如果你看到一台車子忽然靠邊閃雙黃燈臨停,
車上的人全下車並把四個車門都打開,
請問你會覺得這台車是發生了什麼事呢?
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昨天的車上有我、凱蒂、瓜妞,
瓜妞的安全座椅是在副駕後方,
在我車子才剛從停車場開出來沒多久,
瓜妞就開始在抱怨他鞋子快掉了,
凱蒂和我都有稍微轉頭說
「沒關係不用管它不會掉的」
在過了一下子之後,
瓜妞忽然開始持續哭叫,
我和凱蒂一開始還問她說
「是怎麼了啊?不要一直叫」
瓜妞並沒有回答我們,
因為凱蒂不容易轉頭看正後方,
所以跟我說
「你看一下她吧,她叫得很奇怪」
因為在行進當中,
所以我很迅速得轉頭看瓜妞,
發現瓜妞是雙手遮著耳朵直視前方的哭叫?!
為了開車,我一邊將頭轉回正前方一邊問她
「你到底在幹嘛啊?」
瓜妞說
「有蟲!!很大!!」
我看著正前方,
心裡想著會是什麼蟲,
了不起就是小蜘蛛或螞蟻之類的,
但是瓜妞從沒有給過我們這種反應阿?
接著又過了大概10秒我抓個空檔回頭看,
瓜妞還是呈現一樣的行為,
我的視線開始迅速尋找那所謂很大的蟲。
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不到3秒的時間,
我就發現在副駕和瓜妞座位之間的天花板上有一隻
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大!蟑!螂!
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我馬上罵了一聲幹,
(凱蒂當時聽到後心想完蛋了肯定是很大的)
然後打右轉燈要去臨停,
並且跟凱蒂說有大蟑螂在上方。
因為要去停路邊我不斷看著右後照鏡,
然後也需要分心將注意力放在天花板的大蟑螂,
幸好在這大概20秒左右的時間,
蟑螂他完全沒有動,車子也不多,
停好之後我馬上叫凱蒂下車先將瓜妞抱下來,
我目不轉睛地注視蟑螂,
非常害怕他會因為瓜妞和凱蒂的動作而忽然跑走,
所幸他們都下車了之後,他還是停在那裡。
接著我車門全打開,
但我完全不知道要怎麼處理他,
我跟凱蒂是非常害怕蟑螂的,
平常都是我用殺蟲劑來撲滅,
現在這狀況我根本是手無寸鐵,
而且如果我失敗,他絕對會在車上亂鑽,
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幹到底要怎麼辦?
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在當下我能下決定的時間非常的短,
我趕快開打開後車廂,
看看有沒有什麼東西可以抓住他,
真的很幸運之前留有一個超大塑膠袋,
我用兩手撐開塑膠袋呈現一個稍微緊繃的平面,
接著由下而上直接壓上去再左右擠壓,
(這途中我雙手的肌膚完全可以感受到他的垂死掙扎)
並將袋子捲起來揉捏後,我才終於放下心來。
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在我說抓到了之後,
凱蒂不斷詢問我真的抓到了嗎,
我只好給她看到一點屍體的顏色,
她也才真正的放心。
之後我們三人仍然心有餘悸的站在車外,
對向停紅燈的車都搖下車窗望向我們這邊。
雖然我們心想不可能那麼倒楣還有第二隻在車上,
但是還是很害怕上車啊囧
更何況瓜妞也是超近距離親眼目睹,
最後是臉哄帶騙讓她上車搭車回去了。
(瓜妞好可憐阿...)
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這次也只能說是不幸中的大幸,
幸好她停留的地方是天花板,
幸好有瓜妞幫我們發現,
幸好我還有大塑膠袋可以抓,
幸好我還真的抓得到,
幸好我不是正在開高速公路,
如果他出現在駕駛座附近,
我想我真的可能會因此出車禍了。
雖然我幾乎可以肯定他是從外面跑進來的,
但還是讓我很害怕未來又出現怎麼辦,
所以我回家之後馬上買蟑螂藥放在車上了。
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凱蒂有說途中有個貨車司機在對向看完整場戲,
她覺得貨車司機一定覺得我們這車的人在吵架,
我心想如果我真的看到別人車子四個門都打開,
好像也只能猜測是有生物在裡面亂跑吧?
總不可能因為放屁就這樣打開全部車門吧XD
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我現在看似還可以這樣平心靜氣講這件事,
但是我昨天真的是連限動都不知道要怎麼發,
還有我現在也真不知道要怎麼面對我那台車了,
我今天進去還用手電筒掃一遍,
不用求了我陰影面積超大。
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這次我真的是完全體會心有餘悸是什麼意思了唉...
