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女藝人間瘋傳的凍齡秘方✨
才喝了2個月，大家都說我變年輕耶～
怕老的姐妹們，趕快跟上今天的直播！
試試看用喝的青春露 #月月青春飲
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過40歲之後常會大嘆皮膚、活力都大不如前～
容易累、乾燥蠟黃、經期亂、私密乾癢不適…
身旁好多姊妹開始有更年期的症狀，
求助醫生才知道原來是 #雌激素不足
工作忙碌不停的我也開始擔心!!
更年期太早找上我😱
前一陣子遇到小禎看她整個年輕又變美!
才知道她有青春無敵的小秘方
✨月月青春飲✨ 我立刻買回來試試看!!
每一小瓶才6大卡，滿滿的高濃縮精華～
裡面有大豆異黃酮、紅花苜蓿、葛根、
茯苓、川芎、蔓越莓、聖潔莓、覆盆莓
喝起來酸甜酸甜，就像烏梅汁一樣好好喝～
沒想到喝第1個月就很有感，
生理期來的又準時量又多！
而且最明顯~就算素顏皮膚氣色都變很好👍🏻
喝到現在我晚上變很好入睡，
白天也更有精神活力
更神奇的是私密處也不癢或乾澀耶😳😳
天天喝青春飲🌹🌹🌹
快速補足女人最重要的雌激素！
不僅還沒有更年期的姐妹要提早補充
讓老化速度變慢，留住青春美麗～
若已進入更年期的姊妹，更要加強補充！
舒緩更年期不適及恢復皮膚光澤！
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每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒瘦身等好處，也能夠提供一定的飽足感，不妨偶爾用來取代白米飯作為主食，更能為健康提供一分助力喔！

黑米兼具營養與藥用價值，更曾被宮廷視為養生珍品，能夠滋陰補腎、明目養眼，也能幫助補血、改善頭暈目眩與夜盲耳鳴症狀。黑米的皮層中則含有大量花青素，能夠抗老化、抗衰老，黃酮類的活性物質則有預防動脈硬化的益處。
因為其米粒外部有堅韌的種皮包裏，烹煮前可以先浸泡使其變軟。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12440/2

麥茶是日本自古以來就廣受歡迎的飲料，其中的香氣成分「吡嗪」也能促進血液循環、安定神經、活化大腦；GABA成分則能抑制血脂與膽固醇、提高腎臟機能、排出多餘鹽分消除水腫，幫助養成代謝良好的易瘦體質。由於不含咖啡因，也很適合無法飲用綠茶、咖啡的人飲用，建議每次200cc、一天總共飲用1.5公升，同時還是要喝開水補充足夠水分。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11764

台灣紅藜是藜麥的近親，含有比藜麥更豐富的鈣質、膳食纖維和蛋白質，熱量卻低於藜麥，不但少量食用就有飽足感，還能減少熱量攝取、促進腸胃蠕動防止便秘，其中的花青素、甜菜素也在動物實驗中被認為能預防大腸癌，鈣質與植物性雌激素，則有改善更年期症狀、防止骨質疏鬆、維持皮膚緊緻及頭髮光澤等效果。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10798

穀物之王「薏仁」含有豐富蛋白質、胺基酸能促進新陳代謝，維生素B群、鐵質與膳食纖維則有利尿排毒、排除多餘鹽分與廢物、消水腫幫助美機的好處。另外薏仁也有降血脂、降膽固醇、調整免疫機能幫助抗過敏的作用，適用於過敏性鼻炎、氣喘緩解期、異位性皮膚炎、蕁麻疹等過敏症狀，也有清熱排毒、補肺利濕和鎮痛消腫等好處。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/4908
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