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在泰國無濾鏡自拍還能自備粉彩背景，很威吧！？
在泰國時不時地都能看見美麗的夕陽，不一定要到郊外才能捕捉美景，即使在曼谷這種高樓大廈的城市裡也是經常能見到。
泰國的氣候除了大家熟知的熱！🥵熱！🥵熱！🥵
但它陰晴不定也滿令人抓狂，說颳風下雨就下雨⛈⛈⛈，可是來去真的都很迅速，大雨過後或是即將大雨的前後幾天天空雲朵都會特別的美。（就跟颱風前後一樣意思啦）
每次看到很美的夕陽都會趕緊拿出手機或相機拍照📸紀念一下，不知不覺也累積好多個城市的夕陽照（其實我還有一系列的日出照🌄），現在放上來跟大家分享也彷彿帶我回到當時的情景。
我的老天爺啊！😭😭😭😭😭
我到底還要這樣緬懷泰國多久啦～💢
（（（好啦！其實我也很想日本啦）））
其實我跟你們的情感是連線的📡，每每分享泰國旅遊照片時，其實我都是和你們同時一起回憶，也因為你們喜歡泰國旅遊而我在回憶的當下還能有同溫層可以取暖。
這裡把我一部分的泰國夕陽🌇照片分享給你們。
希望你們也能看著照片，感受照片中當下的美好。
歡迎你們也分享手機中的泰國夕陽照給我，喔！不是泰國的也歡迎啦～☺️☺️☺️☺️
#亞美將輕旅行
#泰國夕陽
#遇到更年期無理取鬧的媽媽怎麼辦?
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對，我更年期到了。
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如果青春期的叛逆是怪裡怪氣，覺得爸媽不懂我世界也不懂我。
那更年期的脾氣大概像是隨時會點燃的炸藥，古怪又陰晴不定，自己都沒把握哪句話哪個眼神是引信會讓自己爆炸。
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我看了一下所謂更年期的症狀，洋洋灑灑的一堆，主要是情緒不安、焦慮、易怒且憂鬱，身體症狀還會伴隨著失眠、失調、盜汗、熱潮紅。
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先來說說失眠好了，那天我失眠到了半夜3、4點，翻來覆去輾轉不能眠，我望著窗外的星空想著這樣真的不是辦法呀，到底每天花幾個小時的時間躺在床上翻過來又翻過去幹嘛呢?又不是小嬰兒要練習翻身!這樣不行實在太浪費生命了，於是我突然靈機一動，要不乾脆去7-11上大夜班好了，睡不著還可以賺錢耶，聽說大夜班的薪水還比較多，頓時很滿意自己還真是有想法啊，哈哈。
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第二天我還告訴老頭這件事，果然當世界安靜下來，只有自己獨醒的時分，在自己與自己獨處的時刻，靈魂會迸裂出新的想法來，這不? 我連失眠最佳解方是乾脆去上大夜班這麼有創意的想法都想來出來了，啊嗚，自己都忍不住來聲驕傲的狼嚎了。
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老頭用睥睨的眼神瞧了我一眼，我知道那個眼神的意思是在說:妳這個怪大媽，是哪裡有想法了?
