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在限制自己這個產品中，有1237篇Facebook貼文，粉絲數超過7,874的網紅黃丰，也在其Facebook貼文中提到， 每天早上醒來，都是一個全新的開始. 要用什麼樣的心情來面對，當然是由我做主。 就算早就知道的鳥事正迎面而來，我基本上還是...管他的！ 你覺得我不行!我覺得我可以!不試怎麼知道！ 雖然這種直衝的個性.很常白忙一場.但...那又怎樣 ! 不要再讓任何小事來限制自己，就像每天的穿搭一樣。 ...
　同時也有51部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅家庭兄弟 Familybros，也在其Youtube影片中提到，這部影片因為低預算這個條件， 所以我並沒有著重在實際穿著上的穿搭技巧， 而是著墨在有限資源下讓衣櫥內單品有更多的組合可能性， 所以也如影片所述，本片可說是預算分配的概念。 我相信有效的擴充你的衣櫥，也是增加穿搭變化的其中一個要素！ 那關於穿搭技巧部分像是一衣多穿之類的知識類型， 我想我們頻道其他影片...

限制自己 在 黃丰 Facebook 的精選貼文

黃丰 By 黃丰

2021-09-29 11:32:27 有 32 人按讚
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每天早上醒來，都是一個全新的開始.
要用什麼樣的心情來面對，當然是由我做主。

就算早就知道的鳥事正迎面而來，我基本上還是...管他的！

你覺得我不行!我覺得我可以!不試怎麼知道！

雖然這種直衝的個性.很常白忙一場.但...那又怎樣 !
不要再讓任何小事來限制自己，就像每天的穿搭一樣。

誰說不能這樣搭 ? 這樣配不好 ?哪有這麼多規定！
好看的衣服我通常連穿五天，開玩笑的！沒這麼誇張，但連穿3天倒是經常發生。

身為模特的我，很常看到大家穿的黑黑的，拎拎巄巄很多，好像說明，這才是模特的樣子。

我聽你在那邊亂扯，我就喜歡穿上不同的顏色，用我自己的方式定義色彩，我就是管你黑或白，我的顏色只有我能own！自我風格讓我大膽說 ！
總結就是不隨波逐流，就是不喜歡卡卡的，寬鬆點這麼憋幹嘛。
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這次UNI water說風格跟我一樣理直氣壯，還推出了風格濾鏡！讓我大方秀自己！
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黃丰

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限制自己 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

國家衛生研究院-論壇 By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-29 07:30:27 有 50 人按讚
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【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #螞蟻人 #糖上癮 #手搖飲 #糖尿病 #失智症 #代謝症候群
　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )
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限制自己 在 啊祐 Facebook 的最佳貼文

啊祐 By 啊祐

2021-09-28 23:12:06 有 4 人按讚
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｜經驗｜
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「不曾失誤過的人，絕對就是不曾嘗試新事物的人。」──亞伯特・愛因斯坦

最近看書，得到的一句話，失敗固然痛苦，但沒有失敗的累積，哪裡來的成功經驗。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
人生就這麼短了，意外跟明天誰會先到？
不再壓抑自己，不再限制自己，很多可能，很多不可能，都有可能。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#桃園景點 #華泰名品城 #青埔 #經驗 #桃園 #outlet

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啊祐

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限制自己 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的最佳解答

家庭兄弟 Familybros By 家庭兄弟 Familybros

2021-05-29 21:58:21 有 27,588 人看過 有 983 人喜歡
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這部影片因為低預算這個條件，
所以我並沒有著重在實際穿著上的穿搭技巧，
而是著墨在有限資源下讓衣櫥內單品有更多的組合可能性，
所以也如影片所述，本片可說是預算分配的概念。
我相信有效的擴充你的衣櫥，也是增加穿搭變化的其中一個要素！
那關於穿搭技巧部分像是一衣多穿之類的知識類型，
我想我們頻道其他影片也有非常多的範例喔！
(而且一衣多穿技巧那光一部片肯定講不完哈)

這些建議都是我一路以來的經驗談，
我相信這些對於剛接觸又預算低的朋友真的會非常有用！
我還是學生的時候每個月的購物真的都是省吃儉用，
當時我都是找50元便當來吃，
加上我又是屬於不吃早餐的類型，
這樣我可以盡量控制整天費用不超過150元，
然後省的錢全都拿去買衣服了！！
如果我買錯了東西真的是幹好一陣子，
我真的是完全可以理解沒錢又想要穿搭的痛苦！！！
雖然現在也仍然是為了買服飾而省吃儉用，
但至少不用到每日150元這麼拮据了哈哈哈哈

