉，三個禮拜吃還是覺得很好吃XD 08/13 09:57
推 nina999: 鹽麴雞胸，醃過再煎不會柴，好吃 08/13 10:56
→ sdiaa: 水煮放在沸而不滾的鹽水約5分鐘(視厚度調整) 不會乾 08/13 11:27
推 valepiy: 醃漬 包在料理袋隔水煮熟 不然口感要不柴有困難 08/13 12:51
→ hwhtin: 想請問乾煎會放油下去嗎？ 08/13 15:21
推 Kingsman87: 問你萵苣教練呀，叫他幫你煮XD 08/13 16:02
推 rita6652: 鹽麴或是無糖優格+咖哩粉+紅椒粉+蒜泥 08/13 16:52
推 CHU777: 蒙特婁雞肉香料+檸檬汁醃 or 希臘優格+黑胡椒+墨西哥香料 08/13 16:56
→ CHU777: 或是看你想怎麼醃雞肉之後用家樂氏原味麥片敲碎沾雞肉烤 08/13 16:57
推 Chiu1022: 可以拌泡菜 08/13 22:28
推 error123: 有錢我也不吃雞胸，就是窮阿 08/14 10:28
推 ctrlalt: 我最近都用烤的，雞胸肉泡一下牛奶，烤盤鋪錫箔紙抹一點 08/14 10:50
→ ctrlalt: 橄欖油，加上蔬菜，再灑鹽和調味料(黑胡椒、義大利香料、 08/14 10:50
→ ctrlalt: 羅勒、辣椒粉、七味粉..等，不一定)，大概180~200度烤25 08/14 10:50
→ ctrlalt: 分鐘，最後15分鐘會放進一個用小烤盅裝的蛋(一樣灑點鹽 08/14 10:50
→ ctrlalt: 或其他你喜歡的香料)，超好吃 08/14 10:50
推 bruce99915: 舒肥機出來後怎麼料理都好吃 08/14 14:55
→ j855081221: 推用煎的 在塗上醬 好吃 08/14 17:16
推 annelephant: 之前看健身網友分享高蛋白低脂麥脆雞，雞胸肉切條狀 08/15 17:36
→ annelephant: 用無糖優格鹽巴醃製後，外皮沾瘦身穀物脆片，然後入 08/15 17:39
→ annelephant: 烤箱烤，成品看起來的確很像鹽酥雞!(痾 談白說我還沒 08/15 17:40
→ annelephant: 試過) 08/15 17:40
推 SoniDanz: 樓上那個我有做過喔，吃起來滿香的好吃，只是跟鹽酥雞吃 08/15 23:20
→ SoniDanz: 起來還是有差別(看起來很像 08/15 23:20
推 Jossie: 乾煎不用油之後灑鹽跟黑胡椒（很懶人也很好吃） 08/20 09:32
推 a2516438: 雞胸肉要煮熟馬上吃最好吃，無論油煎還是水煮 08/22 18:10






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優格+坦都雞胸肉+薄荷優格沾醬試吃包. 買氣16人. 數量. 確認. 商店資訊. 逛逛商店. [分享商店] 印巴清真速食網路餐館. 0. 商品. 0. 團合購 · 顧客評價星等.

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#39. 便當菜：三杯雞胸肉（做出超嫩雞胸的方法） - 嘖嘖的料理手帳

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#40. 香菜雞肉丸子&香菜優格沾醬 - Juling's Blog - 痞客邦

經常用絞肉來做肉丸子,不論用那一種絞肉來做都好吃,平常大多用豬絞肉,今天換吃雞肉,要做香菜雞肉丸子,再搭配優格調的沾醬,微酸的醬汁,讓雞肉丸子嚐起來,口口都是清爽的 ...

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70︙雞肉水餃椰子口味沾醬 72︙焗烤青椒鑲雞肉丸 73︙雞肉丸塔吉鍋◎絞肉料理 74︙乾咖哩雞 75︙雞絞肉、柚子胡椒、烤蔥風味義大利麵 76︙絞肉雞塊

#43. 減脂餐必備！11種雞胸肉的做法，肉質滑嫩，照著做准沒錯！

一、香蒜蜂蜜煎雞胸肉雞胸肉200g—250g左右、鹽1/8湯匙、黑胡椒粉1/8湯匙、 ... 醬汁要足夠的多，能裹住雙面，這樣醃製後煎出來的橄欖油才足夠嫩.

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由於追求低油健康料理，用不沾鍋會是比較好的選擇。在鍋中加入少許苦茶油並且開小火，熱鍋1~2分鐘。若將小火至大火由1~10 ...

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推angela0415: 水滾了以後把整塊雞胸肉丟進去大概一到兩分鐘就熄火， 08/12 11: ... CHU777: 或是看你想怎麼醃雞肉之後用家樂氏原味麥片敲碎沾雞肉烤 ...