哈，這你就不懂了，人啊，向來是奇怪的動物，下班精神好，上班想睡覺，如果我真去上大夜班了，保證失眠立刻治好很想睡覺。
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以上，我是開玩笑的，會說這些是因為，走過前段時間因更年期而起的陰陽怪氣風暴後，才知道更年期的日子裡還能保有輕鬆有趣的心情來看待一切是多麼難能可貴啊，要知道更年期對一個女人來說是很重要的轉捩點，在人生第二個轉骨期是轉身成為優雅慈祥的白髮老奶奶，還是就此變成渾身戾氣的陰陽怪氣老太太，這是關鍵期。
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上個月，發生了一件事讓我突然意識到這點。
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那天我正跟米蟲講著跨海電話，一開始還聊得很開心，我們照舊分享著身邊的人事物，在嘻嘻笑笑講得很開心的時候，突然她說了一句話，讓我覺得這句話意味深長是不是在隱射我什麼，然後我立刻就不高興了，而且沒有跟她溝通了解清楚，而是陰陽怪氣的說:我不想講電話了。她有點感到莫名其妙這突如其來的轉折，問我:媽咪，你怎麼了?妳在不高興嗎? 我還屎鴨子嘴硬的說:沒有，就不想講了。於是她說:喔，那好，妳去休息吧，那我們改天再聊。於是這又踩了我一腳，我在心裡想著，她怎麼可以這樣，如此的不在乎我，竟然沒有積極來了解原因，好，那我也不要理她了。
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對，簡單來說，就是我在張了。
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她大概並不清楚媽媽我的轉折點到底是什麼，還以為我只是因為疫情困在家裡悶壞了頭。
隔天，她給我發來訊息，問我媽咪，妳在幹嘛?我沒有回。
晚點，她又說:媽咪，妳吃飽沒? 我還是沒回。
媽咪，妳在睡覺嗎?那等妳醒來我們在說。我依舊沒回。
晚上，她又發來訊息告訴我:媽咪，等狀況穩定一點，妳來北京看我好嗎? Balabala一些話，我依舊沒回。
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我不知道我怎麼了，那天晚上躺在床上失眠的時候，在心裡想著:其實我很想回的，但我不想拉下臉來，誰叫妳不珍惜媽媽，惹我不高興，那我就不跟妳說話。
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隔天，米蟲繼續傳訊息給我，而且是比平常還要多的訊息，告訴我她今天打算要做什麼，中午吃了些什麼，下班準備做什麼。
但無論她說什麼，我依舊已讀不回。
繼續住在”張”的世界裡。
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傍晚的時候，她拿了一件公事來問我的意見，我心想這小妞還算機靈，用起”媽媽責任感+感受被需要”這招來著了，但可惜耍脾氣的當下就是不理性的，雖然我已經挺想回的，但就是心裡還在跟自己過不去。重點是，她昨天到底是說了哪句話讓我不開心的，我都忘了，但依然緊咬住自己的不樂意情緒，在跟自己糾結，走不出我的更年期情緒。
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更年期?
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更年期代表什麼? 代表人生正要踏入另一個階段了，接下來兩鬢白霜，或許日後還可以用皺紋夾住蚊子，以後出門大家會叫我歐巴桑，再也沒人叫我小姐了，原來自己的人生也到了這個階段，快成了上一個世代過氣的老人，這世上再也沒有人會對我吹口哨。(大媽，很久沒有了，並不是現在才沒有，好嗎!哈哈哈哈哈)
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當然我知道每個人都會老，都會面臨外表逐漸老去，機能慢慢退化的一天，但知道是一件事，跟妳正走向這個過程中又是另一回事。對於更年期的到來，面對自然老化的過程，不論這一天是哪一天，當自己遇到的時候，總有點不可置信，天啊，歲月匆匆時間怎麼過得這麼快，原來”最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹”是這種感受，望著鏡子裡的自己，不免一陣感慨與惆悵。
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人生有些事真的得自己親身經歷時才會懂。
迎接青春期轉骨之後是充滿希望的探索人生，而面臨更年期轉骨之後，是花有重開日，人無再少年，對於變老變醜我需要一點時間來消化與接受。
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不得不說這個過度追求美的世界讓面對更年期的老皮更加惶恐啊，總之，這就是一個皮囊老了但靈魂還幼稚的不願面對現實的混沌時刻，我像頭埋在沙裡的鴕鳥逕自嘔著氣，不願成熟，不願醒來，不願理小孩。
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對，到了第二天晚上我還是不想理小孩。
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米蟲到了第三天的一大早起床上班前，給我留了一串文字
“媽咪，我真的很想跟自己的媽媽感情好
但我不知道妳怎麼了，為什麼突然生我的氣不想理我也不跟我講話
妳可以生我的氣沒有關係
但不要不理我，好嗎
隨便回個什麼話都好
至少讓我知道妳好好的，好嗎
我一個人離家這麼遠在外讀書工作
就像妳會擔心我一樣
我也一樣會擔心妳
希望妳能理解”
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哇，看完這段話之後，我羞愧極了，終於想起自己是個媽媽，到底是在幼稚些什麼，跟世界上自己最親的孩子在嘔什麼氣呢?另一方面也很難過讓米蟲白擔心也白傷心了一場。
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於是我趕緊回她訊息，I am so sorry, 母女倆感情又和好如初了。
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米蟲曾告訴過我，我有個優點就是願意檢討自己的錯誤，也勇於承認自己的錯誤，進而改善它，當然有些簡單，有些難。
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我會寫下這個故事是想藉由自己的經驗分享給大家，更年期是人生的必經過程，更是一個身心都備受煎熬的重要轉折期，年紀到了，每個人都會遇到，據說更年期是女性的煎熬期，每個人症狀不一，而過程中的煎熬只有自己知道，有些人症狀輕有些人症狀多，這件小插曲讓我正視到，這些更年期中伴隨著身體感受不適而來的陰陽怪氣或是脾氣風暴，千萬不能讓自己無感而延燒到一旁陪伴自己的家人，萬一真傷了感情就悔不當初了。
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另外是孩子們，嘿，天下的孩子請看過來，媽媽只是一種身分，我們是生下你們的人，並不是完人，當然也會犯錯，也會耍脾氣，如果剛好更年期到了，更可能會因為賀爾蒙失調難受而亂耍脾氣，所以只能請你們多多包涵，偶而身分互換，想想當年年幼的你們撒潑時，媽媽也是Always loving you.