雖然我提出了這10+1點建議給大家參考，
但是如果你預算高、想嘗試別的風格、清楚知道自己的目的，
那當然就不用管這10點建議了！
就像有一點我本來有列入的是，
「避免購買類似的單品」
這點我本來是想要放入在裡面，
畢竟增加不同類型服飾，當然穿搭變化會增加，
但是買類型差異大的服飾，
又會有機率讓剛接觸穿搭的朋友不知道怎麼搭，
所以保險起見這點我還是先拿掉了，
不過這點卻是能夠訓練自已穿搭技巧的方式，
所以我以前是有保留這個概念來限制自己。

那關於最後一點建議「購買能陪一輩子的單品」，
我想再多補充一些想法，
要實行這點也幾乎等同於需要先找出「理想單品標準」，
我認為這是需要大量閱讀並且嘗試之後，
才能漸漸找出屬於自己的輪廓。
甚至有許多服飾我覺得是需要真的擁有過，
讓自己能在家仔細摸遍它每個細節，
注意它洗完之後的各處變化，
在生活中穿著它感受肢體和它的互動，
以及展現它聊到它的自信心情等等等之後，
才能夠確信自己是不是真的愛上它，想要收藏它。
嘗試過程中還是回歸到繳學費，
像我現在也還是一直在繳在嘗試，
畢竟沒有拿到玩賞過一陣子就還是不能確定囧

當然啦！我也還是會買一些所謂的消耗品，
或買一些離我標準還差了一點的單品，
但因為我目前找不到更好的或負擔不起，
所以就是只能先買了，
就是只能一步一步慢慢找或存錢了哈哈！
說到這個，我的衣櫥之中還是有些單品是，
能讓各單品之間組合更容易的單品，
我把稱做為「銜接單品」！以後有機會再說說。

說到收藏阿，如果服飾能夠陪超過幾十年以上，
基本上都是需要用心照料的，
就算是棉料服飾也仍需要防霉和蟲蛀，
所以阿只要栽入這種收藏服飾心態，
就會陷入萬丈深淵無法自拔了XD

雖然這條路看不到盡頭這麼煩又這麼累人，
卻也因此而令人感到充滿新奇和趣味！
所以我還是在這邊推坑，大家趕快跳進來這個坑啊！！


希望對大家會有幫助啦！謝謝大家收看！


！感謝留言提醒在這邊更正！
在 3:59 提到MA-1不能洗的部分，我本來是以Alpha Industries所出的為基準，
加上我手邊的Alpha Industries聯名款MA-1上標示不能洗，所以誤認為全都不能洗，
但我去查官網表示一般款式都是可以乾洗的！


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家庭兄弟 Familybros

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限制自己 在 Yoyo Chow Youtube 的最讚貼文

Yoyo Chow By Yoyo Chow

2021-05-19 19:55:01 有 2,192 人看過 有 46 人喜歡
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經過兩個月的增肌期，現在想要來稍微降低一點體脂～
跟大家分享我的一日三餐會怎麼吃，
我的飲食方式都是吃任何我喜歡、想吃的東西，
只要符合該天的營養就好，不要不停限制自己，吃得開心最重要！

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會有更多健康又美味的食譜分享♡

Music by Remil - Floral - https://thmatc.co/?l=B093FE6C

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Yoyo Chow

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限制自己 在 Shoppinglin歌唱教學 Youtube 的最佳貼文

Shoppinglin歌唱教學 By Shoppinglin歌唱教學

2020-12-03 13:22:33 有 375 人看過 有 5 人喜歡
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老實說呢，一般我要唱歌的第一直覺就是第一種，而這種習慣往往會讓自己很難做出比較細節的東西，也很難控制咬字與音高。

也會限制自己的美感習慣與表達，身體不改，只用了鬆懈與緊張的感覺來呈現語氣就太少。

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Shoppinglin歌唱教學

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#3. 人生有多少限制是自己給的？踏出微不足道的第一步

關於人生，每個人有自己的預設藍圖，有的人縝密規劃，竭盡所能地突破自我極限，去達到目標或想要的東西，而有些人則是不斷地為自己設下限制，凡事都畫 ...

#4. 你比自己以為的，更渴望突破自限思維！劉軒專訪 - 女人迷

女人迷專訪軒言文創發行人、同時也是心理學作家、DJ、音樂工作者的劉軒一同探討如何突破「限制性思維」框架，找回精彩人生，為自己認定的「疆界」找到 ...

