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容易嘴破、口臭、狂長痘痘、皮膚暗沉長斑、便祕、疲倦無力、失眠…..
來自身體的警訊，其實正告訴你該注意身體是否已累積過多的毒素，該排毒顧健康了，如果置之不理，除了可能引發疾病，更有機會讓癌症找上門………
想要無毒一身輕， #防癌抗老 ，快跟著 #韓柏檉教授 這樣吃出健康與活力。
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#毒素累積 #排毒食物 #防癌症食物 #防疫新生活運動
夏天就是要吃檸檬~檸檬富含維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。
檸檬排包食譜 http://goo.gl/hex7C6
檸檬可說是一種非常神奇的水果，很照顧我們的健康。
檸檬擁有強鹼性，認為是治療疾病的良藥。能促進人體的血液循環以及鈣質吸收，也可以止咳、化痰。
檸檬含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。
每天早上空腹一大杯檸檬水，可以幫助身體排除體內的有害物質，達到清腸的目的。
檸檬水可以排毒、美白、清腸，又可以解渴，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。
對於肌肉酸痛方面，只要用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞的功效。
若腳部酸痛，就把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果也是很好喔~
還有醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，會造成腦部血液循環受阻，造成記憶力退化。
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有幫助強化記憶力。
防癌抗癌飲食 專題 － 陳穎心註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
(一) 經常進食加工食品會致癌？哪些食品會增加患癌症的風險？ 0:16
(二) 有哪些營養素有預防癌症的功效？可從哪些食物中攝取呢？ 1:29
(三) 靈芝、人參、冬蟲夏草等保健品，是否有助防癌、抗癌呢？ 2:58
(四) 對於癌症患者的飲食，營養師有何建議呢？ 3:50
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