關於 陽虛體質如何保養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

化妝是掩飾不住真相💄🙈
要真正美麗，不是靠彩妝掩飾，而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
「子宮暖，氣色好。」女人好好養子宮，是抗老保青春第一步。✨

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<養顏不如養子宮>
在沒有名牌化妝品💄的年代，古代美女如何維持白裡透紅、水嫩細滑的肌膚呢？🤔其實，真正美麗的臉龐，不是靠彩妝掩飾，而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。

中醫認為，氣血🩸是健康之本，是精、氣、神的源頭，氣血調和，容光煥發。不過，中醫有謂「十女九寒」🥶， 女人的寒氣極易凝聚於胞宮，呈血瘀狀態。女性在生理期時，會虛耗氣血；加上現代人少運動、長期涼冷氣、愛吃喝冰品、四季均愛穿熱褲短裙，這些習慣會令氣血循環變差，體質偏寒，寒氣凝結在子宮，使血氣收縮，無法通行；氣化功能減退，陰寒水濕停聚❄️💦則造成各種病症──外在會膚色容易暗沉、全身浮腫、顯得衰老；內在則引起週期不適、影響懷孕。更甚的，子宮長期寒冷，大腦會接收到子宮說「我很冷」的訊息，便會調動脂肪集中到子宮四周保暖，造成一個脹鼓鼓的假肚腩！氣血紊亂或虧虛，容易疾病纏身，甚至提早更年期，出現早衰，無論食幾多骨膠原補品，也於事無補。😱

「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生」，只要好好愛護妳的子宮，保持子宮氣血流暢、運作正常，除了能遠離痛經，還能抗老保青春！😁💪🏻

中醫認為，「氣為血帥，血隨氣行，氣得溫則行，氣行則血亦行。」我建議可做艾灸或刮痧。艾灸即是透過燃燒艾葉，將藥性傳入穴道，從而打通經絡、溫陽散寒、活血化瘀。刮痧則使用光滑匙羹或木梳，在經脈上輕刮，將積聚經絡的寒氣毒素刮走出來，達到激活氣血、活血祛瘀、調理陰陽、舒筋活絡等效果。

八髎穴是女性福穴👩🏻👍🏻，是胞宮的反射區，通治一切婦科痛症、下腰痛、月經不順、氣虛易暈等。八髎位於脊椎底兩側由上而下至尾龍骨的八個穴位（各一對），依次為上髎、次髎、中髎和下髎。八髎最大特點，是容易得氣、易有灸感，所以多按摩和溫灸，能有效向胞宮傳導熱力，打開盆腔氣血，達到刺激胞宮、激活胞宮、滋養胞宮的效果。公司有很多客人都會做「溫宮療法」，揉合人手薑油按摩和溫炙療法，針對按摩八髎和肚部連子宮範圍，有助溫補虛損、疏通瘀結、調經養血、驅除肚風脹氣、養宮美顏，是任何年紀的女士都適合做的保養。

經期乾淨後，應連續三至七天吃一些滋補食材，多飲用補身湯方，例如圓棗補茶、黑芝麻粉、服食冷壓魚油🐟，亦可飲用一個經典古方：桃紅四物湯，此方補血、養血、美顏效果奇佳。平日可多食散瘀食物，例如黑木耳、蓮藕、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、紅花等，亦有活血化瘀、維護血管作用。

養顏不如養子宮，多暖宮、多進食補血食物、多按摩保養胞宮，才能真正由內靚到外。

📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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【龔成問答信箱】（Q19741-Q19760）

