在美國這一個多月來,子喬似乎也變得更有自信美,也不再為肌膚問題所苦惱。女孩知道網友推薦給自己的各種生理問題妙方,感受到網友們澎湃的愛,女孩也要更努力讓自己健康起來,才不會辜負每一位來信提供建議的網友呢!
尤其是均衡攝取食物,恰到好處補充身體所需要的各種維他命元素,子喬來美國後怎麼大轉變了。
變得不挑食,以往很抗拒的蔬菜水果都肯吃,討厭喝水的子喬天天都帶水去學校,以前在台灣最常吃泡麵解飢,現在不愛泡麵,改由自己動手做料理,主動接手家務,也會天天自己準備午餐便當,每天六點半準時起床,就連宅爸都大感驚訝:在台灣時每天要睡10個小時以上,不到中午無法起床的子喬,怎麼來美國後精神變好了,睡眠時間縮短但早睡早起身體好了起來。
其實最微小的飲食攝取變化,也能為身體帶來豐沛的驅動力,讓每一天眼睛睜開,都神采奕奕等著每天的挑戰。
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開天眼的好處 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#品嘗野生藍莓原漿的美好
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營養師在推廣「地中海飲食」以及「心智飲食」的營養觀念上面,富含有植化素的水果首推「藍莓」等莓果類,主要是因為藍莓含有豐富的原花青素、維生素C等抗氧化物質,能提供給身體保護力,現代人工作壓力大,代辦事項一堆,藍莓能夠讓我們的思緒更靈活,對於長時間需要盯著電腦或手機的族群來說,也能緩解眼部乾澀的問題,甚至能夠提升整體的新陳代謝。
✨✨藍莓的品種不同,造就其營養價值的差異!
不知道有沒有人發現,我們常在量販店買到的小盒裝新鮮藍莓,和急速冷凍的野生藍莓相比較,同樣都叫藍莓,但不僅大小不同,色澤也不太一樣,甚至連營養成分也有所差異,我們一起來看看「#野生藍莓」的迷人且優異之處吧!
生長於加拿大東岸愛德華王子島的原生種A級野生藍莓,冰川水源、陽光充足,自然生長於酸性砂質土壤,因日也溫差大,進而造就野生藍莓具有抵抗嚴峻環境的植物特性,其花青素等植化素的抗氧化物質,含量較人工栽種的藍莓高出許多。
🎯什麼是「#原花青素」呢?
原花青素是一種植物化學營養素,簡稱「植化素」,具有很強大的抗氧化作用,舉凡存在於藍莓、葡萄皮和籽、黑米、黑豆等食物中,其中又以「野生藍莓」的原花青素更勝一籌。原花青素的抗氧化能力高出維生素C18倍,高出維生素E50倍,加強對於腦部的保護力,能夠延緩腦部衰老,提升思緒及反應的靈活度,難怪會列在「心智飲食」中對於大腦有益處的十種食物之一。
除了有好的野生藍莓品種之外還不夠,需要有提升產品品質的專業技術,才能夠讓野生藍莓的原花青素更加穩定,利於身體吸收。有廠商透過「TEKMASH低溫慢磨技術」讓野生藍莓的全食物果漿,喝起來更綿密細緻,沒有渣渣的口感,順口度大大提升,可以單純細細品嚐享用野生藍莓原漿的美味,或是簡單地抹在吐司上面、搭配無糖優格等,日常的每一天都可以獲得野生藍莓為健康所帶來的好處。
國外科學文獻提到,原花青素每天的建議劑量為150-200毫克,相當於每天喝60毫升的野生藍莓原漿,就可以獲得一天的抗氧化力。此外,野生藍莓本身的升糖指數為53,屬於低升糖指數的水果,相較於藍莓果汁來說,野生藍莓原漿更保存了果皮、果籽及果肉「#全食物營養」在裡頭,60毫升的原漿熱量僅有30大卡,透過野生藍莓原漿來呵護我們全身上下的細胞,讓我們每天都健康有活力!