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南懷瑾大師曾說過，連菩薩都是有脾氣的，所以呢，孩子們，請你們多多包容這些更年期的凡人媽媽不小心亂發的脾氣，我們不要傷感情。
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遇到更年期無理取鬧的媽媽怎麼辦呢?
我想每個人的媽媽是什麼性子，你們最知道。
來吧，#哄哄媽媽吧，不會少一塊肉的。
［老闆為什麼翻來覆去，而你為什麼難以適從？］（職場易經筆記-1）
經常有上班族來跟我反映一些職場上的困擾，其中一個是老闆說話不算話，比如答應的事後來反悔，或是說過的事當作沒說過，有如得了失憶症似的｡說白了，就是暗指老闆的個性陰晴不定，甚至有的是翻臉無情｡
這讓一般人很難以理解，為什麼獨獨老闆是這樣的一個人？有人會因此認為自己遇人不淑，開始認真想是不是該離職，換個｢正常一點｣或｢好一點｣的老闆｡
這個問題，你看西方的管理學或心理學，大概不脫以下這兩個解釋：
1. 老闆的經營壓力太大：
因為外在環境的變化多，老闆要應變，每天腦袋裡的想法難免會翻來覆去，做員工的就會無以適從，像是才做了昨天老闆說的事，今天來了件新的事，昨天的究竟做或不做？或是常常覺得事情做一半，每天都在做白工｡
2. 老闆的權力太大：
這的確是有心理根據，權力為什麼會讓人腐敗，其中一個原因是得了大頭症，性格會變得驕傲自大，輕忽別人的感受，無法將心比心，去體會員工做事的難處；或是說根本瞧不起員工，總認為員工是在找理由﹑又笨又懶｡
即使這兩點都明白了，你的心裡仍然委屈不痛快，因為每天這麼搞法，他不瘋，你先瘋了，不是嗎？這個問題，一直到我讀了易經才恍然大悟，發現癥結所在｡易經的第一卦是乾卦，乾卦是天，也是龍｡而一家公司的天與龍是誰？老闆呀！那麼我問你兩個問題：
1. 天會不會變？
答案是會變天的呀！否則電視新聞為何後面都要有氣象報告，而你出門時，為何都要看天氣預報，再來決定穿衣服與是否帶傘｡
2. 龍會不會動？
答案也是會呀！你看到畫出來的龍是不是動個不停﹑動得很快？那就對了，龍不是蛇，蛇多數時候都是慢慢爬著，龍可是快如閃電，忽而東忽而西｡
這麼一想，就會知道老闆變來變去，昨天說了，今天不算，明天又給一個新的，這是他們的本性｡只要做到老闆這個位子，他就是這個樣子｡你抱怨沒用，而且也別想改變他，那只是給自己找碴﹑讓自己不好過日子｡
當心裡這麼想之後，你是不是好過多了？這就是從認知下手，改變我們對老闆這種人的認知，他們就是瞬息萬變﹑前後不一｡反過來想，如果你老闆是天，天從不變，一直是大太陽，萬物豈不都死了？如果他是龍，動都不動，他就是死了，而我們也活不了，不是嗎？
這就是讀易經的好處｡當你把易經的道理用來對應生活的方方面面來看，很多事就不言而喻，一下子就通了｡伏羲是易經的創始者，那是一個無文字的時代，首先他發明了兩個文字，用繩子打了結，再把繩子打開，也就是說人生就是開與關這兩件事｡而易經就是那個開關，開了，你就亮了；關了，你就暗了｡
很多時候，不論是在生活中或職場上，遇到很多問題都一時不可解，於是我們會去看很多書與文章，希望獲得指引｡但是這些內容絕大多數來自西方的思維，都講得有道理，用起來卻卡不進去，原因出在哪裡？因為你面對的各種人，不論父母﹑朋友﹑伴侶或主管同事，都是血液裡藏有易經DNA的人｡
因此你要用易經的思維去解惑，就會看清楚問題所在｡而易經有意思的地方，它不是教你解決問題，而是大事化小﹑小事化無，是不是跟西方管理學教你解決問題大異其趣？可是你有沒有發現很像你老闆的行事風格，你經常抱怨他們不解決問題，不是嗎？所以對於易經DNA的人，你要用易經去解套才會有效｡
今天的｢職場易經筆記｣給你兩個重點：
1. 老闆是天，他會變天｡
2. 老闆是龍，他動才會活｡
**如果你有興趣看我寫｢職場易經筆記｣，請留+1，以後我會常寫，像是我會教你面對老闆，像天氣一樣陰晴不定﹑翻雲覆雨，你怎麼做最有效果｡
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助教會協助你，他們比我清楚流程和事項
攝影：旅居加拿大的畫家吉仔冰GiABing
本集主題：「擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹
訪問作者：陳志恆
內容簡介：
曾經在懷裡親密撒嬌的孩子，什麼時候起，竟成了冷漠的背影？
