❤️9/19-25天使訊息占卜
靜心閉眼,依直覺選一張牌。
👇答案如下:
1)你努力串起的是收成的自己。
這週你擁有收獲的時機,過去的努力呈現出了成果,勇於挑戰自己吧,你會收成的。領導力及執行力的能見度很高,如果你有野心想要拓展,這是個不錯的時間點,讓自己由內而外長出力量去衝吧!唯一要留心的是對自己的價值評判,外界的聲浪有時是需要過濾的,你並不見得要照單全收,試著明白每個當下你已經做了最適當的抉擇。另外,如果情感上有事件困擾著你,試著向自己之內去探索,而不是活成他人期望的影子。你有權力讓自己開心喜悅,而不是犧牲奉獻去換取他人的肯定。
2)每一根刺都是你保護自己的疤。
這週你需要放下執著,尚未整理的自己還在眼巴巴地等著被你看見,等著被你觸摸。放不下的,也很難走到永遠;離不開的,捧在手心也會變成沙。你看見自己的恐懼了嗎?那份抗拒會使你愈掙扎愈深陷,是時候擁抱你自己,既使是淚流成河也沒有關係,最終你會明白你對自己的慈悲,才是真正地器重你自己。這週若是做些內在工作是適合的,比如療癒內在孩童,或是探索兒時創傷,這都會讓你自己由內真正地看見自己,而賦予自己力量前進。另外,事件的發展可能會有變數,多留些彈性空間會較好。讓自己多方面整合自己,放下得要全心或全面的執拗。人生總是會有意外的,而意外會帶來驚喜。
3)愛,是一個選擇題。
這週你的課題在關係,無論是人際、伴侶、親子或家庭關係。這是一個真心話大冒險的時期,之前隱藏的感受或是沒說出口的話,都會在這週被引動。尤其是與你的內在安全感連動的議題,這場冒險是你跨出舒適圈的練習。是否能試著表達你內心的需求及感受呢?表面智識上的溝通是否真的達到內在情緒的平和呢?你的付出在底層是否有控制的意圖呢?你需要的不是聽話,也不是尋求標準答案,更不是他人的掌聲,而是你在忙著感受他人及世界的同時,不要忽略了你自己。選到這組牌的同學,這也是個適合學習深度心理或自我探索的好時機,如果你對於與人的關係或是情緒議題有興趣,相當推靈魂之旅課。
4)你有屬於自己的四季。
這週需要與他人保持一些友善距離,拉出獨處的空間來沉澱一下自己。你的創造力及靈感很強,但是要把創作落實,你需要有自己的心靈空間。很久以前的人事物,或是感受及回憶會突然湧上心頭(或在夢裡出現),讓你多愁善感了起來。這的確適合好好梳理一下複雜的情感,試著以某種你自己的方式記錄下來,讓自己走在做自己的道路上,有著豐沛的感受陪伴。另外,與他人的關係,較容易因衝動而起紛爭(較多是投射),建議尊重彼此有自己的故事及脈絡,不做比較也不對號入座,會是一個較安穩的作法。與孩子之間,也儘量拉出清晰的邊界,不要過度干預及涉入,尊重個體性是這週學習的重點。換句話說,孩子會是你很好的人生導師。
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課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
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• 色彩象徽符號及意義
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關係子句選擇題 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
#一罐雞精
#男人「做」比「說」強?
請問以下哪一種狀況,老公會更讓老婆開心?
