#中秋大日子轉運訣竅
#中秋節讓你旺運健康長生求姻緣利升官
國曆9/21為中秋節,是一年當中的大日子,上半年過得不好,在職場受委屈,感情不順的單身狗,或是健康元氣不足的人,都適合在這天華麗轉身喔 !
自己轉運的秘訣 :
1. #求姻緣
當天是 #月老生日,可以前往奉祀月老的廟宇祈求正緣。
2. #求健康
當天也是 #月光菩薩 的生日,可以祈求遠離障難與病痛。
3. #家運興隆
拜 #土地公,保佑家人旺運,感情和諧,出入平安。
4. #財位光明燈
客廳大門斜45度角擺放一盞燈或 #鹽燈,讓財運滾滾而來。
5. #皮夾招財氣
長皮夾內放紅包袋置放十元硬幣 可以招來四面八方的財氣。
6. #吃月餅圓圓滿滿。
大大感謝 #台中記者 #玉女 的刊登
#中秋節後財庫飽滿不缺錢的生肖
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長生鹽人台中 在 I運動 Facebook 的精選貼文
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小白教練簡歷:
#現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
#學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
#專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
#小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
#小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
#小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
#小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
#小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
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小白教練動次動
長生鹽人台中 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
進入寒冬,就想喝點熱湯暖胃,嗶啵滾燙的各式火鍋自然成為當前餐桌上的紅牌。吃火鍋除了選擇葷素蛋白質之外,更要配上豐盛的蔬菜盤才過癮,一來是增加飽足感,二來是要均衡攝取膳食纖維。其中,「高麗菜」就是各式鍋物的百搭鮮蔬,汆燙可嚐到清脆滋味;久煮則能吸附飽滿湯汁,鮮美風味都讓人無法抵抗!
高麗菜為甘藍的變種,植物學上稱結球甘藍;俗名又稱洋白菜、圓白菜、球白菜、大頭菜、蓮花菜、疙瘩白,是一種常見蔬菜
據說早年日本為鼓勵民眾食用,將其營養價值比喻為菜中的「高麗參」,久而久之就被稱作是「高麗菜」了
而在《本草拾遺》中則寫道:高麗菜「補骨髓,利五臟六腑,利關節,通經絡中結氣,明耳目,健人,少睡,益心力,壯筋骨。」因內含豐富營養價值,有益人體健康。這回,我們就一起來認識「5個高麗菜的優點」吧!
❶護腦運作保骨本
其含豐富礦物質,如鈣、鎂、鉀,可延緩骨骼退化,預防骨質疏鬆。而碘元素則助於維持大腦和神經系統正常運作
❷視力維持好養眼
當中含有豐富胡蘿蔔素,具預防黃斑部病變作用,可促進眼睛健康並延緩白內障形成,改善夜盲症,提高身體免疫機制,並可養護前列腺功能
❸降低疼痛緩發炎
菜葉中存在鎘結合物質,主要成份是谷氨酰胺。此成份於藥物中具有消炎的作用。因此,食用高麗菜可發揮稍緩和炎症、疼痛、過敏、關節痛之作用,為保留營養,減少烹調時間尤佳
❹養胃提升注意力
內含維生素K和維生素U元素,有助提升心理功能和注意力;維生素K對於預防神經損壞和衰退有助益,也可提高身體對神經退化、阿茲海默症及老年癡呆症的抵抗力;維生素U則具有保護、促進修護胃黏膜的作用
