關於 防癌水果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 抗癌水果排行榜_百度百科

研究表明，有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症幾率的作用。這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。

#12. 癌症新增破11萬人！「防癌7蔬果」名單曝專家認證：生吃更好

... 水果應掌握..(癌症,蔬菜,防癌,蔬果,台灣癌症基金會,賴基銘,今健康) ... 飲食選擇上，建議多吃蔬菜水果、多攝取纖維素，少吃高熱量與油炸食物。

#13. 水果能防癌？抗癌？

發現罹癌之後，各式各樣的健康資訊開始湧入， 其中有一部分是關於「水果」的，像是吃水果抗癌，或是一定要飯前吃水果等， 究竟是真是假也搞不清楚， ...

#14. 蔬果在疾病及癌症預防的角色 - 台灣癌症基金會

根據流行病學研究，水果、蔬菜、榖類等食物中所含的化合物，其有別於維他命和礦物質，被稱為「植物性化學成分」(phytochemicals)，除可用來對抗疾病外，亦具有防癌抗癌 ...

#15. 天然10種防癌水果！輕鬆、方便，好攝取！

此外，葡萄中所含的檞皮素、楊梅素也都具有抗氧化能力，也可達到防禦癌症的效果。 防癌水果2：草莓. 草莓當中含有鞣花酸、阿魏酸、花青素 ...

#16. 防癌飲食｜吃這8種防癌水果預防癌症！ - 生活百寶箱LIFE BOX

上文裡，介紹了九種防癌效能突出的蔬菜，今天這篇，是蔬菜的姊妹篇——防癌水果。1. 蘋果，但蘋果確實是一種平價卻不平凡的大眾水果，它含有大量的膳食 ...

#17. 防癌水果- Explore

而芒果不只涮嘴好吃，也很有營養，它含有「芒果酮酸」等化合物，具有抗癌的藥理作用；營養成分含蛋白質、醣類、膳食纖維、維生素A、葉酸、C、β-胡蘿蔔素、鈣、磷等。

#18. 多吃疏果能防癌嗎﹖ - 隨意窩

而大多數水果中含有一種稱為生物類黃酮的抗癌營養素，能有效地抑制癌症的發生。也有研究認為，富含維生素C的食物可預防肺癌、乳癌、皮膚癌等癌症，這是由於維生素C可減少 ...

#19. 抗癌水果 - 中文百科知識

具抑制癌症效果水果。 杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。

#20. 防癌小尖兵-植化素- 營養櫥窗- 癌症衛教資訊 - 國泰醫院

類黃酮素(Flavonoid)：柑橘類水果、葡萄、蘋果、茄子、葉菜類富含類黃酮素，主要藉由抗發炎及抗基因突變來預防癌細胞產生。國外Gerd Bobe等人研究指出每天 ...

#21. 【抗癌水果】十大防癌水果排行榜让你远离“肿瘤君” - 买购网

蔬果是我们每天必备的食物之一，哪怕是肉食爱好者也会为了身体健康吃一些蔬果。多吃水果除了补充正常的营养需求之外，还有防癌效果，所以不必“听癌色变”，日常中多吃 ...

#22. 十大抗癌水果排名，第一名居然是它

一、草莓. 在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。 · 二、柑橘. 橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道 ...

#23. 【防癌水果】無花果增免疫細胞助抗疲勞增強體質中醫 ... - TOPick

△ 中醫推薦無花果作防癌及早期癌症食療。 無花果具有健脾消食、潤肺解毒、補血滋陰功效。《本草綱目》記載：「無花果，性平味 ...

#24. 防癌抗癌水果- 時尚達人圈

防癌 抗癌水果表明：防癌抗癌水果，現在的醫學在不斷髮展當中，但是對於癌症，目前還沒有特別好的治療方法，有一些水果是可以抗癌的，小編和大家一起來 ...

#25. 她抗癌成功每天吃這兩種水果| 蘋果| 奇異果

蘋果和奇異果這兩種平凡的水果，實則具有很好的抗癌功效。 ... 義大利佩魯賈大學（University of Perugia）學者綜合40幾篇飲食防癌的研究，他們指出， ...

#26. 防癌抗癌8種蔬菜水果大推薦| 癌症 - 新唐人電視台

科學研究顯示，接近90%的癌症成因與環境和生活方式有關。要想健康長壽，就要經常多吃以下幾種具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。 1、茄子許多中藥方劑及 ...

