間歇性斷食原理 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最讚貼文
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間歇性斷食原理 在 Beauty美人圈 Facebook 的最讚貼文
好好實行168斷食法真的能瘦！！！！
#beauty美人圈 #瘦身 #減脂 #168斷食
間歇性斷食原理 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高
【每個人每天都在斷食🌿】你相信嗎？「#間歇性斷食，每個人每天都在做，時間不夠長而已；#生酮飲食，每個人每天都可能經歷，你不知道而已。✊」這種看起來好像是家常便飯的形容，竟然可以減重，又不會對身體造成傷害，原理究竟是什麼🔎？執行168斷食一定要嚴格遵守16：８（小時）嗎？有什麼需要注意的重點？減重名醫 #宋晏仁 醫師不藏私傳授⚡！
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間歇性斷食原理 在 喝吧！葡萄酒 Tipsywithme Youtube 的最佳解答
主管的出差住宿補助費應該跟員工有落差嗎？這集從上班族日常會遇到的問題開始聊，聊到168間接性斷食的理論與實證。最後從Buffet中的侍酒方式來談葡萄酒適飲溫度的重要性，正確的溫度就能讓酒呈現截然不同的風貌！
00:00:01 鎮宇哥編曲的新Intro登場！
00:03:54 激辯！主管和員工出差住宿補助費不同合理嗎
00:11:00 揭密鎮宇哥在家樂福打工的黑歷史
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00:19:43 168間歇性斷食原理
00:28:57 葡萄酒的適飲溫度
00:32:22 溫度越低、甜感越低，苦澀鹹味越明顯
00:35:24 喝葡萄酒為什麼不能加冰塊
00:45:18 原來不是酒難喝，是溫度錯了！
00:48:52 買支料理溫度計吧！
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間歇性斷食原理 在 果籽 Youtube 的精選貼文
「已到夏天，又要節食了！」
已到夏天這減肥季節，最近有一位朋友想在夏天來臨前控制一下體重，問我可否幫忙設計餐單，當我寫好餐單後，他給我的第一個反應就是「唉，又要吃少點了！」
很多香港的朋友，常常以為控制體重是須減少份量、無油鹽糖、自己預備食物和控制熱量，但其實以上都是傳統的體重管理方法，未必是最有效的。因為很多朋友較難控制三餐，控制油份更是難上加難，所以近年興起一種用「時間」去減肥的方法 ── 間歇性斷食，原理就是在指定時間內進食一日所需熱量，令身體有10至16小時是在燃燒脂肪模式。
傳統體重管理方法是把一日三餐分配在一天的指定時間，所以身體能夠進入燃燒脂肪模式的時間非常有限。
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間歇性斷食原理 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
168 斷食法健康嗎? 間歇性斷食法效果如何? 那一種斷食法較健康? 營養師如何看 間歇性斷食 , 營養師怎樣看, 為你分析. 168斷食如何跟?
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