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2021正念陰瑜伽師資訓練習 Day 5
宇宙會根據你的頻率來回應， 宇宙不會了解你的個人慾望及需求， 他只了解你振動的頻率。如果你振動的頻率充滿恐懼，憤怒，罪惡羞恥， 那你將會吸引到同樣頻率的事物， 如果你的頻率是愛，喜樂悅與豐盛， 你將會吸引到類似的經驗。
就像調整收音機的頻道，才能聽到想聽的音樂一樣。 調整你的能量，會改變你的生命。
能量冥想練習的一個方式就是先去體會並且感受到自己處於喜悅和平， 愛與光的頻率當中。
🌊YogiOcean訓練🌊
周末/周間 台北200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/384330582909665
7月台北週末 （報名中)
https://www.facebook.com/events/1057069201425395/
七月台北週間（報名中)
https://www.facebook.com/events/217393953175312
火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
https://www.facebook.com/events/3068529999897047/
【週二下午瑜珈課 新老師】認識Kristie老師🥰
Kristie從15歲開始全家移民至美國生活，在美國期間開始接觸到瑜伽和皮拉提斯，對於在與瑜珈在墊子上沈穩練習並覺知自身細膩變化的方式深深觸動內心。
因為接觸各種不同派系，Kristie擁有豐富的教學經驗，在課堂上常會感受到老師認真、熱情、陪伴學員一起安全的練習😇讓小編感覺窩心又實在啊～
對於Kristie來說，瑜珈就是她的生活。
相信不管是初學或是瑜珈經驗者，都可以從Kristie身上不斷地學習與領悟，趕快來跟瑜珈談一場戀愛吧❤️
Kristie在【星期(二)14:00-15:00】鍛鍊肌肉修復關節☯️陰陽瑜伽 有開課囉！
這堂陰陽瑜伽以vinyasa flow形式的動態陽瑜伽，以達到全身肌肉的鍛鍊和伸展。在透過較長時間停留的陰瑜伽地板動作，來強化部分關節以及結締組織水份和氣的流動。
Kristie有哪些專業認證呢？
💁♀️2011 Stephen Thomas - RYT200 哈達瑜伽師資認證
💁♀️Peter Scott - Iyengar 瑜伽系列研習課程 Level2 & Pranayama
💁♀️Richard Freeman & Mary Taylor 八肢瑜伽研習課程
💁♀️100-hour Mindfulness Yin Yoga 正念陰瑜伽師資認證
🔥想要感受瑜珈平衡身心的學員、趕快加客服Line洽詢🔥
搜尋ID➡️ healthygood
不知不覺上過的課好像有點驚人啊 😂
★ All Yoga Taiwan (Corey Wu 老師) :
1.) RYT 200 美國瑜伽聯盟師資認證
2.) Rocket Yoga 60hrs 火箭瑜伽師資認證
3.) Yin Yoga 50hrs 正念陰瑜伽師資認證
4.) 現任200小時師資認證解剖學與工作坊講師
★ Pro Yoga Malaysia 芯瑜珈 (徐吇偐老師）:
1.) RYT 200 美國瑜珈聯盟師資認證
2.) 各種後彎系列工作坊 76hrs
3.) 脊椎側凸工作坊 10hrs（第一階段）
4.) 彈力帶與肌筋膜工作坊 14hrs
5.) 2019 首場後彎工作坊 助教
★ 骨盆底肌師資訓練 20hrs (Leslie Howard 老師)
★ 其他工作坊
後彎工作坊 3hrs (Annie Carpenter 老師)
後彎工作坊 8hrs (Bobo Sin 老師）
倒立工作坊 3hrs (Dylan Warner 老師）
倒立工作坊 8hrs (Gokul Yoga,
Jani Jaatinen 老師）
★ 解剖學相關
打開胸椎的一百種方式 3hrs（尼西傅傅老師）
瑜伽解剖學系列一二三 78hrs (Hsia Yoga, 信宏老師)
基礎肌動學 12hrs（傅士豪老師)
★ 其他訓練與證照
動物流徒手肌力訓練 10hrs (Alisha Smith 老師)
兒童瑜珈師資認證 50hrs (Ocean Tree Yoga, Kite 老師)
熱瑜珈師資認證 10hrs (True Yoga, Clair 老師）
本集主題：「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量」介紹
訪問作者： 葉鳳凰
內容簡介：
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，
舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力，
解開內在的積鬱，讓生命更有活力
瑜伽如何結合經絡運行
經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中
經絡瑜伽運用了經絡運行的概念，
在所有瑜伽序列安排中，
針對病機中對應的臟腑能量，
加乘瑜伽體位的療癒成效。
除了注重經絡的氣行導引，
還著重於經絡的伸展與穴位刺激，
利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質，
用身體的重心和肌肉自然收縮的方式，
放進體位的停留中。
人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。
兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。
本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。
練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。
作者簡介：葉鳳凰
因為對瑜伽好奇，就此踏上了瑜伽分享的路程。剛開始授課時，內心不斷湧現許多疑問，不知體位的練習要如何引領身體前進，直到有天練習時，在側三角式所感受的氣行湧現，此時才明白，這是自己想要傳達的瑜伽覺知，而這份體位流動時的經絡感知，再加上對中醫的體會、針灸時的氣循環，轉化為目前所分享的經絡瑜伽模式，也開啟了瑜伽練習者理解臟腑的另一扇門。
相關證照與學習經歷
•中華民國瑜伽協會瑜伽師資
•印度YAI200小時hatha yoga師資
•菲律賓慧蘭瑜伽參課5天
•哈達瑜伽功法30小時
•跟隨《董式奇穴實用手冊》作者邱雅昌博士學習中醫、針灸、經絡
作者粉絲頁： 鳳凰經絡瑜伽 Phoenix Yoga/養氣經絡瑜伽
出版社粉絲頁： 積木生活實驗室
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75分鐘陰瑜伽【全身平衡/序列3】Yin Yoga ☆ #自我按摩 #靜觀冥想 #放鬆舒展 #陰瑜珈師資. ... <看更多>
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