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雞胸肉 油雞- Fried Chicken with Hot and Sour Soy Sauce (Chicken Breast Yurinki). 雞胸肉油雞.png 將沾有醬料的雞胸肉經過舒肥法處理，接著輕微的炸過。

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舒康雞以自家生產的雞骨架、雞胸肉熬製〈清高湯〉為基底，加入非基改黃豆製成的 ... 煮好的鍋物可直接享用，也可依個人喜好沾醬食用，如果還有多餘雞胸肉片，也可以 ...

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▸STEP1：雞胸肉舖上保鮮膜，再用錘子敲打到厚度都大致平均。 要多薄自己斟酌囉，但不建議打太薄啦感覺吃起來會有點沒口感，總之就是厚薄要平均 ...

#67. 讓孩子食慾大開 日式照燒雞肉 Teriyaki Chickenl超簡單調味x ...

照燒醬汁可以運用在很多食材上，料理老師說配上魚片也超好吃的喔! 而且比例真的無敵簡單，簡單到你真的會大吃一驚!!! 主要調味只有醬油，味霖，水 ...

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加入洋蔥、香蒜、小茴香、辛香料及多種香草調味的獨特香氣，與雞胸肉一起醃製。 輕柔按摩，讓肉的每寸肌理都包覆滿滿的醬汁，表面沾附的豔紅不會辣， ...

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醃肉的話也是差不多概念，重點是肉都有沾到醬汁即可，不需要讓肉泡在醃料裡喔，那樣就是調味料用太多了，務必把多餘的醃料倒出來。 Q4：裹粉用的麵粉，或是煮洋蔥湯用的 ...

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直接吃或是沾醬汁都可以唷，一道菜兩種吃法，完全上得了檯面阿!! ... 醃雞肉：. 肉類料理烹調先我習慣都會先做簡單的醃漬，可以縮短為了入味而增加的烹調時間。

#77. 卜蜂食品購物網CP Taiwan | 生鮮雞肉、調理食品的最佳選擇

去皮清雞胸肉(冷凍2.7KG)、去骨帶皮腿肉-去腳踝(冷凍2.7KG). 特價$1350起 ... 【冷凍生鮮】去皮清雞胸肉2.7KG(每組6包) ... 【熟食】萬巒豬腳禮盒-附沾醬(1150g).

#78. 舒肥嫩雞胸佐醋膏橙醬時蔬 - Medium

要吃水嫩嫩的雞胸肉不是夢! 購入一台負擔得起的舒肥機(約NTD.3000). 家裡也能媲美法式餐廳. 舒肥法能夠精準掌握食材熟度讓食物恆溫熟成. 這個簡單的操做方式是人人都能 ...

#79. 雞胸肉油雞- Fried Chicken with Hot and Sour Soy Sauce - 道具

物品說明, 將沾有醬料的雞胸肉經過舒肥法處理,接著輕微的炸過. 表面酥脆, 內部濕潤且清淡,和甜辣的醬汁十分搭配,讓人忍不住一直伸手. 食用後似乎會有什麼效果.

#80. [食譜]麻油松花雞-按圖索驥讓你一次就輕鬆上手冬日進補朋友 ...

這次用的雞肉是花蓮玉米雞和在地閹雞這可是自然的顏色喔一看就覺得會很好 ... 沾醬當然也是超對味的啦^^這個鹹度剛好沾肉配飯吃剛剛好 朋友不吃香菜我 ...

#81. 影／增肌減脂吃雞胸肉吃煩了健身達人分享3種超搭醬料

△Peeta葛格分享在吃雞胸肉時，可以搭配的醬料。 ... 網友看完影片在下方留言「稠一點的優格沾雞胸肉真的很不錯」、「健身還是要學會自己做飯，外食 ...

#82. 樂加好食官方網站｜最懂吃的你- 絕對不能錯過

舒肥の即食嫩雞胸肉，品質保證，口感鮮嫩，買過的都稱讚，回購率超高的蛋白質補給品，點我立即購. ... 不沾醬水餃《點圖看細節》. 香蔥豬肉水餃, 瓜仔肉水餃 ...

#83. 雞肉食譜-香草煎雞胸肉起司Topping with 茄汁醬 - MASAの料理 ...

煎到金黃色的雞胸肉沾在茄汁醬非常Juicy的樣子! to make it 更豐富,我有加了起司Topping! 另外準備了各顏色的配菜們. 這次我用了”bugatti餐具” 實話說..

#84. 神還原台灣蜜汁炸雞排，焦酥香甜吃上一口就停不下來 - 天天要聞

廢話不多說，今天教你做台灣蜜汁炸雞排，醬汁這樣調，味道簡直神還原。太好吃了，唯一有一個小衷告，就是雞胸肉一定要多準備一些哦，因為一旦吃上你就 ...

