【📒More雜誌專欄 - 養生食療好物】
大家見得多我的「Yoko版佛跳牆」😍，其實大家都可以有自己的「佛跳牆」。我的版本擁有我自己特別鍾情的食材，你亦可以因應自己的喜好，自選炮製個人化的版本😊。
以我為例，今次專欄中提及的，都是一些我自己非常喜歡的食材。
👇==========👇專欄內容👇==========👇
😎早前有幸邀請胡杏兒到我家進行「FB智識型養生Live Gathering」📹，幾忙都要準備一頓窩心養生盛宴招待她！其中有一道雞泡膠燉湯🥣，我告知杏兒雞泡花膠有護子宮功效後🌻，她於直播時更喝了滿滿一碗，得她欣賞，我梗係開心啦🧚♀。其實除了雞泡花膠，不少養生食材對女性調理都很有幫助，尤其是氣血虛弱、手腳冰冷、月經不順、較難懷孕或準備懷孕、孕期或坐月中的女性，均可通過食療調理子宮，增強體質。
🌟調經備孕必備🌟
推介好物：雞泡花膠💥
💁♀雞泡花膠具調經和養宮功效，我已多次介紹，相信不少讀者都略知一二。雞泡花膠燉湯原為水上人的調經備孕秘方，加入白蓮、百合、圓肉及瘦肉一起燉，長期飲用，可強化子宮，變得特別容易成孕。我的御用中醫指出，改用烏雞比瘦肉更加補而不燥，故我創出全新「雞泡魚膠．烏雞湯」超強備孕食療方，雞泡花膠以烏雞加上有暖宮作用的蓮子、百合、圓肉，以及滋潤的無花果乾一起燉，任何體質人士也適合飲用。
🌟坐月調理佳品🌟
推介好物：沙蟲乾💥
💁♀沙蟲乾大家未聽過並不出奇，因為它屬於冷門食材，認識的人不多。沙蟲乾實乃名貴滋補海味，含有豐富蛋白質，可補虛補腎，調補女性產後損耗所需，為坐月必備調理佳品。加上沙蟲乾亦有促進母乳功效，最適合產後哺乳的媽媽，無論自然生產定開刀，都適合飲用。
🌟滋陰補肝之選🌟
推介好物：珍珠肉💥
💁♀乍看有點像芒果乾的珍珠肉，其實是培殖珍珠的珍珠蚌肉，具有極高食療功效。珍珠肉營養價值高，有助提升身體中的SOD活性物質，可滋陰養顏，延緩衰老，非常適合懷孕中食用；其補肝明目功效，亦適合經常用電腦、工作壓力大人士。
🌟經後滋補調理🌟
推介好物：南棗💥
💁♀南棗有養脾、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損等效用，所含維他命C比蘋果多100倍，加上能補血、治失眠，食療功效極高，為「棗中之寶」。我懷孕時的「長胎不長肉」餐單，在不同燉湯及焗茶中都分別用了南棗。我現在也經常飲用自創以南棗、紅棗、無花果乾焗製的「Yoko升級版三棗茶」，來經後連續7日每日一杯，滋養補氣血。
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雞泡花膠 https://bit.ly/2Q3dCNb
沙蟲乾 https://bit.ly/2PFMXXl
珍珠肉 https://bit.ly/2zkmog1
南棗 https://bit.ly/2w6px1o
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