Q19741：

hello老師你好，想請教你小小問題，關於我同我屋企人既投資組合既。

問題1.最近我同同事有一D爭執，遇到一班刁民同暴徒爭D想出手打架，因為我係咁叫佢地清倉而家好高位，佢地唔肯聽仲不斷短炒，日玩港股夜晚美股。

佢地而家好睇唔起我，而且覺得玩幾個月就草到首期，自己投資仲勁過巴菲特(回報率，話巴菲特都係21%)，佢地話一星期50%係合格，一睇就知班人太年輕。

所以我知道係時候要清小小貨同埋準備定D現金。不過遇到小小問題

投資組合如下

1810小米@12蚊買入2000股，於25蚊放左1000股手上仲有1000股

6160百濟神州@ 152.5買入200股，月頭買左未放，打算持有3~5年直至佢地王牌藥PD-1係全國/全球都廣泛應用

9988阿里@ 282係10月尾螞蟻唔成功上市時買左一手，而家240~250左右。

問題就黎啦~我手上而家貨值around 8.8萬~9.6萬，但係現金係有小小爆，我用耀才比媽展買大左DD，所以手上冇cash

一直好想清左隻9988佢，留番小米同百濟神州，其他keep cash可以係大跌時有錢入市，你意下如何?阿里巴巴係搵一日升市時沽左佢可以嗎?

另外屋企人比左20萬我投資(仲有10萬備用現金)，我之前落堂都有問過你你話唔建議冇貨，上完堂後幫屋企人建左小小倉
如下

1. 1038長江基建@40.35買入-1000股=40350 (而家42-44左右)

2. 6060眾安在線@35.5買入-800股=28000左右 (而家47-50蚊左右)
Total 7萬以內，而家有13萬cash係手準備大跌入市

買1038因為極度穩健，堅持派息同埋管理層反而趁疫情期間，好積極收購世界各地既公司，既可以去拓展業務/享有成本優勢，而且而家買入價好平。

買6060因為今年你見ZA bank係香港地鐵都有好多廣告搞虛擬銀行，保費收入都有按年上升，而且有國家支持係大陸開始有數位化人民幣既保險服務，仲拓展健康生態圈想學阿里健康/平安好醫生咁樣做線上應趁，醫完病就sell保險。

想問而家組合OK?

問題二: 想問下股災黎到既話，應該係買入新既股票，定係加注係現時手上既股票好?因為我真係R爆頭如果真係有大跌既機會，真係唔知買邊一隻會比較有利?

老師介唔介意講下記得你話舊年3月你係唔同價位買小米，平均成本拉到12蚊之外，仲有冇對手上既股票加注? 你會建議加注手上既貨定係買入新股比較好?

問題三: 今年都因為環球印錢多，都係低息環境，有冇話咩行業會比較有利?同埋係咪會有更多潛力股會受惠?

龔成老師：

1）你唔好同人爭論，第一，根本無意思，第二，幫唔到佢地，佢地有佢地的想法，第三，你會被佢地影響情緒，投資好需要「理性」的，第四，唔好估頂，唔好叫人賣晒D股票，無人知個市幾時跌。

你唔需要理會別人，我地只要做好自己就得，這事情多遇過無數次，不用理會，不要浪費自己時間。

我唔建議你減晒所有貨，點都要有基本的貨，無人知股市是否會回落，無人知。最重要是「平衡配置」。

至於你持有的3隻股，都有質素，其實都可以長線。如果可以當然全部持有，但如果一定要賣，其實都難選，你賣阿里（9988）都可以的。

至於你家人，長建（1038）無問題，但眾安（6060）唔建議持有太多，始終資金是你家人，承受風險能力會較低，而這股風險會高少少。小注可以。

2）當股災時，最重要是建立組合，以及買入較有投資值博率的股票。例如某類股跌得最多，值博率最高，而長遠潛在回報最高。

上年疫情初期，當時股市出現恐慌，我主力入3隻，比亞迪（1211）大約$40增持（這股一直都是我最大持股，大部分貨只入不出）。小米（1810），平均價$12。必瘦站（1830），當時應該$2，因為認為佢因疫情打擊，股價跌，較平，但長遠無事。

