有IG Follow限動的姐妹們，應該都注意到，我連續兩週都出現在 #元和雅 ，然後問我躺在那裡到底是在衝蝦米！
嘿嘿嘿
我跟妳們說，這是產後媽咪們的肚皮救星！
想當年懷第一胎，驕傲只胖五公斤的人，產後腹直肌依然堅固，完全沒鬆的感覺。
事隔四年後，再度懷孕，第二胎不爭氣的胖了有13～14kg吧！ 產後肚皮看了直搖頭，本來想說產後半年應該可以回到昔日（至少第一胎是這樣），結果結果，我發現肚皮根本回～不～去啊！（瑞凡語氣） 我的腹直肌分離了啦～（對著踢公貝吶喊！），每次吃飽飯，肚皮直接變四個月，我老公還會很欠揍說「老婆：又有了嗎？」
我上網找了超多修復腹直肌的運動，但是身為一個日理萬機的全職媽咪，連睡覺都是奢侈，哪有時間運動，每次洗澡或換衣服看到那個肚子，都有股淡淡哀傷～～（生孩子代價太大了）然後最近發現有捷徑可以把分離的腹直肌找回來欸～（人生出現曙光💡）
#肌力塑 來自德國，在歐美已經盛行好段時間，連歐洲名模也是靠肌力塑來維持身材，現在終於被引進台灣。
#zfield 非侵入式增肌儀器，可以引起肌肉高頻率高強度收縮，使得部位肌肉緊實、強化、壯大，同時還能減少脂肪。
療程過程非常輕鬆，只需要躺在治療床上，腹部綁上探頭，正腹治療時間為30分鐘，強度有分70、80、90、100，初次我是先用70，但沒有特別感受，我覺得也可能是褲子穿太厚，第二次直接上80～90，不會疼痛，就是感覺深層的肥肉肌肉被抓捏的感覺，應該就是運動人說「虐腹」，但我是躺著就能虐腹了 ✌🏻，正腹做完改做兩邊側腹，探頭就多增加一個，強度90、100，這個強度真的是超級有感，非常爽。第二次來做感受都比第一次強很多，聽說隔天會感到腹部酸痛，這個等我睡醒再來感受。
療程大概所需一小時，做完不會不舒服，也沒有什麼恢復期的問題。
肌力塑除了產後媽咪適用，平常就有固定運動，肌肉形成但需要持續維持，也可以靠肌力塑，或者想要體雕身形。
等我腹肌緊實回來再給你們看嘿;-)
現在是一團肥肉，你們不會想看的。
如果妳跟我一樣產後腹直肌分離了，又沒時間運動，那就來做肌力塑吧！
#蒂芬妮愛漂亮 #肌動減脂
#產後媽咪
#腹直肌分離 #腹直肌修復
#腹肌養成計畫 #腹肌 #元和雅 #元和雅整形外科
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雅然 粉絲後援會 · January 31, 2020 at 11:45 AM ·. 唯一支持雅然. May be an image of 2 people and text that says '雅然44分鐘. Related Pages. ... <看更多>