關於 防曬 幾歲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

眾所皆知我超愛美、超愛買、超愛保養，還超愛醫美的！！這邊要大聲說！醫美超讚的！！

在我的人生中，除了工作、旅遊之外，最不可或缺的就「美」
除了皮秒，另一項我定期會做的醫美保養就是這次去 #愛爾麗東寧店 做的 #立效音波
它可以讓我的臉部輪廓線條變得又順又自然！當天打完當下有感！！

療程時間超級短，我覺得痛點只是被電擊感，剌刺的感覺，但效果卻極佳，我才剛做完就極度有感！
首先到達診所後，診所對防疫、消毒都很仔細，量額溫、手部消毒還有更換新的口罩，
接著讓醫生諮詢，每個人臉的情況不同，打的部位、程度也不同。
再來要拍個照做紀念，呃不對，是做個紀錄~~這個是我個人同意的啦！做這個吼當然要有前後對比才有成就感呀！
接著是卸妝、洗臉、保濕，最後醫生就會華麗登場開啟音波拉提模式！！

打得過程我個人覺得會痛但是非常快，一打完我照鏡子立馬就有看到效果，當然每個人體質不同，這個效果隨著時間推移在3-6個月後最明顯！
完成之後診所讓我躺一下敷臉休息~~~~~接著上保濕跟防曬，就完成保養啦！

診所本身超適合拍網美照！體驗完臉也變得超上相啊~~
這邊要說一下嘿！沒有戴口罩是因為當下週圍只有戴著口罩的護理師一名！

當然囉！！外在美固然重要！但心靈的自信與充實也是影響外在美的因素之一！！！對我來說，無論到幾歲都要繼續美下去！

#安心醫美 #愛爾麗 #立效音波 #電波 #音波 #緊實 #拉提

愛爾麗官網
https://airlee.com.tw/
愛爾麗IG
https://www.instagram.com/airleeworld/
愛爾麗LINE
https://s.no8.io/link/channels/pEWkcoQTPl

想不到吧～

這些都是王子買的
我很慶幸有一個很會購物的老公
不會唸我東買西買還會買這些給我

維持一年白皮膚，前幾天去海邊幾小時就黑掉了，帶著小孩什麼防曬什麼化妝梳頭髮都與我無關這樣🤣
小孩的必需品倒是每次出門都搬了不少
✅維生素C

每天都睡不飽，因為我的睡眠時間一般來說一天要12小時才會覺得有飽（但是當媽媽就不可能有這種時間）
✅維生素B

開放預購的2個月，每天都在回覆信息，眼睛酸又流眼淚（所以現在還在養眼睛所以暫不回私訊）
✅藍莓精華、速攻

每天都要來一兩杯奶茶的我
✅2盒膠囊奶茶
我平常固定喝的奶茶是
#全家仙女醇奶茶 #天仁茗茶 #手搖飲料 #木盆沙拉

王子很特別的是，碰到嬰兒沐浴產品都會過敏
✅這個無添加希望父女有歡樂沐浴時間

最重要的是酵素呀～
這三包吃下去希望可以跟1公斤說掰掰

胖一公斤只要一天
瘦ㄧ公斤可能要2個月

我如果真的瘦下來了
那我肯定瘋狂分享我的減肥方式
因為全職媽媽真的很難瘦
我又不是30歲前生小孩，代謝真的超神慢🥸

😍你們幾歲生第一胎

是說我最近出門都戴兩個口罩，原因不是為了防疫，是因為我一直長斑，可惡耶。

因為戴口罩感覺很悶，有上妝或是隔離霜我就會長痘痘，所以最近都是口罩 + 墨鏡 + 陽傘就出門了，結果最近發現我戴口罩的地方還是長出斑來了。

真的是.............

明明戴起來很悶，但是完全不防曬是怎樣。是不是要我戴一層布口罩 + 一層普通口罩，只是這樣真的好悶歐。

那麼悶還不防曬..........................

我們家都是斑斑體質的人，甚麼，你說沒有那種東西，就是真的有。當初結婚的時候，夫家一堆親戚在左邊，娘家一堆親戚在右邊，結果夫家的不管老少都是白淨皮膚，我們家就都是長頸鹿.................囧。

我們家是少年白 + 斑斑體質，我大概20幾歲就開始很多白頭髮了，現在快要40根本有1/3都是白的，如果把頭髮掀開底部的更狠，還一半一半，老公年紀比我大卻是烏黑亮麗秀髮，偶爾一年會見到一根 我幫他拔掉就沒有了。

人生呀 🙈🙈🙈🙈

是說要想想後疫情時代要怎麼過了？雖然那天似乎超級遙遠

是要化濃妝還是去雷射一下，我研究一下。

今天的雞肉是康福先生的青醬口味的雞肉真的好好吃，我這個人愛青醬甚過於白醬跟紅醬，味道不濃不淡剛剛好，這個剪一個小角角微波就可以吃了，我還加了點辣椒粉...........對於早餐準備或是便當來說相當方便。

