Search
Sailing for the very first time ⛵️ 帆船依靠風力航行，講求技巧，
極具挑戰性，興趣多多嘅我又想學多樣野啦 . 雨後陽光下閃亮的海面好美 揚帆航海一天慢慢享受陽光 . 依家 http://biore.com.hk/ 有$20 Cash coupon 比大家體驗Athlizm極防水防曬系列 準備好去迎接陽光！ #BioréUV #Athlizm #極防水防曬系列 #陽光下挑戰自我極限 @ Lamma Island 南丫島
踏入夏天
走到街上就算沒有進行運動
已汗流滿面渾身濕透
不但引來異味散發危機
更令臉上及身上的防曬付諸『汗』水
而 Bioré 最新 Athlizm 極防水防曬系列
透過加入「Tough Boost UV」 技術
打造出耐久的防曬網
頑強抵擋遇水、流汗及抺擦之衝擊
就算在赤熱高濕的環境下依然能頑強防禦 UV
特別適合戶外活動愛好者
大家可盡情在陽光下挑戰自我極限！
‧
‧
‧
歡迎瀏覽：
http://bit.ly/2Z0lpMk
http://bit.ly/2KgGONi
‧
‧
Bioré Hong Kong
#BioreUV #Athlizm #極防水防曬系列 #最高等級のUV #BeautySearch #BeautyBlogger #BeautySearchの日常 #LifeStyle #LifeStyleBlog #時尚女遊 #KOLHK #LadyTrendsHK #博客 #Blogger #HKBlogger #Influencer #Beauty #Trial #Blog #BeautyBlog
今次南通站嘅比賽由第一日大風又落雨，到後來又曬又熱，全靠呢支防水防汗防摩擦嘅防曬！如果唔係又點頂得住今次咁高強度嘅比賽呢？
依家 Click 入 http://biore.com.hk/ 就有$20 Cash coupon 比大家優惠價體驗Athlizm 極防水防曬系列，去到6月23號咋唔好Miss 咗咁正嘅Product！
#BioréUV #Athlizm #極防水防曬系列 #陽光下挑戰自我極限
在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty💃 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就，卻也因此經歷恐慌症、運動成癮、害怕進食、催吐⋯⋯等不為人知的一面。在這集節目Patty將和你分享，她是如何從不快樂地壓抑自己、討厭自己，走上健心之路開始聆聽身心的聲音，重新擁抱、感謝自己，並且創造出自己獨特的故事、激勵更多的女性：忠於自己、擁抱自己-你就是最美的！
00:00:46 節目開場
00:01:55 從自卑轉自信的過程
00:07:06 恐慌症的經歷分享
00:12:24 運動成癮：運動如何從解藥變毒藥？
00:15:03 如何健心與自己和解？
00:19:26 害怕進食的經歷分享
00:20:35 多重身份與創業的經歷分享
00:26:05 不符合主流的美，如何肯定自己的美？
00:28:22 送給大家的一句話
00:29:30 節目總結
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！
點擊享聽眾優惠：https://reurl.cc/xgKOYE
2021/5/5~5/30 到全台7-11購買：統一陽光無加糖黑豆漿+蒸果子(牛奶/乳酪) 早餐組合優惠價45元。
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💌訂閱免費健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
👯♀️加入女子健心室臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
⬇️到這裡找Patty：
https://www.instagram.com/pattycake_yum/
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast：
-Firststory：https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源：
臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram：https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書：https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍Peipei的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
2月既時候開始天氣變暖，防疫限制亦開始放寬，所以我就約左朋友仔去石澳好好戶外活動一下～ 今次搞搞新意思，挑戰下我自己都未試過既極限運動！飛索我就玩過好幾次了，戶外攀岩就真係第一次～不愧為極限運動之一，我玩初階都已經攰死左? 同埋下降既時候，條繩彈下彈下真係好恐怖? 希望大家唔好比我d尖叫聲煩親啦～?
本身想拍到好熱血好陽光，結果剪完似笑片多d?
.
我今次係簡左Explorer Hong Kong黎Join，如果大家都有興趣，可以禁入條link了解更多：
https://www.explorerhk.com/
.
.
.
會努力拍更多Vlog給大家，分享我的快樂?
．
如果覺得我的影片好看，記得給我 “ like ? ” ！
有任何意見都可以 “ 留言 ? ” 給我！
還有記得 “ 訂閱 ❤️” 我的Youtube Channel ，不要錯過我最新的影片喔?!