3）其實最重是分析業務發展，低息可能對有些行業利好，例如地產，但如果本質增長唔強，都唔能夠叫最有利。

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Q19742：

龔sir, 請問如何分析一隻股票， 要睇d邊幾方面？ 謝謝

龔成老師：

可以十分多，因為買入股票，原理就是買入一盤生意，一間企業。

要分析企業的業務、生意、盈利、現金流、產品、管理層負債、前景、行業等。同時要進行企業估值、年報分析、財務比率分析。

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Q19743：

我齊了龔老師12本書的，已看了50潛力、財務自由行，80後百萬富翁和股票勝經，請問餘下的閱讀次序是建議哪幾本？

以下還未看的：
80後2百萬富翁
80後3百萬富翁
大富翁致富藍圖
50穩健收息
50值博倍升
選股勝經
年報勝經
5年買樓4部曲

期待你4月份出的新書，務必第一時間購買！

龔成老師：

可以，其實最初你睇《80後百萬富翁》、《股票勝經》
《財務自由行》，之後再睇其他就得。

而《年報勝經》則較深，可排最後。《5年買樓4部曲》，則前後次序無所謂。

好！多謝支持！保持進步！

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Q19744：

你好
請問1919/3188點睇？

龔成老師：

中遠海控（1919）主要從事提供集裝箱航運、集裝箱碼頭管理與經營服務。

整體的質素算是不過不失，雖然在行業有一定的規模與優勢，但行業整體的賺錢能力無過往咁強。

經濟好轉會對佢有利，因為始終是對經濟較敏感的行業，現時的股價已反映相關利好因素。預佢之後只能平穩增長，未必是高增長類，現價合理。

華夏滬深三百（3188）投資目標為追蹤滬深300指數的表現。

中國企業長遠有增長力，這基金都有投資價值，不過內地股市的特點就是波動性較大，價格上落會較大，因此，建議以慢慢分注或月供的模式投資，買入價長線持有，相信是不差的策略。

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Q19745：

龔sir,自從9月上堂後，自己對投資股票嘅信心大左，最近三個月我花左好多時間去研究唔同板塊嘅大約10-15隻股票

但帳面值只係跑贏恆指1-2%，計埋收息仲會跑輸盈富基金，所以我想轉變策略，希望老師幫忙評價一下：

我打算將現時近半資金轉到盈富基金，餘下資金則專注4-5隻潛力股，咁一來收息及增長有基本保障，二來又可以更專注研究個別潛力股

避免因要分散投資而買入不夠熟悉既股票，請問咁做可行嗎？謝謝老師

龔成老師：

第一，學投資是一個好大的課題，你仍要不斷睇年報、用評估表、不斷研究分析企業，先可以有較明顯的回報。

第二，不要用短期的回報，去衡量投資的好與壞，我投資比亞迪（1211）12年，過往回報一直不太高，是近年才變成10倍回報。

你可以將部分資金轉到盈富（2800），餘下部分投資潛力股，可以的。你要慢慢了解自己的實力，之後可以再作出調整。

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Q19746：

老師，我剛升職加人工想重新整理下月供組合 由現時月供
2000盈富
2000小米

改成
3000盈富
2000港燈
2000恒生

目標希望有增值及收息平衡發展
定還是應該分3500 盈富 3500恒生？
只供2隻比較好？

龔成老師：

上述都是有質素的股票，都可月供，轉唔轉，好睇你的投資目標，原來的組合會較有增長力。將小米（1810）轉成新組合，就會比較保守，因為新加的兩股都是收息股，增長力有限。

當然，投資收息股無問題的，最重要是「適合」與否，如果你想減少風險，的確可以轉成盈富（2800）$3000、恆生（0011）$2000、港燈（2628）$2000。

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Q19747：

龔sir 其實你會建議以股待息還是直接要現金息呢？

龔成老師：

以股代息就是你收息時，唔要現金，要股票。

首先，你一定要長線投資的，因為佢會派碎股比你，所以你最好以不斷儲股，每次都收息的模式進行。如果你不怕有碎股，基本上可以進行的。

第二，只有優質股才可進行。

第三，換股價是否合理，若果現價合理，可以進行。

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Q19748：

龔sir，我手上大約有10萬現金可投資中長線股票，不想月供股，請問應該如何選股及分配？

想重新整理好投資計劃，我想在兩年內增值至100萬有機會嗎？謝謝龔sir！

龔成老師：

要兩年將$10萬增值至$100萬，十分難，除非你面對過高的風險去追高回報就有機，但不建議。如果要完成目標，反而建議你在這2年，同時加大儲蓄去投入資金投資。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，加上現價唔平，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。

