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今天好多人都問我早餐吃了沒？早餐吃什麼？
#雖然現在中午了 但身為嘉義人，那還用說，當然是最道地又便宜的在地美食！
來嘉義市吃美食，最大的好處就是不用繞路，順順的走就有很多好吃早餐。#南門圓環魯熟肉 #杏仁茶；#東市場 #煎粿 #牛雜湯 #筒仔米糕。還有 #白醋涼麵 #涼肉圓，嘉義人推推的好吃😋😋更不用說雞肉飯了，因為24小時都能吃到。
#別問這是幾人份
#一天的小確幸
#日常生活所需
🍽
早餐（雖然現在中午了
#OntheTable #breakfast #foodporn #foodgram #livethemoment #livethelittlethings #photooftheday #Taichung #台中
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12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好，屢犯在Ban
【以上都已提醒就好，除非真的同一個人屢犯在Ban，真的遇到來亂或Ban人情況，不需要在特別回嘴，避免造成大家不敢留言】
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處理器：I5-8400
顯示卡：GTX1070 Ti
記憶體：32G
麥克風：AT2020 USB+
作業程式：Windows 10
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--------音樂來源----------
煉獄庭園--http://www.rengoku-teien.com/index.html
魔王魂-http://maoudamashii.jokersounds.com/
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#賢慧蘿蔔糕
#賢慧代表閒在家什麼都要會
#天然和簡單的古早味
#從今以後不用去里仁買
防疫初升級，著手盤點家中物資，發現我竟收藏了兩箱白粉，除了常用的麵粉和太白粉，另有：在來米粉，糯米粉，綠豆粉，澄粉，馬蹄粉，馬鈴薯粉，地瓜粉，樹薯粉，還有灰灰的葛粉與粉紅的藕粉。
如此瘋粉，是因為總想在家動手炊粿做點心，讓自己「貌似賢慧」，但老實說我一次也沒試過，如今既然防疫宅在家，閒著也閒著就來研究蘿蔔糕。
我葛格保師傅喜歡吃里仁的蘿蔔糕，這幾年尤其是食安新法規定成份必須全展開，讓我們警覺添加物的泛濫，很多食物為了追求口感和賣相都變得不單純，里仁的蘿蔔糕是正常的，
就像我們不懂都是糯米年糕，為什麼大多台製的成份比韓國進口要複雜？
想做天然簡單的蘿蔔糕，不要臘腸肝腸，也不要蔥酥蝦米，翻閲家中相關食譜，發現各家比例差異甚大，看來看去，決定採用米穀粉女王鍾憶明的配方，原因是：
一，只用純在來米粉，沒摻其他如太白粉或樹薯粉。
二，白蘿蔔比例最高，是粉的五倍。
三，配方好記，作法簡單，不用刀工，沒有功力，一次上手。
其實第一次做，保師傅就讚不絕口，說從此不用去里仁買蘿蔔糕了，害我得意洋洋，屁股都翹起來了。
但認真吃，覺得結構並不均勻，因為攪拌不確實，於是第二次就拿出吃奶的力氣，用擀麵棍使勁兒地打圈圈，一開始小圈，然後是大圈，本來卡卡，之後順溜，就表示糊化完成。
做蘿蔔糕的過程很阿彌陀佛，切蘿蔔絲像敲木魚，煮蘿蔔絲淡然隨興，蒸蘿蔔糕滿室清甜好舒心。
賢慧蘿蔔糕雖然很素又沒顏色，卻充份展現出白蘿蔔的芬芳，以及在來米粉的拙味，嘗起來全是迷人的天然甜和細膩嫩，我喜歡這樣的風格和風味。
我葛格喜歡，我媽媽也喜歡，我既得意又高興，用自己做的蘿蔔糕讓我愛的人開心，現在就把影片分享給大家，鼓勵防疫宅在家的你，也能做出自家的賢慧料理。
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家的王瑞瑤
#中廣流行網超級美食家
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲 #2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介
【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。
2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。
2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。
更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢
之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」
受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：
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一早就想喝奶茶 （雖然現在中午了，笑…. ） 早餐店飲料店一杯熱量直接讓你爆表 其他東西都不用吃了 沒事啊 這一杯才58大卡欸 喝再多都不怕 偷偷跟你們 ... ... <看更多>
... 怪你走入了我的人生無心的愛情傷害已造成你我都該來負責任哦愛情你比我想得還要偉大你給我這輩子最後的期待你是我的未來希望你會了解 雖然 江山易改 ... ... <看更多>
雖然現在中午了 在 [遊記] 要怎麼樣可以來不及搭到飛機？ - 看板Japan_Travel 的美食出口停車場
