注意力補充說明-3
#閱讀寫字時跳行跳字
這個問題我想很多家長都會遇到,而且覺得很納悶
「怎麼會跳過那麼大一題沒看見?眼睛被螺仔肉蓋住了嗎?」
這個問題如果真的是因為螺仔肉,那這些螺仔肉可能要好幾斤才有這個效果,哈哈!跟家長討論小朋友為何有這個狀況時,通常會發現可能是小朋友的
#警醒度不足
#做事缺乏條理
#跳著寫考卷
#題目都沒看完就急著寫考卷
#前庭視覺整合不佳所造成
少部分的小朋友是自信心膨脹過頭,執拗的要按照自己的方式寫考卷,才會造成上述的結果。這個問題如果要歸類到注意力不集中,我是覺得只有在警醒度不佳這部分勉強算是注意力引起的問題,其他的基本上不算是注意力不佳。
例如做事缺乏條理的小朋友,他也不是故意做事缺乏條理,而是他的大腦在做一件事的時候,會缺乏完整的規劃,只會走一步算一步,做事情的時候,腦海中想的並不是這件事,所以在分散式注意力不佳的情況下,就出現跳行跳字或是漏題的情形,像這種小朋友的訓練方式,就必須從認知訓練著手,讓他練習思考事情的流程,然後按部就班的進行,才能改善。
又例如前庭視覺整合不佳的小朋友,他們的眼睛很難持續注視一個固定的地方,尤其是當他們趴著,或是站在不平衡的地方時,或是轉頭後再轉回來看原來位置的時候,他們都會出現問題。如果小朋友又合併前庭本體整合不佳的情形,穩定度較差,光是坐著對他們來說都很吃力,這時候,他們又必須注視著課本慢慢讀,自然很容易出現跳行跳字的情形,因為他們的身體都不穩了,又如何能夠看清楚下一個字的位置呢?尤其是換行的時候,頭部不需移動,只移動眼睛,這時候他的注視位置就會不準了!家長可以跟小朋友玩一個遊戲,就是讓小朋友頭部不動,只能眼睛移動去追視,然後您拿一個東西左右來回移動,或是繞圓圈移動,一定要跨越身體中線喔!如果小朋友出現頭部移動情形,或是追不到移動物品,或是眼球跨越中線的時候出現回跳的情形,基本上出現跳行跳字的機會就很高。
下面這個遊戲適合中班的小一的小朋友,目的在於訓練視知覺,視覺順序,視覺搜尋能力,規劃能力等等,看似很簡單,但是有很多小朋友會圈錯方向,或是畫得太大(缺乏預期性規劃能力)而無法完成,家長們可以在白紙上,用圓點貼紙讓小朋友試看看喔!只能圈住兩個相同的,而且線與線之間不能碰觸,大家來試看看吧!
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 【08/10開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第20期(僅剩"2"位名額) 一個人的命運...
