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最近天氣真的超熱住在南部更是每天日頭赤焰焰
但就算夏日天氣炎熱還是喜歡帶著孩子到處玩
每次出遊媽媽都會做好萬全準備
必備防曬乳、防蚊液之外
最重要的還有 #兒童太陽眼鏡 和 #兒童防曬帽 真的不可少啊
尤其小孩更是需要太陽眼鏡保護正在發育的眼睛
因為他們的眼睛更是容易受到紫外線的侵害
夏天的紫外線指數超高所以一定要好好保護孩子們的眼睛喔
這是一款抗UV的兒童太陽眼鏡、能夠阻擋99%紫外線，呵護寶寶的雙眼
市面上墨鏡幾乎隨處可買到，很多都是沒有抗紫外線的造型眼鏡
挑選到沒有遮蔽UV效果的鏡片，反而有可能更傷害眼睛
這款不但外型好看、耐摔耐壓不怕凹不怕彎不怕破壞、重量輕
小孩的破壞力極強當然要找不怕容易破壞的眼鏡，所以這款真的太適合孩子了
小童戴上時髦飛遜的墨鏡更是可愛
♥︎飛行寶寶babiators太陽眼鏡系列
最近包含我們，都是戶外活動居多，真的要加強眼睛照顧
其實一年四季都有抗紫外線的需求
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Babiators航海員系列 -魔幻閃電(偏光鏡片)
Babiators造型款系列 - 許願甜心(偏光鏡片)
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◍ BPA FREE，無毒耐用鏡框
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(包含產品維修服務、產品遺失換新、損壞換新申請)這是不是太佛心了～～～🥰
尤其買給寶寶的東西，最容易遺失或損壞，有了產品遺失換新，媽咪整個大大放心
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BrilleBrille兒童雙面防曬帽真的超可愛又好看
款式圖案是美國原畫塗鴉設計
可愛童趣的繽紛插畫小孩都很愛
一帽可雙戴造型風格百變
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◍ 通過CNS15290紡織安全檢驗合格
◍ ITS防曬檢驗合格，有效阻檔98%的紫外線
◍ 加寬防曬帽簷拉大遮蔽範圍
◍ 雙面造型設計，雙面皆可配戴
◍ 防潑水快乾面料
◍ 可調節式防風繩，不怕風大吹走
◍ 防勒安全扣，受力自動斷開，安全有保障
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＊RMK UV Face Protector
Biore - 兒童溫和物理防曬乳液
MIEUFA防曬花香噴霧
Biore Athlizm極防水防曬噴霧
AHC 超清爽完美持久防曬棒SPF50+/PA++++
Kobayashi小林衣服冰爽噴霧
Gatsby 身體用抗菌濕巾(冰涼果香)
Biore散汗爽身淨味劑 - 走珠型 (清新皂香)
Kobayashi 小林製藥吸汗貼
Alfresco 英國草本防蚊露
Sunroll日本即棄廁板防菌墊
小林製藥 Kobayashi 除菌廁板專用清潔濕紙巾
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上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
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路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
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【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
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【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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