親愛的孩子，我好想再像從前那樣，緊緊擁抱你……
每個孩子都有可能成為刺蝟孩子，只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺！
在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前，我們還能做些什麼？
陪伴是親子關係最重要的關鍵字，但是否每每想與孩子好好談心，面對的卻是惜字如金，甚至面露不耐的回應？來自十年教育現場的深刻觀察，諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景，一一破解親子矛盾，讓你擺脫關係泥淖，與孩子重啟連結、修復情感，進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。
孩子，為什麼你不再願意和我說話？
你是否常常覺得……
□為孩子付出了一切，孩子卻不懂得感恩與珍惜。
□越想靠近孩子，孩子似乎躲得越遠。
□孩子的情緒起伏不定、反覆無常，不知道如何適切安撫才好。
□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒，理智線難以接回去。
□每次讚美孩子，孩子都不領情，甚至情緒變得更糟，不知道自己說錯什麼了。
□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字，真叫人抓狂。
□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了，卻不知道該怎麼幫助他才好。
□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念，不知道該怎麼幫他矯正過來。
□常冒出「如果這麼難教，乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡，認為自己不是個好家長。
□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上，事後又後悔不已。
□整天忙於孩子的事情上，卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
是否題題都令你心有戚戚焉？別擔心，這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。
親與子是世界上最難割捨的關係，無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌，沒完沒了地纏著說話，怎麼轉眼間，熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟，碰不得，講不得，一句話不對，隨時引發一場家庭風暴。
其實，他們的一字一句甚至每個動作，都在傳遞著訊息，都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗，最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入，逐一剖析親子關係常見的風險，再分別提出解方，帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視，依循專業建議，就能達到有品質的關鍵陪伴與對話，也更能走入孩子內心，恢復過往無話不談的親密關係。
讓我們用愛軟化孩子的刺，拆去藩籬，重新擁抱。
作者簡介：陳志恆
諮商心理師、作家，也是情緒調適專家。
小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，內心住著不安分的靈魂。
曾終日與青少年孩子為伍，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後，人生急轉彎，辭掉穩定的教職，離開校園，走入社區，遠大的心理助人夢正要展開……
著有《受傷的孩子和壞掉的大人》（圓神出版）《此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒》（究竟出版）。
學經歷
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格（諮心字第001155號）