(一) 主動給老婆買一罐雞精,但其實她不一定需要。
(二) 主動給老婆買一罐雞精,正是她非常需要的。
(三) 被動為老婆買一罐雞精,是她需要的。
(四) 因為老婆表示擔心,在自己出門後改變行程去默默買給自己喝。
在宣布答案前,我要說個故事:
這一天,是老公食物中毒嚴重上吐下瀉無法正常進食連續兩天的日子,也是老婆月經週期的第一天,老婆這幾天為了照顧虛弱無力的丈夫,食補、按摩、備好人參粉與電解水,無微不至的照顧與擔心,讓她自己的月經週期都延後了兩天。(當然,他們的工作與父母腳色也無法請假)
好不容易,老公病情趨緩,她這才放鬆來了月經,第一天正是體力最虛弱的時候。早上起床,老公今天有重要會議必須全力備戰,在只能吃兩片白吐司的狀態下戮力工作,想著前一天晚上已經幫老公把人參粉和雞精都擺在他的水杯旁,萬無一失的,可以多睡五分鐘懶覺。
老婆起床後,張羅著其他生活必須流程及梳妝打扮,勉力應戰今天,好不容易夫妻兩人準時出門。在車上,老婆問了句「雞精和人參粉吃了嗎?」,老公坦承,我忘記了。
此時老婆的情緒真的很難壓抑,不是要責備老公忘記這件事,而是懊惱自己為什麼要多睡五分鐘懶覺?若是自己剛剛直接在旁邊記得提醒老公就好了啊!但隨後又想,為什麼你自己不會照顧自己,明明很需要體力及營養,今天工作上又有大事情,你自己都不記得該記得的事,連讓老婆放鬆一下都不行?
她念了一會兒,看老公不吭一聲,不理會也看不出情緒,其實她很想要老公哄哄她也好,安慰她也好,與其負面情緒的抒發,她更需要的是安情緒的安撫。
總之,老公沒說話,她也看在不要消耗老公力氣的份上,不跟他爭論,努力調解自己的心情。總之,這調解直到下了車上班後,都還在進行著,她還得應付自己今天賀爾蒙不平衡呢!
過了不久,她收到老公的訊息,告知平安抵達辦公室,並且剛剛繞道去買了一罐雞精,已經喝下。
她感動得哭了,老公這一番繞道去買雞精的行動,絕對不是老公以前會做的事,以前的他總會上班第一、耍懶怕麻煩,他不是為了自己需要而即時買雞精的,更多的是他不想讓老婆擔心一天。忘記僅是疏忽,談不上對錯,但願意為了老婆的擔心而彌補,就是大加分。
看到這裡,你大概可以猜出文章一開始的選擇題答案了嗎?
請問以下哪一種狀況,老公會更讓老婆開心?
(一) 主動給老婆買一罐雞精,但其實她不一定需要。
(二) 主動給老婆買一罐雞精,正是她非常需要的。
(三)被動為老婆買一罐雞精,是她需要的。
(四)因為老婆表示擔心,在自己出門後改變行程去默默買給自己喝。
答案是(四)>(二)>(一)或(三)
為什麼是(四)?
多數老婆會希望被在意,而對方若是在意老婆而願意改變自己的習慣,就更能顯出愛來,因為男人多半不想被管束。
(一)或(三)排不出順序來是因人而異,若你的老婆是很需要自主的空間,不喜歡別人幫她做決定,那麼就盡量少一些多餘的好意,因為你的好意可能對她來說是被勉強;但若你的老婆很希望在關係中能夠有配合的態度,讓她省些心省些力,那麼被動幫忙完成她希望交辦的事,也算是一種愛。
其實,每一對夫妻都不同,並沒有標準答案,我只是想透過這些選項,讓你檢視一下,自己到底瞭不瞭解老婆?你以為的為她好或是愛她,到底是不是她要的?