❺抗氧美膚增年輕
其維生素C和硫磺之總含量比番茄約多出3倍,具有優異抗氧化作用,有助皮膚健康與緊緻,該抗氧化劑對於延緩身體老化亦有貢獻,以維持健康年輕狀態,由於水溶性維生素易流失,若想保留較多的營養素,簡易蒸、烤或拌炒是較好的方式
#高麗菜品種
高麗菜是台灣平地常見的蔬菜,彰化、雲林、嘉義為主產地區;夏季則在宜蘭、台中、南投等海拔約1500公尺的高冷地栽培為主,價格較高些,由於夏季種植面積較少,因此部分需仰賴進口
➡️雪翠
•產季:秋冬平地盛產,夏季多分布高冷地區
•生長:生長期70∼80天
•特性:外型尖挺圓滿,色澤翠亮,葉脈紋路凸出明顯
•口感:清脆爽口,纖維細緻,適合生食、大火快炒
➡️228
•產季:常見於夏季平地產區
•生長:耐熱、耐病蟲害、生長期短,約65天即可採收
•特性:俗稱金葉仔,外型扁平,葉緣易黑
•口感:風味略遜,纖維較粗,適合燜煮、涼拌醃漬等
➡️初秋
•產季:秋冬(平頭) /夏季(尖頭)
•生長:1950年代由日本引進台灣,是目前栽種數量最多的品種,市占率達70%,性喜涼冷,最佳生長溫度為16~22℃。秋冬平地生長期約90天,夏季高冷地生長期65~75天
•特性:葉脈紋路細淺,由於溫度影響花芽分化的關係,夏季高冷地生產的初秋外觀會呈現尖頭狀,平地初秋外觀則為較扁的平頭狀
•口感:滋味甜脆、中肋細小,清炒、生食、涼拌醃漬、製作菜卷等都很適合
➡️紫高麗菜
又稱紫甘藍,富含維他命C及纖維,產期約12月~3月,因口感較硬,故大部份做涼拌、醃漬食用
➡️台中1號
•產季:常見於夏季南部產區
•生長:耐熱,生長期約70天
•特性:外型扁平,外葉有白色臘粉,色澤鮮亮
•口感:味道香甜,纖維較嫩,適合清炒、製作菜卷
➡️台中2號
最新育成的品種。耐熱性佳,夏季可在平地種植,生產期短,且具葉球色澤亮麗、球體蓬鬆、口感鮮甜、纖維較少等特色
#高麗菜選法
►葉薄
觀察菜葉厚度,薄且鮮亮,表示口感較為脆嫩、品質較好
►梗嫩
用手輕捏梗部,若一下就捏碎且聲音清脆,代表質地鮮嫩
►稱重
球體蓬鬆,整顆拿在手上輕盈不墜重為上品,但非結球發育不良的空心輕感
►外型
外型完整,葉片無黃萎或水傷,選7.5~8分熟為最佳,熟度可觀察球體外觀和底座,球體爆裂表示過熟,底座白色表示熟度較高,7.5~8分熟為白中帶綠
#高麗停看聽
⚠️高麗菜GI值約26,熱量約23,屬低GI的蔬菜,糖友亦可適量攝取
⚠️甲狀腺機能耗弱者,建議少食,因高麗菜屬於十字花科類,可能影響碘利用,影響甲狀腺素的生成
⚠️正在服用抗凝血劑的人建議少食,因為高麗菜含有維生素K2,會加速血液凝結,一次不可攝取超過半碗高麗菜,以免藥物效果,或是可先諮詢醫生的建議
⚠️若平時無攝取足夠膳食纖維的習慣,突然吃進太多高麗菜,會容易造成腸道不適,宜用漸進的方式來攝取,並搭配充足的水分幫助腸道蠕動,以避免消化不良的情況發生
⚠️由於高麗菜是由內不斷長出新葉,因此只有外層容易接觸農藥,清洗時剝去外層老葉、損傷部分,確實將表層洗淨即可烹調,若不安心,可將高麗菜切對半去除菜心,一葉葉剝開用流水洗淨。建議別用鹽巴清洗高麗菜,鹽巴會在高麗菜上形成鹽水膜,就如同一層保護層,在清洗過程中,清水無法穿透保護層,就不能清除農藥殘留
#凱鈞有食力
#5個高麗菜的優點
長生鹽人台中 在 2022/04/11 長生塩人塩味?醬油? @ 台中市西屯區 - YouTube 的美食出口停車場
「 長生 塩 人台中 店」於3/19開幕,招牌「鹽味拉麵」金色湯頭,還有豬、雞2種叉燒, 長生 塩 人台中 店地址: 台中 市西屯區台灣大道三段486號 ... ... <看更多>
長生鹽人台中 在 長生塩人 - Facebook 的美食出口停車場
長生 塩人. Dec 10, 2020. 傳承日本鄉間拉麵文化一碗超越140的塩味拉麵… ... 這過程中也驚訝的發現到好多從天母台中員林過來台東長居或是來唸書的客人們我們各自都 ... ... <看更多>
