聽晚同大家做下雙人拉筋，再練定一啲 arco yoga, 遲啲可以出去影相用👍🏻
雙人拉筋 在 Owen 吳雲甫 Facebook 的最佳解答
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 很開心邀請 Ivy 來到私人瑜珈課單元，玩一玩雙人瑜珈的動作❤️ 兩個人一起互相搭配的練習能幫助你更了解自身姿勢，並掌握如何深化自我練習！兼具趣味與增進夥伴關係，非常適合跟你的另一半、家人、好朋友一同試試看💪 追蹤 Ivy C...
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雙人拉筋 在 皇凱莉-空中瑜珈老師x時尚&生活部落客 Facebook 的精選貼文
🔴重點之劈腿+後彎 ！👉👉👉
雙人拉筋劈腿所形成幾何圖形畫面怎麼那麼新鮮有趣?
很適合和好朋友或姊妹入鏡的挑戰度五顆星的網美姿勢。
常常覺得自己是那種快記也快忘的類型。
這隻新串連開頭的劈腿臨時加碼真是HIGH，
一拉開有種大腿要被狠狠炸開的爽勁啊！
(筋不開請別輕易嘗試否則對面山頭會聽到你的驚人尖叫聲)
除了有定格攤布3部曲還有後彎延伸，
算是有挑戰又優雅的串連。
🔴 完整皇凱莉空中瑜珈影片👉 (請調HD)
https://youtu.be/-2myPQ45Ghc
♥️感謝協助拍攝和掌控方向盤的雙手們♥️
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♥️By the way,
謝謝一直關注凱莉空中瑜珈的舊雨新知們♥️
🌟成就感和自信心的萌芽，
來自專注一件喜愛認真的事情開始✨
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雙人拉筋 在 富邦 FUBON Facebook 的最佳解答
#富邦愛運動｜開心跑二部曲，悍將高國輝、高國麟兄弟手足情深大聲說愛！
「富邦開心跑」第二次練跑活動昨晚火熱登場，主題「愛，要常跑~」
邀請近百位跑者攜手自己的情人、親友一起參與。富邦悍將兄弟檔高國輝、高國麟也現身終點—中正紀念堂大孝門廣場，一起為跑者加油！
現場兩兄弟除了親自示範雙人拉筋收操，更與跑友們大玩默契遊戲PK。讓跑者們大呼「好有趣！」並分享自己跑步或是參與馬拉松活動的經驗，高國輝更發下豪語，希望未來有一日可以挑戰臺北馬！
富邦開心跑最後一場練跑「跑起來，就有力量！」將在11/28登場，力量女王郭婞淳即將現身！更多訊息，請上「2018富邦開心跑」活動專頁：
https://www.fubon.com/sports/2018marathon/
#富邦金控 #2018富邦開心跑 #富邦愛運動 #FubonGardians富邦悍將棒球隊 #為你加油
雙人拉筋 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
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雙人拉筋 在 汪詩敏 Sylvia Youtube 的精選貼文
不負責 #雙人瑜珈 🧘🏻♀️🧘🏼♂️
無法外去運動今天在家和DD練
本以為會很輕鬆結果也是一身汗
基於我們倆一樣高體重也差不多我不敢叫他把我舉起來我怕被摔死
這是他的第一堂瑜伽
無論筋多硬都還是可以練喔
瑜珈褲 立雯店 ig @michellesroom11
Business inquires 合作邀約 📩 dtjobs99@gmail.com
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這不是合作影片！
雙人拉筋 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】
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瑜珈體位法搭配經絡延展，可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果，進而改善身體上的不適！再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群，讓我們從最基本的觀念開始扎根，使小病不用看醫生，學會自我照顧！
▌八個單元，共 240 分鐘的練習。
以基礎瑜珈動作的剖析為你的練習扎根，再延伸至流動序列，並搭配雙人練習與牆瑜珈、輔具運用等練習。分成四季節氣養生、頸部放鬆穴位按摩、舒眠安神緩解腰痠背痛、暖宮開髖生理期舒緩瑜珈。
🌸 春季：肝膽經，鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏：心小腸經，舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏：脾胃經，緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季：肺大腸經，順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季：腎膀胱經，舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
如果你想把瑜珈自在帶入你的每一天，對症下藥改善你的身體問題，這是一門初學者也能輕鬆理解的經絡瑜珈線上課程。進階練習者可以更了解正位，在正確的體位練習中，結合節氣的變化，讓中醫瑜伽養生不再遙不可及。
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https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
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