這是一份,男人看了會陽,嗯uknow,少女看了,會提早停經的厭世媽媽行事曆。
早上八點(也可能是七點,也可能是六點,要看她昨晚幾點睡的),眼皮被撐開"媽媽,媽媽,我起來了"
昨晚熬夜工作賴著不起來,20公斤肉球在身上蹦噠"起!來!起!來!天!亮!了!"
快被踩扁終於起來了,睡眼朦朧,先幫孩子刷牙換睡衣。正在折棉被,"媽媽我大便!"小野獸遙遠的聲音從廁所傳來。"好,我來了"
洗完屁股也差不多完全清醒了,抬著整簍髒衣服去洗,經過冰箱前拿出中午要吃的肉解凍,接著到陽台收下曬好的衣服。最近下雨衣服都潮潮的,還是應該買台烘衣機呀,心裡盤算著。
這段期間小野獸一直抱著大腿拖行:
"媽媽我餓!我很餓!"
"吃土司夾草莓醬吧"
"不要我要夾花生醬!"
"花生醬你昨天吃完了"
"嗚!我就要花生醬我就要花生醬!"
野獸跺腳生氣。
愛是恆久忍耐又有恩慈,愛是不輕易發怒,深呼吸。
"真的沒有花生醬,我們再去買,今天先吃草莓醬"
"不要!我就不要!"
"不吃拉倒!"
第一個怒吼還是噴出來了,吐司牛奶放桌上轉身就走。
吸完地板走過去看,小野獸正喝著牛奶,她還是吃了,二片都從中間咬了個洞,吐司邊留下來了。滿桌滿地的碎碴,衣服沾了草莓醬再換一件,地板又再吸一場。
"媽媽跟我玩!"
"媽媽要工作一下,妳先自己玩"
"那好吧,長針現在是2,給妳做到7喔"
小野獸不容質疑的指一下鐘,自己去放了CD坐著讀書,這是她全天最天使的時刻。
才剛開電腦做了十五分鐘,洗衣機叮叮叮叮響,趕快站起來把衣服曬了,小野獸又跟來了"我也要幫忙!"
"呃好吧"一幫忙,本來五分鐘可以做完的事花了二十分鐘。
曬完衣服坐回電腦前,正試圖把剛剛的句子打完,"媽媽,長針到7了,7,妳看!"
早知道就晚點教她看鐘😭
"媽媽來,我們畫畫!"
"豪(氣虛)要畫什麼?"
"妳幫我畫一個圓"
"這個不夠圓還要再圓一點!"
"不夠圓,我要圓很圓很圓!"
"再圓一點!"
"那妳自己畫啊!"
畫了十幾個,氣得想摔筆。
"我就是畫不圓,媽媽妳幫我畫好不好?"
晶亮小眼睛看著我,嘆口氣又拿起筆來,繼續畫了幾十個圓讓她著色。
抬頭看鐘,唉呀快12點了,走進廚房備菜,切切洗洗弄弄,小野獸又來了"我來我來,讓我來!"
白豆腐捏爛了,菜洗了20分鐘,打蛋打上癮4000次蛋,左手抓著右手不出手,忍著讓她學。
煮好了上桌,小野獸又吃的杯盤狼藉滿桌滿地,還好吃完自己拿個紙巾把地板清乾淨,這就是媽媽訓練有素。
洗完碗刷鍋子,剛把手擦乾正要坐下喘口氣,小野獸在廁所喊"媽媽,我又大便了"
⋯⋯這孩子太適合去堆肥公司上班了,自產自銷,不純砍頭。
洗完屁股小野獸拿著娃娃辦家家酒,終於又能坐在電腦前面打幾個字,歲月靜好。
"媽媽,我的菜不見了"
"啥?什麼菜?"機械式應答。
"綠綠的那個菜,我煮飯要用的,到那裡去了?"
"我不知道妳在說什麼菜,妳自己去找"
"妳幫我找妳幫我找"
"我沒有空啊,妳自己去找"
"妳幫我找妳幫我找!"
