深度近視、眼壓過高小心青光眼！吃2食物降眼壓
#青光眼 是台灣民眾失明的第二大原因😰！但「青光眼」初期卻沒有明顯的症狀，所以不容易自我查覺！本篇文章將告訴你預防青光眼👁必吃食物，還有預防青光眼的最新研究公開，讓大家能早期發現青光眼這個視力小偷💥！
降眼壓食物 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，#青光眼 是因為眼球內部的房水回收受阻，導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病， 而視神經受損將會導致視力缺損的症狀，近年來由於3C產品逐漸普及，國人患有青光眼的人數也逐步提升。 眼球內的一種液體，負責供應養分和維持眼壓。 房水流動於角膜和水晶體之間，通過不斷的製造和回收來維持量的均衡， 房水...
降眼壓食物 在 nest 巢．家居 Facebook 的最佳貼文
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深度近視、眼壓過高小心青光眼！吃2食物降眼壓
#青光眼 是台灣民眾失明的第二大原因😰！但「青光眼」初期卻沒有明顯的症狀，所以不容易自我查覺！本篇文章將告訴你預防青光眼👁必吃食物，還有預防青光眼的最新研究公開，讓大家能早期發現青光眼這個視力小偷💥！
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降眼壓食物 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
#青光眼 是因為眼球內部的房水回收受阻，導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病，
而視神經受損將會導致視力缺損的症狀，近年來由於3C產品逐漸普及，國人患有青光眼的人數也逐步提升。
眼球內的一種液體，負責供應養分和維持眼壓。
房水流動於角膜和水晶體之間，通過不斷的製造和回收來維持量的均衡，
房水的功用是供應眼球養分還有維持眼睛內部的壓力。
治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。
所以除了用藥或手術控制之外，潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善！
另外，健康飲食、規律運動，對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的！
最後，還是要提醒大家，青光眼的視神經損傷是不可逆的，根據WHO統計，青光眼是成年人失明的第二大主因，
但青光眼初期卻沒有明顯的症狀，視力也還未受到影響，所以不容易自我查覺！
因此，定期檢查眼睛，才能早期發現青光眼這個視力小偷，尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷！
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眼科醫師 鐘珮禎護眼開講 貳
農曆新年即將要到了！大家有想好要準備什麼年菜、假期要怎麼過呢? 放假期間除了身體要放鬆，也記得要讓眼睛休息喔！
眼科醫師鐘珮禎提醒您！看電視、使用3C產品，30分鐘記得要轉移視線，並看遠方6公尺的位置大概3～5分鐘，讓眼睛休息一下。
另外冬天也是青光眼好發的季節，像隅角閉鎖型急性的青光眼跟突然大量的飲水是有關係，所以過年期間如果喝水或喝湯，像吃羊肉爐、火鍋，記得不要短時間就喝到500cc，因為這個也是可能導致青光眼急性發作的一個危險因子喔！
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降眼壓食物 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
決明子在傳統中醫上能夠清肝明目、滋潤腸道，但根據現代醫學研究發現，
決明子還具有降眼壓的作用，以及增強眼睛的抗氧化力，甚至可以預防青光眼。
在購買決明子時應挑選馬蹄形小顆粒、質地堅硬、平滑有光澤、黃褐色為佳。
食療效果
1 清肝明目：決明子有清肝、明目、平喘、潤腸、通便的功效。《日華子本草》也指出決明子能「助肝氣、益精水」。
2 滋潤腸道： 現代藥理研究指出，決明子富含多種維生素、脂肪和胺基酸， 具有明目保眼、祛除風熱、滋潤腸道、平肝降火等功效。
3 降膽固醇：決明子還能抑制腸道吸收膽固醇，有助降低膽固醇濃度， 對於降低血壓、血脂，甚至是減肥、促進新陳代謝，都有不錯的效果。
4 抗菌消炎：決明子也有抗菌消炎的作用，可治療部分黴菌感染疾病。
【決明子蜂蜜飲】
炒決明子30克，加水800毫升煎煮10分鐘，放涼之後沖入蜂蜜攪勻服用，具有潤腸通便的功效。
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