#27. 吃1顆抵18條香腸！抗癌、解毒第一名的水果是它 - 大家健康雜誌

吃1顆抵18條香腸！抗癌、解毒第一名的. 加工肉品會添加亞硝酸鹽預防肉毒桿菌。日前世衛組織把加工肉品列為一級致癌物，讓民眾聞之色變。

#28. 杀死癌细胞最狠的水果，防癌抗癌食物第一名！ - 手机搜狐网

杀死癌细胞最狠的水果，防癌抗癌食物第一名！ · 1、猕猴桃. 猕猴桃具有生津润燥、安神益智的功效。 · 2、梨子. 梨子具有清热润肺、润肠通便的功效。 · 3、 ...

#29. 抗癌水果有哪些這些水果竟能抗癌 - 人人焦點

那麼今天我們就來了解一下抗癌水果有哪些呢?他們有什麼作用呢?大家知道了這些抗癌的水果，可以在平時的工作和生活中，適量的食用，希望可以幫助到大家 ...

#30. 抗癌水果排行榜 - 搜狗百科

水果 具抑制癌症效果。苹果中有一种非常有用的成分——多酚，能够抑制癌细胞的增殖。有比较好的抗癌功效。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利 ...

#31. 防癌效果最好的水果有哪些 - 星女圈

防癌 效果最好的水果有哪些，水果是我們生活中，不能少的。日常多吃水果對人們的身體 ... 在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙 ...

#32. 防癌水果前10強，每天吃一點，癌症遠離你 - JUSTYOU

防癌水果 前10強，每天吃一點，癌症遠離你. 1.草莓. 在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。草莓富含植酸，它是一種抗氧化劑，對細胞有保護作用，能抑制癌細胞的生長，從而 ...

#33. 日常防癌好食力吃出健康好生活

臺北市社區營養推廣中心張惠萍主任提出「我的餐盤」6口訣防癌好食力飲食方針，包括每天早晚各一杯奶類(如牛奶、優格或優酪乳等)；每餐含一拳頭的水果及蔬菜，蔬菜攝取 ...

#34. 「十」大抗癌水果！能殺死癌細胞，預防12種癌症，常吃不患癌

今天我們來介紹一下「十」大抗癌水果！ 梨子：. 能清熱化痰，潤燥。古代醫家多用於食道癌和胃癌。由於梨算的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等具有一定的防癌抗癌作用。

#35. 吃什麼水果防癌 - 三度漢語網

常見的抗癌水果. 1.獼猴桃. 獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌 ...

#36. 水果抗癌之王- 時尚冬

爲什麼這些水果有抗癌作用呢?因爲這些水果含有的成分被人體吸收後，一方面可以排除體內的致癌物質，另一方面可以抑制體內癌症基因的激活。多吃水果還可以 ...

#37. 抗癌水果第一名 - 神奇養生網

我們經常吃新鮮水果，但水果種類很多，有很多新鮮水果可以預防某些疾病的發生，如果經常吃，對人們的身心健康非常有益，癌症大家都知道， ...

#38. 【抗癌水果】抗癌水果有哪些？橘子香蕉皆... +1 | 健康跟著走

梨：能清熱化痰，潤燥。古代醫家多用於食道癌和胃癌。,抗癌水果是指具抑制癌症效果水果。主要有杏、草莓和奇异果等，对癌细胞有杀灭作用，主要是因为其中含有丰富的硒元素 ...

#39. 抗癌水果有哪些？橘子香蕉皆上榜

英國的醫學研究發現，如果在童年時期大量進食水果的人成人後患肺癌、腸癌及乳腺癌等癌症的可能性會降低，為什麼水果會有抗癌作用呢?

#40. 防癌抗癌水果- 健康養生 - 時髦谷

防癌 抗癌水果引薦：防癌抗癌水果，現在的醫學在不斷髮展當中，但是對於癌症，目前還沒有特別好的治療方法，有一些水果是可以抗癌的，小編和大家一起來 ...

#41. 防癌飲食

蔬菜水果裡除了含有豐富的維生素、礦物質外，還藏有許多天然植物性化合物。許多研究結果顯示，食用多重顏色、不同種類的蔬菜水果有助於降低癌症的發生率，因為這些蔬果裡所 ...

#42. 防癌癌症|美國防癌協會推薦30種抗癌水果與蔬菜 - 症狀

下面是美國家癌症研究中心認為最具抗癌效果的一些植物： 甘藍菜、大蒜、歐洲甘草、黃豆、薑、繖形科蔬菜( 紅蘿蔔、芹菜、歐洲蘿蔔)、洋蔥、茶葉、 ...

#43. 多吃疏果能防癌嗎?