"好,那妳要等一下,5分鐘可以嗎5分鐘我幫妳找"
"可是我現在就要煮菜,現在!嗚~都沒人陪我玩"
啪,終於聽見 理智線斷掉的聲音。
"等一下!媽媽在忙!拜託妳等一下可不可以!"
第二次怒吼,這才不到二點呢!
這才不到二點呢寫了1000多個字,好了先到這裡,下集待續。
跟妳家很像嗎?很像舉個手吧🙋🏻♀️我們互相取暖不孤單。
然後妳有沒有發現媽媽漏了什麼事沒做呢?來,大家來找碴,柯南就是妳!
圖片是小妞把自己亂哭的樣子畫下來,也太傳神了吧!
還有啊,最近老是有人問會不會每天關在家,明年二月就生二寶了?你以為是兔子關在一起就會生了嗎?當然不會!
看看文章,我家爸爸有在家嗎?爸爸週一到週五都在家裡的平行世界,沉浸在專注工作的喜悅裡呢。
假日呢?假日換我沉浸在專注工作的喜悅裡,誰有空!
封鎖中國家明年二月出生的孩子,他爸一定是個神隊友,蓋章!
#Angrylababy與媽媽
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,過年期間大吃大喝.朋友的聚餐總是吃不完,連運動的時間都被佔去,不知不覺間發胖了嗎?一起甩開過年肥,鑄山和裕表示,肌力會隨著年紀增長逐漸衰退,導致基礎代謝降低、容易肥胖。 不過,對沒有運動習慣的人來說,肌力訓練可能有些困難,而跳躍的動作相對較容易做到,只要跳起數公分高,就可能幫助鍛鍊下半身肌肉,就能...
長針 眼 可以 喝 牛奶 嗎 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
過年期間大吃大喝.朋友的聚餐總是吃不完,連運動的時間都被佔去,不知不覺間發胖了嗎?一起甩開過年肥,鑄山和裕表示,肌力會隨著年紀增長逐漸衰退,導致基礎代謝降低、容易肥胖。
不過,對沒有運動習慣的人來說,肌力訓練可能有些困難,而跳躍的動作相對較容易做到,只要跳起數公分高,就可能幫助鍛鍊下半身肌肉,就能同時鍛鍊到腹部、腳部、臀部肌肉;而且跳躍的動作消耗的卡路里大約是慢跑的1.2倍,對於肌力鍛鍊、提高基礎代謝都更有效率。
來試試日本健身專家鑄山和裕推薦的2分鐘跳步運動,消耗地卡路里是慢跑的1.2倍,對於肌力鍛鍊、提高基礎代謝都更有效率。
「日本Reverse院長」、針灸整體專家今野清志也曾在著作《1分鐘讓身體恢復強壯(暫譯)》中指出,許多人不喜歡慢跑、健走,而在原地跳躍的動作和慢跑、健走一樣是有氧運動,同樣也能促進人體血液循環,使氧氣和養分能充分輸送到全身,幫助提升內臟功能,有可能幫助改善肩膀僵硬酸痛、腰痛、失眠、眼睛疲勞等問題。
步驟如下:
1.首先務必先暖身,扭扭腳踝、伸展腳筋
2.雙手叉腰、肩膀放鬆,正視前方,注意不要駝背
3.連續跳20秒,落地時要曲膝、腳尖先落地,以免造成膝蓋、腰部額外負擔;跳完後休息10秒
4.換成右腳在前,左腳在後的姿勢跳20秒,跳完後同樣休息10秒;雙腳前後交換再重複一次
5.最後,雙腳向左右張開至比肩膀略寬,再跳20秒即可
除此之外在室內簡單跳一跳還有以下優點:
1.在室內相當舒適,不需要到戶外風吹日曬雨淋。
2.年節聚餐不容易限制攝取卡路里,因此更需要運動消耗熱量。
3.家中隨處可做,例如走廊、客廳、浴室等。
4.可以搭配喜歡的音樂一起,相當舒適愉悅。
※在瑜珈墊上跳,可以降低帶給膝蓋的衝擊,還能避免噪音影響鄰居
※每天做2分鐘,習慣後再增至4分鐘,3周就可能感受到身體變化
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