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【心有多大，我的世界就有多大】
超馬極限運動好手 陳彥博🏃🏻♂️
不斷努力追逐夢想，將歷練淬煉成對生命的體悟
當他站在地球最高北極點的那一刻
不僅是克服身心極限，更是回應內心的呼喚
每一次的挑戰，讓彥博更離不開Double X🌿
跑過零下56度，必須快速修復身體機能
跑過攝氏56度，必須維持最佳精神狀態
Double X全方位營養補給，給予全方位的能量前進💪🏻
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紐崔萊用最好的營養素，守護彥博堅持到終點❤️
#紐崔萊 #DoubleX #世界極地超馬好手 #陳彥博
#克服生理與心理極限 #植萃營養陪你勇敢追夢
【運動=孩子體力、耐力、智力、意志力的總和】
羽球球后戴資穎，從小練球就過著「沒有寒暑假」的日子；
奧運舉重銅牌郭婞淳，傷後復出曾連續練習7小時，才打破100公斤的撞牆期；
極限運動員陳彥博第一次極地長征，就遭遇北極熊攻擊，然後在零下49度雪地失溫又脫水。
當你跑步，膝蓋與腳踝必須承受3倍體重的重量；
看似輕飄飄的羽球，殺球世界紀錄是每小時493公里，遠超過F1賽車的飆速。
東奧閉幕後帶給孩子的不只是獎牌的榮耀，
更多的是看見，沒有那些錐心刺骨，我們就不可能更快、更高、更遠.......
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#金牌背後真的是滿滿的辛苦
#東奧 #戴資穎 #郭婞淳 #林昀儒 #東奧閉幕
🎙Ep19 【在極度的孤寂和恐懼下看見最美的風景 feat. 陳彥博】
這集的播客能夠跟陳彥博聊天真的非常開心，在年齡上他是小老弟，可是在夢想實踐的維度上，他比我瘋狂許多。
在瘋狂的行徑中，他都還不忘自己的初衷，希望透過自己去參加極地賽跑的經驗，以他的角度啟發和帶領更多人，也讓全世界的人知道，可以透過他而了解到台灣有多棒，這樣的夢想是很了不起的。
彥博跟我都是同一類人，不斷地在追求夢想，燃燒著生命的熱情，但更不一樣的是，他是用生命在冒險。
跟他的對話好像是一首音樂的二重奏，充滿著流暢和激情，節目到了尾聲，音樂的餘韻還是持續再持續，不曾停歇～～～
陳彥博 Tommy Chen
台灣極限運動超馬好手，在訪談當中你可以聽出他對生命、喜愛事物發自內心的熱忱與自信，透過彥博的描述彷彿能夠親身經歷他所去過的每個地方，從一望無際的沙漠到皚皚白雪的北極，彥博用心體會每一場賽事、全力以赴、不輕言說放棄，他也從跑步中體悟出屬於自己的人生道理。
去年因為疫情無法出國比賽，彥博開始記錄自己在台灣的跑山訓練，想透過影片的方式記錄、介紹台灣有多美麗，也提倡正確的登山觀念和教育，希望自己的經驗能夠成為他人的動力一同加入運動的好習慣，培養出台灣的運動風氣。
🎧【收聽】轉吧！創夢大叔：https://podlink.to/dWpC
【回饋留言】https://forms.gle/H5yhg9QCoZekFZDg9
【精彩片段】
📍「希望大家能夠親近台灣這塊土地之外，我更想要提倡的是觀念和教育。」
📍「在玉山山頂你可以看到北海岸，也可以直接看到85大樓，跨年天氣許可的話，還可以看到全台煙火同時在施放。」
📍「我們在講『夢想』的時候，好像變成『弱勢』，但不應該是這個樣子。」
📍「當有一個在地的人，他不斷地擴散他的理想，讓更多人參與，就會有觀看性，群眾多了，才能形成文化，才會有價值。」
📍「在我最痛苦的時候，我卻是世界上最自由又幸福的人。」
📍「站在地球最高點(北極點)的時候，你放下所有的一切，那就是無。」
📍「當孤單不斷被放大時，就會開始審思自己，審視人生，審視自己為什麼而活。」
📍「生命結束在夢想上聽起來很浪漫，但30歲之後覺得這樣好像不太對。」
📍「科技和文化已經將我們的情緒隱藏起來了。」
📍「生活和理想達到平衡時，就沒有退休的一天。」
⭐ 陳彥博《出發‧Run for Dream》：https://reurl.cc/ZQaQKM
⭐ 紀錄片《出發‧Run for Dream》在線上影音串流平台都看得到唷！
⭐ 訂閱陳彥博 Youtube 頻道：https://reurl.cc/E28nrv
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🔆特別感謝法律白話文運動 Plain Law Movement
提供場地協助🔆
百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】
海拔高度：3825m
總公里數：≒59km
百岳排名：6
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
所屬山系：山央山脈最高峰
百岳別名：馬霍拉斯山
2007年，正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫，
行前訓練，是我第一次重裝南二段的縱走，
從東埔登山口進入，進入八通關古道後，
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈，
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後，
我彷彿像是回到歷史一樣，在古道中想像著過往的生活，
仔細地記下每一刻，用心去感受山中的風景，
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習，
踏上歷史的印記，興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小，左側是山壁、右側是斷崖，
也稍為緊張著，這樣的路線大家是如何行走的，
沿路有許多崩塌的山徑、落石，路段地基相當不穩，
嚮導、協作大哥們，冷靜的判斷，高繞、下切，
把路基踩穩，確認路線安全後，便告知快速通過，
我上了一課，不是有體力就衝，在山中要判斷考量許多因素，
有時，可以前進，
有時，需要等待，
有時，必須撤退，
一切都是已安全下山為第一優先考量，
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段，