美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer）
全球NLP訓練與諮詢社群（GTC）認證成員
臺灣神經語言程式學學會（TBNLP）常務理事
簡快身心積極療法訓練合格治療師
愛心理（iSpace）管理顧問公司特約講師
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
作者粉絲頁： 陳志恆諮商心理師
出版社粉絲頁： 圓神出版．書是活的
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就是陰晴不定的意思吧. 7 年 舉報. Jessie Snyder, profile picture. Jessie Snyder. 想到橙路的日文原名也是きまぐれオレンジ☆ロード，上了一課呢~. 7 年 舉報. ... <看更多>
陰晴不定意思 在 [苦惱] 婆婆陰晴不定- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
前天晚上 因為隔天是端午節 回婆家過節
一進門就感覺婆婆臉色不對 說了聲 媽 我回來了
就去添飯 準備吃飯 此時公婆已經吃完晚餐
因為我在外地上班的關係 下班搭車 再加上下雨塞車
到家已經八點多了 公公過來跟我們閒聊了兩句 婆婆就到客廳看電視了
雖然感覺氣氛很詭異 但是還是假裝沒事的吃完飯
回到房間 因為租的漫畫到期要去還
結果老公從婆婆房間拿了一台翻譯機開始在那邊安裝程式
我就問老公說還要多久 他說大概半小時 但是我實在蠻累的
很想趕快洗澡睡覺 就說能不能先去還 回來再弄
他說先弄翻譯機好了我先去看電視 後來她說翻譯機記憶體不夠
那就先出去買順便還書好了 結果出門時(婆婆在客廳)
就說了聲...媽..我們出去一下
婆婆一整個大抓狂 很兇的說 出去阿出去阿 看你們在家就煩 最好出去不要回來
老公在旁邊想解釋 卻一句話都插不上 最後婆婆很兇的說了最後一句
你們兩個趕快出去 看到就煩死了...說實在我當時是有點驚嚇加生氣
在車上我問老公是怎樣 他說因為這幾天家裡有一個親戚來做客
是個可愛的弟弟 很有禮也很懂事 所以來玩大家也很歡迎
前一天晚上 弟弟看到婆婆桌上新買的翻譯機
主動說要幫婆婆安裝裡面一些附加的功能程式
結果這就是婆婆大生氣的點 覺得別人家的小孩怎麼這麼貼心主動
他那台翻譯機買了半個多月我們都沒主動說要幫她弄
說實在的 我對翻譯機的認識就是查不會的生字 對於安裝裡面的程式
什麼康軒國中英語 全民英檢練習...(我不知道婆婆要裝這個幹嗎)
雖然我覺得應該只是奇檬子的問題 但是為了這樣亂花脾氣 我事覺得老公很衰
平常老公在家有什麼事都是他在做 (家中目前只有他一個小孩跟爸媽住)
我假日回去才能跟他分工做一點家事 難道這些都比不上裝一台翻譯機
(更後來才知道根本也沒裝好 心裡有一點覺得弟弟是在雞婆什麼)
買完記憶卡回到家 婆婆一看就還是在氣頭上 趁老公去廚房喝水
又訓斥了一個多小時 回到房間後 老公悶悶不樂
詢問的結果之下 婆婆說我回到家之後招呼也不會打 跟房客一樣
還要長輩去招呼 你們夫妻要是只要過自己的生活 那就搬出去好了 不要惹人嫌...
婆婆說這個話也不是第一次了 我自認不是很賢淑的媳婦
但該做的事情我相信我也沒少做 家裡從來沒人在打掃 我嫁進去之後家裡才有再定期清理
婆婆做什麼事都很愛全家4個人一起 但是畢竟我們偶爾還是會假日有事
會跟朋友出去 會想要兩個人單獨吃一頓飯阿(我們結婚到現在才1年多)
晚上有門禁就算了 連打招呼都一定要硬性規定(重點是我一回家就馬上去打招呼了)
說實在從一開始對婆婆的有禮跟尊重 到現在我看到婆婆心理壓力就很大
婆婆平常人很好 但一生氣真得是口沒遮攔的傷害人
剛好因為換工作地點 離婆家較近 但約一個小時車程
和老公討論後我想要在工作地租房子 只是到現在都還不敢說 現在婆婆又這麼一兇
我更想趕快找房子 雖然很心疼老公要兩頭跑 而且他心理壓力也很大
希望我跟婆婆可以相處得更好一點 我也很捨不得他夾在中間很辛苦
我跟婆婆也不是處不來 平常她心情好也是會聊一下逛街衣服化妝品的
但是經過這一年幾次 婆婆突如其來的大生氣 我總覺得還是維持著這樣的距離
因為我真的不知道 今天我說的話做的事 是不是婆婆的TONE
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