#5. 你把自己限制在哪種行為模式裡？ - 今周刊

你把自己限制在哪種行為模式裡？ · 1 「沉睡」模式 · 2 「漂流」模式 · 3 「寧缺毋濫」模式 · 4 「進退兩難」模式 · 5 「拖延」模式 · 6 「表面功夫」模式 ...

#6. 任何的限制，都是從自己的內心開始的 - yes123求職網

這世界大致上分兩種人，一種是一開始就知道自己的方向，一輩子朝著認定的目標努力。另一種人，不知道自己到底想要什麼，也不相信自己能夠做到什麼， ...

#7. 不要總被「可是」限制了你的人生！成功沒有設限，只有做不做！

我們很多人會為將來還沒有發生的事情過分擔憂和恐懼，從而限制了自己當下的選擇。比如下面這位女生，還正在準備考研究生的階段，就開始擔心自己畢業 ...

#8. 只有你自己！專訪簡嫚書：突破自我設限，在哪都可以很自由

雖然疫情讓生活步調變得有些混亂、有些受困感，但簡嫚書分享：「在有限制之下的自由才是真自由。」自由其實都是經過比較的，比如她的女兒們一出生就遇到 ...

#9. 你知道嗎?你的想法正在限制自己的未來價值 - Medium

前幾天，與朋友聊天，不聊八卦，聊了自己的核心價值。. “你知道嗎?你的想法正在限制自己的未來價值” is published by 濃眉大小眼.

#10. 不要限制自己 - 拿督彭建偉DATO' NORMAN PANG

人若繼續做回自己，如何會做好？ 很多人的思想不開明， 不願把路打開、持守傳統和舊思維， 這樣下去只會限制自己的成長。 我們不是一個產品，限制在一個地方，

#11. 11月27日只有自己可以限制自己 - Heho健康

11月27日只有自己可以限制自己 ... 找時間和年齡比自己大的人相處，比較容易當個老人實習生—各世代齊聚一堂的趨勢，也使得 ... 換肝之父陳肇隆這樣養生讓自己年輕20 歲.

#12. 限制自己的英文翻譯 - 海词

海詞詞典，最權威的學習詞典，專業出版限制自己的英文，限制自己翻譯，限制自己英語怎麼說等詳細講解。海詞詞典：學習變容易，記憶很深刻。

#13. 別覺得他人的成功是個奇蹟；我們要對自已美好的未來深信不疑

別讓貧窮限制自己的想像，別覺得他人的成功是個奇蹟；我們要對自已美好 ... 點擊這裡，快速學習本專欄架構，包括策略與風控等，建立自己的交易系統。

#14. 11月27日只有自己可以限制自己- Yahoo奇摩汽車機車

首頁 11月27日只有自己可以限制自己 ... 別讓任何人用出身定義你你唯一的限制只有你的靈魂. ——《料理鼠王》. 更多Heho健康文章.

#15. 自己限制自己的盲點| TonyPack - 呈曜包裝

限制自己 就算了還抵制其他材料!胡謅它們有很多的缺點!比如:不環保啦!不好回收啦!物料不好管理啦…眾多理由! 導致 ...

#16. 別人眼中順利的人生，是限制自己的絆腳石 - LATTE & PARK

別人眼中順利的人生，是限制自己的絆腳石. November 25, 2022. chatchat! 本週主題： 比較心理. 《 冰拿鐵與冰炫風》是一系列來自BORING Design Lab 的菜鳥實習生I ...

#17. 自分に制限をかけているのは、自分自身。 (限制自己的人 ...

2016年7月4日13:28 · Facebook for Android ·. 自分に制限をかけているのは、自分自身。 (限制自己的人，就是自己). 可能是包含下列内容的图片：上面的文字是“。

#18. 不要隨著年齡的增長而限制自己: 東亞日報

因為在這裏，羅素說“往往作為人生的通用智慧卻恰恰相反”。 老年歌德告訴年輕的秘書埃克曼如何過明智的人生。核心是“善於計算”。善於計算意味著“限制自己” ...

#19. 不要讓速度限制自己，沒煞車就快了- YouTube

一台Gogorl為了不直接闖紅燈，紅燈右轉(還是闖紅燈)。跨越雙黃線鑽叉路動作一氣呵成，看起來是熟門熟戶的老司機 影片地圖 ...