你可以自行分注去入貨，暫時可以將$5萬入後，餘下$5萬留現金。

你可以考慮盈富（2800）。

另外再加1、2隻：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

潛力股可考慮：安碩恒生科技（3067）。

這基金追蹤恆生科技指數之表現，而恆生科技指數，都是一些有質素的潛力股，例如阿里（9988）、騰訊（0700）、小米（1810）、美團（3690）等的新經濟類公司，長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票，比起單一股票，風險能減低。

不過，現價都唔平，大約在合理區頂，因此，這刻不能大注投資。最好的策略，就是月供，或自行分注小注慢慢收貨，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

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Q19749：

你好老師，請問對吉利汽車有什麼看法？佢最近上得好快，有冇潛力好似比亚迪咁爆上？現價會否太貴？

龔成老師︰

吉利（0175）本身的質素不差，擁有一定的銷售網絡及品牌，不錯的市場策略及定位，而又能把握中國汽車市場增長的機遇。

長遠來講，佢的品牌與發展在中國仍理想，2018年，吉利透過旗下海外企業，動用超過$500億人民幣收購戴姆勒股份公司9.69%股份。由于戴姆勒股權結構分散，所以吉利已經成為了戴姆勒集團最大單一股東。這不單有利佢有中國發展，同時長遠，可能加快了海外發展速度。

未來電動車將為汽車業帶來很大發展空間，吉利在電動車方面技術都有，但唔算好高，但最近有合作發展，因此長遠正面。但相比比亞迪（1211），這方面優勢未及，故對這部份唔好有過高期望。

現時價位在合理區頂，甚至有少少貴，股價波動，有貨可長線。

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Q19750：

龔成老師，我想問下 手持

3399 $4.96 1000
148 $26.4 2500
005 $44 400
1038 $46 500
700 $565 100
1475 $7.4 5000
1810 $24.2 1000
3690 $255 100
9988 $279.4 100

現考慮1475，148 是否換馬
700 ，1810 是否加購
有推薦股票 或 建議

想於年中到年底 吐現入市500 萬左右樓 上車 手持70 萬現金 。月入35000
謝謝

龔成老師︰

你持有股票，大致都有質素。但由於你年中要套現置業，時間唔長。

策略上，應開始慢慢分段沽出持股，去拉平衡個賣出價，去減少個價格波動，影響你回報。

至於新和現有資金，也最多只可做定期，以免因股市波動影響你置業計劃。

你可以留部分較優質的，例如美團（3690）、騰訊（0700）、小米（1810）等，而建滔集團（0148）可考慮賣出（不過這股並非無質素，只是考慮你想買樓，其實要開始套現）。

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Q19751：

老師你好，好後悔而家先向你學習財務自由既概念，已經遲左好多，希望追得上

我今年40歲，月入四萬，流動資金十萬之下，但係我有個約值六十萬既車位。

近期考慮緊係咪應該放左個車位，改上車買私人樓（四百萬左右，按九成），老師你覺得我應該上車，定係用六十萬係股票市場作長線投資，倍大個資本先呢？謝謝

龔成老師︰

這個好睇你有無即時實際需要，如果無，你可以用股票都去增值一下先。到樓市有較明顯回調，或者找到荀盤才出手。

現在你用每月5成儲蓄，去做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。

月供方面，你可以選擇投資在平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）。小注加上恆指科指ETF（3067）都得。

現時大市只是合理區，你現有10萬資金可以先投入一半，用"分注"形式，慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金，就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨，然後長線投資。