我現在已經懶到無法自己去醃雞肉了，所以說比起雀斑，是不是懶病更需要去醫一醫啦。

來去逛逛》康福先生：https://www.kindfoodtw.com/

Dear 寶貝們～

今天的影片我真的是剪超久也重新輸出很多次真的是快要發芬了😂但是在製作的過程我非常享受，哪怕是已經看過數十次的片段再看都還是會微笑，因為老師真的超級正能量也超級可愛❤️其實在做youtuber這個工作的時候常常會懷疑自己，尤其之前還沒換電腦咪一部片有時候還要十小時（不誇張就是這麼久...)某個深夜老師忽然透過IG鼓勵我（當時我訂閱量兩千多左右），說我一定可以！要繼續加油他都有在看我影片（這個心情很複雜😆首先！是覺得好糗...我靈舌竟然有舔到老師啊哈哈哈哈啊哈哈哈！再來是受寵若驚💖畢竟能被彩妝界的專業大師肯定，開心到真的睡不著覺呢☺️）後來偶爾聊一下聊一下，對老師除了崇拜之外更覺得他很親切，後來發現我年紀還比他大個好幾歲🙀啊哈哈哈哈哈哈哈哈（名符其實的中年網美是我😼）

再次感謝老師來到我的頻道，那天去他家拜訪我真的獲益良多💖在拍片之前其實我也是跟他聊天聊著就哭了～他就問我說現在有什麼煩惱或是不滿意的地方嗎？我就跟他說我只是很想念已經離開的家人（打到這邊又要哭了）結果老師跟我說「所以你的煩惱只是太愛祂了，這樣很好啊！都是愛」（這個場景我坐著他站在窗邊還背光...情境好美）他是第一個這樣安慰我的人，讓我覺得又想開了一些🥺謝謝老師❤️把這個故事跟大家分享，如果你也有跟我一樣或類似的情況，希望也能讓你被療癒🙏記得你是最棒最美最amazing der😘

好的感性時間先到這邊～大家快去發摟史丹利老師IG

https://instagram.com/stanleysumakeup?igshid=xcvrbeyu8927


粉紅不要停的IG也要追起來呦！愛你😘
謝謝收看bye~（靈舌舔）

PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop

影片傳送門

擦了就變蕾哈娜？！Fenty Beauty Mini Haul 開箱+第一印象 https://www.youtube.com/watch?v=CMJJR...

我被砍單東西寄來又壞惹...SEPHORA Haul 開箱 / 申訴攻略 https://www.youtube.com/watch?v=d6hoe...

爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXP...

美妝相關一網打盡 https://www.youtube.com/watch?v=YYD0g...

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💖Pinky使用💖

DIOR
超完美柔霧光氣墊粉餅經典緹花版
（3N）

SHU UEMURA
無極限持久遮瑕筆
NO.5 Medium

JEFFREE STAR COSMETICS
Magic Star Concealer
(C9)

DIOR
Capture Totale Loose Powder
001

CelesteTerry
不只眼影盤 - Notonly Eyeshadow Palette

COLOURPOP
Going Coconuts Shadow Palette

BENEFIT
Brow Styler
3.5

KVD Vegan Beauty
Tattoo Liner
(Trooper Black)

COLOURPOP
Crème Gel Liner
Over Board Liner

LUNASOL
纖長飛翹睫毛膏
Brownish Black

KISSME
新翹力濃密防水睫毛膏

FLOWER BEAUTY
Flower Pots Powder Blush
Warm Hibiscus (PB4)

PERSONA
Zuma Highlighter

ROMAND
Juicy Lasting Tint
Jujube 07


❤️史丹利老師使用❤️

Erwachen
醒寤
玫瑰晴露

ESPOIR
Dewy Face Morning Glow

CINEMA SECRETS
Ultimate Foundation
色號不可考大家靠櫃試試看吧！

SHU UEMURA
無極限持久遮瑕
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晴癮防曬粉底液 NO.3

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瞬效裸肌蜜
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CHARLOTTE TILBURY
Airbrush Flawless Finish Micro-Powder
2 Medium

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Take A Layer Multi Pot
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CelesteTerry
不只眼影盤 - Notonly Eyeshadow Palette

MAKE UP FOREVER
Let’s Gold Eye Palette

PAT MCGRATH LABS
Blitz Astral Eyeshadow Quad: Ritualistic Rose

PERSONA
Identity Two Eyeshadow Palette

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N6 Happy Sun

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抗暈染眼線筆
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人瑋老師推薦
DF零死角夢幻色睫毛夾

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鏡情放閃～濕潤光感眼影蜜
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星光液態眼影
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About Me 前電台DJ、日本人妻、很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美 散播歡樂散播愛 希望影片和直播帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的 喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品 活動洽詢外場主持及商品試用請email至pinkydontstop@gmail.com 或私訊IG或臉書粉絲團 謝謝您


Music:

Luvly by Joakim Karud
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#史丹利老師IG發摟起來 #訂閱分享按鈴鐺 #我愛你

冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。

此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！

更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。

動情素對女性有3項很重要的功能：

新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。

心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。

骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。

此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。

她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。


荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因

郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」

郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。

「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」


經期進補要注意

有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」

經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞

郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。

郭醫師的飲食法則

一定要吃早餐

維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。

額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。

2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。

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#郭安妮 #動情素 #雌激素
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10:16 頭髮防曬 - https://aveda.cm/2JSZjZ8
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