．
．
．
?個人資訊 ?
instagram: https://www.instagram.com/hi.heidi.c/
work for mail : [email protected]
2019年 #麟家男孩 『 徐少麟 』 推出首張EP 【信 自己】
第三波主打歌 【信自己】
最後的力量 最終的目標
「不奢求累了的休息，保持呼吸生命力，強大我的小宇宙」
這三句歌詞，是主打歌【信自己】的靈魂。
當你挫折不斷、當你認為自己隨時都有可能被打敗…
你更必須相信自己的極限未到，
不給怯懦喘息的機會! 每一步邁出都是堅持，
夢想才會離我們越來越近。
「只想被看見」的火苗，在挫折與困難中從未熄滅，藉由歌曲，
徐少麟希望能陪伴更多人在追求夢想的路上堅持下去，
鼓勵大家相信自己：「終有一天，我會被看見。」
「接受挑戰」、「突破自我」、「永不放棄」，
是【信 自己】EP 傳達給聽眾的主要信念，
演繹徐少麟十年一瞬的心路歷程。
歌手簡介 ：
徐少麟。 一位有著深深酒窩的鄰家男孩，
陽光的笑容底下有著堅韌的意志
2010年，他16歲時參加了羅志祥主持的《娛樂百分百》
節目中模仿羅志祥的精彩表演反而遭到評審質疑
小羅志祥的標籤下、「徐少麟你在哪裡？」
這聲當頭棒喝曾讓徐少麟懷疑自己，卻沒想過要放棄
跳舞時飆揚的汗水，將他堅持的心洗滌得更加透亮
終於，在2018年優酷節目《這就是街舞》中
成功與偶像共舞，並在舞台上大聲喊出：「 我是徐少麟！！ 」。
2019年7月推出個人首張EP【信 自己】
＃麟家男孩 - 徐少麟Shaw_lin
以歌聲與舞蹈激勵大家：「相信自己，才能實現夢想」
用十年等待這一刻，下個十年
也將努力再努力！Fight with Shaw lin。
數位音樂線上收聽 徐少麟EP【信自己】
https://rock-mobile.lnk.to/VwAUs
官方高畫質HD Music Video. MV 觀看連結
【信自己】 MV🔗
https://youtu.be/-Lxh5RV7VHY
【Oh 娜娜】 MV🔗
https://youtu.be/hfF6O6V1lL4
【我終於找到】 MV🔗
https://youtu.be/NHl95AcFWAc
歌名 #信自己 演唱 #徐少麟
詞: 賈星旭/徐少麟/A.H.O
曲: Ryan.B
一切 懷疑 走開 我開始成為自己
就算 荊棘 可那有什麼關係
就要 Let it go 受不了誰的阻擋
時間 足夠 實現所有
我相信我自己
※REPEAT
不奢求累了的休息 保持呼吸 生命力 強大我的小宇宙
不怕眼前的現實
為了目標而奔走
當夢束縛上自由 (我相信我自己 )
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
擁抱 勝利 不再 從不曾懷疑自己
就算 失去 可那有什麼關係
就要 let it go 實現所有
我相信我自己
※REPEAT
不奢求累了的休息 保持呼吸 生命力 強大我的小宇宙
不怕眼前的現實
為了目標而奔走
當夢束縛上自由 (我相信我自己 )
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
Rap
我知道我的青春 不想安定
折騰著夢一路走 踐踏著泥濘
做個真正的自己 (拋開失敗的戰績)
跟困難 戰到底
這就是我的實力 說什麼都拼到底
不要跟我說不行 說放棄是簡單的事
字典裡沒有輸這個字
堅持到底的夢想 不需要再做解釋
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
信自己 相信自己
我相信
制作人 Producer：溫晉禾 A.H.O@ HeartBeats Production
編曲 Arranger：A.H.O
和聲編寫 Background Vocal Arrangement： A.H.O
和聲 Background Vocalist：A.H.O
錄音工程師 Recording Engineers：A.H.O
錄音室 Recording Studios: TheVibe Studio@Taipei
混音師 Mixing Engineer：A.H.O
混音室 Recording Studios：The Vibe Studio@Taipei
歌曲制作公司 Produce Company: HeartBeats Production
OP: HeartBeats Music Production 龍言展工作室
MV導演：冉雅之
攝影師：李育霖
燈光設計：鄭冠為
服裝造型：Willam Tseng
服裝助理：Min Wang
化妝： Hungyi Lu
化妝助理： 陳可容
髮型：Odye
髮型助理：Min
舞蹈編排：徐少麟
剪接：湯宜菲
調光：冉雅之
後期特效/字卡設計：湯宜菲
///更多徐少麟消息///
徐少麟 FB : https://www.facebook.com/ShawLinHsu/
徐少麟 Instagram : https://www.instagram.com/shaw_lin_0730/
#麟家男孩 #徐少麟 #信自己
全新Biore UV Athlizm 陪你無懼陽光挑戰、無懼自我極限！喺你每一個難關都守護住你，極防水、耐汗擦，耐久為你防禦UV！ 想挑戰自我嘅你，立即Click入www.biore.com.hk ... ... <看更多>
【陽光下挑戰自我極限！】 筋疲力竭、接近自我極限時，你諗過放棄嗎？ 全新Biore UV Athlizm 陪你無懼陽光挑戰、無懼自我極限！喺你每一個難關都守護住你，極防水、耐 ... ... <看更多>
陽光下挑戰自我極限 在 陽光下挑戰自我極限！ - Facebook 的美食出口停車場
全新Biore UV Athlizm 陪你無懼陽光挑戰、無懼自我極限！喺你每一個難關都守護住你，極防水、耐汗擦，耐久為你防禦UV！ 想挑戰自我嘅你，立即Click入www.biore.com.hk ... ... <看更多>