現代人萬分忙碌,壓力又大,在經營關係上若能掌握撇步,創造高CP值,難道不是一件值得學習的事?這道理,若是老公老婆腳色互換,一樣成立。
(圖文不符請見諒,因不是業配,不想替誰廣告><)
關係子句選擇題 在 澤爸 : 親職教育講師 Facebook 的精選貼文
【鋼琴下的親子對話】
澤澤與花寶長期有在練鋼琴,因為疫情的關係,暫停了數週。開始放暑假了,待在家裡,幾天前,恢復了上鋼琴課,也算是有點事情做,只是用線上的方式來進行著。
澤澤跟花寶對鋼琴的熱衷度,是不同的。澤澤是閒來沒事,就會隨意彈奏。花寶沒事不會主動去彈,往往是在我們的要求下,她才願意。不過,她的優點是,討論好的共識,她是會完成的。
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傍晚,閒來無事,澤澤彈著鋼琴,卻在最後一刻,呈現出彎著腰、垂著頭,把頭放在鋼琴上的無力模樣,還輕聲嘆了一口氣。
「兒子,怎麼看起來無精打采的樣子啊?」(從感受為出發點)我看到他這副模樣,當然會有好奇,並釋出我的關心。
「因為彈鋼琴彈得很累.」兒子回。
「是啊,你剛剛彈鋼琴挺用力的,怎麼了?是在發洩嗎?」(好奇過去的感受)當每個音符都變大聲時,我就好奇了。
「沒有啊.」
「那怎麼需要彈得如此用力呢?」(好奇過去的想法)
「我也沒有每一首都彈得很用力.」他想了想。
「也是,你好像是彈到中間的時候,才開始變得用力的,是哪一首,你還記得嗎?」(好奇過去的事件)
「是“炎”(鬼滅之刃).」
「彈這首歌的時候,你在想什麼呢?」(好奇過去的想法)
「當下覺得,好煩喔!!」
「煩什麼呢?是因為有教到新的地方嗎?」(順著話來反問/好奇過去的感受)我做出猜測。
「不是。都是彈過的,不過,昨天上線上課的時候,“炎”的一些細節,被老師糾正了,覺得要照著老師的做法好困難喔。」
「因為沒有達到老師的要求,才覺得煩嗎?」(重複他的話來核對/好奇過去的想法)
「對阿,我在生自己的氣。」
「原來是生自己的氣啊。我們沒有提醒你,就自己主動彈了,雖然沒有達到期望,但是你也已經有努力了,爸爸剛剛聽到你彈鋼琴,很認真、有盡全力。你還想再彈嗎?還是想先休息了呢?」(發現自己的價值/有範圍的選擇題)
「我想先這樣吧,明天再試。」
「好,先休息吧。」
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「女兒,妳今天要練鋼琴嗎?」澤澤彈完了,我也正好轉頭去詢問花寶。
「我不要。」她看著我,很堅定的回。
「如果今天不練習的話,什麼時候要練呢?」(好奇現在的想法)我再問。
「我說過不要了。」
「女兒。」我的語氣稍微的嚴厲。「既然我們要繼續學鋼琴,一個禮拜內,反正都在家裡,我覺得至少要練五次,每次練多久可以討論。如果妳現在還不想討論,我們等一下再說吧。」(先設定框架再選擇)
「女兒,一個禮拜練習五次,可以接受嗎?還是,妳有什麼想法呢?」(先設定框架再選擇)過了幾分鐘,我等她的情緒好點後,再來討論。
「我想要四次。」
「好,如果只有四次的話,每次必須要20分鐘喔,妳可以嗎?」(討論雙贏辦法)因為次數變少了,所以需要增長時間。
「好。」她同意了。
「女兒。」我停頓了一下,溫和地看著她問:「妳在彈鋼琴上,有遇到甚麼困難或阻礙嗎?爸爸會這麼問,是因為在昨天的上課之前,妳雖然沒有那麼喜歡練鋼琴,但是都還是願意的,沒有像剛剛拒絕的力道這麼大,所以,爸爸才會想要來關心妳。」(好奇過去的事件)
「嗯,有。」她想了想,點點頭。
「是新教的地方很難嗎?」(好奇過去的想法)
「我不覺得難啊。而是新教的地方,又要從陌生的感覺開始,好累喔。」
「喔,前幾個禮拜,妳彈得都是熟悉的曲譜,是願意練的。而昨天教了新的,要從頭開始摸索,所以才讓妳抗拒了,是嗎?」(重複她的話來核對)我明白她的想法了。
「對阿。」
「謝謝妳在內心有些反抗的時候,還是願意彈四次。妳會願意的原因是什麼呢?」(連到內心對彼此的愛/好奇現在的想法)
「我也知道其實多彈幾遍就熟練啦。」我們兩個大笑。
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今天在接受採訪時,被問道:「爸媽要怎麼樣才可以達到書中的對話呢?」因為在生活的實踐上,似乎有著許多的難度。
我的答案是:「在日常生活的小事中,開始嘗試練習。」
像昨天,一樣是彈鋼琴,在不同孩子的身上,有著不同的好奇,展開不同的對話。有關心、有詢問,也有教養。
而在我的每句後面,括弧內(XXXXX)的文字,皆是《引導孩子說出內心話》裡詳細說明的提問技巧。已經閱讀過的,都可以嘗試看看,如果是你,會展開怎麼樣的對話呢?
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《引導孩子說出內心話》正式上市
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