至於車位，你可以用租金回報率去睇下佢值唔值得持有。現時一般車位都好低，你可以考慮將佢沽出換至其他優質資產上去做增值。

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Q19752：

龔成老師你好，我今年很開心，投到白居二， 並計劃在2021 年6 月-12 月買入約500 萬的物業

現在有流動資金40 萬

但由於不肯定半年後的樓市是怎樣，所以想請教有沒有方法令40 萬穩賺/ 有無一些方法令這筆資金增值，
因為我不想這筆資金在銀行做定存

龔成老師︰

由於你計劃在半年至1年內買樓，筆資金有明確目標，投資要好保守。

如果只有半年，我建議你最多做定期。如果有一年以上，你可將小部份放在收息股去收下息，但比重唔可以多，因為股票始終都有波動性風險。

記住，你這筆資金重點係保本，而唔係增值。

收息股︰港燈（2638）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、深高速（0548）。收息基金（3110）都得。

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Q19753：

龔sir，小弟好耐之前係4.13買入中集安瑞科（3899.hk），睇中佢主營業務市佔大，有護城河

近期升咗唔少，想知點樣可以判斷離場價位

龔成老師︰

中集安瑞科（3899）主要從事廣泛用於能源、化工及液態食品行業的各式各樣運輸、儲存及加工裝備的設計、開發、製造、工程及銷售，並提供有關技術保養服務。

睇翻過往的業務情況，大致穩定，但有時會出現了一些盈利的波動。質素算是中等，規模不大，略有風險。

投資值博率只是一般，但不是零質素，這類股，只宜小注。

如果佢佔你組合比重較高，你可以現價賣出部份。又或未來就以"升一倍、沽一半"架策略，都可以。

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Q19754：

halo 龔成老師, 我係一個fresh grad, 手頭有兩三萬流動資金, 依家想幫自己制定一份投資計劃,

但係又唔知應該從何入手. Follow咗老師你嘅FB兩三年, 知道你一直鼓勵要做投資, 無論資金多或少, 所以想請教老師, 我應該如何入手?

龔成老師︰

當我地進行人生財富累積時，會運用「先增值，後現金流」方法。年輕人應著重於增值類資產，而較年長的，就應著重保守類別。因年輕人財富系統未成形，同時負擔較少，可以承受較高風險，所以應以增長為先。

例如初期投資較有潛力股票，令財富增值較快，到一定金額後，可轉較平穩增值的股票。最後有相當財富時，才換成收息股去為自已創造穏定現金流。

你現時的年齡，是財富增值的黃金時期。除了盡力儲蓄、投資、學投資知識外。也要把握這個黃金時間，做好財富增值部份。

策略上，你可以投資"平穏增長股" 和 "潛力股"。建議你找到工作後，將每月5成儲蓄做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。

選股上，你可以投資在平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）。

增長力較強的，可選安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。但佢地波動性和風險會較高，你要自己平衡。

若你不懂選股，可以先用盈富（2800）做目標。到有能力時，才選我介紹的股票。

現時大市算是合理水平，你可以現價先入一手盈富。餘下資金和每月5成儲蓄，我地就等機會，當大市出現較大回調，就加大力度掃貨，然後作長線投資。

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Q19755：

龔sir，想請問港㡠現價$7.7及香港電話訊$ 9.98是否平價可以大手買又嗎？

龔成老師︰

港燈（2638）和香港電訊（6823）都是收息股，增長力唔大。

若你目標係每月有平穏現金流，這2隻股票都合適。

現時香港電訊股息率有7%，才分注入貨。而港燈只有逾4%，只小注好了。

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Q19756：

老師，我有幾個問題

1）本人持有小米1810股票
$24買入

本身目標想$40放，係唔係再等下，因為又想唔放，當草錢3年後換樓

3年後小米會唔會股價都會過$100，驚放左買唔番之前買入既價

2）如果月供股票比小朋友等將來可以讀書用，每月$5000會唔會太多，定將錢作其他用途投資好？

3）現在買股票投資，應該買那隻較好？
謝謝

龔成老師︰

1） 小米（1810）有質素，但中短期會到那個價位，或者幾時會到$100，無人會知。但長線計，佢架質素一定會反映係股價上，所以建議你長線持有。或者你用「升一倍，賣一半」的方法都可以。