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以下為本段內容文稿:
不曉得你在生活中,有沒有一種經驗,就是你控制不住自己的腦袋,會一直往負面的方向想去,明明知道這樣想會讓自己心情很不好,可是你就是停不下來。
可能早上在會議裡,老闆多念了你兩句,你就開始擔心自己的飯碗會不保,下一波裁員會輪到你。
或是情人晚一點回家,也沒接到你打去的電話,你就開始焦慮他是不是愛上別人,不愛你了,
更有可能這次聚會你的朋友,表情比較嚴肅,笑容比較少,你就開始自責是不是自己不小心說話錯,讓朋友不開心等等,很多很小的事情,你都可以無限放大。
來,先別自責,你要知道這其實是代表你的腦袋有在進化。
因為我們人類的大腦,有一個地方是比一般動物還要發達的,叫「新皮質區」,因為有了這一塊,我們才有洞察力,可以看見表面事物底下的含義,語言發展,可以跟人溝通互動,閱讀書本,消化反芻成自己的知識等等,使我們擁有智力和反省能力,甚至是想像能力。
但有一得必有一失,在獲得抽象運作的同時,這個新皮質也讓我們學會的擔憂、變得容易絕望、固著。
這裡的固著,就是你的壞習慣為什麼那麼難改掉的原因,他有點像是電腦程式,一定被寫入,就很困難被刪除。
但動物沒有這一塊,所以你會發現一隻羚羊剛剛被一隻獅子追,千鈞一髮,躲過危險後,下一秒他可能就躲在草叢呼呼大睡,可是如果換成是人,恐怕就沒這麼快放鬆,我們可能會拼命抓住另一個人,跟他說:「你知道剛剛有多危險嗎?我被“一群”獅子追,差點死掉ㄟ!」
我們會在腦中重複播放這個可怕的畫面,然後開始擔心下一次如果獅子來怎麼辦?要怎麼逃脫?會不會傷害到我們其他的家人,可能想著想著就失眠了。
演化的需要,讓我們人類比較容易專注在負面想法,而不是正面想法,目的是活下來,而不是活得好。
可是即使我們已經不在草原上生活,生活也相對安全,你知道走在路上不會有獅子跑出來傷害你,你的平均壽命可以高達八十歲,但我們還是控制不住基因裡的本能,很容易鑽牛角尖,自己嚇自己。
這該怎麼辦?難道在等三百年嗎?等大腦在長出另一個「新新皮質區」,來抑制這樣的衝動發生嗎?
當然不是,其實有更簡單的做法。
既然你已經知道這是刻在骨子裡的本能,一昧的壓抑和阻止是無效的,你只會賦予他更大的吸引力,讓壞念頭越長越大。
你唯一能做的就是承認並允許自己這麼想。
蛤!不是不要想,反而要想個夠?
對,你沒聽錯。舉個例子,很多人有分手的經驗,如果有人跟你說,天涯何處無芳草,走,我們去喝酒,喝完你就不會想那個人了,你覺得有用嗎?
答案絕對是沒用了,很可能喝完一個人回家,隔天宿醉沒人照顧,你覺得更孤單,然後哭更慘。
那該怎麼辦?
請你拿一支筆一張紙,用力的把你腦袋中的想法全都寫下來,把那些抽象的、片段的、破碎的記錄下來,變具體的過程,你就在滿足大腦新皮質的需要,讓他覺得你有在做事,保護自己。
因為在創作的過程中,你需要寫字或打字,就彷彿你重新經驗那個可怕場景,但不一樣的是,這一次是你自己主動送入虎口。
不是啦!是你主動啟動事件,所以你可以控制危險的大小,你可以隨時按下暫停,讓自己跳離開,想想下一次可以怎麼逃脫。所謂的體悟或是啟發,其實就是大腦編織的一套行動策略,要你下一次不要重蹈覆徹。
這個效果,我確實在我帶領的寫作課學員身上有見證,有些學員他可能跟家人的關係有些糾纏,但他也說不出來自己卡住的地方是什麼,但透過寫下來,然後放個幾天,他重新發現原來這件事情還可以怎麼想?是對彼此都好的。
或是,有些學員並不知道生命中的某個經驗對他有很大的影響,他只記得某個畫面很重要,於是他花了一點時間,重新回憶,寫下來,啟動了新皮質區的運作,寫著寫著,他就懂了為何他會這麼在乎什麼事情?或是個性變得體貼?或是能言善道,那些都是在好多年前種下的種子。
所以寫作,並不是附庸風雅,只有那些喜歡咬文嚼字的文青才會想做的事情,不,他反而是一個最簡單、容易入手的方法,幫助我們冷靜下來,啟動新皮質區,開始反思、策劃。
如果你覺得自己的想法很容易原地踏步、糾結,或是你希望訓練自己的反思能力,每一次啟動的速度可以快一點,就像好的跑車0-100公里只有三秒鐘,那麼寫作會是一個很好的幫手,訓練你的抽象和邏輯能力,讓你更懂自己,同時也加大對自己想法的掌握度。
所以,希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
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最後,如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
謝謝你的收聽,我們再會。
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數學邏輯可能是某些孩子在成長過程中的痛點,抓不到要領、也不知該如何理解與強化數感。
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