水果 、蔬菜和穀類含抗癌化合物，蕃茄可以抗癌，高纖維食物可對抗結腸，西蘭花苗含抗癌復合物，這兩種水果、蔬菜和穀類的化合物，可以有效地抑制三種不同的癌細胞的生長。

#44. 羅漢果真的能治療癌症！推薦7種抗癌水果！ - 健康一點靈

其實羅漢果除了治療咳嗽之後它還能治療癌症，它是一個抗癌的水果。 ... 維生素C是一種防癌的屏障，可以阻止強致癌物亞硝胺的形成，尤其適宜食道癌、 ...

#45. 防癌抗癌水果排行榜，十大抗癌水果第一名居然是它

癌症 是现在社会死亡率最高的一种疾病之一，人们常常都会听癌色变，其实完全没有必要过分的担忧，癌症完全是可以预防的。今天三松堂小编就为大家带来了十大抗癌水果， ...

#46. 用吃殺死癌細胞！專家大推15種食材

柑橘類的水果，例如柳丁、橘子、檸檬，富含維生素C以及β-隱黃素、葉黃素、檸檬黃素等優秀的抗氧化劑，能夠保護DNA遠離癌細胞的迫害，對於食道癌、肺癌、 ...

#47. 用吃殺死癌細胞! 15種物美價廉抗癌食材報你知 - 常春月刊

柑橘類的水果，例如柳丁、橘子、檸檬，富含維生素C以及β-隱黃素、葉黃素、檸檬黃素等優秀的抗氧化劑，能夠保護DNA遠離癌細胞的迫害，對於食道癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等，有 ...

#48. 美國癌症研究所推薦的抗癌水果 - 常覺善緣的部落格

美國癌症研究所推薦的抗癌水果1 美國癌症研究所(AICR)推薦的抗癌食物如蔬菜、水果、全穀物、豆類等食物均可以降低很多癌症風險。肥胖會增加11種癌症的患病風險， ...

#49. 吃水果可以抗癌嗎？ - 劇多

是沒有什麼“抗癌”水果的，沒那麼神奇......但是有的水果確實對人體的免疫力有好處，能防止癌細胞形成。 菠蘿蜜。它含有豐富的植物營養素，如木脂素、 ...

#50. 最强抗癌抗氧化水果，第一名居然是它！基于科学研究的水果 ...

#51. 抗癌水果有哪些抗癌水果的排名 - 慧择

癌症 是一种可怕的病症，让很多人望而生畏，其实注意饮食可以对癌症有很好的预防作用，尤其是新鲜的水果和蔬菜，那么抗癌的水果有哪些？抗癌水果的排名 ...

#52. 7種有效抗癌的水果 - 壹讀

抗癌的食物有很多，比如草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。它們中的一些特殊成分能夠有效的預防 ...

#53. 防癌抗癌水果排行

防癌 抗癌水果排行說明：無論水果還是蔬菜都有可以防癌的種類存在!不過它們誰更強呢?看看本站小編給大家整理的防癌抗癌水果排行可以略知一二， ...

#54. 奇異果營養價值高防癌修復好水果 - 良醫健康網

財團法人癌症關懷基金會黃書宜營養師表示，奇異果被認為是營養密度最高的水果，奇異果的皮營養價值高於果肉的80％，只要將皮洗刷乾淨即可直接食用，加上 ...

#55. 什麼水果可以防癌？六種防癌水果推薦 - 犀利士

... 價值，想要了解清楚水果的營養價值，有效保護身體健康，遠離疾病，下面的6種防癌水果就絕對不能錯過了。香甜的芒果、多汁的柑橘、開胃的山楂都是美味的防癌水果。

#56. 哪些水果有良好的防癌抗癌作用？ | 養生知識網

能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2、柑橘. 柑橘類水果如橘子、 ...

#57. 飲食與防癌| 衛教資訊 - 衛生福利部豐原醫院

癌症的成因就目前了解，致癌的原因有下列幾種，包括食物、吸煙、感染症、 ... 多吃青菜水果富含維生素、礦物質、纖維、天然抗氧化物等，對於防癌有很 ...

#58. 癌症專區- 蔬果養生健康多 - 防癌101

防癌 101 - 癌症專區科學家研究發現，多吃蔬果能降低得癌症的機會，尤其經常吃蔬菜、水果和粗糙五穀的人得病機會比不常吃的人低二～三倍，所以蔬果被現代人視為是 ...