2） 這個視乎翻你自己經濟能力，和將來你小朋友讀書開支要多少。

（假設你可儲5年以上） 你每月有$5000可以投入，你可以一半供盈富（2800）。餘下一半，等大跌市才掃貨。

3） 投資選項會睇翻你人階段，相信你係年青至中年之間的人士，以下股票適都適合你。若你偏年青，潛力股可多一點（大約4成內）。相反，你較近中年，潛力股就唔可以咁多。

平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）或

潛力股︰中生（1177）、福壽園（1448）、安碩恒生科技（3067）、港交所（0388）、阿里（9988）、騰訊（0700）。

部份潛力股現價偏貴，現在只有中生、阿里、安碩恒生科技算在合理區頂，可小注。

現時大市只在合理區，資金唔好咁快用晒。要留有一部份，等大跌市出現時，才用來掃貨。

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Q19757：

呀sir，請問下你覺得3319同6989邊個潛力度高d？thanks！

龔成老師︰

雅生活服務（3319）不錯的，佢無論在業務本質、規模、品牌、財務數據、前景，都是理想的，反映這企業有一定的質素。

加上這企業的背景因素，以及行業的發展，相信這企業的前景不差，有長線投資的價值。

卓越商企服務（6989）主要於中國提供物業管理服務及增值服務，亦提供金融服務、公寓租賃服務以及軟件開發及技術維護服務。

暫時睇佢都有投資價值，但此股上市不久，無乜數據可以參考。所以，估值上較困難，現時不宜太大注。

整體質素，雅生活服務（3319）會較好。現價在合理區頂部，入貨要慢慢分注。

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Q19758：

老師，其實我今年19歲，想買啲增長率，潛力比較高既股票，有無一啲股票既優質，同時現價 比較合理?
大約$50000左右作為投資資金

順便想問一問埋呢，隻2186 我見其實都係有潛力，點解 會跌穿4.0咁多。有無話有啲咩因素導致佢呢個結果?

龔成老師︰

你現時的年齡，是財富增值的黃金時期。除了盡力儲蓄、投資、學投資知識外。也要把握這個黃金時間，做好財富增值部份。

策略上，你可以投資"平穏增長股" 和 "潛力股"，以下都是一些適合你的股票，你可以參考下。

平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）。

潛力股︰安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。但佢地波動性和風險會較高，你要自己平衡。

雖然你年紀可承受較高風險，但我地選股除了有增長力外，整個組合平衡性，都係好重要。我建議你"平穏增長股"和"潛力股"比重各佔一半，咁會較理想。

現時大市只是合理區，你現有5萬資金可以先投入一半，用"分注"形式，慢慢買貨。餘下一半就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨，然後長線投資。

同時留意，潛力股中部份價格已偏高，現時只有中生、阿里、安碩恒生科技算在合理區頂部，可分注入少少。

綠葉製藥（2186）正面的，佢主要銷售腫瘤科、心血管系統以及消化與代謝三個領域的新藥品，基本上都係有市場的，加上佢過往的生意增長唔錯，市場仍發展中，所以長遠不差。

但近年佢質素的確有少少轉弱，但不是全無質素，不過，這股本身的風險較高，唔建議投資得太多。現價只是合理區位置，小注投資係可以。

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Q19759：

龔成sir ~~自從follow 你之後已經開始月供股票，
不過早幾年誤信朋友比d number 有幾隻都蝕左好多，想問吓你意見應該斬纜定等下先？

931: 20000股 $1.7
1195: 16000股$0.63
6869: 1000股 $34.4
582: 2400股 $9.85

現時大約有40萬股票，現金流冇問題，想問吓你覺得呢啲股票有冇機會升返少少？

有啲真係輸咗9成，好辛苦先儲到幾十萬輸晒喺呢啲number 到真係好傷心！

我而家唔會再信呢啲消息，已經跟住你本書買啲股票收息，希望有日可以歸本。

龔成老師︰

我地買入一隻股票，一定要知道佢質素、行業前景、財務狀況等，才去投資。如果連間公司點賺錢、於行內有乜優勢、點解未來有發展和增長潛力，都答唔倒自已，咁就要停一停，唔好投資住。