我在後方隨著大哥們前進，像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術，
直到我爬到了八通關山，第一次站在3335m，看著壯麗的山景，
也是我第一座百岳，越來越喜愛在爬山中，自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔！」嚮導說著，
「秀姑巒」，一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺，有天爬到秀姑坪一帶，
遇到寒流，因衣物和糧食帶不夠，隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女，
將自己的衣服解下，給了鄭成功的妹妹禦寒，自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行，稱她「秀姑娘娘」，
遇難地點是個風口地形，稱「秀姑坪」，
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般，山容秀麗婉約，像是一位小家碧玉的淑女，
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民，
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」，意為「白髮」，
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人，
秀姑巒，對我來說，就像神秘般的存在
好幾次在八通關訓練後，對路線狀況較為熟悉，
知道秀姑巒距離是最遠的，將出發時間提早一些，
抵達許多崩塌地形時剛好日出，視野較佳較為安全，
戴上頭燈，照亮了夜晚，
我帶頭，與筱瑜姐開始進入山中，
快步的前行，更要小心腳邊的踩點，
推判著公里數與身體的感受，
一切都照進度中進行，感覺相當不錯，
兩人有默契地前進，不時確認彼此的狀態，
我滿心期待著，日出時，看見黃金的八通關大草原與群山圍繞，
「啊！」筱瑜姐叫了一聲，我以為她踩空，
趕緊回頭看，原來是登山杖斷了，剩下一支可用，
但不影響，我們繼續前行，路段變的相當窄，
八通關古道，已經沒像以前一樣那麼好走，
多次颱風侵襲，已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心，
常常有落石坍塌，舊有步道受損，需高繞或下切
來往訓練幾次，沒有一次路徑是一樣的，
「喀啦！、喀啦！」我聽到左邊有聲音，
聲音越來越大，崩塌處有落石，
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁，準備要後退時，「啪！」
一個小落石打到我的左胸口，還好有水袋擋住，
「撤！」、「快撤！」
我們趕緊後退遠離崩塌地區，
等待了一陣子，落石聲音斷斷續續，時大時小，
也剛好天亮了，開始觀察任何可能的路線，
高繞、低繞、踩路基前進？
嘗試用各種方式想安全通過，
停留了將近2個小時，依然無法通過，
正準備再嘗試一次時，落石的面積滑動更大了，
強烈的第六感告訴我，應該要停止前進，
手杖斷、落石打到胸口，也許是一個跡象，
加上我們是單攻裝備，不能冒任何的風險，
估算停損點時間、氣候變化後，不該再貿然前進，
評估多方考量後，為了安全，做出撤退的決定，
下山後問在地的人，才知道前天崩塌的很嚴重，
有一隊登山隊卡在山上回不來，到隔天清晨才下山，
還好有做出撤退的決定，如果回程崩塌嚴重無法通行，
可能也會比較棘手一點，也再次學到許多經驗
「山永遠都在，別因為渴望，把自己一步步推入危險之中，
做好所有準備，平安下山，才是最重要的，而不是山頂。」
️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高，體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑，景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
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#登山技巧
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感謝紀政姊、謝淑薇、周思齊、關俐麗、亮哥、陳鴻傑學長
點名彥博IceBucketChallenge
這幾天深夜突然想起2009年5月4日時，
榮幸受邀參加陳宏老師「自在的少水魚」的新書發表會，
起初，22歲時我對於「漸凍人」不是很了解，
在現場才知道叫肌肉萎縮性側索硬化症(ALS)，
陳宏老師1999年被診斷為ALS患者，2000年因呼吸衰竭做氣切後，
僅能在床靠呼吸器位鼻管維生，不能說話也無法拿東西，
一切生活都必須靠別人的幫助，為了表達，陳宏老師藉由注音板，
用眨眼轉動眼球的方式與人溝通，要簡單問候表達一句話，都需要很長一段時間，
記得，當時在台下看著陳宏老師，以及在旁協助的學慧師母，
藉由注音板慢慢的一字字唸給大家聽
「是日已過，命亦隨減，雖然身有罣礙，
倘落心理面真能放得下，做自在的少水魚，又何苦之友呢?」、
「苦，也是一種豐富」更是一語道盡生命的點滴，在感染了溫馨氣氛，
看著陳宏老師勇敢的生命力，許多人都掩面落淚，
陳宏老師過去共寫了7本書、作品字數35萬多字，同時2007年也創造了金氏世界紀錄。
過去十幾年來，學慧師母全天候陪在陳宏老師身旁，幾乎以醫院為家，
我想，我們都無法體會這過程的煎熬與辛苦，以及情緒的壓力，
陳宏老師於2014年3月8日清晨7點因器官衰竭過世，享壽83歲。
我想對我來說，是嚴肅的事，
冰桶潑水在先前北極訓練已經體驗過，
我相信大家關懷弱勢或是公益，是不需要被挑戰的，
重要的是一份心意，與陪伴。
除了昨晚已經捐款外，我想藉由這一次的響應，來對陳宏老師的思念，
希望大家一起來關心漸凍人及社會需要幫助的弱勢團體。
彥博就不再點名了:)
公益，不是流行
陪伴，才是真情
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