#85. 【異國料理】法式藍帶起司雞排 - 文森的實驗廚房

【材料】A.雞胸肉一片、起司兩片、三明治火腿一片、低筋麵粉少許、蛋一個、麵包粉約100g、橄欖油兩大匙、無鹽奶油兩 ... (這是要調製法式藍帶起司雞排的檸檬奶油沾醬)

#86. 好吃到掉淚！減肥瘦身水煮食譜必搭配的6款低卡醬汁 - 小三美日

減肥瘦身水煮食譜必搭配的6款低卡醬汁 ... 適用：照燒雞胸肉、照燒雞腿飯、照燒豆腐 ... 延伸閱讀➤《一周減脂水煮餐食譜》搭配萬用沾醬，瘦身美味不打折！

#87. [食譜] 香煎嫩雞胸佐蒜香檸檬醬Chicken Breast Piccata

美國人喜歡吃white meat, 在雞肉裡就是所謂的雞胸肉, 脂肪較少較不juicy 的肉, 通常拿來川燙以後切絲或切塊沾醬吃, 而亞洲人多變喜好吃brown meat,

#88. 自炊食代的極光家之味：雞胸肉這樣煮軟嫩又多汁

鍋子半掩，中大火煮13分鐘，中途須翻拌以免沾鍋。 ③ 掀蓋加入雞胸肉，加熱3分鐘，待醬汁收汁即可起鍋。食用前可撒上檸檬皮碎 ...

#89. 【食譜| 嫩雞肉】零失敗7分鐘顛覆你對乾柴雞胸肉的印象

7分鐘/萬用煎法，可以用在每一種口味上。 不沾鍋操作比較容易; 不銹鋼鍋煎比較容易乾焦; 看自己的喜好喽~.

#90. 美味健康沙拉的重要配角！7道【低卡醬汁】做法 - ELLE

此外，水煮的雞胸肉、鮪魚、清蒸的魚肉或者鹽烤的里肌肉，也是不錯的低卡 ... 沙拉醬的選擇與變化有很多，常見的材料包括：美乃滋、蛋黃、油、優格、 ...

#91. 涼拌雞絲 - 愛旅遊的煮婦

☆雞胸肉煮好後放涼，可用乾淨的濕布或是廚房紙巾沾溼後再覆蓋在雞胸肉上，以防肉質變乾。 ☆敢吃辣的可以像我一樣加點麻辣紅油或市售的麻辣醬，不敢吃辣 ...

#92. [問題] 水煮雞肉適合用甚麼方式先醃? | 雞胸肉沾醬PTT - 輕鬆瘦 ...

雞胸肉沾醬 PTT，你想知道的解答。週末去好市多買了大成那種單片包裝的雞胸肉之前有買過市場的直接煮覺得很乾媽媽叫我先...17F推paivdui:鹽水...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

#93. 超嫩雞胸肉料理 - Food Train 食物練

雞胸肉 光看就覺得好吃的秘訣第一首先外觀上要選擇粉嫩透白，摸起來還要Q彈有勁的雞肉。 第二搭配的香草最好是新鮮的，乾燥的也不失風味。 第三最後製作醬 ...

#94. 廚房| 第三次試做紐澳良醬汁

有了Tabasco做出來的紐澳良醬汁果然更像樣，酸辣夠勁，醃製好雞肉片，簡單的煎熟就非常好吃。 ... 如果要做沾醬使用，就要以小火煮滾為佳。 紐澳良 ...

#95. ME好生活＠料理。孜然醬佐香煎雞胸肉

試吃:雞肉不柴，而且香煎的氣味拌著孜然風味飄出，人總是對少見的事物感到好奇與新鮮，每一口雞肉再沾上孜然醬，好吃！

#96. 烤檸檬雞胸肉佐蘆筍 - Monaca夢遊蹤

烤檸檬雞胸肉佐蘆筍 · 1.準備好所有食材，如果雞胸肉較厚要對半橫切，蘆筍較粗要削皮並對半切，沾醬分成1/3跟2/3兩分。 · 2.烤箱210度預熱，雞胸肉先沾麵粉後再沾2/3的沾醬 ...

#97. 鸡胸肉这么做好吃，减肥瘦身党必备

煎鸡胸肉本就不腻，沾上特调酱汁后，有了黄芥末独特的香气和蜂蜜的适当甜度，再挤上一些新鲜柠檬汁，吃起来真是爽口又迷人。 -- 用料--. 无皮无骨鸡胸1块.

#98. 超嫩雞胸肉 - Anita的筆記本

超嫩雞胸肉在我們家雞胸肉最受歡迎的吃法，就是香煎之後切片沾醬吃。 其他試過幾種煮法，除了清蒸做肉絲之外，肉質都會柴柴的。 可是呢!! 原來還可以泡醋和美乃滋讓 ...