伸展影片partII😍
跟著阿酸教練軟QQQQQQQQ
四字伸展有很多變化,今天介紹我最喜歡的瑜珈鴿式,因為喬好姿勢之後就這樣趴著休息就好了xDDDDD
畢竟你知道的,練完重訓之後真得會很累,還要強迫伸展...哈哈,越懶的方法我越喜歡❤️
#阿酸教練跑跳蹦伸展partII
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阿酸教練跑跳蹦伸展partii 在 阿酸教練跑跳蹦 的美食出口停車場
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對於久坐、腰部容易僵直的朋友很有幫助！ 動作怎麼做呢？我們進影片看吧 喜歡記得按個❤️ # 阿酸教練跑跳蹦伸展partI. ... <看更多>