#20. bauhaus_hk on Instagram: “唔好俾任何藉口限制自己嘅發揮

13 Likes, 0 Comments - @bauhaus_hk on Instagram: “唔好俾任何藉口限制自己嘅發揮，身披太陽嘅光輝，再迎接下一場戰鬥！ There is no excuse to restrict oneself.

#21. 博客來-給自己的10堂外語課：這是突破人生限制的希望之鑰 ...

書名：給自己的10堂外語課：這是突破人生限制的希望之鑰！【褚士瑩扉頁親簽版】，語言：繁體中文，頁數：240，出版社：大田，作者：褚士瑩，出版日期：2013/02/01， ...

#22. 在iPhone、iPad 或iPod touch 上使用「螢幕使用時間」

「螢幕使用時間」會提供即時報告，讓您了解自己花了多少時間使用iPhone、iPad 或iPod touch。您也可以針對想要管理的部分設定限制。

#23. 使用數位健康管理您的Android 手機使用時間

在某些手機中，您可以查看自己的手機使用時間(例如手機的解鎖頻率和各個應用程式的使用時間長短)，並運用這些資訊讓自己的數位生活過得更加健.

#24. 35.() 下列對於防衛機制的敘述何者正確？(A)有外遇的先生限制 ...

(A)有外遇的先生限制自己太太外出，怕紅杏出牆，是為投射作用 (B)一位內心軟弱的人，卻裝出冷漠強硬的姿態，為 ... (D)對自己外貌感到很自卑者努力健身，為合理化作用

#25. 給自己的10堂外語課：這是突破人生限制的希望之鑰！ | 蝦皮購物

繼暢銷書《給自己10樣人生禮物》的最新力作！ 褚士瑩說：「環遊世界不是語言高手的專利，打開這10堂外語課，就懂得打開自己的世界之窗！」 語言是認識世界的方式， ...

#26. 作曲時，試著限制自己 - Film Music 101

後來聽了一些作曲家的訪談之後，我才漸漸發現，很多知名作曲家都會刻意限制自己來作曲! 有些人會規定自己，「我今天只能用這六個樂器寫出一整首曲子!

#27. 「限制自己」的英文怎麼說？ - 中英物語ChToEn 知道

限制自己 的英文例句. We have constrained ourselves in all kinds of ways to make our lives and others' lives easier. 限制自己的相關詞.

#28. 不要讓自己用框架來限制自己｜方格子vocus

有時候最難的，不是放下外在給的框架而是如何跨出，自己劃下的小圈圈跳脫框架, 跨出第一步, 人生角色, 刻板印象, 正面能量, 正面思考, 正能量, ...

#29. 别让那个不够真实的自己限制自己 - 知乎专栏

然而就想本书中的故事一样，这些词成就了很多人，也毁掉了很多人。因为这些标签有时候做事畏首畏尾，把自己限制在一个固定的圈子里面。 很多时候，我们 ...

#30. 限制自己英文- 英語翻譯 - 查查詞典

限制自己 英文翻譯: keeto sth…，點擊查查綫上辭典詳細解釋限制自己英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯限制自己，限制自己的英語例句用法和解釋。

#31. Lumina Spark 快樂減法則: 1.少抱怨生活會多些歡樂2.打破那些 ...

打破那些自己限制自己的信念生活會多些空間3.少責怪別人會多 ... 不必為了出色才能還原自己的真實本色8.不必爭強好勝才能贏得開闊的心胸9.不必別人的許可做自己生命的 ...

#32. 想與眾不同，就不能讓自己限制自己 - 逢甲大學-化學工程學系

想與眾不同，就不能讓自己限制自己. 2020.10.24. 跨域學習. 在大學四年，我參與超過十項全國競賽，也至工研院實習、擔任講師、創立公司，接觸了有別於常人、最與眾不同 ...

#33. 【水深LINE精選】往前探索吧不要限制自己

【水深LINE精選】往前探索吧不要限制自己. 當你對未來方向不定、無所適從的時候，應該從現狀開始慢慢的往前邁進，在探索中找出明確的方向；因為不行動會更茫然。

#34. 威盛實習日記：除了你已經會做什麼，別限制自己還能做什麼

今年我參與2022威盛電子為期兩個月的暑期實習，在智能產品事業部(Marketing Taiwan)擔任實習生。由於這是我的第一份實習，因此對於工作及公司有諸多的不熟悉， ...

