剛剛過了35歲生日，現在真的不能再說自己是年輕人了，但是如果想要保持年輕的外型和身體機能，除了平時身體和肌膚的保養之外，關鍵部位不卡卡是非常重要的關鍵。我平常走路量很大，住家是沒有電梯的公寓，回到家除了要先爬樓梯上樓之外，還會上跑步機慢跑運動，這些動作雖然可以增加身體機能，但是對於關鍵部位都有一定程度的損耗
很多人都很重視生活和休閒的平衝，也越來越多人都有養成定期運動的好習慣，但是運動常常都是以提升心肺和肌力為主的訓練，支持全身很重要的關鍵部位也要好好保養也可以。非常推薦【大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白】給爬樓梯開始吃力的銀髮族、過了30歲的輕熟族群和運動量比較大的人
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