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📰獻給爸媽新年禮 長青班2月開班
牛年來到，您還在煩惱給爸媽的新年禮物嗎？法鼓山信眾教育院在全臺各據點規劃活潑有趣的長青班課程，陪伴樂齡長者身心動一動，搭起交朋友的橋樑，為子女的孝心滿願。
長青班共有八堂系列課程，包含動禪保健、早安佛陀、外語世界、活力講座、禪藝課程等等單元，只要父母年滿60歲以上均可以報名，除了臺灣，海外香港、新加坡也有開班，歡迎民眾踴躍上網報名(https://dbs.ddm.org.tw/)。
#法鼓山長青班
🏫春日里活動中心定期舉辦長青班課程的活動，今天來參加長輩的福智課程。🏫
🧓👵長輩們除了上課之外，也能夠和其他學員們交朋友，看到長輩們開心的表情，就知道這項活動是值得的。😁😁
#長青課程授課 ＃父親節花束
<<寫在前面>>
想為老爸在上的長青班課程盡點微薄之力，於是跟長青課的授課老師聯絡，趁著暑假，安排一堂手作課，讓老人家們動動手，動動腦，就這樣促成了這一堂課。
什麼樣的課程適合老人家？不能太難，老人家手指不夠靈活，應該跟低年級生差不多吧？我自己是這樣設定！因這幾年教的都是低年級，決定從有做過的活動挑出來做。
小孩喜歡的活動，老人家不一定也喜歡，適逢父親節的到來，就決定做束花束（曾帶小一生做過），為了讓課程更完整，所以加入父親節卡片，剛好可以利用等待花束乾的時間來做。
上課時間只有一小時，班級人數高達35人，為了能有效利用時間，事前將材料準備並分配好，連各項美勞用具也準備好，不想造成長青課桯老師們的負擔。
<<寫在後面>>
活動在趕趕趕中結束，有太多的地方要修正了。
1.時間嚴重不夠：上課時才開始搬桌椅，時間又減少了，下次上課時要趁阿公阿嬤休息時間就先把桌子排好，一上課，他們只要移動椅子，就可以多點時間。
2.工具備不足：一組2卷雙面膠、2罐膠水完全不夠，花太多時在等待，還好老妹借了我二十把剪刀，加上我的八把，不然就更需要等了，下次最好能每人一份美勞工具。
3.設備缺乏：沒有投影機，無法將步驟拍攝下來投影，讓大伙們看得一清二楚，好在有老妹跟老師們的協助，不然無法順利完成！
4.考慮不周詳：
老人家們除了原先預設的手不夠靈活外，還有一點我嚴重忽略的---視力不好，使得原本要讓花束更容易黏貼的小技巧，最後只能放棄，再加上時間不夠，無法等待白膠乾，花朵很難黏貼在莖上，也來不及剪葉子，可以改用膠帶黏貼，雖然醜了點。最後把花朵綁成花束時，膠帶不夠，依然得花時間等，本有想用鐵絲束帶綁，這樣更簡單也更省時間，但因懶得回學校拿，真是敗筆！
感謝老妹的協助與建議，因為她是美勞科任，作品得在二堂課完成，而身為導師的我，時間上很充裕，有足夠的時間來等待，有足夠的時間分次來完成作品，所以對於課程時間掌控有待改進，有需要時間等待的步驟，就得想辦法來縮短，像這次原預設等待乾燥的時間要拿來做卡片，結果連黏就已很趕，更沒有時間來等乾，還好最後在時間內把花束完成，雖然少了葉子。
選了二個顏色的緞帶，紅、粉、紫，老人家們還是比較愛紅色，下次在作品顏色的挑選上可以列入參考，不可以依自己的喜好來挑！
最後，很感謝長青課的老師給我這個機會，體驗了不曾有過的教學，除了用國語、英語上課外，又多了用台語上課的經驗。
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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全球EXCEL高階函數與大數據VBA自動化研習班(基礎3班)
01_課程說明與文字與資料函數
02_LEN與IF函數
03_MID與IF函數
04_顯示公式修改與LEFT與IF串結
05_手機號碼範例REPT與LEN函數
06_手機號碼範例TEXT函數
07_取出擷取括弧內字串練習題說明
08_IF多重邏輯判斷
09_增減體重範例用OR與AND函數
10_長青安養中心
11_日期格式與DATEDIF函數
12_日期與時間相關函數
13_年曆範例說明
14_如何在日期下方增加空白列
15_日期下方增加空白列重點與SUMPRODUCT與SUMIF函數
16_教師研習時數統計表用SUMIF加總
17_教師研習時數統計表公式與資料保護
18_COUNT相關函數說明
19_範例黑名單篩選解答
20_VLOOKUP與HLOOKUP函數
21_範例血型分析解答
上課對象
具EXCEL基本操作從業人員
授課方法
先原則講解與上機實作，按部就班，由淺入深
課程前言
為因應大數據與務聯網與工業4.0的趨勢，辦公室從業人員若不能在EXCEL資料處理上提供效率或自動化，將無法準時下班。本課程從EXCEL函數高階應用，到VBA自訂函數與一件完成報表為目標，讓工作效率大大提升，並學會EXCEL
VBA專業能力。
課程效益
1.建立EXCEL連結雲端資料庫應用觀念
2.進階靈活使用EXCEL函數
3.學會EXCEL的各種高階函數
4.用VBA自訂工作所需函數，並與同事分享
5.學會一鍵自動化輸出報表
課程大綱
1.大數據文字和資料函數如何轉VBA與自訂函數
2.大數據重要邏輯函數應用與轉換成VBA
3.大數據重要日期和時間函數應用與轉換成VBA
4.大數據重要數學函數與應用轉換成VBA
5.大數據重要尋找與參照函數應用與轉換成VBA
完整影音
http://goo.gl/aQTMFS
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入)：