#59. 飲食防癌新文化

食用足量的蔬菜水果,已證實可以減少包括口腔癌、咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、大腸癌. 等。國人罹患癌症人數正直線上升中,這些事實都足以提醒我們飲食與防癌的重要性。

#60. 十大防癌水果好處多

十大防癌水果好處多. 世界衛生組織、美國農業部以及國際上對癌症的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。

#61. 防癌抗癌8種蔬菜水果大推薦(組圖) - -癌症- - 療養保健- 看中國網

科學研究顯示，接近90%的癌症成因與環境和生活方式有關。要想健康長壽，就要經常多吃以下幾種具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。 (移動版)

#62. 十大防癌水果排行榜草莓第一，葡萄、山楂上榜

癌症 是非常难治愈的疾病之一，人们常常“听癌色变”，实际上癌症是可以预防的，比如多吃一些含有抗癌成分的水果和蔬菜等，下面就让我们一起来看看十大防 ...

#63. 「十」大抗癌水果 | 蘋果健康咬一口

最抗癌的水果- 各位小夥伴er上次帶來的5個小妙招覺得好用嗎？今天我們來介紹一下「十」大抗癌水果！梨：能清熱化痰，潤燥。古代醫家多用於食道癌和胃癌。

#64. 18種抗癌水果大揭秘@ 清心小站

1、梨能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。由於梨所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨還適宜鼻咽癌、 ...

#65. 吃柑橘類水果降低50%癌症侵襲 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

柑橘類水果之具有防癌作用，是所含的高抗氧化劑能增強免疫力，抑制腫瘤生長，使癌變細胞轉變為正常。 除了防癌之外，研究也證實，柑橘還能降低罹患心血管疾病、肥胖症 ...

#66. 防癌效果最好的水果排行榜 - Zi 字媒體

世界衛生組織、美國農業部以及國際上對癌症的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。防癌抗癌TOP8的水果分別為下面幾類： ...

#67. 防癌水果全部都在這裡了，讓癌細胞無懈可擊！！ - 文章排行榜

防癌水果 全部都在這裡了，讓癌細胞無懈可擊！ ... 還都含有豐富的維生素C。維生素C是一種防癌的屏障，可以阻止強致癌物亞硝胺的形成，尤其適宜食道癌、胃癌、肺癌、喉 ...

#68. 超級防癌食物排行榜（全彩精印） | 蝦皮購物

防癌 關鍵在吃對食物#健康飲食#化療飲食一項由「世界癌症研究基金會」（World Cancer ... 善用水果、蔬菜、全穀雜糧等食物的防癌特性，做出美味又健康的料理，將防癌 ...

#69. 美國癌症研究機構(AICR)10項防癌建議

藉著低能量密度食品構成的飲食，你將可以吃更多的食物，卻攝取較少的熱量。 低能量密度的食物，例如蘋果，含有高量纖維與水分。多數的蔬菜、水果與豆類都屬於低能密度的 ...

#70. 空腹吃水果可防癌治癌

大腸癌已躍居台灣十大重大疾病之榜首，罹患者很少活過五年，目前有人驗證了空腹吃水果，治癒癌症的戰略，成功率高達八成，昨天蘇姓民眾提供了這種空腹吃水果的療法， ...

#71. 能抑制癌細胞生長的這幾種水果，你吃了嗎？ - 今天頭條

每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。 · 草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。

#72. 鮮果食話：蘋果—抗癌水果的首選

鮮果食話：蘋果—抗癌水果的首選. 在美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中，蘋果排名第一，具有低熱量、能減輕腸胃及腎臟負擔、促進排毒等功效。

#73. 防癌、養生都可以！北醫教授韓柏檉分享「防癌餐盤」這樣吃

韓柏檉教授說：「看到他開的清單與我喝的蔬果汁成分，幾乎完全雷同，包括：蔬菜類、水果類、辛香料類與堅果種子類，也就是說，這些食材是防癌、抗癌， ...

#74. 防癌飲食新觀念| 臺北榮總護理部健康e點通

葉酸：可降低大腸癌與乳癌發生率，通常存在於酵母、綠葉蔬菜豆類及柑橘類水果。 硒：具有高抗氧化作用、增強免疫力、降低癌症發生率，其來源為海鮮、肉類、蒜頭及全麥麵包 ...

#75. 防癌飲食 - 高雄市立小港醫院

蔬菜是指約碗0.5~1 碗，水果約1 碗)。選擇時以當季蔬果最好，並建議. 多樣化選擇與變化。許多的研究皆說明多食蔬果對於防癌是有幫助的，. 可使癌症罹患率降低。

#76. 什么水果能防癌抗癌？抗癌水果排行榜 - 天涯知识库

水果 是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化抗癌等。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤 ...

