阿育吠陀強調調整個人飲食以及生活，讓身心靈回到最原始、平衡的狀態🙏
跟著 lululemon Taiwan一起了解印度「阿育吠陀」療法👉https://smarturl.it/tupsgv
#VOGUEYoutube #阿育吠陀 #自然療法
阿育吠陀火型人飲食 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，健身房老闆Jovi：「鐵人的心也是肉做的」 ► https://smarturl.it/a16vqh VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由lululemon品牌大使 Lydia介紹古老的養身系統－阿育吠陀...
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阿育吠陀火型人飲食 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的最佳貼文
各位伽人與想要開始練習瑜伽的朋友們好 😊😊😊
很開心這次可以有機會跟水水生活 水水文創 合作，水水生活的場地在華山，可能對於很多大臺北的朋友來說會很方便 💛 Flora本身去過四樓的劇場-上課的地方，非常非常漂亮，有空曠的場地及美麗的燈光，讓Flora不經也十分期待在這兒跟大家一起練瑜伽！
這次將會在水水生活舉辦一個為期一個月、一週一次的工作坊，主題是【阿育吠陀Ayurveda ∞ 探索自己 ∞瑜伽工作坊】，我們將會從 瑜伽、飲食、呼吸法、生活習慣 這些方面著手與分享！
本工作坊四個人就開班，要上課的朋友可以直接填寫表單，人數到了就會有開課及匯款通知 💗Flora非常期待能在水水生活與你們相癒 ❤︎
報名連結→ https://forms.gle/ZPa4aDRzSVYZHP9N8
再給我三分鐘看一下工作坊的完整內容吧👇🏻👇🏻👇🏻
【阿育吠陀Ayurveda ∞ 探索自己 ∞瑜伽工作坊】
你知道瑜伽要練對才會事半功倍嗎? ⭐️
如果你是火型人卻一直練習增強火能的瑜伽只會增加身體的負擔~~~
如果你是土型人卻一直偏愛慵懶極緩的陰瑜伽對你的體態是沒有幫助的~~~
如果你是風型人，你需要的不只是瑜伽！
阿育吠陀，來自印度的古老療癒體系。
阿育吠陀（Ayurveda）由兩個字組成：Āyur指生命，Veda為知識、科學之意。因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學。
所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈平衡開始！
只要人們找回內在的節奏、時鐘，身體便會從失衡的狀態，回復完善、平衡與健康！
讓我們一起從阿育吠陀的角度，重新理解身體的能量跟你是哪種能量體質(dosha)的人~~~~
工作坊也會從以下各方面著手：
♡瑜伽、運動
♡正確的飲食
♡呼吸、調息法
♡良好睡眠品質
♡靜坐、放鬆、調息
讓你的身心狀況更平衡 ~~~
這麼豐收的工作坊，趕快手刀報名吧！
我們可以先參考以下的訊息，認識不同能量體質（dosha）的性質：
火型人： 體型適中、勇敢、友好、領導能力強、心智靈敏、個性溫暖…
土型人： 身材圓滿、皮膚光滑、頭髮濃密、行動緩慢隨和、貼心、關懷他人…
風型人： 瘦弱、說話迅速、好奇、求新求變、行動力十足…
但是你有出生督夏、年紀督夏跟環境督夏，
所以讓我們透過四次一期的工作坊，更認識自己吧！
從今以後，我們對症下藥，讓自己的身心靈都更趨平衡吧 ♥︎
課程內容→
9/4 (週五) 12:30-14:00 阿育吠陀及各型人督夏概論(了解你是什麼型人 )+ 瑜伽練習 🌿
9/11 (週五) 12:30-14:00 火型人的瑜伽練習 🔥
9/18 (週五) 12:30-14:00 土型人的瑜伽練習 💦
9/25 (週五) 12:30-14:00 風型人的瑜伽練習 🌪
費用 →
單堂600元/ 報名全期工作坊心動價2000元
報名連結→ https://forms.gle/ZPa4aDRzSVYZHP9N8
注意事項：
👉需自備瑜伽墊！FLORA老師會準備瑜伽繩及瑜伽磚～
👉四人以上開班！
請先填寫表單，確定開班會通知匯款/ 最晚將於8/25號讓各位同學知道是否開班成功 🙏
小班制不提供退款，不過若有臨時狀況可以轉讓名額給朋友哦⭐️
地點 → 水水生活四樓劇場 、台北市中正區忠孝東路二段37號4樓（華山）
帶領人→ FLORA老師
目前為FLORA愛的療癒圈 空間帶領人，
瑜伽導師、擴大療癒法導師、譚崔項鍊導師、頌缽行者~~~
YAI 200HR 師資，目前結合身心靈教導與瑜伽練習，
將更多的美好傳遞給更多的人~~~~
FLORA老師的介紹在這：https://florahealingspace.com/關於flora/
私訊粉絲專頁Flora愛的療癒圈→ http://m.me/LoveLighthearler.Flora
阿育吠陀火型人飲食 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的精選貼文
在阿育吠陀中，有六種味道，辣、酸、鹹、澀、甜、苦，它們也分別代表不同的元素。
火能 (Pitta) 的屬性包括熱、酸、辛，所以必須用相反的特質平衡之。使用冷涼、味甜的食物可以使火能者冷靜下來、減少競爭和較勁也很重要。
👉 想要進一步了解自己是什麼樣能量的體質?
