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昨天限時動態上的影片大家看了嗎？
紅豆老師的聲音真的迷人，必須進youtube 看一下的！
記得點個人簡介上的連結就可以點入Youtube喔！
@yogabeanbean
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歐歐但今天的這個影片是在說
阿育吠陀是什麼？以及三型人？
像我就比較偏向風火人，
你們呢？
一起跟我分享你們哪類型人？
是不是真的有那些特性呢？
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#ayurveda #ayurvedalifestyle #阿育吠陀 #yoga #yogainspiration #yogalife #yogalife #yogalifestyle #Vata #Pitta #Kapha #阿育吠陀瑜伽 #yogataiwan #yogaeveryday #mindfulness
［阿育吠陀五四三］
(開聲音喔🥳)
這次出動到女子健心室聊阿育吠陀啦☺️
對 #阿育吠陀 有興趣的朋友們，快去 #女子健心室 收聽🥰
覺得主理人@peipeifitlife 超用心、內容整理得很好又有條理～
大家也趕快追蹤起來💪🏻
以下是珮珮在這集幫大家整的大綱：
🌱阿育吠陀是什麼？
🌱如何判斷我們的體質？
🌱阿育吠陀的食療原則？
🌱其他生活面向的應用方式
🌱與中西醫的差別？如何各取所長
阿育吠陀對我來說是一個非常好的自我覺察工具、一套養生方法，幫助我更認識自己，也生活得更舒適。希望也能夠幫助到大家☺️
以下平台搜尋🔍女子健心室
都可以收聽得到喔：Youtube, Spotify, Apple Podcast, KKBOX, Firstory, Pocket Casts,Google Podcast
6/12 在 Yoga Vibes的阿育吠陀工作坊已經熊熊額滿，
下一場預計辦在8/28號，
沒有報到的朋友們，可以訊息YogaVibes留8/28的名額喔！
每週四下午15:30在YogaVibes👉🏻阿育吠陀瑜珈
另外我的老師-小P老師，10月初也將在南投有瑜珈療癒的100小時培訓，臉書追蹤 Yoga with 小P可以參考相關資訊。
我們一起來學習身體的智慧❤️
也請追蹤紅豆的IG💁🏻♀️
instagram.com/yogabeanbean/
#阿育吠陀 #ayurveda #ayurvedalifestyle #瑜珈 #瑜伽 #yoga #健康 #愛自己 #體態 #飲食失調 #自我覺察 #身心靈 #認識自己 #飲食 #健身 #健康飲食 #運動 #療癒 #自我療癒 #食療
#請開聲音🔊 曾經練瑜伽練到停經😱的瑜伽老師紅豆 @yogabeanbean ，在尋找健康解答的道路上遇見了『#阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！
在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在了解自己之後，你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式，舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯，都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。
🎧 收聽這集節目，你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧！
⬇️本集將與你聊的話題有
🌱阿育吠陀是什麼？
🌱如何判斷我們的體質？
🌱阿育吠陀的食療原則？
🌱其他生活面向的應用方式
🌱與中西醫的差別？如何各取所長？
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💁🏻♀⬇️趕緊到以下平台收聽 #女子健心室 節目，#陪你健身也健心 🙌
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#健康 #愛自己 #體態 #飲食失調 #自我覺察 #身心靈 #認識自己 #飲食 #健身 #健康飲食 #運動 #療癒 #自我療癒 #食療
古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由品牌大使 Lydia介紹阿育吠陀養身系統的三大睡眠秘方，藉由生理時鐘與心態的調整以及飲食輔助，優質的睡眠品質是療癒身心的重要關鍵，一起透過阿育吠陀的睡眠秘方找回健康人生！
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:29 正片開始
00:38 介紹阿育吠陀療癒秘方
01:15 第一個阿育吠陀睡眠秘方-早睡早起
04:22 第二個阿育吠陀睡眠秘方-「Moon Milk」月亮牛奶
06:12 第三個阿育吠陀睡眠秘方-放鬆身心
06:34 「478呼吸法」介紹
06:55 「478呼吸法」練習
07:49 重點回顧與結語
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由lululemon品牌大使 Lydia介紹古老的養身系統－阿育吠陀的緣起與基礎原則，分享不同類型的能量體質各自所擁有的特性，希望大家藉由阿育吠陀自然療法調整飲食運動以及生活方式，讓身心靈回到最原始、平衡的狀態進而達到幸福健康人生！
#愛自己療癒課程 #lululemon #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:23 正片開始
00:31 介紹阿育吠陀緣起
00:48 瑜伽與阿育吠陀的連結
01:25 阿育吠陀的三個原則
01:30 第一個原則－宇宙萬物皆由能量組成
02:17 第二個原則－個人都有獨特的能量體質
03:02 第一種體質－「Vata」風型人
03:34 第二種體質－「Pita」火型人
04:15 第三種體質－「Kapha」水型人
05:14 第三個原則－能量會互相影響
06:09 重點回顧與結語
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曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在了解自己之後，你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式，舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯，都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。收聽這集節目，你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧！
(00:00:00) 節目精彩片段
(00:00:47) 節目開場
(00:02:38) 阿育吠陀是什麼？
(00:04:30) 學習阿育吠陀的契機
(00:07:12) 如何判斷我們的體質？
(00:11:21) 阿育吠陀的食療原則？
(00:23:01) 幫助自我接納的阿育吠陀
(00:26:12) 其他生活面向的應用方式
(00:29:11) 阿育吠陀跟瑜伽的關係？
(00:33:36) 與中西醫的差別？如何各取所長？
(00:39:42) 如何學習阿育吠陀？
(00:42:12) 紅豆送給大家的一句話
(00:43:01) 節目重點總結
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本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！
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2021/5/5~5/30 到全台7-11購買：統一陽光無加糖黑豆漿+蒸果子(牛奶/乳酪) 早餐組合優惠價45元。
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阿育吠陀 （梵語：梵語：आयुर्वेद，轉寫：Āyurveda，意為「長生之術」）為印度教及佛教的傳統醫學，也譯為壽命吠陀或阿蘇吠陀，是印度的傳統醫學。... ... <看更多>
阿育吠陀是什麼 在 【抗疫秘方】抗武漢肺炎印度政府推阿育吠陀草藥｜蘋果新聞網 的美食出口停車場
朱婕解釋：「中國草藥醫學我們簡稱為『中醫』；印度草藥醫學就叫『阿育吠陀』，它是印度正規的醫學體系，念這科系的學生要念6年，拿到執照就是醫生，可以 ... ... <看更多>