#35. 11月27日只有自己可以限制自己 - 蕃新聞

別讓任何人用出身定義你你唯一的限制只有你的靈魂——《料理鼠王》延伸閱讀：>> 有健康上的困擾嗎？馬上下載Heho App 來為你解答！

#36. 使用目標控制設定限制您自己的出站郵件的速率 - Cisco

可以將SMTP視為兩台伺服器之間的會話。它們可以自我管理，因為接收方可以對您的傳送ESA進. 行速率限制。使用「目標控制」並阻止您傳送更多電子郵件，直到達到指定的 ...

#37. 人生有多少限制是自己給的？踏出微不足道的第一步 - 女子學

關於人生，每個人有自己的預設藍圖，有的人縝密規劃，竭盡所能地突破自我極限，去達到目標或想要的東西，而有些人則是不斷地為自己設下限制，凡事都畫 ...

#38. （五十）請認識自己的限制﹙下﹚ - 路

上期的文章提到觀察與認識自己的限制，然後學習耐性地引領自己循序漸進。 ... 這個例子說明人常傾向以事情的成敗得失來量度自己盡力與否(result orientated)。若然事.

#39. 寵物險限制太多自己存錢比較實在？專家解析4大迷思看完再 ...

常聽見少數飼主會說「寵物保險根本還不穩定，限制一大堆，自己存比較實在」。

#40. 《一起RPG-日日嗎哪》 ⊕ 12.22 不以憐限制自己 - 基督教今日報

不要以自憐限制自己，以至於產生悲觀。神的應許與信心，要把你的躊躇不前轉化為順服無懼。 日日禱告（同聲唸禱詞）. 親愛的天父，幫助我不停留在悲觀 ...

#41. 【學生專區-楊玉如】學業成績好優秀！美麗直播主 - 南華高中

美麗直播主，不讓霸凌歷史限制自己的視野 ... 南華高中給予新住民學生多方的補助和鼓勵，她也以自己擁有新住民子女身分為傲，想鼓勵同樣身分的孩子，努力能造就不凡， ...

#42. 如何限制自己电脑的网络速度？ - CSDN社区

以下内容是CSDN社区关于如何限制自己电脑的网络速度？相关内容，如果想了解更多关于Windows Server社区其他内容，请访问CSDN社区。

#43. 減少使用社群媒體6技巧提升幸福感 - 康健雜誌

偶爾讓自己的注意力從社群媒體上移開吧，陸續有研究證實可降低焦慮、憂鬱、孤獨感， ... 定時使用：使用計時器限制自己的使用時間，時間一到就下線。

#44. 【腰子媽媽陪你玩手作】06 勇於嘗試不要限制自己

那我可以做些什麼改變? 嘗試不要限制自己. 腦海閃過想讀研究所這念頭 覺得孩子大了 我應該 ...

#45. 我是高中生，可以自己買機車嗎？什麼是限制行為能力？

依民法第1086條第1項規定，只有「父母」是無行為能力人和限制行為能力人的法定代理人。 但假若有些未成年小孩沒有父母，或父母因故無法行使、負擔對於其未成年子女之權利、 ...

#46. 別讓性別限制妳自己！ - 親子天下

你是不是也曾質疑自己的能力、壓抑自己的表現，在該積極進取時反而退縮？ ... 沒有限制女性的玻璃天花板，我想我這一代遲早會達到高階主管男女平等。

#47. 為什麼要被世俗的代稱女朋友限制自己？ - Matters

為什麼要被世俗的代稱女朋友限制自己？ Jul 3, 2021. Translate. IPFS. 為什麼他現在要跟我分手，卻 ... 總是不斷反覆的問自己，甚至問另一方想從他那有個明確的答案。

#48. 别用当下的眼光和能力限制了自己的未来 - 新浪教育

六年前刚进入奥美的时候，同组有一个刚毕业的小姑娘叫Dora。那时候的她为刚刚进入奥美而开心不已，每天觉得自己胖想减肥，但每天还吃的特别多。梳个 ...

#49. 你知道嗎?你的想法正在限制自己的未來價值 - 濃眉大小眼

我很喜歡朋友分享的方法，在此分享給大家，就是「逼自己去想，發生這件你最害怕/最糟糕的事情時，好處是什麼？」 發生不如意的事情，會進入兩種方向反應。

#50. 【讀金句】Ashley Graham：女人不用為自己身材解釋 - ELLE

【讀金句】Ashley Graham：女人不用為自己身材解釋，人們應該看她的腦袋，不是臀圍！不被體重限制的美麗哲學. 體重只是數字，別被它綁架了！

#51. 當莊淑芬變成一個品牌: 我從未因為性別限制自己

當莊淑芬變成一個品牌: 我從未因為性別限制自己. 有廣告女王之稱的莊淑芬，擁有WPP 集團台灣區董事長/奧美集團大中華區副董事長，這兩張看似輕盈的 ...