#77. 吃全食物！打開你的抗癌基因 - 康健雜誌

桃李等帶硬核水果都富含抗氧化劑。 在日本，菇類一直都是抗癌食物。菇類含多醣類，包括香菇多醣體（lentinan），能有效促進免疫力。日本許多癌症存活 ...

#78. 叫我第一名！抗癌水果首選草莓

抗癌水果首選草莓作者： 華人健康網記者羅詩樺／台北報導| 華人健康網– 2013年3月22日上午10:06 草莓酸酸甜甜好吃又健康，更能起防癌功.

#79. 抗癌水果有哪些？多吃这些水果防癌抗癌！ - 好山铺

抗癌水果有哪些？多吃这些水果防癌抗癌！ 好山铺| 2018-03-05 | 创建人：aini007. 随着人民生活水平不断的提高，许多人都不注意饮食，癌症病发率也越来越高。

#80. 防癌水果前10名, 每天吃一点, 癌症远离你 - 手机搜狐

“在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。草莓富含植酸，它是一种抗氧剂，对细胞有保护作用，能抑制癌细胞的生长，从而具有抗癌功效。草莓所含鞣花酸，能抑制和防止黄曲霉 ...

#81. 抗癌水果谁排第一 - 新浪健康

研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、 ...

#82. 杀死癌细胞最狠的水果，防癌抗癌食物第一名 - 网易

新鲜的苹果能够帮助预防胃癌、肠癌等疾病。 4、无花果. 无花果具有清热生津、消肿解毒的功效，也是一种有名的防癌抗癌水果。经常食用无花果，可以有效 ...

#83. 營養師推薦！2019 必吃5大健康水果，你跟上了嗎？ | 醫聯網

美國癌症學會推出30種抗癌蔬果中，蘋果位居第一！蘋果營養以纖維、果膠，亦有高含鉀量。蘋果本身具防癌抗癌效用，它含豐富植物性凝血素，這能夠刺激 ...

#84. 食蔬果可以預防40%癌症? 7大抗癌食材不可不食 - 晴報

食蔬果都可以防癌?英國有科學家研究發現，蔬菜和水果存有與抗癌藥物化合物相似的分子，或有潛力對抗癌症。當中，顏色鮮豔的蔬果含抗氧化劑， ...

#85. 這水果價格便宜，卻能把身上癌細胞全都殺光光！大腸癌、乳癌

維生素C是一種防癌的屏障，可以阻止強致癌物亞硝胺的形成，尤其適宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。 葡萄. 我現在都不吐籽了！葡萄皮中含有的花青 ...

#86. 健康飲食預防癌症：如何做到飲食防癌? | El Camino Health

蔬菜和水果——每天吃至少5份水果蔬菜。為了將防癌保健的效益最大化，爭取吃8到10份蔬果。 麵包、麥片和穀物——如果可能，選擇 ...

#87. 你不知道的“抗癌水果”有哪些？ | 天天要聞

水果 具抑制癌症效果，日本的一個科研小組在老鼠身上做試驗發現，蘋果中有一種非常有用的成分——多酚，能夠抑制癌細胞的增殖。

#88. 防癌抗癌不妨多吃這些水果 - 康途健康百科

防癌 抗癌不妨多吃這些水果. 2014-07-10. 1、獼猴桃. 含豐富的維生素， 尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍， 是蘋果的30倍、葡萄的60倍。

#89. 防癌水果這樣吃 - 好宅網

防癌水果 這樣吃,,不動產:提供全台灣各縣市不動產投資資訊,專業不動產經紀人諮詢,不動產買賣糾紛案例,不動產市場分析都在好宅網。

#90. 癌症新增破11萬人！防癌不可少植化素賴基銘：蔬果空腹吃最好

通常愈深色的蔬果，抗氧化成份與植化素含量愈多，防癌效果更好，平日可多吃深綠色、深紅色、深橘色、紫色蔬菜。淺色蔬菜水果如洋蔥、蘿蔔，皆有助於防止 ...

#91. 抗癌水果排行榜

【抗癌水果排行榜】有你喜歡吃的嗎^^. ❉ 1、草莓新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。

#92. 抗癌水果有哪些抗癌這幾種水果有效果 - 養生百科館

今天就爲大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!這幾種水果竟是天然抗癌高手！ 李子. 李子是生活當中十分常見的一種水果，在農村的房前屋後，大多都 ...

#93. 一个桔子可防三种癌防癌水果大搜罗

饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症 ...