【過敏性鼻炎】
過敏性鼻炎竟然與腰骨以及腸胃有關......
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過敏性鼻炎,阿銘師發現有可能是 #硬體 問題,不一定是常見過敏原或是單純「體質」二字就可以帶過的。
而過敏與腸胃有關,但確切的關聯可以如何解釋呢?
這位小姐已經受鼻炎十多年,每天只要熬夜太累或不明原因,一整天鼻塞噴嚏鼻水,頭目不清醒,做事昏沉。
過敏鼻炎四寶:洗/噴/擦/吃 都試過,當然若四寶奏效也不會來找阿銘師。
阿銘師反覆提過,要思考「有種語言叫病痛」,疾病的產生可能是為了避免更糟的結果。這個鼻病究竟有何目的?我認為噴嚏可以製造腰部筋膜的振動,如果腰部筋膜循環卡住,身體可以選擇製造噴嚏振動來促進腰部循環。
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【腰卡住,源頭在‘’腹部‘’與腳】
這位小姐的腰椎骨盆卡住,一方面是曾經腳踝受傷,一路鎖到骨盆,另一方面是「腸胃」不好,腸胃的筋膜張力糾結往後扯緊了腰椎。
【治療】
硬體方面治療扭歪的腳,內臟方面做腹部補氣針 #天地匯 交通上下腹的氣血,舒展內臟筋膜。
這也是為何過敏性鼻炎需要調腸胃的原因之一,腸胃張力往後拉到腰椎,所以可能引發噴嚏來振動腰椎。
經過療程治療後,她在幾次熬夜趕工的過程也沒有再犯鼻病,還回憶起在充滿灰塵的倉庫翻道具時也沒發作,太替她開心了。
恭喜畢業。
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關於過敏性鼻炎,或更完整地說「血管動力性鼻炎」,阿銘師曾經寫過許多文章解釋。目的並不是想當鼻炎大師,而是要跟各位分享:
1.筋膜結構問題可能跟任何疾病相關。
2.症狀可能有正面原因,人不會做對自己沒好處的事。
血管動力性鼻炎文章:
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在終結單身前 有些話想跟自己說,也許是一種和解吧?
如果聆聽是一種獲得,不妨聽聽這些 『如果四十歲還單身的話 』
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關於記憶,我不是一個細節控,比較深刻的是感受。
六月的倫敦出差,參訪西敏寺到一半時過敏性鼻炎開始發作,鼻水就像是龍頭無法旋緊般狂流,身上的衛生紙捏了再捏,沒有任何一處乾燥可以吸走水份,至今我仍然不知道是古蹟裡的流通的歷史塵灰,抑或是空氣中瀰漫的花粉讓鼻子陷入災難,但這都不是故事的重點。
出國前把隨身小藥包巡邏過一次,拉肚子、失眠的,止咳化痰、治頭疼的,能事先備妥的成藥一應俱全,獨漏鼻炎過敏的那顆,偏偏我在倫敦最最需要的就是它。當天流鼻水已經一小時以上,我知道矛頭不對,立刻向護理師友人詢問鼻過敏相關用藥的英文,請隨行旅伴帶我到藥店購買。
向櫃檯人員詢問後找到了救星,結帳時我不甚靈光的英聽接收到的是…
是『you ate it before?』
『你有吃過嗎?』我以為的是今天
旅伴解讀是『你之前有服用過的經驗嗎?』
於是他代我答了『yes』
啟動的連鎖反應是櫃檯阿姨把藥收走不賣我。
經過溝通,我理解到阿姨是想表達,如果我當天吃過就不能再吃,因為這個藥物一天只能服用一顆,所以很堅持不能賣我。但見我流鼻水流到快崩潰,最終他還是願意施捨我購買的機會,但,這依然不是重點。
這麼多的絮叨只是想說,我記得護理師友人隔海給我藥名或是症狀名的熱心,拿著那個訊息文字給藥局阿姨的當下,心是無比的溫暖。當然這件事跟我當時很喜歡對方有關聯,那一刻可以合理地進入一個欠照顧的角色,有人是救星的感覺很棒。也記得旅伴替我溝通的情景,他肯定是體貼的,但留下的感受是我覺得自己很笨的無助。
關於這趟旅程的感受擱置在心中許久,想要落筆留下印記,大概是因為星座書上寫著『獅子座在這個月會把你的感情觀公諸於世』有關。
我喜歡溫柔地對待每一個人,也希望被溫柔的對待。祝盼身邊的朋友都能理解彼此溫柔對待的重要性,雖然友情對我而言不是最珍貴的存在,但有別於幾月數載的愛情,動輒十數年起跳的友情我會更珍惜。如果要為友情烙上保存期限,我希望它是防腐劑添加到過頭的不朽罐頭。
關於過敏性鼻炎 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…,常聽到的這些症頭,代表免疫力失調了!免疫力失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查,請受訪者為自己的免疫力打分數,全體平均為62.3分,僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題,竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾(鼻子/支氣管/眼),另有26%民眾有皮膚過敏問題(濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹),因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾,但隨著年齡增加,過敏卻開始發作,這是為什麼呢?以前只有天氣變化才會有過敏症狀,為何現在卻一年到頭反覆發作呢?邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1:為什麼會過敏?免疫系統差的人才會過敏?
A1:過敏的發生,就是因為免疫系統失衡,將環境中的過敏原,辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作,當身體內毒素太多,免疫系統受到干擾失去平衡,就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感,當免疫系統偏差或失衡,就容易對無害的外來物產生過度反應,也就是所謂的過敏。
Q2:為什麼過敏人口快速增加?或是以前沒過敏問題,成年後卻突然過敏了呢?
A2:過敏有兩大禍首1.過敏原:有形的像是塵蟎、外在空氣污染,無形的如溫差與濕度,都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力,這些都會讓免疫系統錯亂,導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏,原本就有過敏問題的人一直好不了,一年到頭反覆發作。
Q3:上班族如何提升免疫力,減緩過敏?
A3:1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物,像是多吃天然蔬果,其中內含豐富抗氧化劑,能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌:人體70%免疫細胞在腸道,腸道健康與免疫健康息息相關,經常補充益生菌產品,像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等,從根本調整過敏體質,也能養護腸道益生菌叢,讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少,建議要規律且持續的補充。
Q4:請問醫師,關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明?
A4:腸道是人體最大的免疫器官,不健康或慢性發炎的腸道,會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大,而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過,進而誘發全身性的免疫反應,導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌,通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢,改善腸道健康。
結語:上班族工作忙碌、三餐又外食,建議平常可多補充益生菌產品,例如:優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外,並選用有國家健康認證,例如:輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品,更安心有保障!
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