#隱適美日記 📝
3月底開始矯正,
不知不覺就戴兩個月半快三個月了😱
終於可以來分享一下戴的感受❤️
目前進度是第15副,
慢慢發現牙齒變得不一樣😍
一開始只覺得牙齒有點小痛,
沒感受牙齒外觀的變化,
後排牙縫有變大的跡象。
戴到現在一看照片對比發現…
哇賽~我的牙弓真的變寬了耶!
而且門牙變得沒有像之前那麼交疊,下排參差不齊、磨牙的地方,位置有些許變化,縫也慢慢變小!小小一個牙套可以有這樣的改變真的太神奇了
#強烈建議下載隱形牙套專用app
#trayminder
#每副一定要拍照紀錄
回想起以前,真的超級害怕看牙醫,沒想到現在的我竟然愛上看牙醫!?(還是其實是我愛上福美😝
每次一想到回診可以碰到櫃檯友善親切的牙助跟醫師就超級興奮🤩真的是一點壓力也沒有~
這次回診碰到疫情,我還是很放心的去了!
因為福美的防疫措施做得很完善,實名制、人流控管之外,全體醫護人員都有穿著隔離衣、每日也有進行全面的清潔消毒👍🏽
輪到我檢查的時候,
也都先全口消毒才開始進行檢查。
那李醫師這次幫我看看整口的狀況,看有什麼地方需要調整或是有無跟上進度,一如往常的對談也是相當的輕鬆,檢查也很快的就在愉快中度過🥰
李醫師依照我牙齒目前移動的狀況還有戴起來的感受調整我一副牙套戴的天數(李醫師跟福美的醫師都非常注重病患的感受噢!感受不舒服是不會硬來的,而且就連牙助也是💕)
我調整成從10天戴一副變成5天戴一副,
可見我的移動狀況應該是還不錯的嘿嘿👍🏽
檢查完後拿了接下來療程的隱適美牙套,貼心的李醫師害怕疫情關係還多給了幾副,
此時心裡只想著:不管不管~怎麼樣我都要跟醫師見面啦😂(任性)
看到微小的改變就覺得矯正好值得!
離畢業的路又越來越近了~
一樣兩個月後再來跟大家分享牙齒近況囉❤️
👩🏻⚕️隱適美矯正醫師: 李渘崴醫師 齒顎矯正專科 orthodontics-Dr.RW-Li
📍地點;新北 福美牙醫診所
#隱適美 #隱形牙套 #福美牙醫
#隱適美矯正 #李渘崴醫師 #齒顎矯正專科 #新莊矯正
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《🦷隱適美美牙日誌✨》
哇哇哇~~不知不覺就戴了三個月多的隱適美啦🦷😬✨~~再來表演一下快速戴牙套!💃
目前是換到第11副!我的進度比較慢一些,因為我如果沒有戴到足夠的時數我就會自己延長(貪吃鬼的我一天花了很多時間在吃東西喝飲料🙈)~~
不過這次回診給羅醫師看,他說很我的牙齒很ok都有跟上!之後可以大概一副少延個一天~👍🏻被肯定惹真開心🥳
偷偷說一下,飲料真的是讓牙套時數銳減的壞東西🤣(有慢慢在減量了🤣~)
身為咖喱愛好者和幾乎每天都要喝咖啡的我~認真要說 隱適美真的很方便!我可以想吃什麼就吃什麼!沒有忌口的東西也不怕色素沾染~因為我吃東西一定要把牙套脫下來~~然後再很勤勞的刷牙~~隱適美也讓我養成每餐都刷牙的好習慣~不得不說口腔常保清潔的感覺真的很棒!講話也更加有自信喔!真的!👍🏻❤️
首圖就用一張很少看見的左臉做代表!其實一直都對自己的左臉比較不喜歡,不過最近發現其實好像有慢慢變好看了ㄋㄟ~也不知道跟牙齒是不是有關係!
Wow~~好期待看到最終成果唷!我會更努力的🥰👍🏻💕💕
#我的美牙日記🦷✨
#此美牙非野原美冴
#隱適美
#嶺先牙醫
#羅士傑醫師
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#可以不可以一年只讀三本書 #一個為期49週的慢慢讀書計畫
不知道你會不會有知識焦慮的感覺?覺得大家好常在上課、參加聚會、看書、發表,自己似乎也需要跟上,於是,就也跟著上課、參加聚會、看書、嘗試發表心得。
可是,有時候也不知道自己為何這麼做?但是,不這麼做,又怕自己跟不上,畢竟有好多好多事情自己不知道,好多好多人自己不認識,該怎麼辦?
去年開始,感受到身邊的人似乎有這樣的焦慮,於是,我開始回過頭來思考自己是不是也是這樣。
我發現,我去年年初的時候也是。
那時候設定每週需要讀完一個人物的傳記。
從美國原型富蘭克林、微信之父張小龍、麥當勞王國的克洛克、徐志摩前妻張幼儀、馬斯克的媽媽梅伊、矽谷阿雅、Lazada副總許詮。
我在閱讀人物傳記中獲得了很多快樂以及收穫,但是每週一本常常覺得時間很逼人,自己很逼自己。要在同時有正職工作的當下,還做到讀書以及產出,事實上,就是過度逼迫自己的展現。
大概是從去年年中的時候開始事情有了轉變。
首先,我徹底放棄這個一週一傳記的計畫。
再來,我看了于為暢的《暢玩一人公司》後,開始實作了「主題式的問題清單」+「電子報」,也就是透過電子報回答了100個職涯相關的問題。
後來我發現,從實作當中,我獲得了比預想中多很多的收穫。
也就是大家在去年看到的那些成果。
但其實,我實作的這個部分,可能是書本裡提到的其中一個方法,可能不到百分之一的方法而已,但我的收穫已經如此地多。
這件事,促使我今年在訂立年度的目標的時候,重新思考了「閱讀」這件事情,究竟,對我來說,怎樣的閱讀是適合我的?如果「實作」對我來說是最能帶來成效的,我要如何在今年再加大嘗試這件事情呢?