#52. 53、如何看清限制自己的规则？ - 简书

53、如何看清限制自己的规则？ 章鱼记 关注. IP属地: 河南. 2018.11.30 06:41:02 字数857阅读321. 53/100. 在前面的几张卡片，我们对改变有了更多的理解，也学习了怎样 ...

#53. 往往是自己限制了自己！女人停止當愛情關係中的弱者，被動地 ...

往往是自己限制了自己！女人停止當愛情關係中的弱者，. 啟示出版／《沒有經痛的人生》. 男女兩性在思考羅輯、對事情的反應等，確實都存在著差異。

#54. Isiah Thomas：Chamberlain曾不爽聯盟改規則限制自己

眾所周知，公牛傳奇Michael Jordan是公認的NBA史上最優秀的球員，他留下了許多難以打破的記錄，兩次三連冠王朝，六次闖進總決賽，六次獲得總冠軍， ...

#55. 美與醜？為什麼要用外表限制自己and an example of awful ...

為什麼要用外表限制自己and an example of awful netiquette ... 我當時很不解及不可思議，這世界安慰別人還要看自己有沒有資格而那篇文章則限定要夠 ...

#56. 陶晶瑩：「年輕是心境，不受數字限制。一定要提醒自己

陶晶瑩：「年輕是心境，不受數字限制。一定要提醒自己：工作不是一切，要大量閱讀、大量旅行、大量感受跟大量放空。」 女人就是要愛自己 ...

#57. 显化，不要限制自己

显化，不要 限制自己. 回声树洞Dreamboat. 相关推荐. 查看更多. 你是在空想还是在显化. 7600 1. 4:01. App. 你是在空想还是在显化. 显化SP:我A他和我想他的区别.

#58. 解除自我限制才是成长的开始 - 网易

随着年龄的不断增长，遇见任何事情开始优先权衡利弊，无论是生活还是工作亦或是感情。多思考本身没有错，可当思索成为限制自己的枷锁，人就会带上虚伪的 ...

#59. 俞吾金：要善于限制自己 - 爱思想

集中精力，也就是要合理地安排自己的时间，严格地限制自己的学习范围和兴趣，决不心猿意马，见异思迁。当今，我们正生活在一个科学技术日新月异的时代 ...

#60. ぽon Twitter: ""世界很大，不要限制自己的視線，考試不是全部 ...

世界很大，不要限制自己的視線，考試不是全部，但也要有勇氣和信念，你自己的人生，就按你的想法去生活" _____閔玧其小其老師的語錄 (耶我回來了～.

#61. 現實生活本不易，別再用太多規矩限制自己！ - 每日頭條

死要面子活受罪俗話說：「人要面子，樹要皮」說的是一個人有要愛惜自己的是聲譽，是對自身的一種維護，也是人自尊心的一種表現，但是凡事有個度， ...

#62. 《失憶的總理大臣》別讓記憶限制自己的改變機會. 失憶的總理 ...

视频时长01:332019年10月9日- 日本内阁总理大臣（首相）黑田启介，被老百姓投掷的石块砸到失忆，从一个只顾敛财的恶德政治家，转变为善良淳朴。. 藝人名稱 ...

#63. 你曾經想過，生活是如何被自己限制住嗎？ - 幽樹的療癒客棧-

而我也給自己一個強烈的自我催眠：. 「我這輩子只能過著被保護、有限制的生活，.

#64. 學業成績好優秀！美麗直播主，不讓霸凌眼光限制自己的視野

新聞稿1100514 南華高中-學業成績好優秀！美麗直播主，不讓霸凌眼光限制自己的視野. 臺北市私立南華高中新聞稿 請轉交文教記者 單位：臺北市私立南華高中 地址：台北市 ...

#65. 除了你自己」 從所謂「底層」掙扎爬起，「我認命，但不認輸 ...

此外，這樣探詢自我的過程，能有效減少對自己的懷疑跟焦慮，並梳理人生的大方向和目標。 以上這三個心理學的故事，都是要告訴我們，只有一個人可以限制你 ...

#66. 限制你成功的人是自己 - 靈修道法- 痞客邦

沒有人規定怎樣才能成功,沒有人限制你,是你自己限制自己。假如你的人生中不給自己任何限制,我相信沒有人能限制住你。 為什麼要自己綁住自己呢?這不是很愚笨的一個舉動 ...

