「生活有感」身心往往會互相影響
前兩年斷食雖然瘦了十公斤，
只要一吃宵夜就就會復胖，
但最主要還是意識到肚子的消化功能早就無法承擔宵夜
之前看中西醫師黃獻銘的粉專說，
小麥其實是一種濕的食物，
濕在台灣海島的環境當中其實會加重我們的濕氣
容易讓我們的腦袋黏糊糊的，好像有個罩子罩住我們的腦袋，同時也會讓你的代謝變不好，容易胸悶睏倦，
我在經期前特別情緒容易低落也會有攻擊性，
常常會覺得看人不爽，
當時我的中醫說我是「濕熱」的體質，
應該要多運動曬太陽把濕氣排掉，
然後少吃重口味、精緻的食物
看了中醫與飲食調整之後，同時對心情保持覺察，
慢慢這樣的狀態有改善。
其實我常常覺得看中醫調身體，這過程跟看心理師很像
中醫是調節自己的身體與這個大自然的關係，盡可能讓他們之間達到平衡，
跟心理師晤談也是自己的心理跟這個大環境的關係，盡可能在人我之間的相處，能夠取得在情感與現實中達到需求的平衡
這都是要長時間的累積與自我覺察的練習
#身心一致
所以我有陣子遇到我的個案說要減肥的，
我都會說：先戒掉麵跟麵包
而我最近不乖在夜宵有吃起麵食，果然胃馬上就有了反應
正好看到陳皮醫師說他會麩質過敏，
好奇去查那是什麼東西，才發現現在的小麥都已經都被精緻化了，卻可能是許多慢性病的元兇
#無麩質飲食
#占星的智慧
#月亮星座
古時候的占星很早就知道月亮星座跟情緒、飲食有關，中醫亦是集結過往先人們的智慧，我們身處在這個世界，若能夠理解這些觀念，冤枉路真的可以少走很多
（圖出自心念自癒力一書）
#身心互相影響
#飲食跟情緒有關
#小麥完全真相
陳皮醫師 在 Re: [閒聊] 搞不懂輕鬆美膚為什麼那麼多人推- 看板BeautySalon 的美食出口停車場
一早起床尿尿發現又被點名...orz
因為討論有涉及我的部分，所以不敢說自己講的是什麼「公道話」啦
但就說一下自己的看法
—對陳皮醫師主張的看法
陳皮醫師的靠腰文，是一種「風格」，
我自己也常常會罵幹罵靠，心裡的OS更常出現很多髒話啦
對我來說風格就是一種外包裝
重點是他講的話會不會「誤導」民眾做出「錯誤」、「不利健康」的行為
陳皮醫師建議不要用卸妝油這件事情，隱含著一些前提
因為他看的主要是青春痘患者，
青春痘患者本身就比較不適合偏油的產品
另外青春痘患者也不該化濃妝
如果你不化濃妝，那真的是不需要用到卸妝油
所以他基本上是叫你「不要化濃妝，也不要用卸妝油」
這是個合理的建議
但如果你化了濃妝，卻又不用卸妝油、也不用強界面活性劑，
那我還真不知道你可以用什麼處理掉底妝
卸妝不乾淨的結果絕對是慘兮兮
所以卸妝油不是不能用，但基本上除非是濃妝，不然沒必要用，
阿你青春痘長滿臉，還愛上濃妝，搞到不得不用卸妝油或或界面活性劑卸妝乳
我只能說，那你滿臉痘痘活該啊...
如果你有完整理解陳皮醫師講這些話背後的脈絡
其實陳皮醫師說的是正確的
只是可能沒在每篇文章中都講得非常仔細
但即使不完整，你聽信了之後都不用卸妝油，
只要你不畫非卸妝油不可的濃妝，不用卸妝油對你絕對是利大於弊
所以這樣的簡化，造成的傷害不算大，個人覺得不太是問題
如果你想學習更深的知識，可以尋求其他管道
至於刪留言的做法，我覺得在他自己的粉專上，他定自己的規矩
想刪除誰就刪除誰，想回答誰就回答誰
他沒有義務回答每個人的問題，
大家都可對他的公開發言評論，也可對他刪留言批評
醫師態度兇一點，不一定是壞醫師，
有時候醫者父母心，看到病人傻乎乎冥頑不靈真的會很吐血
就我個人評價，陳皮醫師是位認真負責的好醫師
而我們不刪除留言，回答每一個問題，只是我們的選擇
也不代表我們比陳皮醫師高尚
畢竟目標有些不同 陳皮醫師主要是服務它的患者還有潛在患者
只要能讓這群人痘痘變好 那就足夠了
我們則是希望大家建立很完整的保養觀念 就不會常常花錢傷身體
所以需要花比較多時間說明，協助建立正確觀念
兩邊主要差在這而已
如果想對卸妝產品有完整一點的觀念，可參考這篇文章
https://www.medpartner.club/cleansing-oil-gel-cream-cosmetics-acne/
—為什麼我們會上來回覆每個問題跟質疑？
我是實證科學的信奉者，科學家沒辦法確定確定什麼是真理，
我們只能用科學的方法「逼近真理」
也就是從現有最可信的研究中，整理出「當下」最接近真理的結果給大家參考
另外科學可被驗證，邏輯可被檢視，
如果有民眾的科學素養夠，那造神的狀況就不會出現
很多醫生都會感慨，一堆網紅或所謂專家講的天花亂墜
但根本就錯誤百出，結果民眾都信，還花錢繳一堆智商稅
我們會賺沒他們多就是因為沒辦法講出那種幹話啊～
所以我們開始做這個網站，傳播正確的知識。
大家對我們的信任，我們真的非常感謝，
但如果我講什麼大家都信，沒頭沒腦的信，當然可能對我很有好處，
不過這樣不就違背了我們做事情的初衷，讓自己變成另外一個不可質疑的教主了？
所以儘量把話講清楚，把文獻整理清楚，
是要讓大家理解，即使我是醫生，不代表我講的每一句話都對，
我講的話可信到什麼程度，根據的是我提出的證據強到什麼程度
如果我有把握的我會用比較有把握的語氣說，
如果沒有清楚的證據，只是我從學理上跟臨床經驗上觀察到的看法，
這在證據上只能算是專家意見等級，我就會說得保守一些
所以大家可能會觀察到，我回覆網友的時候
對於資格論是沒啥興趣的
不管你是什麼背景，只要你能講道理，我就能跟你討論
當然無限跳針迴圈的，我可能會在對方跳針三次以上後放棄治療...
