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法國🇫🇷 CENTELLA 雷公根美體精華/保水去橘皮專用 100ml
#隱形馬甲的秘密 #運動女孩追求的完美 #窈窕媽咪的產後秘密
#夏日比基尼美女再現
🎀粉絲優惠價 1980元 台灣售價2500元
👉探索 Centella Ligne Gel 的 3 種重塑作用
📌排水==>由於金縷梅和七葉樹的提取物，顯著的靜脈滋補品，作用於血液或淋巴微循環。
📌細化輪廓==>常春藤和積雪草的提取物有助於減少局部脂肪沉積。橘皮變薄了。
📌橘皮抹平==>由於植物活性成分參與重塑並作用於橘皮。你的皮膚更光滑、更緊緻。
✅ALL in ONE 👍美臀👍美副👍大腿👍手臂全部適用
✅橘皮組織問題通常是由於缺乏排水,此款可以保水喔!!
✅芳香活性成分
✅橘皮組織對抗橘皮外觀
✅促進脂肪溶解和恢復皮膚彈性來重塑輪廓
✅不油膩的感覺，讓您在使用後立即穿衣
👉主要成分
📌金縷梅和七葉樹 ==>對血液或淋巴微循環有顯著影響
📌積雪草 ==>瘦身雕塑
👶呵護嫩嬰皮膚就靠在媽咪社團喊到缺貨的 ✅ #萬用急救霜: #以色列神油+ ✅野玫瑰親親寶貝香體乳
👩🦰媽媽的隱形馬甲、美型雕塑、撫紋淡化就靠 ✅雷公根美體精華+ ✅美體緊緻按摩油
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媽媽包裡總是要準備一瓶 #萬用膏 來對付各種狀況!
我是因為乾兒子君尚才見識到✅以色列神油 的威力，
君每次跌倒破皮、紅腫癢癢、臉乾乾艾比都是給他擦這瓶急救!!
我自己孕期跟艾比出門被蚊子叮她也是從包包拿出這瓶給我擦~
上次好友女兒妮妮被燙傷😭，我們群組也是大推 ✅以色列神油!!!
不會有麻油臭臭的味道，
擦上去立刻可以舒緩燙傷的疼痛!!!
我自己煮飯燙到冰敷後也是用這罐!
各種紅腫癢的狀況都能 #快速舒緩鎮定
成分非常單純
就是👉冷壓初榨橄欖油、沙棘果油、蜂蠟、蜂蜜跟植物甘油而已~
所以不管是孕婦、新生兒、異膚或蠶豆寶寶都能安心使用!
新生兒皮膚問題多，
所以我去月子中心時就帶了能修護膏過去備著，
小嬰兒睡覺時很容易自己抓傷自己的臉😂😂
我也都是擦這瓶~
後來發現啾比跟哥哥比起來皮膚更難顧!!!
是連背背巾摩擦到臉都會紅個兩三天那種😭
口水疹、紅屁屁、脂漏哥哥也都有，
但啾比持續的時間就是比較長~~~~~~~
所以照顧起來也比較辛苦，
還好一出生就有用修復膏天天認真呵護重點部位!
長期用下來真的很有感!!!
.
全能修護膏拿來擦全身太傷本，
身體大範圍按摩我就用 ✅野玫瑰親親寶貝香體乳~~~
成分為👉庇里牛斯山礦泉水、芝麻油、甜杏仁油、荷荷芭油、蘆薈、雪亞脂、金盞菊油、野玫瑰果油、雷公根、玻尿酸
舒緩、保濕、鎖水、亮白潤澤通通一次到位!
每天最期待的就是跟啾比一起母子按摩親密時光😍😍😍
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媽媽自己的保養方面
黑羊身為懶羊羊，
生了兩胎之後幾乎都沒時間運動，
但我第二胎恢復的比第一胎還快!!!
完全就是靠Stay fit with me大推的✅雷公根美體精華+ ✅美體緊緻按摩油 來恢復好身材!!
