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即使單身育兒再累，我還是常跟朋友說， #好想再繼續生下去 😆
不只是甜甜圈的動作反應越來越窩心可愛，還有最大的重點是，「我真的愛上生產」。

30多年的人生裡，孕期10個月有著說不出的美好與特別，身心靈的變化讓自己認識不同（最原始）的自己，而「生產的產程」，則是我跟甜甜圈認識彼此的第一扇門，也是我再度重生。

連續陣痛30小時後，
甜甜圈遵守預產期誕生，
在清晨與太陽同時降臨到這世界上。
我們勇敢地一起把這支「痛痛舞」跳得很有默契，
沒有催生，沒有無痛，沒有撕裂傷，就這樣在水中，從我身體裡咕溜的滑了出來～
母女兩人完成第一次的分工合作！

為了阿萍 陳鈺萍醫師 ，我們選擇回來台灣完成生產，我跟甜甜用身體力行去應證了她的新書標題所寫， #生產本該無傷 。

讀著她所寫的字句，我有種跟在她後面一起走來的感受，

再過幾個月，甜甜圈就要滿兩歲了，前陣子帶著甜一起回醫院給阿萍醫生做子宮抹片檢查，一進診間阿萍二話不說的給了我一個擁抱，我眼眶泛淚跟她說，我很想再給妳生，但對不起，我的另一半提早退場⋯⋯

阿萍拍拍我，笑著說，妳怎麼知道人生中會發生什麼事，我這邊隨時歡迎妳回來生。

阿萍就是那種會讓人一直溫暖回味在心中的人❤️（也是讓我愛上生產的大力推手）
她不只在醫院診斷接生，更有自己的助產所 好孕工作室
助產所裡有跟著我與甜甜圈一起奮鬥產程的助產師嘉黛與更多助產師與身心療癒師們，他們是 #陪你一起種一個寶寶 團隊，分享著「骨盆是花盆，寶寶是果實」的理念，讓新生命來到這世界就被名為溫暖與愛的毛毯呵護。

好感恩宇宙將我跟甜甜圈放置到這條無傷的生產之路上。

阿萍醫生新書「生產，本該無傷」
線上購買
https://www.books.com.tw/products/0010890574

甜甜圈與日日的生產分享
https://www.mrsueda-frenchbull-sinba.com/single-post/2019/12/31/水中生產/

母女生活ig
https://pse.is/39sb2t

親子飯店》系列其他影片→ http://bit.ly/2MPiXow

▶影片介紹◀
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但各位聽說有一種方法～
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那就跟我們一起出發～
位於日本...不對！！位於宜蘭的～
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※放鬆之餘，務必做好個人防疫準備!!
口罩、酒精甚至出門回家都做個快篩!!
保護自己也保護他人唷!!

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綠舞國際渡假飯店→https://bit.ly/3zRHkYU

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｜聊｜

其實防疫期間不能出門這件事情只影響了我一點點
老實說，我本來就是植栽系女子，專長是種在家（？）
反而我更可以理直氣壯不出門😆😆

趁著要出門採買，跟我一起開箱海底撈個人鍋，還有我現在的居家摯愛
風倍清 除菌噴噴&植萃噴噴

不得不說，在家裡吃燒肉跟火鍋真的太爽了！
但下場真的就是臭死！
風倍清的噴霧有99.9%除菌&消臭，還可以24H的抗菌
讓家裡不只維持顏值，即使爆吃燒肉火鍋還是維持清新

我自己最常用的是基本款高效除菌。還有一罐無香味，但是有酒精添加，防疫期間超實用！我自己進出家門除了用酒精消毒手部，一定會用風倍清噴一噴外衣、布包包、鞋子針對布製品再除臭除菌一下。

寶寶無香這款是家裡有嬰兒寵物的必備款！我都用來噴大萌的背包跟玩具，不只除菌效果更好還能消臭，玉米由來成分與無香的設計也不會對寵物造成負擔，噴完就像剛洗過一樣安心！

另一個系列是新出的植萃噴噴，它多添加了100%天然萃取香氛，同樣也有除菌消臭效果~晚上睡覺前噴寢具療癒又安心～它的味道真的好聞很有質感，剛噴完就像點了高級精油，我覺得有些敏感肌痘痘肌可以試試看噴在枕頭上，讓睡覺環境更潔淨一些~清新香氣讓人很放鬆😆

植萃噴噴的味道慢慢散去就是很乾淨舒服~不管是男生女生都適用，不用怕身上會一直有香香味！天天宅在家，生活也要有小小的儀式感，風倍清的植萃款我也很推薦大家用起來！。

我最喜歡除菌噴噴的「高效除菌」，也超推植萃噴噴的「南法薰衣草」，真的就像花店的薰衣草味道，給過給過🤍🤍🤍🤍

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世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。

// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。

// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。

// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

特別感謝：#南山人壽 #美力無限加

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