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閃雙黃 燈 意思 在 郭葉珍 Facebook 的最佳貼文
「站在對方的立場思考誰受益?」
開車載藍欣去買蛋糕,轉角處被送貨的車子閃雙黃燈卡住過不去,我打算倒車走別的路,藍欣說她要下車去找司機理論。
我說:「我知道他這樣擋人家的路不好,但反正我們有別的選擇,我選擇倒車走別的路比較快。」
藍欣問:「妳都不生氣喔?」
我:「也不是都不生氣,有碰過幾次這樣的狀況,也有下去理論過,但沒有一次是對方願意讓,他貨就是沒搬完,叫警察來,等警察來他也走了。而且跟送貨司機聊過知道他們總是因為暫停很緊張,隨時被趕,後來我碰到這種狀況,只要有其他選擇,我就會選別的路走。」
藍欣碎念:「你這個鄉愿。」
我邊倒車邊說:「如果自己的孩子是送貨的司機,我們也希望他能夠不要被人家趕來趕去胃潰瘍吧?」
藍欣問:「同理別人是不是已經變成你腦子裡鋼索級的神經路徑,你已經不會生氣了?」
我說:「我又不是神,碰到新的狀況我還是會氣到腦充血一樣,不過的確同理別人的能力是練習來的,像練肌肉一樣,我腦充血的機會的確比別人少很多。」
藍欣戲謔我:「唷!你也會生氣喔?」
我:「會呀!新的狀況在第一時間還是會生氣。」
藍欣認真的問:「那你生氣要怎麼同理?」
我想一想,選一個最近的經驗跟藍欣分享。
我說:「最近因為寫我兒女的職涯選擇文章,有很多不認識的朋友會留言給我鼓勵,但也有會有人留言酸我、說不好聽的話。你知道我家族講話都好好講,我從小都沒被我媽罵過,因此對我來說是非常不熟悉的經驗。
剛開始我一直鬼打牆:為什麼要這樣曲解我的意思呢?心情超級糟的。
所幸正念訓練把我教得很好,碰到不愉快的事情不要逃避,不要進入向下螺旋,拼命想要去想出根本不會有答案的答案,也不要行動。」
藍欣:「對啊,就不要理他就好了。」
我:「我也是想不要理他們就好,可是心裡那個情緒就像鬼一樣跟著我,沒事就又跑上來說:我又不認識你,你為什麼要這樣對我。」
藍欣:「也是,如果人家跟我說妳就不要理他就好,我就會詛咒他:要不然你來試試看,我看你要怎麼不理他。這句話真的是不要說比較好。那妳後來怎麼辦呢?」
我:「正念訓練教我碰到不開心的事情要用三步驟呼吸空間(註)。
剛好這陣子放春假,行程沒有那麼緊湊,我有很多的時間可以靜坐、做三步驟呼吸空間,只要寫文章有人酸我,我覺得委屈就做。
除此之外我也做很多讓我維持快樂線的事情,像是追劇、喝很棒的咖啡、和我喜歡的人聊天。就這樣練了好幾天的正念功,我覺察到委屈的情緒像雲一樣的過去了。真的過去了。不是自我安慰的那種「過去了。」
藍欣:「你不覺得這樣很姑息那些來你po文下撒野的人對你很不公平嗎?你不會想跟他說,你誤解我意思了嗎?還是罵他說你看了不爽你不要看啊!」
我:「我從我的專業訓練中學會一件事:如果對方不是在一個想要雙向溝通的狀態,而是準備好就是要打架的,溝通是沒有用的。所以我選擇不再說什麼。
但就像「我們與惡的距離」整齣劇想要傳達的,我們都應該在丟石頭之前站在別人的鞋子裡思考。
做了正念練習,我的情緒過去以後,我開始有能力不是站在留言者的對面想「你為什麼要這樣曲解我的意思」,而是站在同一邊思考:為什麼他會有這樣的想法?什麼樣的背景讓他這麼說?
我開始去他們的頁面看他們的生活,了解從他眼睛看出去的世界像是什麼樣子,然後就能夠同理為什麼他們會那麼說。
如果濾掉令人不愉快的語氣,其實他們的留言是有智慧的,有些值得拿來自省,有些則不適用我的狀況。能用的我就收下,不適用的我就放下。就像人家送你禮物,你把可以用的禮物拿出來用,沒用的不需要緊抱著不放,也不需要嘟回去叫人家非得拿回去不可。」
藍欣:「你還真是有大愛。」
我:「你仔細想想,能夠站在對方立場思考真正受益的人是誰?
我因為了解而不再生氣,因為同理而得到內心的平安。
我不知道這樣是不是叫做大愛,但站在對方立場思考真正受益的人是誰?
是我。」
註:三步驟呼吸空間是
1. 先調整好呼吸
2. 照顧身體很緊的地方,用好奇、不批判的眼睛看著自己的不舒服 ,意思是說:不要告訴自己說哎唷,幹嘛介意?不要管他就好了,而是接受自己不舒服,好奇的觀察與陪伴自己的不舒服,像看電影那樣,好奇、不批判的看那件讓自己不舒服的事情,看著自己的情緒,讓情緒自然的來去。
3. 平靜一些後把這份平靜帶到呼吸,帶到整個身處的空間。
閃雙黃 燈 意思 在 即新聞 Facebook 的最佳解答
扯到炸~~(#安東)
#即新聞