長生鹽人台中 在 [食記] 台中長生塩人,超人氣排隊拉麵- 看板Food 的美食出口停車場
餐廳名稱:長生塩人
消費時間:2022年/7月
地址:台中市西屯區台灣大道三段486號
電話:0902 057 858
營業時間:17:00–01:00
網誌圖文版:https://www.tony60533.com/thesaltramen/
第一次吃長生鹽人我們沒點鹽味會不會很鬧,因為我本人是熱愛豚骨拉麵,
一直以為鹽味拉麵可能會很淡,所以我們都挑重口味的點,
右邊那碗是味噌拉麵,跟我想像中的味噌拉麵不太一樣一開始還以為她上錯,
但他是鹽味拉麵基底再加一點點味噌,吃起來清爽好喝滿特別。
長生鹽人是近期新開的拉麵,討論度很高,每天都在排隊,
經過永遠都是人,不管幾點,有時候已經12點了看到還是一堆人,
到底值不值得去排隊呢,我自己是覺得滿好吃,但沒有到大排長龍的程度,
但我覺得人潮已經沒有之前那麼誇張我們大概半小時左右就吃到了。
長生鹽人位在西屯區台灣大道三段上,經過看起來人不多就決定來排一下,
很幸運的半小時左右就吃到,之前看是說要排1~2小時。
排隊方式人到齊才可以開始排隊,排隊一人一個位子,如廁暫離請告知後方,
嚴禁代排或插隊,我那時候到了男友去停車,店家問我幾位我說兩位,
另一位去停車,他就請我等另一位到了再排隊,大家都算滿守規矩的。
等待的時候可以先看菜單,這間品項滿單純的,
就是鹽味拉麵、醬油拉麵、味噌拉麵、辣味肉醬拉麵、日本炒麵,
另外也有糖心蛋、泡菜之類的。價位我覺得滿平價的,150元起真的很便宜,
且肉加倍也只要+35元,但這間加麵加飯都要另外加25元歐。
店內只有10個位子,難怪要排隊(誤),好啦拉麵店通常位子都不多,
小小的店面,位子後方可以掛包包,店內有提供開水。
排隊等待的時候就很渴,點完餐就先喝個兩杯水解渴,
好險有冰水可以喝不然超熱,吃辣也很需要冰水。
我們一人點一碗拉麵外在點一個日本炒麵一起分享。
辣味肉醬拉麵$190
我的辣味肉醬拉麵個人挺滿意的,微辣的口感很不錯,湯可以配著拉麵吃,
但單喝稍微有點太鹹,基本款的肉量我覺得就滿可以,有叉燒跟雞肉各兩塊,
以這價位來講這樣分量我是覺得算可以。還有滿滿的蔥花跟洋蔥還有海苔一片。
麵條分量我覺得女生剛好,男生應該吃不飽,他是細麵的拉麵,
吃起來算滿Q的。裡面還有一個娃娃菜滿棒的,個人超愛娃娃菜,
但辣味這碗我馬上就吃掉怕吸太多辣。然後這間的肉醬比較少一點,
以辣肉醬來說我好像比較喜歡有囍拉麵的。
味噌拉麵$170+雙倍肉$35
這碗是味噌拉麵,點了雙倍肉,就真的是雙倍這樣,一般的兩塊肉,雙倍就四塊,
所以+35元會多4塊肉這樣,好像也算便宜,就看有沒有想加。
唯一的青菜就是這個娃娃菜,我個人很喜歡,真的滿少看到拉麵放娃娃菜。
以為這碗會很清淡,結果還滿濃郁的耶,湯頭很有味道,但味噌只有淡淡的,
不是那種超濃味噌,我想像中的味噌拉麵是鬼金棒、麵屋零那種,
這個也讓我滿印象深刻,差點以為他送錯,整體來說我覺得是好吃的,
且加了雙倍肉也才205元,比其他拉麵店便宜許多。
日本炒麵$160
炒麵真的很可以欸,炒得入味好吃,很有在日本吃到的炒麵感覺,雖然主體就是麵,
只有一點點叉燒跟雞肉小塊的,然後跟一些高麗菜,但我覺得這個炒麵很推可以點。
小塊的叉燒,吃起來也滿不錯的,我們兩個人點了各一碗拉麵外加這個炒麵有吃飽,
兩個人555元,平均下來也是278元,
其實好像跟其他加可以加麵加飯的價位也差不多,如果要吃飽的話。
整體來說我覺得沒有讓我失望,只是還沒有排到前三名這樣,
心中第一名拉麵還是七麵鳥,目前還沒有拉麵店可以超越。
但這間口味我覺得可能比較適合長輩,算比較沒有那麼重口味的。
桌上有七味粉、胡椒等可以自己加,我是沒有加啦,已經夠味了,
下次想點看看招牌鹽味拉麵,感覺也會不錯,分享給大家。
網誌圖文版:https://www.tony60533.com/thesaltramen/
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