不認真的陪伴，#孩子都看在眼裡
家長在孩子面前總是玩手機，對孩子的冷淡與敷衍，他們都看在眼裡，記在心裡。如果你認為坐在孩子旁邊就是一種陪伴，這種「假裝陪伴」還不如不陪，因為你的行為在告訴孩子，你並沒有那麼重要。請各位爸媽要記得，「陪伴」是孩子最好的禮物，尤其0-6歲階段是孩子成長的關鍵期，你的陪伴會對他將來行為、人格養成產生影響。我們下班後沒有多少時間跟孩子相處，#別讓手機分走一部份的時間，請在孩子面前放下手機吧！
如何做到高質量的陪伴？
1. 半小時也好，請專心陪伴孩子：
陪伴孩子最忌諱人在心不在，請家長每天撥出半小時「專心」跟孩子互動，聊天、玩耍、共讀、散步都行，這段時間把手機或電視關掉，停止手邊工作，#請讓孩子感受父母全心全意的陪伴。
2. 別慣性挑剔孩子：
當你已經少有時間陪伴孩子，就別一把握機會叨唸他的學業，反而應該問問孩子今天學校發生什麼趣事，認真傾聽孩子的訴說與分享。
3. 陪伴孩子的6個關鍵時刻：
哈佛心理學家凱薩琳．斯坦納．阿黛爾（Catherine SteinerAdair）建議，在以下這6個關鍵時間，父母應該放下手機、放下工作，跟孩子好好相處。分別是去學校的路上、接孩子放學的時候、孩子從學校回到家的時候、當家長下班回到家時、晚飯時間、睡前時間。