中國天然氣（0931）、京維集團（1195）、藍鼎國際（0582）年年虧損，唔見有投資價值，建議沽出。

長飛光纖光纜（6869）有算質素的，但有轉弱的情況，但未算壞。

佢長遠的增長力仍在，因為全球光纖光纜市場，仍會保持向上，智能手機、互聯網、大數據等科技，成為了行業的推動力。

長飛光纖之前受惠三家國有電訊營運商發展網絡基礎，所以生意算是不差，但這亦令這公司出現風險。之前中移動的中標結果，佢排名唔算前，這反映市場競爭有所加劇，佢的賺錢能力有可能略有減弱。

整體上，質素仍在，但增長與賺錢能力就有就減弱，投資價值仍在，現貨可以守住先，唔好加注。

這些贖回來的資金，等你先增值投資知識，才再入市會較穏當。你可以睇我寫架"80後百萬富翁"、"財務自由行"和"股票勝經"，會幫到你。

月供方面，你可以睇翻自已年紀，去做配置。年輕時，可以用"平穏增長股" + "潛力股"，到中年"潛力股"比重要減少，到近退休應集中在"收息股"上。

平穏增值股︰盈富（2800）、港鐵（0066）、金沙（1928）、煤氣（0003）、恆基（0012）、中銀香港（2388）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）

潛力股︰中生（1177）、福壽園（1448）、安碩恒生科技（3067）、港交所（0388）、阿里（9988）、騰訊（0700）、舜宇光學（2382）、小米（1810）

收息股︰港燈（2638）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、深高速（0548）。

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Q19760：

老師你好，我岩岩出黎做野冇耐 岩岩入股票市場
最近聽你介紹 01686 都有去睇番佢啲資料

係7.2 果陣 買左1000股 試吓入場

黎緊 想睇下 買比亞迪 或者 小米 或者 匯豐
想問下你 意見 大概咩價錢係合理價位 謝謝你

龔成老師︰

新意網（1686）有一定的質素，穩定的租金收入，強勁的現金流，加上行業的增長潛力，都令這股有投資的價值。

近年由於高速發展，令負債增多了不少，是一個風險。整體而言，值得長線持有。

而你很年輕，投資時應以增值為主。匯控（0005）只係收息股，增長力麻麻，唔適合你。

比亞迪（1211）和小米（1810）都適合你，但現價偏貴。前者要回到$120才算合理，而小米最少都要回多3,4成，才可以開始慢慢分入貨。

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另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

談古論今話中醫(238)中醫如何治療尿路結石【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 《腎結石》在我們古人認為它是一種腎虛、是種濕熱、鬱積下焦，造成氣化不利，這個意思就是說，"腎虛就是老化"。一般來說結石，的確它是屬於在四十歲到五十歲是個高危險群。一般男生還是比較多，因為他的濃縮尿液的能力是比較強，和飲食習慣，菸酒高張力、高壓力；尿液的排毒系統也會比較差。現在年輕人二十歲到四十歲，你晚吃、晚睡、熬夜，容易老化。腎為先天之本，腎老化跟熬夜、晚睡有關。

平常多喝水，尿液比較淡化一點，就比較不容易結石。很重要，這個有研究過，你只要一天的排尿量低於1,000毫升 1,000㏄的話，你的結石的風險就大大的提升三成，尤其是有家族遺傳的。