這胎 #立志爽當皇太后😎
在月中按摩的時候按摩師就跟我說我的 #氣結很多
建議我有空就多體刷一下讓氣血循環，
懶人如我是兩罐混在一起搭配體刷機~~~
時間比較充裕時，
也可以先讓精華液吸收後，
再用按摩油加強鎖住精華，
我只能說 #有刷真的有差!!!!!!
把多餘水分代謝掉~
搭配最佳推手🔥 #雷公根
緊緻、淡化撫紋、維持彈性與活力✨
#隱形馬甲 就靠它!!!
我自己是 #剖腹產，
產後無法立刻運動，
都是先靠按摩來恢復肌膚彈性!!
看看產後三周的肚皮~~~~~
不敢說超緊實，
但恢復的比第一胎還好!!!!!
長期刷下來循環代謝也會變得比較順暢~~~~
有圖有真相，
對比產後四個月、到現在產後九個月肚皮真的越來越光滑!
我目前每周大概會刷個兩三次，
((希望可以每一天但真的好難啊啊啊😭😭😭
循環不好的人一開始刮起來都會很痛!!
我就是手臂、腹部、臀部、大腿這四個地方局部加強
腋下副乳我也會多刮
搭配✅雷公根美體精華+ ✅美體緊緻按摩油
更有事半功倍的效果👍
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不管媽媽、寶寶都可以在萃綠蒂好有機獲得滿滿滿的呵護!
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🔥滿五千加送神油同品牌Olea essence護手油膏喔!
快趁優惠一起囤起來吧~
Cami新品介紹又來啦
這次是超級熱賣的纖體霜
德國改版後加入新配方回歸啦😍
Balea BodyFIT Hautstraffendes Cremegel
臀部大腿加強按摩纖體霜
容量:200ml
價格:340元 含國際運費
國內運費65元 可併運
購買請+1 私訊 或Line: @615koesw
現貨在台12條 (匯款下單 1-3天內可寄出)
成分:
粉紅胡椒粉，維生素C，咖啡因及海藻的創新活性成分複合物
被譽為德國健康綠色輕鬆無負擔纖體霜，一經上市，就獲得“美體冠軍”的稱號！
它具有抑制脂肪堆積，去除橘皮組織和改善凹凸不平的肌膚等多重功效，並且借助塑實緊型與代謝脂肪的雙效功能，讓身體無時無刻有如穿上隱形馬甲般維持完美線條。
🌸全新配方粉色胡椒粉能刺激末梢血液循環並去水腫
🌸能改善皮膚緊緻度
適用於所有膚質。
使用方式:
清潔沐浴後，擠出少量於手心，用打圈方式按摩在小腹、大腿、臀部處，每日使用1-2次。
使用纖體霜時，不同的部位需要不同的按摩手法，原則上通常是從離心臟遠的位置向近的位置順序按摩，由下往上，由內向外的方向按摩。
用於腹部時:
先將纖體霜均勻塗抹於腹部，然後以順時針方向加以適度按摩，直至產品被完全吸收。打圈按摩時也可用雙手手掌輕拍腹部皮膚，以加速血液迴圈，説明皮膚對有效成分的吸收。
用於腿部時:
先把腳放高，將纖體霜塗在大腿上。將雙手拇指放於大腿上，把壓力放在拇指上，並收緊其他手指，向拇指方向輕掃。由大腿一直重複這個動作至膝蓋
⚠️避開胸部使用
使用的最佳時間:
清晨起床時，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。在出門前先沖個熱水澡，再以按摩的方式塗抹上纖體霜，能讓纖體效果事半功倍。
晚上回家後，如果在沐浴後趁著身體還很熱的時候做一回全身按摩，在需要纖體的部位如上臂、腰腹部、臀部、大腿等處重點按摩，可以加速血液迴圈新陳代謝，之後再塗抹纖體霜，可令效果更明顯，且不容易反彈。
運動鍛煉中的身體新陳代謝加快，身體皮膚內的脂肪球會變小，因此在運動前先塗抹一層纖體霜，可以使身體迅速、徹底地吸收纖體霜中的有效成分，令效果發揮得淋漓盡。
｜瑜伽說Yoga Talks ｜
