關於 閉目養神睡覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

台下打得激烈 阿中一旁呼呼大睡... 部長你累了嗎? (#住海編)

#立法院 #施政報告 #行政院 #陳時中 #睡覺 #衛福部長

【毛知識-汪星人】🐶毛孩一天要睡多久呢?

狗狗雖不是夜行性動物，但事實上也多是晚間活動、日間休息，尤其是生活在野外的犬隻。至於家犬，雖然跟隨人類的生理時鐘，但在日間一樣愛睡，平均每天需有14至15小時的睡眠時間。為什麼牠們要睡那麼多？原因絕不是因為懶！

📌#兩招調校夜晚睡覺

狗狗每天所需的睡眠時間，會因應品種、大小而各有分別，平均而言需要14至15個小時。一些大型或老年犬，所需的睡眠時間會較長。而狗狗每天斷斷續續都在找時間休息，這與牠們的獸獵天性有關：為了在每次的獸獵期間能有足夠體力追捕獵物，狗狗無聊時都會呼呼大睡，好讓身體有充足的休息，儲存體力。

相信不少寵主都曾遇上同樣問題，就是狗狗在晚上特別精神，三更半夜還在家內四處走動自娛，影響家人甚至鄰居入睡。遇有這情況，寵主要耐心教導，嘗試在日間安排多一點體力消耗活動給狗狗，讓牠們累的時候集中於晚上。習慣過後，狗狗便會減少夜間活動。除此之外，主人也不應為狗狗放置「長糧」，一來控制飲食要定時，二來可避免狗狗半夜醒來吃東西。

📌#睡眠質素反影健康

原來透過觀察狗狗的睡眠質素，我們可知道狗狗的健康狀況。雖然狗狗與人類不一樣，牠們所需的睡眠時間比我們多，但有一點要弄清楚，一隻健康的狗狗，其睡眠狀態並不是連續和長時間的，而是斷斷續續的淺睡，睡一回醒一回。若發現你的狗狗未到老年階段，但連續睡眠時間愈來愈長，甚至食慾不振，那就要向獸醫求助了。

不過，主人又不必過分憂心，有時狗狗「鬧情緒」，都會閉目養神睡覺。此外，有時候狗狗愛睡只屬暫時性質，例如狗狗到了新環境，也會愛躲在狗窩裏，待熟習後才會變得活潑；如果狗狗的生活太無聊，經常被主人冷落，牠們會覺得生活乏味，提不起勁，沒事做自然會選擇睡覺。如情況屬後者，寵主好應該改善與狗狗的相處方式，例如多帶牠出外散步、追逐，添置一點狗狗喜歡的玩具和公仔特作伴，要知道牠們也是小朋友而已，最愛人哄和陪玩。

其實狗狗和人類一樣，睡眠分了淺、深兩種。狗狗會在深睡時做夢，有的狗狗也會因做夢而吠叫、嗚咽甚至四肢搖動，其實都是正常的表現，亦證明狗狗有良好的睡眠質素。擁有良好的睡眠習慣能夠減少狗狗疾病的發生，也能夠延長狗狗的壽命！

資料來源:香港01 撰文：禤宏俊2017

【專題籽：舖仔小店】
「躺室」的兩位九十後創辦人黃創琛（阿琛）及李建熹（阿熹），畢業後曾當打工仔，經歷過疲憊卻不敢閉目養神的滋味，於是忽發奇想，掏盡積蓄在觀塘工廈開設私竇，掛滿吊床，讓打工仔偷空補眠。此舉本是全城喜訊，可惜好夢總是成空，就在報道刊登之前，兩位年輕人致電記者，說訪問當日曾有發放旅館牌照的政府人員前來查探，拿出過往報道指躺室「讓人睡覺」又有床鋪，懷疑觸犯條例，「我們只想提供一個歇息的空間，即使沒有浴室，午夜時段也不開放，卻仍被解讀成旅館或時鐘酒店。」

=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

立法院 立法委員 段宜康 臉書： https://www.facebook.com/tuanyikang
2013/5/21 周寧 報導，總統馬英九昨天在災變中心打了瞌睡，連發言人遞紙條提醒他別睡了，都被媒體拍得一清二楚，實在有點糗。其實官員上班時間打瞌睡屢見不鮮，立委爆料，其實包括內政部長李鴻源、教育部長蔣偉寧當了部長都還在兼差，接了一堆國科會的案子，難怪會發生官員上班猛度咕的糗態。去年災害防救演練，總統馬英九就坐在隔壁，但內政部長李鴻源哈欠猛打，還閉目養神。部長到底在累什麼？有立委就踢爆，原來除了李鴻源，還包括教育部長蔣偉寧、國科會主委蔡春鴻、衛生署長邱文達，下班都還兼差，接國科會研究計畫主持人。蔡春鴻李鴻源，接的研究計畫還不只一件，到現在都還有兩案同時進行。國科會表示，學者轉任政務官後繼續申請補助計畫不違法，只是大官下班兼差，上班睡覺，難怪民眾對內閣滿意度一跌再跌。