#67. 破除限制性信念，才能擁有想要人生 - 22週年慶

相親其實沒有那麼膚淺，從相親相到懷疑人生的過程裡，你會看見自己很多的毛病，其中大家都有的通病，排名第一的是「限制性信念」。 一開始滿懷希望地去跟 ...

#68. 應用系統網站連結-有戶籍國民以自然人憑證查詢有無被限制出國

民眾可憑自然人憑證，上網查詢自己有無被限制出國。入出境管理局(96年更名為入出國及移民署)已於94年1月1日開放網路查詢，供有戶籍國民以自然人憑證 ...

#69. 就算要吃掉帽子也不該限制自己的野心 - MyBook

馬斯克勁敵、火箭實驗室創辦人貝克就算要吃掉帽子也不該限制自己的野心整理—張詠晴商業太空經濟起飛，摩根士丹利預估，二○四○年以前，太空經濟規模 ...

#70. 優勢和限制【2023，像是個Reset的開關】 - 職書房

你知道自己的優勢和限制是什麼嗎？許多人在歷經風霜後，懊悔的可能不是自己的性格，而是自己不夠聰明、能力不足或者機遇不到，才會無法更上一層樓。

#71. 限制自己只使用魔法也算是王者的器量。黏土人《Fate/Grand ...

限制自己 只使用魔法也算是王者的器量。黏土人《Fate/Grand Order》Caster/吉爾伽美什一般版/ 靈基再臨Ver.（ねんどろいどキャスター/ギルガメッシュ）.

#72. 想與眾不同，就不能讓自己限制自己

想與眾不同，就不能讓自己限制自己. 已更新：2020年2月7日. 逢甲大學通訊工程學系張潤淋. 在大學四年，我參與超過十項全國競賽，也至工研院實習、擔任 ...

#73. 張大居所的幔子，不要限制自己- 靈糧online - 阿村的家

【靈糧on-line】101. 張大居所的幔子，不要限制自己. 一個渴望被神擴張的人，本質要堅固，要有穩固的根基，才能讓擴張出牢靠的帳幕之地，而我們生命的 ...

#74. EP223 布萊恩的職業大百科：別因為性別限制自己 ... - Chartable

Listen now to EP223 布萊恩的職業大百科：別因為性別限制自己選擇職業的機會｜美光科技主管 Milan & Cara 專訪from 大人的Small Talk on Chartable.

#75. 誰說職業只能被科系限制？沒有人能限制你的職涯，除了你自己！

財金系畢業就只能乖乖進金融業嗎？如果你夠理解自己想追求的是什麼，其實不需要自我設限，就算是橫跨PM、行銷等領域，抱持著想要不斷吸收知識、並且不 ...

#76. 別讓習慣限制了自己@ Auster 隨手亂彈 - Xuite

200708312347別讓習慣限制了自己 ?智慧升級. 記得從小開始，因為我只有一個人，沒有兄弟姐妹可以幫忙，所以我必須懂得自己照顧自己。因此四歲的時候，我就常常一個人看 ...

#77. 礦業權者以自己之私有土地供作礦業用地時，應否受到限制疑義

礦業權者以自己之私有土地供作礦業用地時，應否受到限制疑義. 都市計畫組. 最後更新日期：2010-05-07. 內政部72.3.23地司發字第二一八八號函礦業權者使用土地申請核定 ...

#78. 生命太短暫,無法限制自己,手繪一個短語的字母,鼓舞人心和激勵 ...

立即下載此生命太短暫無法限制自己手繪一個短語的字母鼓舞人心和激勵語錄向量插圖。在iStock 的免版稅向量圖庫中搜尋更多仔細考慮圖像，輕鬆下載快捷 ...

#79. 更是媽媽界的時髦icon！吳速玲：「從不會用年紀限制自己 ...

不只是曹格老婆，更是媽媽界的時髦icon！吳速玲：「從不會用年紀限制自己， · 04 Jun 2018; |; by Yichia_tseng · 04 Jun 2018; |; by · Jun 2018; |; by Yichia_tseng.

#80. 民法§83 相關法條 - 全國法規資料庫

限制 行為能力人用詐術使人信其為有行為能力人或已得法定代理人之允許者，其法律 ... 董事為自己或他人為與公司同類業務之行為，應對全體股東說明其行為之重要內容，並 ...

#81. 世上唯一能限制你的，是你對於自己的想像 - 閱讀拆解術- 痞客邦

世上唯一能限制你的，是你對於自己的想像】 猜猜看，「206471」這數字代表什麼意思。 這是我今年撰寫和「94快筆記術」相關的文章， 總共加起來的字數 ...