👉 想要知道怎樣的飲食最能幫助自己身心平衡?
👉👉👉
歡迎參與Flora阿育吠陀的瑜伽練習！
初學者也能輕易上手！
明天8/9(日)10:00-11:10 阿育吠陀-火型人的瑜伽練習💜 剛好有位置！歡迎來體驗！
或者後天 8/10 (一)10:30-11:40 簡易伸展 💜 想來拉拉筋、放鬆一下，歡迎！
初次體驗價250元～
不是初次體驗，單堂300元！
讓你的瑜伽學習輕鬆無負擔 😃
地點Flora愛的療癒圈(近七張捷運站)，
更多細節歡迎私訊FLORA:
http://m.me/LoveLighthearler.Flora
帶領人→ FLORA老師
目前為FLORA愛的療癒圈 空間帶領人，
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YAI 200HR 師資，目前結合身心靈教導與瑜伽練習，
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阿育吠陀火型人飲食 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
健身房老闆Jovi：「鐵人的心也是肉做的」 ► https://smarturl.it/a16vqh
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由lululemon品牌大使 Lydia介紹古老的養身系統－阿育吠陀的緣起與基礎原則，分享不同類型的能量體質各自所擁有的特性，希望大家藉由阿育吠陀自然療法調整飲食運動以及生活方式，讓身心靈回到最原始、平衡的狀態進而達到幸福健康人生！
#愛自己療癒課程 #lululemon #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:23 正片開始
00:31 介紹阿育吠陀緣起
00:48 瑜伽與阿育吠陀的連結
01:25 阿育吠陀的三個原則
01:30 第一個原則－宇宙萬物皆由能量組成
02:17 第二個原則－個人都有獨特的能量體質
03:02 第一種體質－「Vata」風型人
03:34 第二種體質－「Pita」火型人
04:15 第三種體質－「Kapha」水型人
05:14 第三個原則－能量會互相影響
06:09 重點回顧與結語
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阿育吠陀火型人飲食 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
Ayurveda（阿育吠陀）是世界上最古老的醫學之一，也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度，但在全球各地皆有支持者，更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學系，像培訓西醫一樣，持續栽培阿育吠陀醫師。他們相信，飲食是健康的重要一環，選擇適合自己體質能量的食物，排走身心靈毒素，即可提升自癒力，減低患病機會。
奉行阿育吠陀生活法則三十多年、現任香港瑜伽教練協會主席的陳鏗宇（Brian）說，Ayur可解作長壽，Veda則解作知識。根據印度古籍，人的體質能量可以分為Kapha（水土型）、Pitta （火型人）及Vata（風型）三大類。一個人的食物，是另一個人的毒。吃錯不適合自己體質的東西，就會生病。
Brian解釋：「阿育吠陀跟中醫概念相似，其中一部份都是講求以飲食養生。如中醫講五行（即金、木、水、火、土）的調和，阿育吠陀就講大自然五種物質元素（即火、水、土、氣及空間或以太）的調和。如果調和，我們叫善良的形態。如失調，就會跌入一個接近憤怒、疾病甚至死亡的形態。」
果籽 ：http://as.appledaily.com
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