熱天來了，你冷氣整天待；熱天一直出汗、一直排尿，你就發現你的尿液特別濃縮；所以有結石的也有發現，他在春夏季結石的發作機率大大的提升。環境、生活習慣也有一些影響。

你的消夜就是晚餐的，你發現你的結石發作機會也增加了三成。？晚餐的部分注意!!你晚餐特別晚吃，或者以消夜當晚餐的人，他裡面的排鈣系統，你的腎臟排鈣的能力就比較弱。餐後我們的血鈣會大量的上升，我們食物裡面的鈣質這些大量上升，它大概在二到四小時才會到一個排鈣的高峰。可是你晚吃的時候，還不到二到四小時你就要睡覺了，你的消化機能來不及，對你的腎臟的排毒系統、排鈣系統就會大幅的下降。所以有發現你要是說痛風發作，你發現你是不是最近都是特別晚吃，跟我們的生活作息是息息相關。

結石的成分有研究過80%它一般都是跟草酸鈣有關。草酸鈣最多的就是菠菜、馬鈴薯、番茄、橘子。跟家族史遺傳有關。水腎、尿毒症、痛風體質的腎結石它的後遺症跟併發症比較嚴重。結石最常見八成是這個草酸鈣結石，事實上還有一成多是屬於尿酸結石，就是屬於跟痛風體質有關，痛風本身也是跟體質有關。就是說你的體質是比較高普林飲食不能吃的，像菇類啊，菠菜也是屬於嘌呤類比較多的。痛風忌：海鮮類，內臟的，這都是跟尿酸有關。

結石是跟尿液過度濃縮有關，戶樞不蠹流水不腐，這個循環好，那個管腔就不會有狹窄有阻塞。中醫如何治療尿路結石：原則：清熱利濕，莊腎建腰，活血化瘀。

《一天一蘋果醫師遠離我》蔬果汁一般寒涼，有傷腎陽，盡量就是一天一份，大概250㏄到300㏄就好了。溫水為主，包含茶、咖啡這些有咖啡因成分也是不要太多。

多吃一些微鹼的食物，人家研究過對預防腎結石有一些養生保健的作用。第一是黑木耳，第二是核桃生薑跟牛奶，茶類是藥茶(養生茶)，我們可以選用禾本科的玉米鬚茶，還有荸薺、金錢草；中藥材金錢草比較合適(不會太寒涼)有通淋排石的作用，它對膽結石也有幫助。黑木耳真的很好，我每天都會打一杯黑木耳露，乾品然後給它泡軟，泡軟、泡一個晚上，調理機打一打，喝起來是黏黏的，你覺得味道很淡，可以加點桑葚甘蔗汁，但不要太甜滿好喝的。

我每天都一杯黑木耳，我發現我體重精神都變很好，為甚麼呢？黑木耳是我們身體很好的清道夫，為甚麼對尿路結石特別有幫助。有研究過它裡面很多酵素，跟它裡面的生物鹼(鹼性物質)，它可以預防我們這些草酸鈣、尿酸鈣、磷酸鈣的沉積，所以它對我們的預防尿路結石很有幫助。

所以家裡面長輩，或是你有體質有很容易有結石的，黑木耳真的很好。白木耳不行，為甚麼？我們說黑入腎，它有雙重的作用就是
在植物裡面，有些植物花青素，真的是對預防我們血管的氧化、老化、預防充血發炎真的是不錯。

假如說你真的結石，吃點黑色的食材，譬如說核桃也是一個滿好的，核桃也是入腎的，因為裡面很多不飽和脂肪酸。核桃不是補腦嗎？因為它形狀不是像腦形，我們說腦為髓海，腎主腦髓，就是說這個核桃它本身很多油脂，它可以保護我們腎臟的，跟我們輸尿管的細胞膜的穩定。我們人不能都沒有油，有一些堅果類的還是要攝取，就是好的油脂類(橄欖油、核桃)。

不過生薑比較意外，生薑理氣消脹有關，理氣消脹就包含陳皮生薑，它都可以放鬆我們輸尿管的平滑肌，預防痙攣、預防它收縮。所以吃一點辛香料，薑、蔥、蒜、陳皮，天然的揮發這個植物精油都是很好的。