#82. 如何突破自我限制，做到你覺得自己做不到的事by 記起真正的你

如果沒有任何限制，你真正想要過什麼樣的生活？ 如何實現自己的理想生活呢？ 讓Ann老師和你一起找回你的初心，活出你與生俱來 ...

#83. 【討論】不要被目前的自己和眼前的環境限制住．．．

會發表這一篇文是因為我本身也喜愛畫畫，所以想以過來人的經驗提出一些我的想法。 我的主題以「不要被目前的自己和眼前環境限制住」。

#84. 當不被數字綁架，才能發現自己不會有所限制| 網誌| 跑步筆記

當不被數字綁架，才能發現自己不會有所限制. 運動賽事. 2022/12/23 6,335 4 13. 字級. 此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表跑步筆記立場.

#85. 小心知識的限制｜《你可以改變自己嗎？》 - Alive.

小心知識的限制｜《你可以改變自己嗎？》 看見當下的事實，並且去做該做的事情，這時候沒有過去和未來，反而能夠順利很多。 昨天在書上看到關於知識的 ...

#86. 生活常被侷限住嗎?一個信念讓限制轉為自由! | 蔡淇華 - 天下文化

她想起自己最愛畫畫，於是選擇唯一不會弄髒病床的色鉛筆，一手吊著點滴，一手慢慢著色，然後，在生死細縫間，她見到一絲夢想的光。她教兒童癌症病房的孩子 ...

#87. 隱性優勢：限制可成為機會弱點也可以成為獨特資產善用自己 ...

隱性優勢：限制可成為機會弱點也可以成為獨特資產善用自己所有條件發光. 上一個商品 下一個商品 品號:8614470. 02/15~02/17 共享喜閱：79折 ...

#88. 28歲了就該？不讓外在框架限制自己-楊怡真 - VOL Sports

在旅義歸國之後，台灣女排好手楊怡真返台加盟極速超跑，也拿下15 年賽季最佳舉球員的獎項。原本計劃在今年度繼續旅外，但因為疫情迫使計畫中止， ...

#89. 【靈糧on-line】101.張大居所的幔子，不要限制自己 - Vimeo

... 生命的根基則奠定於與神的關係，與神的互動越多，關係越深。當擁有良好的根基之後，就不要 限制自己 ，也不要限制神在你身上的美好計劃與偉大的作為。

#90. 或許是因為我就是一個很大眾的人吧 張琉珍 謝東霖談虛構寫作

談到限制，有沒有什麼是你在寫作時會刻意避免的？ 張：我不太會寫小說家這種角色。因為自己就是小說家，會感覺很像在寫自己。 謝 ...

#91. 跟隨著生命的FLOW，接收它！POPO J：「不要限制自己

POPO J：「不要限制自己，每天都這樣練習，這就是你創意的開關。」 作家/ Alec 報導. 隨著台灣首個大型嘻哈選秀節目展開，台灣即將迎來一波新生代嘻哈 ...

#92. 5個方式擺脫自我限制，邁向成功！ - 知識家

當你說話的內容不再給自己太多的限制，有了更大的空間，你的態度也會隨之改變。 2.尋找「路障」. 成功的路上，是哪些事情阻礙了你，哪些想法限制了你自己 ...

#93. 開戶→ 開卡→ 升級帳戶 - Richart - 最能幫年輕人存到錢的銀行

快來詢問小幫手幫你解答吧！ 詢問小幫手. 升級有點難度嗎？沒升級還是可以轉帳給自己的.

#94. 前CIA探員轉戰商場心法：如何靠「取消星期一」分配工作能量

我按照想像重新塑造星期一，限制自己對這一天的期望。我把星期一當作熱身的時間，就能全力以赴面對接下來的天數，意思是除非萬不得已，我儘量不把費神 ...

#95. 當日壽星若有陪同者，需獨立做一份甜點。 - 自己做烘焙聚樂部

2015年4月首家自助式烘焙體驗店，以創新全自助diy模式結合平板食譜教學，讓您透過影片及簡單文字，就能從頭到尾自己做烘焙，即使初學者，也能在最短時間成功製作甜點。

#96. 觀點投書：你的敵人是自己—別讓制度限制你的人生 - 風傳媒

我是個體保生。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知從小學三年級就進入了體育班一直到高中畢業，國中高中六年合計10年，就是上課睡覺下課尿尿， ...