EVERYDAY YOGA系列影片
這個系列我們將介紹基礎又實用的瑜伽體式，
並且深入的介紹。
適合隨時隨地、天天練習的瑜伽。
Ep4. 【放鬆緊繃的腰背，從體內建立穩定的核心！穿上隱形馬甲】
瑜伽體式中的三角式相對是一個較複雜的體式，同時有脊椎上的側彎和輕柔的扭轉。所以再練習這個體式時輔具的擺設就十分的重要！透過這整個系列的專題，從Ep1到Ep4你可以將它視為一個完成的練習序列，每天規律的去練習它！
三角式可以有效的去伸展緊繃的腰背肌肉，也同時透過一段時間的停留讓我們的肌肉和身體覺知能夠開展。建議體式停留的時間可以在8-10個呼吸！
筑筑特地來到一家台中美容美體的店－【菲玲美胸】～～～這家店男生禁止進入，因為它是專屬女生美胸按摩的秘密基地啦！
一進到【菲玲美胸】，就先喝個茶、吃個餅乾X”D進食的同時，美容師問筑筑：「你今天主要訴求是什麼？」筑筑：「我當然想要胸部越豐滿越好囉！」
「好的，那我們就開始今天的『6D奢華極緻育胸課程』。」
一開始，美容師先幫筑筑的胸部按壓，判斷我的胸部還能成長到多大，因為胸部不是只要一直按摩就能無限成長，要豐胸要先把乳線打通，才能把所需的營養送到胸部，如果是要「胸部有感升級1-2個罩杯」建議一週一次按摩，搭配居家產品乖乖配合，加上適當的營養補充，通常「3-5個月」可以達標！只要持續穩定做3~5個月，讓胸部脂肪結構大致穩定、胸部比較飽滿有彈性，只要不要短時間快速瘦身（一個月超過3公斤）或是再生產哺餵母乳，胸部不會再變回原樣喔！
→【菲玲美胸】使用美胸儀器，這20分鐘筑筑感受到美胸儀器一直不斷吸放的動作，結束後，真的變得比較紮實有彈性耶！大小雖然沒什麼改變，但原本摸起來比較空；而現在比較有東西在裡面X”D變得『澎澎的』。
→胸部美膚去角質，檸檬的香味很明顯，用起來好舒服喔！不會有摩擦的不舒服感，它能幫助胸部產品吸收，以及美白淡化乳暈。
→隱形馬甲精油，味道超級好聞！筑筑光聞到就快睡著了，因為我本身就是有在睡前用精油的人，所以超喜歡精油的味道，很舒壓。
→美容師開始做胸部的穴點按摩跟推揉，這段時光是我最喜歡的！因為美容師人很好聊！而且手技又超級優，你根本感受不到她是一邊在按壓你的穴位一邊在跟你聊天！完全不痛啊！我之前做的胸部穴位按壓課程好痛耶！她說會痛是比較早期的課程，最新的課程是不會痛的，顛覆我「痛才是有效的觀念。」而且做完之後，我的副乳也變小囉！因為美容師幫筑筑把副乳推到正確的位置上。
→循氣熱導胸膜：美容師按摩結束後，在我的胸部上厚膚一層發熱胸膜，熱熱的好舒服呀^O^，這能促進筑筑胸部血液循環
→挺胸霜：最後一階段，擦上保濕的挺胸霜，做完美結束。
這次做完【菲玲美胸】後，整體感受非常棒！別在猶豫了，為了自己體態更美好，現在就到【菲玲美胸】試試吧！
菲玲美容美胸粉絲團：https://goo.gl/woQuvm
線上加LINE，免費預約諮詢：https://line.me/R/ti/p/%40hsa4628z
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熊讚健康操動作分解
Part A
1.提肩胛
50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降，肩胛骨強化相當重要
動動肩胛骨、慢慢增加心跳率、小範圍動作+大範圍移動，漸進式讓上半身動起來。
此部分主要動作肌肉群：
由大小菱形肌帶動肱二頭肌、肱三頭肌活動，進而避免造成肩關節負擔
2.提肩胛+夾鼠蹊+手指靈活度訓練
50+因老化，反應速度下降，此部份著重加強動作控制、靈活度
活動肩胛骨、動動手指、收緊下腹
利用關肋骨+夾鼠蹊動作同時作用