如果有人可以找到更有證據力的文獻，推翻我的認知或說法
我會非常非常感謝他，而且非常高興，並立刻把之前的錯誤修正，
因為科學就是在質疑中進步的，而民眾也能因此得到更棒的資訊
MedPartner的文章也是全部免費給民眾看的
會做訂閱的原因，之前都有說過，
因為一件真的有意義的事，應該讓更多人參與，才有意義
所以訂閱的錢，現在就是拿來養編輯、設計師、工程師、實習生
不時舉辦內訓、舉辦講座、買儀器、做實驗、送實驗室檢測商品...等等
民眾給我們的訂閱金額，「不是捐款」，而是「訂閱」，
每一筆我們都開立統一發票，在法律行為上是一種消費。
但實際上，我們對訂閱者的感謝，遠比對所謂的「消費者」高，
因為他們付了錢，不只讓自己看到優質的文章，而是讓所有人也可以一起看到
有這群人的參與，我們才能繼續堅持「知識是用來分享，不是用來掠奪」的理念
我們也相信，這群人得到的知識，省下的金錢與時間、長期對健康的改善
價值絕對遠遠超過每個月訂閱的100元，絕對是個划算的知識消費
我們是誰，怎麼做事情，做了什麼事情，點進來這篇文章可以看得很清楚
https://fund.medpartner.club/planb
至於推文有朋友說我們賺錢，
就我自己個人啦
去年到現在貼了150萬，
現在好不容易算是打平，
如果做這種事情可以做到賺錢，我會很佩服我自己而且很開心
因為這證明在台灣理想真的可以當飯吃了
新版醫師誓詞告訴我們的事
近期有件有趣的事，醫師誓詞改版了，其中被加上了這一段話
I WILL SHARE my medical knowledge for the benefit of the patient
and the advancement of healthcare
中文是：我將會分享我的知識，為了病人的利益和健康照護的進展
新版醫師誓詞全文可參考這篇文章：
https://www.twreporter.org/a/opinion-hippocratic-oath-new-version
看到醫師誓詞的修訂，我個人是非常振奮的。因為這句話早該被加入醫師誓詞了。
在國內的醫療制度下，醫師很難好好做衛教，
MedPartner在做的，其實也是在幫眾多無力好好做衛教的同業省時省力，
民眾的觀念正確，對社會醫療成本的降低有巨大的好處啊
而對於社會的健康知識傳播，醫師應該有其社會責任
在過去的年代，我們沒走出象牙塔，在這部分自我閹割
結果就是大家看到的，一堆什麼健康網、什麼專家、什麼網紅亂屁一堆
造謠的速度是闢謠的十倍速以上，闢謠又是造謠的十倍難度以上，
隨便給大家看個例子，昨天我們打臉一篇豆漿導致下半身肥胖的文章：
https://www.medpartner.club/soybean-milk-obesity-myth/
光這篇就動用了兩位醫師跟一位營養師共四天時間反覆查文獻討論加上編輯
總之，難走的路，就穩穩地走，慢慢地走，期待更多人一起走。
如果板上有其他有志之士的專家，趕快加入我們的行列吧
歡迎隨時來信：）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.248.67
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※ 編輯: medream (1.169.248.67), 10/20/2017 09:36:38
而且是超長的那種，擺明了沒要跟你討論
或者是業者來貼產品宣傳 這種我們會刪除
其他的通通都會留著
有些時候是我們沒刪除，但被民眾檢舉到隱藏了（？好像會這樣）
如果您有什麼留言發現沒有理由就消失了 歡迎告知 我們一定會確認狀況
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