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_excel_vba2019
懶人包：
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課，
主要目標能延續入門課程，進一步延續前課程，把函數變成VBA，
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念：
1.熟悉EXCEL內建各類別250幾個函數(理解代替死背)
2.從函數到VBA設計(Sub)與自訂函數(Function)
3.錄製巨集與編修VBA程式
4.學會VBA的重要使用技巧(變數、迴圈與邏輯)
5.學會VBA表單設計與將EXCEL當資料庫
6.學會快速下載網頁資料(巨集錄製、迴圈、邏輯)
7.用EXCEL做銷貨單
8.EXCEL建立查詢系統(地址合併)
9.延伸進階課程資料庫、多工作表、工作簿、網路爬蟲等應用
10.與Python程式協同應用
上課用書：
Excel VBA一點都不難：一鍵搞定所有報表
作者： Excel Home
出版社：博碩
出版日期：2013/06/26
定價：380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者： 亮亨/譯 出版社：旗標
出版日期：2006/05/15 定價：420元
日本Amazon網站同類書籍銷售No.1
吳老師 108/11/8
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01_課程說明與文字與資料函數
02_LEN與IF函數
03_MID與IF函數
04_顯示公式修改與LEFT與IF串結
05_手機號碼範例REPT與LEN函數
06_手機號碼範例TEXT函數
07_取出擷取括弧內字串練習題說明
08_IF多重邏輯判斷
09_增減體重範例用OR與AND函數
10_長青安養中心
11_日期格式與DATEDIF函數
12_日期與時間相關函數
13_年曆範例說明
14_如何在日期下方增加空白列
15_日期下方增加空白列重點與SUMPRODUCT與SUMIF函數
16_教師研習時數統計表用SUMIF加總
17_教師研習時數統計表公式與資料保護
18_COUNT相關函數說明
19_範例黑名單篩選解答
20_VLOOKUP與HLOOKUP函數
21_範例血型分析解答
上課對象
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先原則講解與上機實作，按部就班，由淺入深
課程前言
為因應大數據與務聯網與工業4.0的趨勢，辦公室從業人員若不能在EXCEL資料處理上提供效率或自動化，將無法準時下班。本課程從EXCEL函數高階應用，到VBA自訂函數與一件完成報表為目標，讓工作效率大大提升，並學會EXCEL
VBA專業能力。
課程效益
1.建立EXCEL連結雲端資料庫應用觀念
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3.學會EXCEL的各種高階函數
4.用VBA自訂工作所需函數，並與同事分享
5.學會一鍵自動化輸出報表
課程大綱
1.大數據文字和資料函數如何轉VBA與自訂函數
2.大數據重要邏輯函數應用與轉換成VBA
3.大數據重要日期和時間函數應用與轉換成VBA
4.大數據重要數學函數與應用轉換成VBA
5.大數據重要尋找與參照函數應用與轉換成VBA
完整影音
http://goo.gl/aQTMFS
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入)：
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_excel_vba2019
懶人包：
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課，
主要目標能延續入門課程，進一步延續前課程，把函數變成VBA，
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念：
1.熟悉EXCEL內建各類別250幾個函數(理解代替死背)
2.從函數到VBA設計(Sub)與自訂函數(Function)
3.錄製巨集與編修VBA程式
4.學會VBA的重要使用技巧(變數、迴圈與邏輯)
5.學會VBA表單設計與將EXCEL當資料庫
6.學會快速下載網頁資料(巨集錄製、迴圈、邏輯)
7.用EXCEL做銷貨單
8.EXCEL建立查詢系統(地址合併)
9.延伸進階課程資料庫、多工作表、工作簿、網路爬蟲等應用
10.與Python程式協同應用
上課用書：
Excel VBA一點都不難：一鍵搞定所有報表
作者： Excel Home
出版社：博碩
出版日期：2013/06/26
定價：380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者： 亮亨/譯 出版社：旗標
出版日期：2006/05/15 定價：420元
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長青班課程 在 臺中市北屯區長青學苑 - Facebook 的美食出口停車場
會議一開始，本苑針對疫情防疫措施、老師、學員疫苗施打規定的劑數、課程注意事項宣導及說明，請各班務必遵守。 接下來的班代交流時間，班代們針對環境清潔、線上課程、 ... ... <看更多>