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開天眼的好處 在 台灣物聯網實驗室 IOT Labs Facebook 的最讚貼文
身體數據全蒐集!中國物聯網公司用智慧坐墊監控員工一舉一動
2021/01/14
杭州荷博物聯公司在 11 月為每個員工安設了一批坐墊。然而,有一天公司人資卻對她說,「為什麼每天上午 10 點到 10 點半都不在工位,小心老闆扣你獎金哦!」
評論
杭州荷博物聯公司設計了一款「智慧型坐墊」,產品仍在研發過程中,已把半成品發給員工,放在他們的辦公椅上讓他們在公司上班時使用,作為產品測試環節的一部分。
根據中國 app 天眼查顯示,杭州荷博物聯科技有限公司成立於 2020 年 3 月 9 日,經營範圍是物聯網技術:技術服務、技術開發、技術諮詢、技術交流等。據稱,公司 CEO 張先勇是荷蘭埃因霍溫理工大學人機互動工程博士,畢業後回到中國,曾有在阿里巴巴工作過的經歷。
公司方號稱這款智慧型坐墊的主要功能是檢測人們的健康狀況,可以測量心率、呼吸、坐姿等,能統計使用者在辦公桌前坐了多久、甚至還可以指出不良坐姿或人們疲勞的跡象,這些數據都會傳送到手機 app 裡面讓使用者查看。
「還有一個功能是坐墊感應到你長時間不動,或者坐姿不正確導致疲勞之類的,會提示你要活動一下。然後可以連電腦玩飛機大戰之類的遊戲,就是人在坐墊上扭來扭去,操控遊戲裡的飛機。」一名自稱是該公司員工、暱稱是「蘋果橙子妹妹」的網友在微博發文表示,相當於做了個放鬆操,體驗感不錯。
據該網友稱,杭州荷博物聯公司在 11 月為每個員工安設了一批坐墊,然而,有一天公司人資卻對她說,「為什麼每天上午 10 點到 10 點半都不在工位,小心老闆扣你獎金哦!」
她對這款「智能坐墊」的好感度自然戛然而止,也側面了解到人資對其他同事也有過類似的「提醒」。他寫道,「什麼時候在工位上,什麼時候跑開了,什麼時候情緒激動了,老闆那邊所有的數據一手掌控啊。而且 HR 也可以看這個數據,那以後是不是還要列入考勤啊?」
她為文章下了這個標題「怎麼辦,我發現自己被老闆用高科技設備監控了」,發在當地生活論壇,很快地引發中國網友熱議。
由於此事引起大量輿論,該公司的微博官方帳號居然過來原發文底下回應,「本意是為了收集更多的試驗數據,並非監控員工。所收集的員工數據不會計入考核、考勤,也不會作為各項獎金發放的依據。」
荷博物聯公司執行長張必勇接受中國媒體記者採訪時表示,參與測試的員工都已簽署過知情同意書。據他表示,公司向員工發送了附有測試產品信息說明和知情同意的文件,但只有英文版本,人資以口頭形式向大家解釋產品測試,並讓員工簽署了紙本的同意書。
同意書中提及,「所有採集到的員工數據都會保密,僅用於產品研發」。但在這次的內部測試,員工的個人數據為什麼會到了人事部門那裡?
「由於目標用戶群是辦公室久坐的白領,內部測試需要選取每天在座時間較長的員工,例如行政人員比銷售人員更為合適。」張必勇表示,「由於 HR 對員工的在座時間較為了解,故技術與人事部門共享了數據,用以驗證測試數據是否準確。如果將來產品上市,用戶數據會遵循《歐盟信息安全保護條例》,由專門的安全工程師嚴格保護。⋯⋯人資向被測者私自傳播其個人數據屬於違規行為,已經給予了嚴重警告處分,並在公司內部進行了整頓,向所有部門強調數據保護的重要性。」
當《紐約時報》記者以電話採訪他時,張必勇卻為人資經理審查員工行踪的權利辯護,「如果被測試的員工不在座位上,我們自然就無法採集數據了。」
他並強調,「智能坐墊比公司用現有的追蹤工作時間技術(如指紋打卡機)對員工更有好處。」因為,「指紋打卡機並沒有什麼健康輔助的功能。」
附圖:爆料員工的微博發文截圖
資料來源:https://www.inside.com.tw/article/22252-china-office-cushion-surveillance
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outro beat by rgry
617:
STU SIS
別弄得花裡胡哨
真面目沒人知道
但是個真材實料
excuse me
我在明 你在暗
實名制 烏托邦 網軍 暈 暈
出動.為了黑而黑你
去領250pay me
沒人比你卑鄙
攻擊不怕沒力
我不怕黑道
別把我fade out
我沒有黑掉
幹別再甲孝
只會在網路胡鬧
把你的面具摘掉
沒人會幫你抬轎
把你的老巢抄掉
KILL ME
有甚麼好處 SHOW ME
你像個老處 TELL ME
有甚麼寶物
修理你 A惱怒
熊:
Bro please
這什麼 邏輯
你罵我 so easy
我回你 是我玻璃心?
小號 就別留底細
大數據 Big D
情報網 鎖定你
派出六一七 直接吼哩系
數位化的業 輪迴
諸位talking shit all day
虎未發威
鼠輩夙夜匪懈罵的很嘴
人在做天在看以為就天知道
開天眼上雲端監視到
抓出來現實中鞭屍爆這叫做現世報
今晚的mood is
露臉版 stu sis
i say what I want then I’m gone fuck u 我不解釋
在那暗地裡diss
我把你小號轉成紀念帳號
新aka 網路禮儀師
beatmakers🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
rgry
rohan mills
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