我想到,有三本書,影響我非常大,而我卻沒有好好介紹他們(甚至也沒有寫過詳細的讀書心得),分別是:
1. 《七週遇見對的人》
2. 《魅力學》
3. 《業務之神》系列
這三本分別代表:戀愛、心靈、工作。
去年我因為實作《七週遇見對的人》而遇到了現任男友。
《魅力學》讓我大大克服了過去B2B sales中那些需要跟副總、總經理、董事長們簡報的緊張,也克服過去了很多壓力巨大的時刻。
《業務之神》是我成為B2B sales第一天就看的書,是它教會我自己需要唱迪士尼的歌給自己加油打氣,現在已經是成為B2B sales 的第四年了。
截止到目前為止,我都只實作了這些書的一部分,如果我今年自己花一年的時間,好好地來實作呢?我是不是可以挖掘更多自己?也是不是不會給自己這麼大的壓力。
如果,這可以一起結合我最喜歡的寫作、以及讀書會的話,那是不是就完美了。
我今年寫作最想要的是系列文的寫作,包含了目前在寫的一系列的舉辦活動大清單,未來會重新整理職涯100文、雙週華爾街日報導讀記錄文,接下來就是書籍的系列文。
讀書會除了去不同的縣市之外,我最想要進行小班制的系列線上讀書會。
我把這個想法在兩次的直播當中跟我的讀者分享,這週三(1/27)進行了一次私下的直播,這場直播對象是曾經參加我直播且有加入line群組的讀者,我用一個半小時好好介紹這三本書(業務之神是一個系列),並且公布了一年的讀書計畫。
讀書計畫如附件。
可點擊這裡有線上檔案:
https://drive.google.com/file/d/1k7Lde2oaV2RRVfSbOXYo5q_MOMJs7lyE/view?usp=sharing
我的計畫是:
1. 線上讀書會的時間總共為期49週,固定每週三 20:00 - 21:30(最晚21:45結束,因為我是租借小樹屋,22:00以前必須離開。)
2. 每週針對這三本書進行小部分小部分的練習,我不會完全一定照著這個計畫進行,完全看當週的進度,對我來說,是不是真的把這些書讀完不是重點,重點是,我是否真的實作了那些對我來說有價值的內容。
3. 每週參與直播費用為:NT$99/次,一整年(49週)為 NT$2499元/年,看似49週是五折,可是我並不鼓勵大家一定一次購買一整年,因為除非你會看超過25週,否則買整年還不如買單次。
4. 每次的直播都會錄影,因此,事後購買觀看錄影檔也是可以的,費用一樣是一次99元。
5. 每週三直播結束後,我會在週四、週五、週六各針對這三本書寫當週的小心得,當作是我自己的記錄。因為是自己的記錄,所以我不會提到其他讀者,這是保護其他人的隱私,你們也可以根據我的心得而決定是否要購買這週的直播。差別在於直播可以互動,而事後只能回顧。
直播中,讀者提出了一些問題,我也同步文字回覆在這裡:
Q1:每本書中都有很多可以實作的部分,想知道小金魚是怎麼決定優先順序的呢?
A:我的決定順序會是「這是否是我需要的」,實作對於自己有需要的部分才可以回饋到自己的身上。
Q2:請問需要買書嗎?是否能先聽小金魚的分享就好呢?如果有認為自己想看再買這樣~~
A:當然是沒有問題。直播的組成會是:(1)我針對今天部分的重點整理(2)我自己對於這部分的延伸想法、書本間的互相印證、是否身邊有類似的故事、案例、我自己的經驗可以參考(3)我的實作方法以及我的實作心得,第一部分會是最少的,重點會著重在第二以及第三部分。
Q3:讀書會中除了小金魚的實作分享之外,參加的書友們也能一起分享實作後的感受嗎?
A:這部份我是非常歡迎的,大家可以隨時在留言區表達自己的意見,也歡迎在段落間打開麥克風分享。只是要特別注意,這些都是會錄影的,大家在自我揭露的部分可以斟酌。如果大家都不打開麥克風我也覺得沒有關係:)
Q4:線上讀書會之後,有機會參與實體分享這49週的實作心得嗎?
A:這會安排在6月之後,我們可以邀請有參與線上讀書會的大家一起來互相認識、分享實作的心得。
Q5:由於現在是每次讀書會都會同時介紹三本書,那如果只對「魅力學」有興趣的話,應該怎麼參加呢?
A:基本上每本書的時間是半小時左右,因此我會安排順序,如果只對某一本書有興趣,可以在相對應的時間再加入,但是票價是不變的:)
Q6:讀書會是否會有互相提問、討論這塊?
A:當然,非常歡迎,我們也會有參加線上讀書會的群組,大家也可以直接line群組討論,我直播的時候也可以一起討論。
我想像中,這會是一個溫暖的討論環境,我自己透過再次閱讀我過去就很喜歡的書籍,一方面提升自己,一方面也與我的讀者分享。
如果你也對這個計畫有興趣,歡迎點選購買,購買後會導至line群組的加入連結,記得加入喔:)
第一週:99元,購買連結:
https://p.ecpay.com.tw/5BAEB47
一整年:2499元,購買連結:
https://p.ecpay.com.tw/4343376
當然,也歡迎你之後看完我的每週分享後,在決定是否購買。
我希望,我們今年一起安穩地、紮實地、完成2021年。
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