減輕膝關節負擔，強化神經反應速度
此部分主要動作肌肉群：
由大小菱形肌帶動肱二頭肌、肱三頭肌作用，手部蚓狀肌群及大小魚際肌收縮，帶動上半身大範圍動作
3.肩胛骨+關肋骨訓練
腹橫肌爲軀幹的中心支柱，是人體的隱形馬甲，強化腹橫肌增加軀幹穩定度及支撐力
關關肋骨、強化腹橫肌、穩定肩胛骨
手臂展開保持平衡，先熟悉上半身動作後，漸進式加入下半身動作，安全又有趣的增強心肺功能
此部分主要動作肌肉群：腹橫肌，大小菱形肌
重複Part A中的1.2部份，加入腳部動作，強化身體力量，增加上下半身肢體協調性
同時加強平衡能力
Part B
上下扭轉訓練
50+族群協調能力相對退化，從慢到快循序漸進的增加動作難度，可達到提升肌力、平衡及動作控制及協調能力
上下肢伸展同時加入軀幹伸展，帶入胸、腰、臀、腿同時動作
由快到慢，藉由加速動作，一舉提高心跳率
此部分主要動作肌肉群：大小菱形肌、腹內外斜肌、腹橫肌、臀部旋轉肌群（臀中肌）
Part C
全身性動作
50+族群協調能力相對退化，從從慢到快動作，可循序漸進的增加難度，提升肌力、平衡能力、動作控制、協調能力
經由雙手磨擦小動作，強化上肢調能力，從慢到快的連續動作，增加下肢肌力、強化心肺耐力及重心轉移能力
此部分主要動作肌肉群：三角肌、肱二頭肌、大小菱形肌、股四頭肌、內收長肌、內收短肌
Part D(轉換段落)
經由慢速、全身性伸展達到舒緩效果
經由關肋骨、提肩胛、夾鼠蹊三個核心主要動作，帶動全身前後左右方向的伸展
此部份主要動作肌群：肩關節旋轉袖肌群、胸大肌、胸小肌、闊背肌、豎脊肌、腹橫肌、腹內外斜肌
重複以上第一、第二段動作直到音樂結束
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OFFICIAL WEBSITE：
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INSTAGRAM：
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隱形馬甲 在 [交易] 售隱形馬甲、nubra- 台中面交/郵寄- 看板GetMarry 的美食出口停車場
♡出售♡ 9成5新 隱形馬甲＆nubra
僅在棚內冷氣房拍攝約六小時使用過(我是拍孕婦寫真，所以時間不長)，
使用後以清水沖洗晾乾。
☆購買時間：2023/4月中
1. Casy bra隱形馬甲 Size: M，婚紗店購入原價2380，售1700。
用途或用法可自行google，原本小胸，孕期也只大一個cup，加了隱形馬甲瞬間再大一個
cup，托高集中效果超級讚!!!
2. 法式新娘nubra 薄款隱形內衣，附贈的透明肩帶全新未拆，Size: A，
寶雅購入原價390，售250。
以上皆有外盒、包裝完整無污漬，bra的膠依照說明書都還可以使用50-60次以上。
兩個一起帶另贈寶雅胸貼一組（非常黏又不會讓頭頭的顏色跑出來），
配合法式新娘用剛剛好，換了三套衣服都黏的牢牢的～
(其中一套是隱形馬甲跟nubra都不戴，只貼胸貼上場）
歡迎準新娘們來信詢問，從試婚紗到宴客使用都沒問題喔!!
☆台中可面交或郵寄、711店到店(運費另計)。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.202.58.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GetMarry/M.1682235761.A.C89.html
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