2023.3.1
捷運已經來到終點站福岡機場。今天是回台灣的日子。看著人們大大小小的行李箱，又再
一次感嘆自己行程的安排──七天六夜的行程全部住在同一間旅館。雖然會多花一些交通
上的時間，但同時也省去每天收拾東西、check in check out跟重物拿來拿去的辛苦。就
像我現在這樣只有一個背包，輕鬆自…….咦？只有一個背包？那我的行李箱呢？
現在時間早上十點十五分，距離飛機起飛還有…兩個小時。
幾乎是反射性地直接往前衝進對面往回開的列車裡。開始計算。捷運單程十分鐘、走回旅
館拿行李箱假設10分鐘、捷運9分鐘一班車預計平均的等待時間五分鐘。全部加加起來是
35分鐘。我可以在起飛前一個小時又二十五分鐘抵達機場。有點緊湊的時間，不能再有任
何狀況了。
逼逼，刷了交通卡閘門卻沒有打開。小螢幕顯示無法同站進出。What the… 但這點小事
難不倒我。我繞到旁邊有站務員的通道，說明了狀況。加快腳步通過後一邊暗自的猜想對
方會不會佩服我日語講得還不錯。意外關卡，通過。只花了兩分鐘。
邊走我邊拿出護照，到飯店卻遇到了第二意外關卡。「查不到你的名字」櫃台人員跟我這
樣說。幹，怎麼可能查不到阿。我打量了一下對方，三十歲出頭的男性，不像是剛入職的
，也不像是不太會操作機器的。我跟他解釋了現在這個燃眉之急的狀況。我猜要先完整地
確認好客人資料是守則，但感覺他還是破例直接給我房卡去拿行李箱。第二個意外關卡，
通過。
呼……終於回到捷運的月台上，如釋重負。跑來跑去覺得有點熱就把外套脫了…咦？外套
……？時間回到check out前十分鐘。床單、抽屜跟上次我忘了帶走拌手禮的冰箱，該帶
的都收好了。一個行李箱、一個後背包，兩件厚外套，一件穿身上，一件用紙袋裝，完美
。對，明明很完美的計劃，但我真的無法理解，為什麼我出門會背著背包就走了。還有為
什麼，我剛剛回房間拿了行李箱，卻還是無視眼前裝外套的紙袋就又離開了。日本的鬼月
是這個時候嗎？
「また？(又忘了嗎？)」站務員像是在看白痴一樣，露出了日劇才會出現的誇張表情。我
一邊加速離開一邊希望他認為我是韓國人。現在時間是上午十點四十五分。一樣的流程剛
剛已經順過了，全力衝刺回飯店拿外套去機場預計25分鐘，11點10分抵達。大不了也被剛
剛那個男櫃台人員當白痴就算了。實在不忍心留下一件五千元的外套。
但要是能被當白痴就好了。站在我面前的是另一位年輕的女性櫃台人員。「查不到你的名
字」但對方重覆了一樣的台詞。幹這真的是太誇張了。我在訂房網就已經清楚輸入了我的
中英文名字，check in的時候也讓你們拿護照去拷背，到底為什麼會沒有我的名字阿！但
沒時間生氣了。我再次用低姿態委婉的跟對方表示我快要趕不上我的飛機了，希望她能了
解人與人互相幫助是社會進步的動力。但她是個優良的員工，堅持一定要確認完資料。我
拜託她能不能請剛剛的那位帥哥過來，她說沒辦法。於是我重新從背包找出護照，從mail
裡翻出訂單編號，打開訂房app秀出憑證，她把護照拿進裡面的房間又過了一段時間之後(
我猜是又去拷背了…)，才終於願意把房卡給我。
我一邊在奔跑一邊思考，我要搭計程去機場嗎？來的時候是飯店有送單趟計程車，印象中
沒有特別快，而且還有塞車的風險。捷運則是最晚10+10就可以了。終於的終於，我再次
抵達福岡機場。但出站後的路標看起來卻有點詭異的，只有國際線巴士跟國內線兩個選擇
。我是要去國際線沒錯，但我沒有想要搭巴士，我想那是給高度關懷對象使用的，快走還
比等車省時間。我困惑地尋問了服務人員，他說沿著國際線巴士的指示走就對了。
現在時間十一點二十四分，我搭乘手扶梯來到平面。但眼前偌大看版上的地圖卻讓我皺起
眉頭。不行，我一定要冷靜一下，雖然現在分秒必爭，但如果不冷靜的話就沒辦法好好的
理狀況跟做出決定了。我又再一次看了地圖，我確定，上面沒有指示出國際線在哪個樓層
的哪個地方。冷靜，絕對不能著急，總之我先進去面裡的服務台吧。
「國際線的話要搭巴士，在出去右手邊一號站牌的位置。」
『喔，我不要搭巴士。我用走的。』
「走路也是可以，但是要走四十分鐘」
『四十分鐘？』
「對，四十分鐘」
我是來到了福岡機場，但我到的地方是機場捷運線之福岡機場站。距離我要寄行季辦登機
手續所在地方，走路，還要四、十、分、鐘。
這真是太不可思議了。
像是冥冥之中有股巨大的力量要阻止我搭上這班飛機。先是忘了帶行李、飯店不知道為什
麼沒辦法從我的名字查到訂單資料、然後又忘了帶行李、然後中途又換了櫃台的服務人員
，然後我還要訂到一家有送「單程」計程車的飯店讓我不知道國際線跟捷運站還有這麼長
一段距離。是說這些旅遊部落客跟youtuber到底都在幹麻阿？我事前做了這麼多功課，大
家在機場方面都只會講福岡機場離市區很近這種看google map也知道的垃圾訊息，真正不
到當地不會了解的重要資訊不考慮提點一下嗎？我就這樣進入了隨便找人遷怒的模式。
走出戶外來到了一號站牌，國際線的巴士在我面前駛離。現在時間早上十一點三十一分。
下一班車要九分鐘之後才會來，然後要再花十一分鐘才會開到國際線的入口。
好吧，認真的問一下。已經去過福岡城/塔、Outlet、海中之道、天神/中州屋台、博多運
河城，想知道福岡還有哪裡比較好玩的？
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運命の果実を、一緒に食べようーーー
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.3.239 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1677846644.A.125.html
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